今日の弁当 卵焼き、ひじき煮、ちくわきゅうり、春巻き、かぼちゃコロッケ 仕事帰りにチョコザップへ 夜ごはん 鶏ハムサラダ、焼きそば、お稲荷さん 食後にウォーキング1時間 お風呂の順番待ち時間に😌 夜も寒くなくなったなぁ
今日の弁当 卵焼き、ひじき煮、ちくわきゅうり、春巻き、かぼちゃコロッケ 仕事帰りにチョコザップへ 夜ごはん 鶏ハムサラダ、焼きそば、お稲荷さん 食後にウォーキング1時間 お風呂の順番待ち時間に😌 夜も寒くなくなったなぁ
今日の弁当 チーズハンバーグ、こんにゃく炒め、鶏ハムサラダ、胡麻和え 仕事帰りにチョコザップへ 夜ごはん まぐろユッケ丼 盛岡冷麺
今日の弁当 鮭フレーク、春巻き、卵焼き、ミニトマト、春菊とえのきの胡麻和え、こんにゃく炒め、さつまいも 休みです♪ 良いお天気で歩いて買い物へ 午後からはプライムビデオで映画、月 宮沢りえも二階堂ふみも磯村勇斗も好き 夜ごはん 鶏ハムサラダ、ワカメスープ、キャベツとシラスの...
今日の弁当 ゆかり、ぽたぽた揚げ醤油焼き、ソーセージ、さつまいもハニーレモン煮、きゅうりとわかめのツナぽん酢 娘たち休みなのでタッパー弁当のみ 一人だとこんなもん 眠いけれど仕事へ。。。 新入りさんと話す機会があり胸の内を聞く 私にグチを言いながら頑張っておくれ〜 帰りにチ...
朝ごはんは長女作ベーグル 枝豆とクリームチーズ入り🥯 昼前に出発〜 カラオケオフ会メンバーの結婚パーティ💕 幸せのお裾分けをいただく😌 手作りシュークリーム😆 温かいパーティで感動 乾杯して歌のお祝い🥂 楽しかった❣️ また来月のオフ会も楽しみ😊
学校と仕事の子供たち 私は休みですが…朝からバタバタ 長女を職場まで送っていると、次女からバス乗り間違えたとLINE😩 すぐ降りて待機させて向かう🚗 なんとか間に合ったかな💦 ⚪︎⚪︎経由に乗ったら駄目と言ってたのになー 洗濯掃除布団干して、次女の公開授業へ 午後から...
今日の弁当 メンチカツ、キャベツ、ごま昆布、煮卵、紅生姜天、ブロッコリー、ミニトマト 長女お休みで2つ 仕事は順調〜 こんな日は長くは続かないと思ってしまう😅 帰宅して車検が終わった愛車を受け取りに やっぱ自分の車が良いわ スーパーで出会う💕 しばらく眺めてオット帰省し...
今日の弁当 しそわかめ玄米ご飯、厚揚げ肉まき、大学芋、ほうれん草ともやしのツナぽん酢、ミニトマト、煮卵の断面を焼いたん 職場近くの桜🌸満開です 桜と小学校いいね 仕事から帰って予約の車検へ 帰りにちょっと買い物へ パンプスを探してたけど色々履いてみても気にいるのが無かった...
今日の弁当 のりたま玄米ご飯、鶏むねと茄子の照り焼き、ミニトマト、大学芋、蓮根きんぴら、ほうれん草お浸し 次女、一段で良いって 右のは私のタッパー弁当 仕事は順調〜 でもあと3ヶ月で辞めるつもり😊 帰りにチョコザップへ 夜ごはん キャベツと厚揚げの肉まき、大学芋、ほうれん...
今日の弁当 鮭フレーク、玄米ご飯、卵焼き、かぼちゃいとこ煮、蓮根きんぴら、小松菜ナムル、鶏マヨ 長女、研修終わり今日から本拠地に出社です こちらが緊張するわ 無事、送り出し予約の美容院へ 縮毛矯正とカラーとカットで4時間 ファッション誌2冊、情報誌2冊、週刊誌2冊 ランチは...
今日の弁当 鮭フレーク、かぼちゃいとこ煮、小松菜ナムル、ソーセージ、煮卵、蓮根きんぴら 長女お休みなので私のも♪ 土砂降りの月曜日、次女を送って仕事へ あっという間に終業時間 お迎えに行って夜ごはん 鯖みりん干し、作りおきたち、玄米ご飯 ポテトとナゲットもね😆 食後にチョ...
8時間以上寝て… 雨の日曜日のんびりしよう 買い物行ってあとは家でゆっくり 小豆を煮て作り置きなど かぼちゃのいとこ煮が美味しくできた 次女が給食で食べて絶賛していたの あんこはパンに乗せてたべよう😋 夜ごはんはしゃぶしゃぶ 2日かけて肉も野菜も食べ切る!
今日の弁当 ツナマヨスパム握り、せとか 長女を送って行き、給油とイオンへ 家事をして出発〜 バスで西公園へ 満開です🌸 すごい人! 楽しそうな人たちを横目で通り過ぎて… 広瀬川を渡る そのまま青葉城🏯公園へ この古い石垣がたまらんね 一人でゆっくり山を登る💦 通ってき...
今日の弁当 ごま昆布、玄米ご飯、煮卵、ハムレタスミニトマト、豚キャベツ炒め、チキンナゲット 霧雨の朝、長女を送って ちょい遅刻… まぁ致し方ない メールチェックしてる間、社員は朝ごはん食べてたからね 早く来たら良いってもんじゃない 定時で帰宅 チョコザップへ お迎えに行って...
今日の弁当 玄米ゆかりご飯、煮卵、ブロッコリー、ミニトマト、ソーセージ、ソースかつ、鶏じゃが 長女を送ってそのまま仕事へ 無事、3分前に打刻できた💦 仕事が順調なのが救いです 定時で帰宅して接骨院へ。。。 月曜日に粗大ゴミを出した時に痛めたのか 腰が痛い😓 帰りに買い物...
