今日も弁当なし おにぎりと豆腐を持っていく 仕事帰りにチョコザップへ 小雨で空いている 蒸し暑くてベタベタするね😩 夜ごはん プルコギビビンバ 切り昆布の炊いたん、枝豆
九連休3日目 早起きして餅つき2回 2キロの餅ができました できる側から食べられていきますが💦 私は大根おろしで一つと蒸した餅米 午後から美容院へ 縮毛矯正とカット、ギリギリ年内間に合う 夜ごはん チキン南蛮、ブロッコリー、ご飯、味噌汁、水菜と大根サラダ ふるさと納税消費...
九連休2日目 家事を済ませて買い出しへ 三軒ハシゴ 餅米が売り切れてて焦ったー 昼ごはんはラーメンとビール🍺 午後から昼寝しようとしたけど眠れず チョコザップへ 雪めちゃ降ってましたが筋トレ！ 夜ごはん お好み焼き、鶏炭火焼き キャベツ高いけどオット帰省時に欠かせない お...
9連休1日目 予約の予防接種に長女を連れて行き 帰省のオットと待ち合わせ〜 仙台朝市にて 会うなりコロッケを渡される😆 人で賑わっています！ ナメタやマグロやカニが並んで年末ぽい 昼から飲むよー🍺 昼寝して夕方ウォーキング1時間 夜ごはん ブリと平目刺身 大根と手羽元煮...
事務所に一人の日 何事もなく仕事を納められますように、と 祈りながら… 今年のお仕事終わったーーー😆 予約の歯医者さんへ 冷たいものが沁みるから虫歯か？と年内に 予約したけれど知覚過敏でした シュミテクトのサンプルを貰う 夜ごはん エビチリ、生牡蠣、コールスロー、カブ酢の...
事務所で豚汁作り 年内最後のミーティングでスタッフに振る舞います♪ 栗入り炊き込みご飯、りんごとさつまいも煮、りんご、豚汁 帰りにチョコザップへ 負荷を増やして腹筋も追加！ 夜ごはん 本マグロ丼、豆腐みそ汁、酢の物3種 社員から貰った本マグロ マグロの味が濃くてめちゃ美味し...
休みです 予約の予防接種に次女を連れて行き チョコザップへ 寒さが和らいでる☺️ 午後からはクリスマス会の準備💦 早くお風呂に入って乾杯🥂 長女作 柿と生ハムとモッツァレラカプレーゼ、ポテトグラタン 次女作 フォカッチャ 私作 コールスロー、ローストビーフ、鶏ハム 手作...
積雪の朝 冬休みに入ってて良かった！ 仕事帰りに歩いてケーキを受けとりに 夜ごはん 湯豆腐、ご飯、フライドチキン、キャベツ ケーキはヤマザキのブッシュドノエル 3人でフォークでつつく 明日はご馳走の予定😋
月曜日〜 うっすら雪 仕事帰りにチョコザップへ 夜ごはん ちらし寿司、みそ汁など
日曜日 午前中のうちに街まで行き所用を済ませる ランチしようか…と思ったけど激寒のため 帰宅…🥶 午後からはコタツムリ〜と昼寝 夜ごはん 豚汁、ご飯、だし巻き卵、蓮根きんぴら、スパゲッティサラダ 旅行の長女が帰ってきた！ 重たい日光プリン🍮買ってきてくれた！ なめらかウ...
休みです♪ 旅行の長女を駅まで送り、次女とお出かけ松島へ 楽しい食べ歩き😊 牡蠣チャウダー、笹かまドック 牡蠣バーガー 酢牡蠣 店のおばちゃん、今年の松島の牡蠣は不作だと言ってたけど美味しかった！ 何度目の松島か…でも 新しいメニューもあったりして新規開拓するの楽しい 寒...
今日の弁当はおにぎりとスープのみ お楽しみ会？があるようでおやつ出るそうです 仕事は始業前からスタッフ欠勤の連絡あり 事務所に一人の日だったので対応に追われる 時間外は社員対応じゃないの？ 連絡つかないからって私にくるのは違うんじゃないの！？ やらなきゃ良いのに色々背負い込...
今日の弁当 親子丼、味噌汁、エビチリ、ブロッコリー、大根甘酢 仕事落ち着いてたので午後休とって 教えてもらったラーメン屋へ モツ醤油ラーメン！ がつんとにんにくではなく生姜が効いてて あったまる〜 歩いてチョコザップへ 帰宅してコタツでうとうと… 夜ごはん ごぼうと人参の唐...
