こんにちは〜おりおりです       前回までのお話で、お酒は糖質が入っていないものを選ぶと良い、という事は分かったかと思いますが、     当然ながらアテも大事になって ...

こんにちは〜おりおりです       前回、醸造酒には糖質が含まれ、蒸留酒には糖質は含まれない、というお話をしました     ですが蒸留酒には焼酎も含まれ、焼酎と言えば、 ...

こんにちは〜おりおりです       前回、糖質が入ったもので割っているお酒は太りやすいというお話をしました       それとは別に割っていない状態のお酒（原 ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ iDeCo拡充と出口課税 今のところ正式決定しているのは、上限が1.2万円の人（公務員やDBがある会社員）が2万円になるだけですが、2.3万円（DBが無い会社員）や6.8万円（個人事 ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ 楽天レバナスは設定来マイナス レバナスが流行り出してから早3年近くが経とうとしています。 特に、楽天レバナスが登場した2021年末あたりは絶頂期だったと思います。 そんな楽天レバナス ...

こんにちは〜おりおりです       前回、お酒にアルコール以外のカロリーが含まれていると、     それを飲むだけでアウトになってしまう、というお話をしましたが、 &n ...

こんにちは〜おりおりです       前回、お酒を飲むタイミングについてお話しましたが、それ以外にも大事なポイントがあります       それは、お酒の種類、で ...

こんにちは〜おりおりです       前回、お酒と筋肉の成長は相反するものですが、     ある程度影響を抑えながら両立する方法もある、というお話をしました   ...

こんにちは〜おりおりです       前回、お酒を飲む事で肝臓がアルコールの分解を最優先して本来の動きが衰える、というお話をしました     なぜそうなってるかと言うと、 ...

こんにちは〜おりおりです       前回、お酒と一緒に摂取する物（たんぱく質・糖質・脂質）のカロリーが危険というお話をしました       カロリーオーバーと ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ S&P500・NASDAQ100・FANG+との比較 最近登場した「Tracers S&P500トップ10インデックス（米国株式）」（以下、S&Pトップ10） ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ Tracers S&P500トップ10インデックスの概要 先日、2024年5月16日に注目のファンドがスタートしました。 その名も「Tracers S&P500トップ ...

こんにちは〜おりおりです       前回、アルコールそのものにもカロリーはあるが、アルコールだけならいくら摂っても太らないというお話をしました       で ...

こんにちは〜おりおりです       前回、アルコールそのものにも、1gあたり7kcalにのカロリーがある、というお話をしました       では、食べ物と同様 ...

こんにちは〜おりおりです       前回までダイエットについて色々とお話してきましたが、お酒はどうなのか気になる人もいるかと思います       もちろん種類 ...

こんにちは〜おりおりです       前回、脂質制限とGI値の低い食品の組み合わせによるメリットについてお話しましたが、     そもそもどんな食品がGI値が低いのかにつ ...

こんにちは〜おりおりです       前回まで、脂質制限は血糖値のコントロールではなく、食べられる量を増やす事により空腹感を軽減させる、というお話をしました     &n ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ 103万円の壁の正体 またしても増税系のニュースが飛び込んできました。 具体的には、「政府税制調査会」にて「配偶者控除」の見直しを求める声が相次いだ、というものです。 配偶者控除と言 ...

こんにちは〜🌤️おりおりです🙋‍♀️ 老後4000万円問題とは 老後4000万円問題というワードが、ニュース番組を発端としてSNSでも飛び交っています。 内容は単純で、毎年3.5％の物価上昇が20年続いた場合、1.035 ...

こんにちは〜おりおりです       前回、脂質制限では胃の中が空っぽになる事による空腹感を抑える事が出来る、というお話をしました       これがなぜかと言 ...