今日から弁当 きのこハンバーグ、レタス、ミニトマト、ほうれん草胡麻和え、煮卵、卵焼き、ゆかり 長女の分も♪ しっかり食べて頑張っておくれ 休みです! 送ってから家事を済ませて役所へ あちこち周り無事完了 榴ヶ岡公園にてお花見🌸 満開です!綺麗〜 ノンアルで乾杯🍻 そのま...
今日から新学期です 長女は社会人に、次女は高校2年生 私は相変わらず… 研修先に長女を送ってから出勤 遅刻するかも…と伝えてましたが2分前に到着! 帰宅してチョコザップと買い物へ 夜ごはん きのこハンバーグ、レタス、ミニトマト、鶏じゃが、玄米ご飯 農家のスタッフに分けてもら...
月曜日 子どもたちは今日まで休み 朝、自分のことだけ気にすれば良いので気楽〜 仕事帰りにチョコザップへ 買い物もして帰る 夜ごはん 子持ちカレイの煮付け、ほうれん草胡麻和え、ご飯 サラダ、チキンナゲット、ポテト 煮魚だけじゃアガらんかなぁと😆 家で揚げたてのポテトはうまい...
日曜日〜 朝のうちに歩いて買い物へ 午後からもウォーキング 夕方、長女と買い物へ 新生活で必要なものまだまだあります💦 夜ごはん 肉を焼きレタスで包んで… 明日仕事だけどニンニクいっぱい食べる!
休みです♪ 次女とカラオケへ 持ち込みOKなのでマクドで購入して 次女とカラオケなんて一年振り!? 楽しかった😆 夜ごはん 豚と茄子の味噌煮、ネギトロ丼、氷結無糖レモン 遅くに研修に行ってた長女帰宅 話を聞いたりして遅くなる 楽しかったようで何よりよ👍 同期の仲間がいて...
ようやく晴れた☀️ 桜はまだまだツボミです 仕事はちょい残業して帰りにチョコザップへ 週末だと思うと身体も軽いね! 夜ごはん 豆腐にほうれん草、鶏もも甘酢炒め、新玉ねぎマリネ、氷結無糖グレフル 週末だーーー😆 土曜はお出かけして日曜は片付けするかな
休みです! 今日も雨☔最高気温は6度 いつまで寒いんだろうか ランチは次女とカフェへ☕️ 一階が食器屋さんのオサレなカフェにて BLTサンド トマトスープが大豆入りで美味しかった! 食器屋さんでオットのロックグラスを購入 いつものモールで次女の靴やら購入 夜ごはん 炒飯、マ...
今日も冷たい雨 寒いけど喉と鼻が湿度でラクな気がする 月初の仕事を終わらせてちょい残業して帰宅 実家ぎ農家のスタッフに米を分けてもらう♪ 値段は内緒です 夜ごはん 鶏ももソテー ソースはニンニクえのきサルサ 一品で終了〜 食後にチョコザップへ ニンニク臭かったかな😅 空い...
新年度、みぞれ混じりの冷たい雨です 月初の仕事をぼちぼちと 定時で帰ってイオンの火曜市へ 夜ごはん マグロとアボカド韓国風、サーモン、アボカド 新玉ねぎとカニカママリネ、切り干し大根炊いたん、ポテサラとマカロニサラダ 長女不在なので、次女の好きな物ばかり😊
月曜日。。。 鼻と喉が不調です 仕事中も集中できなくて、やらなきゃいけない事あるのにーっと思いながら後回し 真っ直ぐ帰宅 夜ごはん 焼きそば、切り干し大根と鶏もも炊いたん 今日から長女は入社式と研修のため不在 社会人かぁ 早いもんです
土曜日です 税抜3180円の米5キロを買いにスーパーへ! 地元スーパー頑張ってるね👏 洗濯2回と掃除して 予約の予防接種へ。。。 ランチはびっくりドンキー 子どもらポテトと苺ミルク🍓 米の安売りに並ぶけど外食一回五千円超え…😅 帰宅してNetflixで吉本新喜劇 大阪...
前日、遊びに行ってチャリを置いてきた次女を送ってく 仕事へ。。。 今週は3日間だけどしんどいね 帰りにお茶へ 近隣の事務さんと😊 同じことをしてるから話が合う合う ケーキセットで二時間おしゃべりしてスッキリ また近いうちに〜👋 夜ごはん 肉じゃが、ごはん、スティックブロ...
前日の強風でチャリを置いてきた次女を送ってく 春期講習がんばれー 仕事へ。。。 喉がイガイガする 黄砂か花粉か風邪か?? 身体は動くので働くよ! 帰りにチョコザップと買い物へ 夜ごはん 明太子クリームパスタ、レタス、スティックブロッコリー、キャロットラペ 米を買わねばですが...
今日から日常に戻ります 仕事中ぼーっとしながら頑張るよ あれは現実だったのか??ってくらい あっという間の5日間だったなー また次の楽しいイベントまで充電できたかな 風が強すぎて色々萎えて真っ直ぐ帰宅… 送った洗濯物も届くので 夜ごはん 鮭、レタス、キャロットラペ、納豆ごは...
もう帰る日です😢 空港へ。。。 ランチは出来立て551 ロビーにて🐷 おにぎりとエビしゅうまいも食べるよ 無事、帰ってきました♪ 楽しみにしていた子どもたちとの帰省も あっという間でした 次はいつ帰れるかな〜 お土産たち
義実家にて爆睡して朝ゆっくりさせてもらう 昼前に出発🚃 大阪コリアタウンへ 午後休のオットと合流 チヂミ、ヤンニョムチキン ナッコプセビビンバ キムチ屋さんの食堂でおかずも美味しい😋 ハットグ 子どもらとは別行動〜韓国雑貨の店やら楽しめたようです♪ 今日も義実家へ。。。...
友達に送ってもらい実家へ。。。 荷物をまとめて昼前に母と子どもらと出発🚃 ランチは妹家族、オットも合流して ローストビーフサラダにパン食べ放題 紅茶飲み放題のセット 食後はみんなで墓参り しかしえらい人! おばあちゃんにお小遣いをもらい買い物する 子どもたち😊 服やら何...
5時起床 シングルでぐっすり眠れました チェックアウトして実家へ。。。 7:30友達と合流して神戸三田アウトレットへ🚗 一回りしてランチは三田屋❗️ 良いお天気で暖かい〜☀️ 暑いくらい💦 戦利品たち💕 仙台にはないブランドショップ! 地元に戻って友達の家でお泊まりで...