今日の弁当 わかめふりかけおにぎり、春巻き、卵焼き、きんぴらごぼう、大根甘酢、ブロッコリー 夜ごはん 親子丼！ 誕生日です 家族から色々いただく、ありがたや〜😊
今日の弁当 うめしそおにぎり、コーンスープ、パスタ、きんぴらごぼう、チキンナゲット 休みです♪ 送迎して買い物へ ランチはマクド やっとグラコロ食べられました 夜ごはん 子持ちカレイ煮付け、おにぎり チキンナゲット、赤大根甘酢、きんぴらごぼう 新しい家族が増えました♪ ロボ...
今日の弁当 ツナマヨおにぎり、大根手羽元炊いたん、ミートボール、ほうれん草ナムル、ソーセージ、春雨スープ 休み明けの仕事はぼちぼち でも疲れたのでまっすぐ帰る 帰りに団子を買って帰る みたらし、ごま、くるみ 夜ごはん 野菜とベーコンの和風パスタ、きんぴらごぼう、大根と手羽元...
早起きして朝風呂へ、サイコー 朝食もなんかオシャレ チェックアウトギリギリまで部屋で準備 外は積雪…寒そう😣 予約のカラオケへ〜 子どもらハニートースト食べるって！ 夕方に無事、帰宅 家が冷え切ってるー 夜はあるもんで何やかやと 楽しいお泊まり会でした😊
朝ごはんだけ食べて子どもたちと14時に出発〜🚗 山を登ると雪が積もってる！ 15時過ぎ到着🏨 チェックインしてロビーにてウェルカムドリンクで乾杯🍻 生ビールやスパークリングワイン飲み放題！ おつまみもあって最高 今日のドレスコードは赤です 部屋は普通の和室 メルキュー...
今日の弁当 炊飯器も食洗機もセットされてなかった …昨夜はポンコツ ソースカツ、豚の生姜焼き、ゆで卵、ほうれん草ナムル、ブロッコリーおかか和え 今週はイレギュラーなく予定通りに仕事が進む ずっとこんな感じなら続けたいと思う 帰りにチョコザップへ 初めて！？チョコザップで話し...
今日の弁当 わさびふりかけおにぎり、春雨スープ、塩唐揚げ、ほうれん草卵炒め、海老シウマイ 寒いと思ったら！ すっかり冠雪しています 朝から雪がチラチラ〜 仕事ぼちぼち頑張って帰りにチョコザップへ 今日はマッサージ 夜ごはん 豚の生姜焼き、ほうれん草ナムル、ブロッコリーおかか...
今日の弁当 うめしそおにぎり、豚汁、卵焼き、ソーセージ、ほうれん草胡麻和え、チキン南蛮、小松菜ちくわ炒め 休み明けの仕事、ぼちぼち頑張る 帰りにチョコザップへ 夜ごはん 豚汁うどん、鶏レバー焼き 子どもらは塩唐揚げ FNS歌謡祭を見ながらうつらうつら 9時過ぎにダウン
今日の弁当 鮭おにぎり、春雨スープ、ミートボール、さつまいもバター醤油、ピーマン塩昆布、白身魚タルタル、ソーセージ 休みです♪ 送迎して、ランチカラオケへ 楽しかった❣️ 夜ごはん 豚汁、胡麻和え、チキン南蛮 また野菜をいっぱい頂いたので☺️ ありがたや〜 The Wを観る...
今日の弁当 のりたまおにぎり、春雨スープ、卵焼き、さつまいもバター醤油、ハンバーグ、大根と鶏の炊いたん、ピーマン塩昆布 休み明けの仕事、落ち着いていたのでスタッフの愚痴の聞き役になる これも大事な仕事です！ 帰りにチョコザップへ 夜ごはん 湯豆腐、焼き鮭、ご飯 作り置きたち...
休みです 朝からチョコザップで筋トレとネイル お出かけの子供たちを送ってって、買い物 午後からは作り置きを作って 近所にできたニトリまで歩いてく 想定外に買い物して、抱えて帰る💦 夜ごはん 唐揚げ、キャロットラペ、レタス、ご飯に梅干し 大根と鶏の炊いたん ザ・マンザイ見て...
