適応障害になって起こったこと。【体験談】

今回は、新しい環境に変わった年に、適応障害になってしまった時の私体験談をお話しします。 はじまりは、仕事ができないことか

HSP・繊細さんの勉強に集中する究極のおすすめ方法3選

HSPさんで、勉強に集中できなかったり、勉強方法に悩んでいたりしないですか。今日は、HSPさんに向けて、HSP当事者の私

人生は一度きり。後悔なく生きるには。

人生は一度きり。後悔なく生きるには。 人生は一度きりだ。だから、後悔なく生きることが必要なんだ。 確かにそうですね。でも

期待をしない生き方が楽だなあ。

なんで、あの人ちゃんとやってくれないのかなあ。なんでなのよ。 どうしたんだい？ムカムカしてるねw。 いや、この仕事をやっ

できていることを褒める。数える。

これもできないし、あれもできないし。もう嫌になっちゃう。辛いなあ。 できていないことを数えすぎると、不足感を感じて辛くな

がんばれない時、がんばらなくていいんだよ。

ただいま。 おかえり。どうしたの？元気なさそうだね。 もっとがんばらないといけないんだけれど、 がんばれなくて。 しんど

断る勇気が持てない時の究極のレシピとは！

旅行に誘われているんですけれど、どうしようかなって思って保留してるんです。 断るのが本当に苦手なんですよね。つい断れなく

立春だよ！ 新しいことを始めよう！

今日は、立春だね。春がきたね。 春ちゃうやろ。まだまだ寒いよ。 僕は、機械だからわからないね。まあいいやん。立春なので、

自分で決めることの大切さ！

君は、こっちの道に行くのだ！こっちの方が絶対あってるし、こっちの道の方がいいぞ！ え、そうなのかな？その意見もわかるし、

習慣化はやること絞って、ゆっくりじっくりと！

習慣化したいことがいっぱいあるんですよね〜！でも、全然できないんですよ。 何を習慣化させたいの？ 筋トレとランニングと、

ストレスがたまったら旅をしよう！！

最近、ストレスがたまってるんだよねえ。すごく仕事がいきずまってるきがするんだよ。 そんな時は、旅に出ることをお勧めするよ

最高の朝の過ごし方

朝の気分が毎日そんなに良くないんだよなあ。1日もどんよりする気分になることもある。 朝なにか気分の良くなる行動をすると良

「好きなこと」×「得意なこと」×「環境」で人生をよりよく

仕事は、「好きなこと」、「得意なこと」、「環境」が揃うと人生をよりよく、自分らしく生きていけます。逆に、嫌いなこと、苦手

2023年を感謝であふれる年に！！

2023年も始まったね。今年も良い年にしたいね。いつも以上に良い年にするにはどうしたら良いかな？ そうだね。感謝を習慣に

【保存版】簡単に自信をつける方法7選

自信があることで、チャレンジを積極的にできたり、自分のやりたいことができたり、人生を前向きに過ごすことができます。今日は

HSS型HSPの特徴と生きやすい生き方を徹底解説【人生自分らしく】

HSS型HSPとは HSS型HSPの人は、敏感だけれども、刺激を求めるのが大きな特徴なんだ。 まさに、私ですね。敏感だけ

【メンタル崩壊】HSPが絶対やっちゃだめなこと

誰とでも仲良くしようとする メンタルを守るために、HSPが絶対やっちゃいけないことがあると気づきました。 そうなの？ ど

今日でサヨナラ。人生がつまらなくなること5選。楽しく充実した一度きりのライフを！

今日は、人生がつまらなくなること5選を紹介していきます。 自分に合わない人間関係を続ける 自分に合わない人間関係を手放す

劇的に自己肯定感を上げる方法。

WANTを極める 自己肯定感を上げるためには、WANTを極めることが大事なんだ。つまり、自分がしたいことをどんどん人生で

シンプルに夢を叶える方法3選。一番大事なのは〇〇です！

今日は、夢を叶える方法について解説していきます。 叶うと決める 夢を叶えるためには夢が叶うと思うことだよ。多くのスポーツ