修了式の次女を送って行き、仕事へ 事務所に一人の日 何事もないよう祈りながら過ごす🙏 帰宅して出発〜 楽しみにしていた子どもたちとの帰省です❗️ 18:50の✈️なので弁当持ちで… RF1で購入〜 長女はホテルで宴をしたいそうでサラダ 今夜はホテル泊 空港バスと地下鉄を乗...
休みです♪ 明日から帰省するのですが、留守中うちの子🐹のお世話をお願いしていて鍵を預けて入ってもらうので大掃除💦 人が来ない家なので油断しまくり こんな時じゃないと隅々まで綺麗にしないからね お陰でスッキリしました😊 おやつに大学芋 夜ごはん タコライス、みそ汁 買い...
積雪です雪 今季最後の雪だよね…寒い 仕事帰りにチョコザップへ 夜ごはん 鶏とチョリソーのジェノベーゼパスタ、レタスブロッコリー豆腐サラダ黄色のカニカマ 米が高い! 春休み中は麺生活にしようかな パスタ好きだからしばらくは楽しめると思う その間に値下がりしないかなぁ
休みです♪ 昨日車に積み込んだ粗大ゴミを持って行く ベッドと机と椅子2つワゴンなどなど 私の軽自動車にいっぱい積んでちょうど100キロ スッキリしましたわ 午後からはブックオフ、ニトリと 部屋の模様替え計画は進むよ 明日は筋肉痛だな 夜ごはん 豚タン焼き、ブロッコリーとレタ...
今週も頑張りましょう♪ 仕事帰りにチョコザップ 帰ってからまた片付け… 明日、ゴミ処理場に持って行くものを車に積んだり まだ入るまだ入ると、あちこち探して回る その間に夜ご飯を作ってもらう😊 夜ごはん カレー、ブロッコリー、カボチャコロッケ、キムチ うちの子が一歳の誕生日...
二度寝したら9時! こんな遅く起きたのって何年振りだろう 予定のない日曜日、雪→雨です ランチは目玉焼き乗せナポリタン 長女の部屋の模様替えを手伝ったりして 夕方ディーラーへ車検の見積もりに 愛車も14年になるとメンテにかかります💸 夜ごはん ペッパーランチ、ブロッコリー...
土曜日です のんびりして、午後から教科書を買いに街へ ついでにあれこれ買い物して 夜ごはんは大戸屋 初かも 鶏と野菜の黒酢あん定食 大阪人なので味噌汁の配置は左上よ 娘のばくだん丼とざるそば 削りたてカツオが付いていて美味しい😋 帰ったら20時半! 明日も休みなのでまぁいいか
今日の弁当 しそわかめ、卵焼き、ミニトマト、ほうれん草お浸し、ポークチャップ、モーニングサーブ 事務所に一人の日 ぼちぼち仕事 帰りは送ってもらう😊 風が強くて悩んだけれどチョコザップと買い物へ 今週は4回行った!えらい! 夜ごはん 紫山芋とろろ焼き、蓮根照り焼き、ホタテ...
学校が休みで弁当はナシ 私は冷凍パスタ持って仕事へ 風が強くて花粉が多いみたい そういえばうちの利用者さんたち花粉症は聞いたことがないなぁ 高齢者の花粉症って少ないのかな… 帰りにチョコザップと買い物へ 夜ごはん カニ味噌汁、麻婆豆腐、ご飯 一杯100円だったズワイガニ 味...
今日の弁当 豆腐の味噌汁、ツナマヨ、小松菜煮浸し、焼肉、こんにゃくきんぴら、ブロッコリー、ミニトマト 休み明けはリモート会議から 急きょ社員の代わりです あっという間に一日が終わる… 帰りにチョコザップへ 夜ごはん ポークチャップ、小松菜煮浸し、蕎麦、サラダ 昼間あったかか...
今日の弁当 長ネギ味噌汁、大根飯、モーニングサーブ、ほうれん草卵ハム炒め、ブロッコリー、ミニトマト、こんにゃくきんぴら 休みです♪ シーツ洗って布団干し いいお天気で暖かい☀️ 花粉が飛んでるんだろうなぁー アウトレットへ🚗 2週間後に大きなアウトレットに行く予定 買...
今日の弁当 ワカメ味噌汁、ゆかり、つくね串、ミニトマト、レタス、大学芋、野菜炒め 3連休明け…急なシフト変更や余計な仕事を押し付けられたりもありましたが、まぁ平和 帰りにチョコザップへ 夜ごはん 大根飯、春雨入り野菜炒め、鮭、レタスとわさび菜 明日も休み 暖かくなってきたの...
日曜日♪ 8時頃にゆっくり起きて… 録画の東京サラダボウルをイッキミ ランチ コッテリというよりしょっぱい😢 ウォーキングがてらウィンドウショッピングへ 夜ごはん おでん、鱈のムニエル、サラダ レミオロメンの3月9日をYouTubeで 結婚式の歌なのね! 卒業式かと思ってた😆
土曜日です♪ 昼前に出発〜🚗 楽しみにしていた映画、ウィキッド 見終わったら15時過ぎ… 3時間近くあったのに終わらないなんて! 結構あっという間だったなー 歌が聴きたかったので字幕にして良かった😊 フードコートでサブウェイ 次女は幸楽苑 買い物して帰ったらもう1日終わりです
今日の弁当 春雨スープ、大根葉ふりかけ、唐揚げ、わさび菜、ミニトマト、ちくわ七味炒め、きゅうりとワカメのツナポン酢 休みです♪ あれこれ済ませて長女と午前中にお出かけ 役所やみどりの窓口、買い物いっぱい! ランチはカレー ダールカレーセット いかにナンが熱いうちに食べられる...
今日の弁当 弁当箱を忘れてきた日 のりたま、ナムル、きゅうりとワカメのツナポン酢、ハンバーグ、キャベツ、ミニトマト 今日も仕事、4連勤 今週は長かったなぁー 帰りにチョコザップへ 夜ごはん 唐揚げ、サラダ、きゅうりとワカメのツナポン酢、大根葉ふりかけ 職場で大根をいただく ...