休みです 起きたら屋根の上に雪が積もってる、寒い 家事を済ませてNetflixで映画、ラブレター みぽりん😢 ランチはたらこクリームパスタ こたつでうとうとして、夕方ウォーキング 夜ごはん 唐揚げ、一キロ揚げた‼️ レタス、ゆで卵、キャロットラペ 明日も予定のない日 買い...
今日の弁当 のりたまおにぎり、卵焼き、ソースかつ、ナムル、すき焼き風、豆腐の味噌汁 週末です♪ カモミールティー飲みながら仕事してたら眠くてヤバかった〜 帰りにチョコザップへ 夜ごはん ご飯、ゆで卵、豚キムチ 明日は雪の予報 出かけなくて済むよう買い物はしてきた！
今日から弁当再開です ベーグル、ナムル、すき焼き風、白身魚タルタル 会社の人に買ってきてもらったベーグル専門店の めちゃ美味しい😋特に左上のずんだ 休みです♪ 送迎してイオンとしまむらへ 夜ごはん ポトフ、ご飯、すき焼き風白滝炒め、小松菜カニカマナムル 最近読んだ本たち
今日まで弁当ナシ 仕事帰りにチョコザップへ 次女のテストが終わったのでスシローで乾杯 歩いて行ったから🍺 大トロ祭り美味しかった！ しめにプリン FNS歌謡祭、SnowManカッコいいなぁ❤️ 明日は休みです！
今日も弁当ナシ 月初の仕事が落ちついて、帰りにチョコザップへ 夜ごはん コールスロー、ブロッコリー ほうれん草カレー 鶏炭火焼き あいの里、最終回です あっという間に終わったなぁー 愛と感動と勇気をもらえたかな☺️
月初の月曜日〜 ちょい残業して帰りにチョコザップへ 夜ごはん コールスロー、煮卵、ご飯、チキン南蛮 作り置きとふるさと納税の冷凍のやつ あると助かるやつ☺️ さー、12月も元気に頑張ろう👍
日曜日〜 ウォーキングがてらミスドへ お昼ご飯は野菜たっぷりパスタ 夜ごはんは寄せ鍋 頂いた野菜と、ふるさと納税の肉が大活躍！ 12月に入りました 年々、早くなっていく😣 体調に気を付けて年末年始まで乗り切ろう〜
土曜日です♪ 家のことして午後からお出かけ〜 忘年会です 開始前にお茶して、飲み放題、二次会もお茶 よく飲みました😊 農家さんに貰った！ キャベツ高いからめちゃ嬉しい☺️
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今日も弁当なし おにぎりと豆腐を持っていく 仕事帰りにチョコザップへ 小雨で空いている 蒸し暑くてベタベタするね😩 夜ごはん プルコギビビンバ 切り昆布の炊いたん、枝豆
日曜日です❗️ 午前中はモールへ行ってバーゲンのTシャツを一枚購入 暑くて残り物で🍻 午後からは涼しい部屋で映画を二本 変な家、舟を編む 読書もして良い休日 夜ごはん 肉じゃが、サバ味醂干し、枝豆 冷凍の枝豆に慣れていたから甘さにびっくり 旬のうちに食べないとね
今日の弁当 焼きそば、ゆで卵、ツナマヨおにぎり 土曜日なので長女だけ 送り出して朝カラの日課を済まし買い物 昼は焼きそばで一杯🍺 いつの間にか昼寝していて汗だく エアコン入れたよ💦熱中症なるからね 夜ごはん 肉じゃが 枝豆、牛タン 義母から荷物が届き リクローチーズケー...
子どもたち弁当要らない日なので 冷凍ご飯、納豆、天ぷらのこりを持っていく 仕事帰りにチョコザップと買い物へ 身体がダルい時は汗をかいてスッキリさせる！ シャワー浴びて🍻 夜ごはん マグロとサーモン、青梗菜煮浸し 北海道土産のいくら醤油が合う👍 週末だーーー 永く遊ぶため...
今日の弁当 おにぎり 梅、ひじき、チーズインハンバーグ、三つ葉と鶏柚子胡椒和え、カニカマ卵焼き、レタス おにぎり弁当も食べやすくて良いね👍 次女はテスト期間に突入〜 いつ見ても寝てるんだけど大丈夫か… 今日は真っ直ぐ帰宅 エアコンの部屋で涼んでから夜ごはん 天ぷら ちくわ...