積雪やです☃️今期最後の雪かなぁ 今日の弁当 春雨スープ、高菜、ソーセージ、卵焼き、ほうれん草ナムル、ミニトマト、大学芋、天ぷらにウスターソース 次女を送って徒歩にて出勤〜 面接が2件ありましたが、いい人そうで採用 社員は人を見る目があるのよね 私は一名に少し違和感を感じた...
今日の弁当 春雨スープ、韓国海苔、ほうれん草ナムル、ミニトマト、つくね串、天ぷら、大学芋 月初の仕事も無事、落ち着きましたが 真面目にコツコツと働く 帰りにチョコザップへ 夜ごはん 次女と2人で焼肉 豚と牛で400グラム 野菜は先日の鍋のこり😅
月初です 次女の学校は卒業式のため休み 長女は卒業式に出る側のはずだけど…旅立ちました🚄そんな選択肢があるとは! 残業必須かと思いきや定時で帰れた って、明日できることは明日に回しただけ😉 帰りにチョコザップへ 米津玄師を聴きながら歩くよ🚶♀️ 夜ごはん ナムル、大...
今日まで暖かい日 歩いて買い物に行き、ひな祭りご飯の準備 午後から次女とドライブへ 泉ヶ岳のカフェにてスコーン ハーブティーが、美味しい♪ 山の上にはまだ雪が! うちから30分くらいでもう山なのか💦 自然に癒されて… 夜ごはん 手巻き寿司 明日からまた長女が旅行なので一応...
土曜日、暖かい〜 朝ウォーキングしてNetflixでアニメ… してたけどカラオケ友からお誘いあったので いそいそと出かける☺️ 持ち込みOKで、フルーツサンド買っててくれた むらぬしの可愛い🩷 もう一人も合流して20時まで楽しい時間♪ 夜ごはんはジョリパ 野菜とチーズのペ...
今日の弁当 春雨スープ、のりたま、ハンバーグ、レタス、ブロッコリー、切り干し大根煮、プリン 仕事へ、溜まってます 今週は2日しか出勤しなかったから… 仕方ないね 帰りにチョコザップへ 空いてたから30分歩く! 今聴いてるのはYOASOBI✨ 夜ごはん 手羽元と卵ママレード煮...
はい、今日はサボる事にしました 弁当も再開だけどパンを持たせる そして夕方までコタツで過ごす… こうやって鬱状態になるのかなぁ、とか思ったり でも寝過ぎて腰痛いから歩きに行く! じっとしてるのもしんどい😓 夜ごはん 手羽元と卵ママレード煮、豚しゃぶサラダ 切り干し大根炊い...
休みです♪ 家事をしたら朝カラへ〜 まねきねこ朝はお安い! 午後からは試験終わりの次女とコタツでうとうと 夕方、出発〜 1週間ぶりの餃子の王将 天津炒飯 餃子、油淋鶏、麻婆豆腐はシェア 全部味が濃い💦 帰りにドン・キホーテで色々買い物 休日を楽しんだ! 色々思うところある...
早朝、駅まで送迎 長女が卒業旅行です🚄 仕事は、気持ちがずーーんと落ちる事あり こういうときには辞めたくないのよね 何事もない順調なときが辞め時と思ってて… そうやってズルズルと続けていくんやろな 仕事帰りにチョコザップへ 暖かい日なので汗をかく💦 音楽を聴きながら身体...
祝日〜喉に違和感? 昨日のカラオケのせいかな😅 普通に生活しましょう 朝からドラッグストアで日用品買い出し Netflixでソロ活女子4見て 歩いて買い物ついでにチョコザップ 夜ごはん 寿司、野菜炒め、切り干し大根炊いたん 切り干し大根は母の自家製 寿司握るの楽しかったー...
日曜日、朝ゆっくり起きて家事や作り置きをして 10時頃出発〜🚌 街ブラしてからランチオフ会♪ 焼肉きんぐ 私は世話焼き発揮して肉を焼きまくる! 焼くのも喋るのも食べるのも忙しい💦 楽しい😊 食後は移動してアニソンカバー サブカル万歳🙌 次の予定はまだ無いけれど、また...
7時半、電話で起こされる 何事かと思ったら昨日一緒に仕事してたスタッフより、コロナ陽性の報告…😢 どーするどーする、考えたって仕方ないので いつも通りに過ごす 歩いて買い物に行く、今日も吹雪いてるよ☃️ 夜ごはん たらこクリームパスタ まったりウマー😊 サラダや残り物た...
連休前に出来ることをやりましょう 帰りにチョコザップへ 事務所で一緒に作業していたスタッフが コロナに罹ったと後から聞く…😫 なんとか持ち堪える! たぶん私は大丈夫! 夜ごはん ささみとほうれん草のごま和え、モツ煮 天ぷら卵とじ 週末だーー 三連休だ♪ 楽しく過ごせるよう...
試験期間で弁当なし 寝不足です… 栄養ドリンク飲んで、頑張ろ〜 真っ直ぐ帰宅 今週はチョコザップあんま行けてないや 夜ごはん 天ぷら カボチャ、さつまいも、ちくわ メヒカリの唐揚げ、プルコギ野菜炒め ほうれん草とささみのごま和え、ミニトマト 食後にこたつでうとうと…2時間ほど😅
朝、送迎時道路ツルツル💦 学校までの道のりで事故2件目撃! 楽しみにしていたランチカラオケ🎤 鉄板ナポリタン そのままフリータイムで20時まで🥳 採点大会したり、MVPを投票したり 参加費1,700円で1日遊べました 夜ごはんも近くの王将で食べて帰る 22時半帰宅、夜...
今日の弁当 鮭フレーク、コーンスープ、カニカマ卵焼き、ミニトマト、水菜ツナ和え、鶏マヨ、ソーセージ 昨夜から予想通り、雪です☃️ 送ってく…吹雪いています 学校は授業にはなんとか間に合う遅刻… 仕事は直行してギリギリセーフ 社員は打刻してからガソリン入れに行って 戻ってから...
日曜日〜暖かい日☀️ 歩いて買い物に行き!Netflixでアニメ三昧 夜ごはん えのき肉巻きトマトシーフードソース 蓮根きんぴら入りつくね 水菜と大根ツナごま和え、ご飯 月曜日〜暖かい☀️ と思ったら、吹雪出して風が強くなる 帰りにチョコザップへ 夜ごはん 餅入り豚汁、鮭ハラス
9時間も寝てスッキリ 洗濯と布団干し 午後からはヒトカラへ 今度あるオフ会の自主練?してました😅 夜ごはん ローストビーフをマッシュポテトとパイで巻いたやつ、キウイのカプレーゼ、シーフードパスタ 長女がスポンジから作ったチョコケーキ🎂 しっとり美味しい😋 次はひな祭り...
今日の弁当 春雨スープ、鮭わかめふりかけ、ベビーチーズ、水菜とハムとミニトマト、蓮根きんぴら、ささみの照り焼き、春巻き 強風の日 仕事帰りは真っ直ぐ帰宅 夕方子どもらと買い物へ、夜ごはんはマクド レモンタルタルシュリンプ 美味しかった! 娘ケーキ作ってました🎂 一晩置いて...
今日の弁当 酒フレーク、春雨スープ、プリン、蓮根きんぴら、肉団子、ミニトマト、ハムと卵炒め 雨です…送っていき仕事へ 今週は暖かいと言ってたのになぁ、吹雪いてきた 風も強くて体感マイナス 帰りにチョコザップへ 夜ごはん 大根と厚揚げと鶏の炊いたん、水菜とハムとミニトマト、蓮...
今日の弁当 みそ汁、きのこハンバーグ、ミニトマト、ブロッコリー、卵焼き、わかめふりかけ 送迎のない朝、久しぶりにゆっくり☕️ 四連休明けの仕事、トラブルもなく😌 帰りにチョコザップへ バイクでなくトレッドミルを30分 雪のある時はウォーキング出来ないから良いかも 夜ごはん...
ホテルの朝ごはん パンもサラダも美味しい😋 デザートはオレンジ、りんご、マンゴープリン 帰るだけなのでのんびりチェックアウト 朝から吹雪いています☃️ 山を降りたら晴れていた☀️ 次女がバレンタイン作ってた🥰可愛い 夕方、オットを駅まで送ってく 今回の滞在は天候不良で飛...
今日の弁当 コーンスープ、のりたま、大学芋、ほうれん草胡麻和え、唐揚げ、マカロニサラダ、キャベツ 今日とて積雪で送ってく🚗 洗濯3回してチョコザップと買い物へ 昼過ぎ、出発〜 ウェルカムビールを嗜んで サウナ1時間 夜ごはん♪ 刺身、ハンバーガー、スモークサーモン、サラダ...
日曜の朝、積雪です☃️ オットが雪かきしてくれた〜 10時過ぎに出発🚌 一軒目 ハイボール二杯、レバテキ コロッケ蕎麦を挟んで、温まる〜♨️ 二軒目 メガハイボール、焼き鳥、ワカサギ天ぷら あちこちでバレンタインやってます お土産たち ちょい昼寝して… 夜ごはん 鳥とメヒ...
9時間半も寝てた 起きたら出来てた🥰 今週は疲れていたのかな 家事をして買い物へ 太陽出てるから溶けるかなぁ、と思いつつ ちょい雪かき 午後からはこたつでアニメタイム 夕方オットを迎えに仙台駅へ🚗 今日は無事、飛んだようです✈️ お土産たち オットの夜ごはん 鰻、ほうれ...
今日の弁当 春雨スープ、鮭おにぎり、春巻き、ソーセージ、ゆで卵、豚キムチ、ミニトマト 今日とて7:15に送ってそのまま仕事へ 早く着いたから始業前に化粧とコーヒータイム☕️ 事務所に一人の日で良かった パートとは思えんほど働いて定時で帰宅 チョコザップと買い物へ 帰宅して雪...
今日の弁当 わかめおにぎり、みそ汁、豆苗卵炒め、油淋鶏、ソーセージ、ブロッコリー、ミニトマト 弁当再開、雪です 7:15に家を出て🚗送ってそのまま仕事へ 今週は平日の休み無かった😭 働かなければ給料発生しないパートですが 午後休取って長女の写真撮影に データ貰ったやつ ...
今日まで高校は入試休み お弁当無しです 今日とて仕事へ 定時に真っ直ぐ帰宅…雪で寒い! 夜ごはんは次女が作ってくれるって🥰 豚ロースレタス巻、ネギだれ ご飯、春雨スープ 豆苗卵炒め 5時過ぎに食べて、9時頃にお腹空いた きな粉餅作って食べる😋 雪が静かに降っている 明日...
今週は休みなしの予定… 月初の中でも2月が一番やること満載 ちょい残業してチョコザップへ いつも話しかけてくれるおじさん 今日は赤いセーター着ていたから 赤が似合いますね、だって 話すことなければ無理しなくていいのよ 寒波が来る☃️ 長女の学校は授業終わり、あとは卒業式のみ...
月初です 順調に働き、ちょい残業してチョコザップへ 夜ごはん 豚汁、ほうれん草胡麻和え 冷凍餃子! イワシの塩焼き、恵方巻きのこり 夜ふかし見て笑う 平和な月曜日 明日から雪かぁ…
日曜日、いい天気です☀️ 久しぶりに布団干し 昼ころにウォーキングがてら買い物へ ランチは半田屋 豚汁サービスデイ150円 半田屋で働きたいなぁー 食堂のおばちゃん、やってみたい 夕方、恵方巻きをまきまき 5本巻いた! ホタテといくらはふるさと納税 マグロ、サーモン、きゅう...
休みです! 洗濯山盛り掃除してイオンへ 月初のポイントデーです✨ スーパーもハシゴして恵方巻きの材料を仕入れ 昼はカレーのこり 夜ごはんは近所のハンバーガー屋さん🍔 タコスバーガー 野菜もソースもたっぷり! ポテト、ナゲット、サラダ、ゼリー、ドリンク付きで1,100円はお...
早朝、仙台駅まで次女のお迎えに… 7時前はまだ道路空いてるね! 長女を最寄り駅まで送るのは今日が最後 感慨深いですね😢 やること満載の月末 残業してまっすぐ帰路へ コタツでうとうと😪 夜ごはん チキンカツカレー、酢の物 楽しみにしていたグレイル福袋が届く♪ 12アイテム...