今日の弁当はカレー タッパーにご飯とカレーで楽チン 仕事帰りにチョコザップへ 歩いて汗かいて筋トレして汗をかく 今年初のエアコン入れたけど夜はまだ涼しくなる これが東北地方のいいところ👍 夜ごはん カレー サラダ、チキンナゲット、三つ葉と鶏柚子胡椒和え
今日の弁当 豚焼き肉、カニカマ入り卵焼き、ミニトマト、レタス、ツナマヨ 朝ごはんの鶏ハムサンド 休みです！ カレーを作ってお出かけ サークル活動に勤しむ 夜ごはんはサイゼ 豆のやつと、イカ墨パスタ 帰宅は22時 今日もよく遊びました 遊んだら働かねばね😁
今日の弁当 ゆで卵、鶏ハム、ミニトマト、ソーセージ、竜田揚げ甘酢、三つ葉柚子胡椒和え 月曜日！ ワンオペでやること満載でしたが慣れたもん 仕事帰りにチョコザップへ 夜ごはんは豚焼肉 肉を焼きキムチとレタスで包む 暑いときにパワーチャージ！
日曜日！休みです 予定もなく… 暑そうなのでゴロゴロしつつぽんちゃん読書 夜ごはん ビビン麺 サラダ、三つ葉柚子胡椒和え、漬物 お金も使わずデジタルデトックスもでき👏
休みです 長女の弁当作って送り出し、歩いて朝カラへ♪ 午後は読書しながら昼寝😴 いい休日 夜ごはん サバ味噌煮、サラダ 焼き鳥皮、厚揚げ肉まき、漬物 明日も休み 何かのスイッチ入るかなぁー😅
今日の弁当 豚しょうが焼き、レタス、ミニトマト、フライドポテト、水菜ツナマヨ 仕事帰りにチョコザップへ 今日は空いてて色々できた 夜ごはん 厚揚げ肉まき、漬物、氷結無糖 皿うどん 今読んでる本 Huluでドラマ化するって！見たいなぁ
今日の弁当 唐揚げ、水菜ツナマヨ、キャベツ、漬物 長女はおにぎりで良いって 仕事帰りにチョコザップへ 今日はのんびりマッサージ 夜ごはん たらこクリームパスタ、水菜ツナマヨ、レタス オマケで貰った 懐かしいと思う昭和生まれ😁
今日の弁当 カニコロッケ、肉じゃが、レトルトハンバーグ、だし巻き卵、ブロッコリー 雨なので送迎です☔ 仕事帰りにチョコザップへ 10分くらいでお迎え要請💦 夜ごはん 肉じゃが、サバ塩麹焼き、ごはん キャベツ、三つ葉ともやし柚子胡椒和え、漬物 今読んでる本 久しぶりの推理小...
休みです！ 子どもらも休みなので朝ゆっくり〜 さて、何をしようと思っていたらお誘いがあったのでいそいそと出かけて行く… 向かいのスーパーで昼ごはんとお菓子を調達 持ち込みOKのカラオケ〜🎤 17時に解散して早く帰るよ！ 夜ごはん 肉じゃが、トンテキ、キャベツと漬物、ご飯 ...
子どもたち休みなので弁当なし 私は在庫のカップ麺持参で仕事へ 社員は飲み会の話をペラペラとまぁよく喋ること 女ばかりの職場はよくないね 帰りにチョコザップへ 混んでいて思ったようにできなかった… 夜ごはんはスシロー 帰りにコンビニ寄って家族サービス 明日もみんな休みだからの...
日曜日！ 布団を干して掃除して読書して昼寝して💤 よき休日を過ごす 夜ごはん 海老パングラタン、豚しゃぶサラダ 月火と子どもたち休みなので弁当もお休み 朝ゆっくりなのでなんか気がラク そろそろ懸念案件に取りかかる❗️
今日の弁当 おにぎり鮭、ソーセージ入り 手羽先とキャベツのスープ 朝のうちに家事を済ませて オープンに合わせてどら焼きを買いに行き 待ち合わせのランチへ♪ 今日も韓国料理 純豆腐チゲとサラダビビンパ そしてオフ会へ合流〜😊 20時まで楽しんで🎤さっさと解散 なかなかハ...