弁当ナシ 今日もナポリタン持ちで仕事へ スーパーに寄って帰宅 夜ごはん カキフライ、牡蠣酢、酢の物 酸っぱいものトリオで👌
弁当ナシ 私はのこりものナポリタン持ちで仕事へ 帰りにチョコザップ! 夜ごはん カツオのたたき、天ぷら大根おろし 中華丼 次女、旅行中〜 居ない間に次女の嫌いなものを食べるか!と思ったけど、嫌いなもの無いんだよね😉 めっちゃ良い天気で楽しんでるみたい✨
今日の弁当 鮭おにぎり、アサリの味噌汁、蓮根きんぴら、かぼちゃコロッケ、ソーセージ、大学芋、ブロッコリー、ミニトマト 休みです 長女を送ってってイオン火曜市 夜ごはんはナポリタン 麺360グラム、鍋いっぱい作って明日も食べよ 22時過ぎ、旅行の次女を駅まで送ってく 私立の入...
今日の弁当 鮭明太おにぎり、春雨スープ、小松菜厚揚げ煮浸し、蓮根きんぴら、ソースかつ、卵焼き、ミニトマト、大学芋 月曜です! 色々あってむしゃくしゃしながらチョコザップへ 筋トレでストレス発散! 夜ごはん 中華丼、のこりものたち 母の畑の白菜半玉使って、まだまだあるよ
日曜日、ゆっくり7時に起きて家事を済ませて Netflixでドラマ、ファーストラブ 夕方までかけてイッキミ あー良かった🥰 満島ひかり好きだわ 夕方、宇多田ヒカルを聴きながらウォーキング 夜ごはん 油麩卵とじ、蓮根きんぴら、小松菜と厚揚げの煮浸し、鶏炭火焼き
土曜日、家事を済ませて prime videoで映画、愛に乱暴 ドキュメント、ベストフレンドハウス 昼から次女とお出かけ まずはランチ、タイ料理 カオソーイ、サラダ、キムチ、スープ付き 次女はパッタイ 本格的、濃厚で美味しいー 残ったスープにご飯入れて満腹! 眼科とコンタク...
今日の弁当 鮭わかめおにぎり、春雨スープ、唐揚げ、レタス、ミニトマト、大学芋 週末です! 社員は営業行くと言って早退するそうな! そして実家に帰省するそうな! 仕事帰りにチョコザップ 夜ごはん 豚焼肉 豚バラとロース800グラム用意したけど 残るよね 明日は街へお出かけ〜😊
今日の弁当 梅干しおにぎり、わかめスープ、春巻き、卵焼き、ミニトマト、ほうれん草胡麻和え、大学芋 仕事帰りにお茶へ🫖 系列の施設事務員さんと もう5年の付き合いだけど仕事外で会うことないもんな 子どものこと、仕事のこと、色々盛り上がる 月一くらいで会いたいなぁ😊 夜ごは...
今日の弁当 あさりみそ汁、鮭めんたいおにぎり、ポテトサラダ、ほうれん草胡麻和え、コロッケ、ソーセージ 仕事帰りにチョコザップへ 夜ごはん 手羽元と大根の炊いたん、ごはん 生春巻き 子どもらはふるさと納税のいくら! Netflixでアニメ、デデデデ最後まで 映画に行った次女と...
今日の弁当 わかめおにぎり、春雨スープ、だし巻き卵、ハンバーグ、切昆布煮、ほうれん草胡麻和え 休みです! 送迎してイオンの火曜市 午後からはずっとこたつでテレビ 夜ごはん トンカツ、レタス、ミニトマト、ほうれん草胡麻和え、ポテトサラダ 食後にウォーキング1時間 音楽を聴こう...
今日の弁当 鮭おにぎり、コーンスープ、切昆布煮、ブロッコリー、カニカマ卵焼き、カボチャコロッケ 休み明け、今日一番驚いたのは スタッフが額から血を流しながら来たこと そこで転んだそう 70過ぎのスタッフ…大丈夫かいな 帰りにチョコザップへ 運動中に音楽を聴こうとイヤホンを買...
日曜日 Netflixでドラマ、阿修羅のごとく 昼前に出発〜 カラオケオフ会へ。。。 4時間ほど初対面の方たちとカラオケ🎤 思ったより楽しめた😆 夜ごはん 鶏炭火焼き、カブ炊いたん、ブロッコリー、茎わかめ炊いたん、カニカマ 子どもらは鰻丼も! たい焼きを焼いてくれてた❣...
土曜日ですが模試の次女を送ってく 今日も少し雪 掃除をしてNetflixで、新しい上司はど天然、デデデデ prime videoで、シンタイタニック 夜ごはん 焼きそば、カブ甘酢、キムチ鍋のこり
今日の弁当 梅干しおにぎり、水菜とハムの胡麻マヨ、カブ甘酢、フライドチキン、鮭ハラス、ソーセージ、あさりのみそ汁 昨日と同じ送迎コース💦 今週は全日送迎ミッション!やりきった! 仕事帰りにチョコザップ 夜ごはん キムチ鍋 Netflixでアニメ、新しい上司はど天然、デデデ...
今日の弁当 のりたまおにぎり、塩唐揚げ、水菜とハムの胡麻マヨ、ゆで卵、カブと揚げの炊いたん、ミニトマト、クリームシチュー 起きたら積雪… 7:25次女を学校手前まで送ってく 8:00に戻り化粧の続きをして 8:10長女を最寄駅まで送ってく 8:25に戻り8:30徒歩にて通勤...
弁当ナシの日 出勤前から社員は休み確定 風邪で寝込んでいるそうな! 事務所でのんびりと仕事していました✌️ 帰りにチョコザップへ 夜ごはん サンドイッチ、シチュー 前日ののこりをリメイク 使い切ったのでまた作り置きを作る ついでに水回りの掃除に精を出す! 全ては明日のため…...
今日の弁当 のりたまおにぎり、豆腐の味噌汁、卵焼き、大学芋、イカ天ぷら、ブロッコリーカリフラワーミニトマト 寝坊して起きたら七時 お弁当作って半に次女を送ってく🚗 地面が凍っていたから💦 洗濯、掃除して長女を送ってく🚗 ランチはフードコートでとり中華と親子丼 帰りもお...
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今日の弁当 チーズハンバーグ、こんにゃく炒め、鶏ハムサラダ、胡麻和え 仕事帰りにチョコザップへ 夜ごはん まぐろユッケ丼 盛岡冷麺
今日の弁当 鮭フレーク、春巻き、卵焼き、ミニトマト、春菊とえのきの胡麻和え、こんにゃく炒め、さつまいも 休みです♪ 良いお天気で歩いて買い物へ 午後からはプライムビデオで映画、月 宮沢りえも二階堂ふみも磯村勇斗も好き 夜ごはん 鶏ハムサラダ、ワカメスープ、キャベツとシラスの...
今日の弁当 ゆかり、ぽたぽた揚げ醤油焼き、ソーセージ、さつまいもハニーレモン煮、きゅうりとわかめのツナぽん酢 娘たち休みなのでタッパー弁当のみ 一人だとこんなもん 眠いけれど仕事へ。。。 新入りさんと話す機会があり胸の内を聞く 私にグチを言いながら頑張っておくれ〜 帰りにチ...
朝ごはんは長女作ベーグル 枝豆とクリームチーズ入り🥯 昼前に出発〜 カラオケオフ会メンバーの結婚パーティ💕 幸せのお裾分けをいただく😌 手作りシュークリーム😆 温かいパーティで感動 乾杯して歌のお祝い🥂 楽しかった❣️ また来月のオフ会も楽しみ😊
学校と仕事の子供たち 私は休みですが…朝からバタバタ 長女を職場まで送っていると、次女からバス乗り間違えたとLINE😩 すぐ降りて待機させて向かう🚗 なんとか間に合ったかな💦 ⚪︎⚪︎経由に乗ったら駄目と言ってたのになー 洗濯掃除布団干して、次女の公開授業へ 午後から...
今日の弁当 メンチカツ、キャベツ、ごま昆布、煮卵、紅生姜天、ブロッコリー、ミニトマト 長女お休みで2つ 仕事は順調〜 こんな日は長くは続かないと思ってしまう😅 帰宅して車検が終わった愛車を受け取りに やっぱ自分の車が良いわ スーパーで出会う💕 しばらく眺めてオット帰省し...
今日の弁当 しそわかめ玄米ご飯、厚揚げ肉まき、大学芋、ほうれん草ともやしのツナぽん酢、ミニトマト、煮卵の断面を焼いたん 職場近くの桜🌸満開です 桜と小学校いいね 仕事から帰って予約の車検へ 帰りにちょっと買い物へ パンプスを探してたけど色々履いてみても気にいるのが無かった...
今日の弁当 のりたま玄米ご飯、鶏むねと茄子の照り焼き、ミニトマト、大学芋、蓮根きんぴら、ほうれん草お浸し 次女、一段で良いって 右のは私のタッパー弁当 仕事は順調〜 でもあと3ヶ月で辞めるつもり😊 帰りにチョコザップへ 夜ごはん キャベツと厚揚げの肉まき、大学芋、ほうれん...
今日の弁当 鮭フレーク、玄米ご飯、卵焼き、かぼちゃいとこ煮、蓮根きんぴら、小松菜ナムル、鶏マヨ 長女、研修終わり今日から本拠地に出社です こちらが緊張するわ 無事、送り出し予約の美容院へ 縮毛矯正とカラーとカットで4時間 ファッション誌2冊、情報誌2冊、週刊誌2冊 ランチは...
今日の弁当 鮭フレーク、かぼちゃいとこ煮、小松菜ナムル、ソーセージ、煮卵、蓮根きんぴら 長女お休みなので私のも♪ 土砂降りの月曜日、次女を送って仕事へ あっという間に終業時間 お迎えに行って夜ごはん 鯖みりん干し、作りおきたち、玄米ご飯 ポテトとナゲットもね😆 食後にチョ...
8時間以上寝て… 雨の日曜日のんびりしよう 買い物行ってあとは家でゆっくり 小豆を煮て作り置きなど かぼちゃのいとこ煮が美味しくできた 次女が給食で食べて絶賛していたの あんこはパンに乗せてたべよう😋 夜ごはんはしゃぶしゃぶ 2日かけて肉も野菜も食べ切る!
今日の弁当 ツナマヨスパム握り、せとか 長女を送って行き、給油とイオンへ 家事をして出発〜 バスで西公園へ 満開です🌸 すごい人! 楽しそうな人たちを横目で通り過ぎて… 広瀬川を渡る そのまま青葉城🏯公園へ この古い石垣がたまらんね 一人でゆっくり山を登る💦 通ってき...
今日の弁当 ごま昆布、玄米ご飯、煮卵、ハムレタスミニトマト、豚キャベツ炒め、チキンナゲット 霧雨の朝、長女を送って ちょい遅刻… まぁ致し方ない メールチェックしてる間、社員は朝ごはん食べてたからね 早く来たら良いってもんじゃない 定時で帰宅 チョコザップへ お迎えに行って...
今日の弁当 玄米ゆかりご飯、煮卵、ブロッコリー、ミニトマト、ソーセージ、ソースかつ、鶏じゃが 長女を送ってそのまま仕事へ 無事、3分前に打刻できた💦 仕事が順調なのが救いです 定時で帰宅して接骨院へ。。。 月曜日に粗大ゴミを出した時に痛めたのか 腰が痛い😓 帰りに買い物...
今日から弁当 きのこハンバーグ、レタス、ミニトマト、ほうれん草胡麻和え、煮卵、卵焼き、ゆかり 長女の分も♪ しっかり食べて頑張っておくれ 休みです! 送ってから家事を済ませて役所へ あちこち周り無事完了 榴ヶ岡公園にてお花見🌸 満開です!綺麗〜 ノンアルで乾杯🍻 そのま...
今日から新学期です 長女は社会人に、次女は高校2年生 私は相変わらず… 研修先に長女を送ってから出勤 遅刻するかも…と伝えてましたが2分前に到着! 帰宅してチョコザップと買い物へ 夜ごはん きのこハンバーグ、レタス、ミニトマト、鶏じゃが、玄米ご飯 農家のスタッフに分けてもら...