今日の弁当 レトルトハンバーグ、ソーセージ、目玉焼き、小松菜煮浸し、きゅうり浅漬け 長女のみ 私は帰りにお出かけなのでカップ麺で🍜 午前中はワンオペ 社員たちは飲み会に備えて？午前休〜 仕事終わり街へ 他の時短勤務の人たちと待ち合わせでお茶 話すことが山盛り‼️ そのまま...
今日の弁当 豚バラ野菜炒め、ミニトマト、玉子焼き、ちくわの磯部焼き、きゅうり浅漬け 社員に誕プレを渡す 今年はAmazonで購入〜 去年は三越で買ったなぁ…😅 帰りにチョコザップへ 汗をかいて服の色が変わってる？ 着替えを用意した方がいいな 夜ごはん 手羽先オーブン焼き、...
今日の弁当 チャーハン、肉じゃがコロッケ、ミニトマト、レタス 残り物弁当一個でラクちんな日 休みです 午前中はブックオフとドンキに買い出し 日用品でもいっぱい買えばアドレナリンが出るね 夕方、草取り1時間半…もう嫌 途中でAmazonの除草剤をポチ 夜ごはん 豚バラ野菜炒め...
月曜日、外回り途中にランチ 県庁の食堂にてカツカレー750円 移動して18階のカフェ シフォンケーキ美味しい😋 午後から腹パンで眠くて眠くて 帰宅して昼寝💤 身体だるいけどチョコザップ→庭木の剪定 汗をかいたらスッキリしました 夜ごはん カスベ煮付け、春雨サラダなど 子...
雨の日曜日、スパムにぎりとサラダのブランチを食べて昼前に歩いてスタバに 2時間読書して30分歩いて帰宅 足がびしょ濡れ 妹から届いたサブレ、美味しい😋 夜ごはん カスベと豆腐の煮付け レタス、きゅうりの浅漬け、茎茗荷甘酢 鶏そぼろ入り卵焼き
休みです♪ シーツを洗濯してお出かけ〜 仙台港アウトレットへ ぶらぶらとウィンドウショッピングを楽しみました バーゲンやってますね！ ボーナスが出たらまた来ようかな 夜ごはん きゅうりの浅漬け、素麺、イワシの竜田揚げ 暑かった日は素麺がいいね👍 我が家のかわい子ちゃん❤️
ようやく金曜日 今週は長かった〜 仕事帰りにチョコザップへ 夜は子どもらとスシローへ♪ 七皿でギブ 子どもらデザート2つずつスゲェ ゲーセンで遊んで帰りました😆 週末だー‼️
今日からテストで弁当なし 朝起きたらパンが焼けていた♪ チョコクリームパンだ♪ウマー 暑かったけど仕事帰りにチョコザップ エアコン効いてるが汗かくね 夜ご飯 こんにゃくステーキ 三色丼 のこりものたちも 食後に一眠り 今週はずっと居眠りしています 旅行の疲れか暑さにやられて...
今日は購買で済ませるそうで弁当なし 楽チンだわ♪ 休みの日、長女の送迎をして買い物へ プライムビデオで1122楽しみにしてたやつ 今後どうなるのか楽しみ‼️ Netflixで映画、地下に潜む怪人 パリの地下墓地って興味あるけれど暗くて狭いの苦手なので心臓バクバク 昼寝して?...
今日の弁当 ふりかけ、卵焼き、ハンバーグ、ソーセージ、ブロッコリー、ミニトマト 今日も仕事をぼちぼち頑張り、夕方チョコザップ 夜ごはん 鶏じゃが、切り昆布と大豆煮、鱈キムチ汁 食後にサイクリングへ 夕焼けの空が綺麗でした🌆 明日は休みだ‼️
弁当ナシでおにぎりを持たす 月曜日です だるい身体を引きずって仕事へ 四連休したので仕事も溜まっているというのに 事務所内にコバエが大量発生していて😩 帰宅してちょい昼寝💤 夜ごはん 551のちまき、鱈キムチ汁、無限キャベツ 伊丹空港で買って帰った 他のお土産たち 会社...
せっかく街中の宿泊なので 朝ウォーキング♪ 昨夜とは変わって静かな街… ただだいぶ汚いね😅 朝ごはんはデパ地下のパン チェックアウトして阿倍野へ 母たちと別れて友達と合流〜 お好み焼き☺️ ネギ筋コン、チーズオムそば、ミックス カフェに移動してお喋り、楽しい時間はあっとい...
5時前に起床〜お腹すいた 昨日買ったパンで朝ごはん♪ 胡桃といちじくのクリームチーズ 9時過ぎに出発〜🚃 妹と合流してお寺さんへ 父の命日の法要を済ませてオットとお別れ 妹とミナミへ ランチは心斎橋ミツヤ 元祖カニクリームコロッケスパゲッティ 懐かしの味です ミナミをうろ...
今日の弁当 混ぜ込みたらこ、ゆで卵、ソーセージ、焼き芋、蓮根つくね、ブロッコリー、ミニトマト 子どもら送り出し仙台空港へ 暑くて休憩〜🍺 久しぶりの飛行機です♪ 13:30着☀️🥵暑い‼️ 午後休を取ったオットと待ち合わせして 梅田第3ビル 私の希望してた地下街にて昼飲...
今日の弁当 梅干し、白身魚タルタル、ほうれん草ツナマヨ、人参しりしり、チーズ笹かま 休みです♪ シーツやら洗って長女を送ってって 午後からは高校の保護者会 帰りに買い物〜 今日も暑かった‼️ 夜ごはん トンテキ、ほうれん草、無限キャベツ ドライゼロ 鶏皮ポン酢 届きました！...
今日の弁当 ふりかけ、ソーセージ、卵焼き、唐揚げ、ブロッコリー、フルーツ 今日も暑いね🥵梅雨前なのに夏のよう チョコザップへ 夜ごはん 鮭とベビーホタテの包み焼き 大根と豚煮 にんじんしりしり フルーツ
朝から暑い🥵7月並の気温だそう 今日の弁当 ワカメふりかけ、餃子、胡麻和え、天ぷら、卵とベーコン炒め わたしのも 読了 暑さにバテて昼寝…😪 夜ごはん 卵豆腐、レタス、ブロッコリー、プルコギ、ご飯 食後にウォーキング1時間20分 夜はまだまだ涼しいね！
今日の弁当 鮭フレーク、ナムル、卵焼き、ジャーマンポテト、つくね串 私のも チョコザップと買い物へ 夕方はスーパーの値下げ商品に惹かれます おやつに妹が送ってくれたバトンドールと長女が入れてくれた無印の粉のジュース 夜ごはん チキンナゲット、胡麻和え、筋子、さつま揚げと大根...
今日はゆっくりする日 朝んぽと買い物へ 昼ごはんは焼きそば、ブロッコリー パレードで通行止めになるから長女を地下鉄まで送ってく 帰りにセブンで色々 Netflixで映画、メグザモンスター2 チョコザップへ この卵うまかったー！ 夜ごはん ジャーマンポテトカレー味 ナムル 焼...
家事をサクッと終わらせてバスで出発♪ 西公園目指して20分ほど歩きます 11時からブルーインパルスの展示飛行です！ 大きなカメラ持った方の隣でスタンバイ すごい音と共に現れ、あっという間に過ぎていく 数分後にまた現れ…を繰り返し30分間のショーでした めちゃめちゃカッコよか...
今日の弁当 ワカメしらすふりかけ、マカロニサラダ、ミニトマト、カボチャ煮、ソーセージ、イカ天 昨夜、娘が焼いたロールケーキで朝ごはん ココアでなく湯煎したチョコを使ってるので濃厚 たまにはわたしの弁当も♪ おかずの下にご飯、しじみ佃煮など 帰宅してふと外を見たらさくらんぼ！...
今日の弁当 ちりめん山椒、唐揚げ、ミートボール、卵焼き、胡麻和え、ミニトマト 仕事溜まってたけどさくさくと片付ける 水曜日に休むの良いなぁ おやつ休憩してチョコザップへ 夜ごはん トンカツ、マカロニサラダ、キャベツとミニトマト、カボチャと綱こん煮 食後にサイクリング1時間 ...
今日の弁当 ゆかり、ハンバーグ、目玉焼き、レタス、ミニトマト、ブロッコリー 休みです♪ 長女を送りがてら街ブラ〜 夕方チョコザップ行こうとしたら近所の人と立ち話してしまい、行くの辞めた😅 夜ごはん ぶりの照り焼き、ほうれん草もやし胡麻和え、油麩丼 食後にウォーキング1時間