月曜日 子どもたちは今日まで休み 朝、自分のことだけ気にすれば良いので気楽〜 仕事帰りにチョコザップへ 買い物もして帰る 夜ごはん 子持ちカレイの煮付け、ほうれん草胡麻和え、ご飯 サラダ、チキンナゲット、ポテト 煮魚だけじゃアガらんかなぁと😆 家で揚げたてのポテトはうまい...
日曜日〜 朝のうちに歩いて買い物へ 午後からもウォーキング 夕方、長女と買い物へ 新生活で必要なものまだまだあります💦 夜ごはん 肉を焼きレタスで包んで… 明日仕事だけどニンニクいっぱい食べる!
休みです♪ 次女とカラオケへ 持ち込みOKなのでマクドで購入して 次女とカラオケなんて一年振り!? 楽しかった😆 夜ごはん 豚と茄子の味噌煮、ネギトロ丼、氷結無糖レモン 遅くに研修に行ってた長女帰宅 話を聞いたりして遅くなる 楽しかったようで何よりよ👍 同期の仲間がいて...
今日の弁当 いなり寿司、唐揚げ、カニカマ卵焼き スナップえんどう チョコザップと買い物へ 夜ごはん 煮物と鶏そぼろ入り炊き込みご飯 酢の物、新玉ねぎとスナップえんどう 生揚げの焼いたん 子どもたちはグラタン♪
今日の弁当 ツナマヨおにぎり、そぼろ入り卵焼き ささみカツ、スナップえんどうとトマト 今月で辞める人の送別会を事務所にて 色々焼き焼きしました 焼きそば、プルコギ、ホタテ、ネギ、フランクフルト、たけのこご飯 チョコザップへ バイク漕ぎながら読書しています 今日読み終わったの...
今日の弁当 休みです 歩いてイオン火曜市へ Netflixで映画、PLAN75 チョコザップへ 夜ごはん たけのこご飯、ポトフ 煮物とサラダ 子どもたちはサーモン刺身も😊
振休で弁当なし 新しい友達と遊ぶ約束をしたんだって😊 仕事はぼちぼち 帰宅して、チョコザップと買い物へ 夜ごはん ビビンバ 煮物もあるよ!
朝チョコザップへ 電チャリで買い物へ チャリだとあちこち寄るのにラクだね 天気も良くて気持ちいい! おばから野菜とたけのこが届く ランチ スパム握りと野菜、色が濃いー アマプラで、東京MER 夜ご飯 たけのこと蕗の炊いたん 若ごぼうと生野菜 チキンナゲット 今、我が家に野菜...
公開授業へ 終わって一緒に帰ってくる カレー食べて次女は昼寝💤 夕方、歩いて買い物1時間、チョコザップ 夜ご飯 若ごぼう炒め煮、マカロニサラダ、天ぷら エビチリ 母から荷物が届く 若ごぼうを食べたら春がきたな、と思う😌
今日の弁当 連日愚痴っても仕方ないけど、社員はすぐ休み取るので(月に有給4〜5日) 希望休をすんなり貰えないスタッフは不満を漏らすよね、パートなのに! 不満が積もると辞められるよね 夕方、ウォーキング1時間 夜ごはん カレー、マカロニサラダ 天ぷら
今日の弁当 月曜日、一緒に現場へ行った社員 珍しく張り切ってると思ったら火→休み 水木→事務所でウダウダして直帰という名の早退、金→病院へ行くから休み、だって さっさと病院へ行けー チョコザップと買い物へ アマプラで映画、ある閉ざされた雪の山荘で 夜ごはん 揃って食べられる...
弁当箱変わりました 可愛いけど入らん! 社員はまた不調のようで、横になったりしてるのだけどスタッフもスルーしてるし、またか… と言う感じ ボスなら周りのスタッフを気遣う余裕が欲しいね 帰宅してNetflixで映画、貞子DX 思い出の貞子を返してー😂 チョコザップ30分と買...
今日の弁当 休みです 洗濯4回布団干し ようやくボアシーツ変えました 子どもたち送って行き、イオンの火曜市へ Netflixで映画、あちらにいる鬼 アマプラで映画、鈴木さん チョコザップ30分 夜ご飯 鮭西京焼き、菜の花としらす煮浸し 豆腐ともやしみそ汁、シュウマイ 食後に...
今日の弁当 昨夜と同じですね、肉巻きはズッキーニ 今日は現場へGO! この時給ではやってられない仕事です😓 やりがいはあるかもね 帰宅してチョコザップ30分 夜ごはん 明太子オムライス、惣菜のマグロカツ ブロッコリー バイトのない日は夜ごはん担当の長女 美味しくいただきま...
朝からチョコザップ30分 午後からは次女と通学コースの練習へ行ったり 古い自転車の引き取りをしてくれるので自転車屋まで押して行ったり💦 仙台も夏日で暑かった! 夜ごはん アスパラとエノキの肉巻き、椎茸照り焼き ブロッコリー明太子マヨ 刺身こんにゃく酢味噌 春雨サラダ、焼酎...
休みですが、5時半に目覚める☀️ 1時間朝んぽして予約のチョコザップへ バイクとマシンで滞在30分 私以外みんなトレーニングウェアだわ スーツ姿の人なんて見かけないよ! 昼前に子どもらと買い物へ🚗 春物や諸々で4万円使い果たす💸 女子はお金がかかるよなー ランチは寿司 ...
今日の弁当 15時の定時に帰ろうとしたら、おやつの差し入れ お茶して帰る 生パイいっぱい 予約のチョコザップへ デスクバイク20分とマシン3種で30分 入会特典もらいました!使える〜👍 夜ごはん 塩レモン唐揚げ、大学芋、サラダの下に豆腐
今日の弁当 減らしてと言われました 弁当プレッシャーで五時半に目が覚める👀 7時20分に出るので全然間に合う笑 子どもたち出かけて行き天気もいいので シーツ洗ったり換気して掃除したり 歩いて買い物へ ママ友に会い立ち話〜 Netflixで映画、破戒 夕方、チョコザップへ ...
今日の弁当 毎日ですからね 残り物と冷凍食品も入ります 帰宅して、電チャリでGO! 学校までの道が狭くて危ないので良いところはないかと、散策 次女は車で送って行き帰りはバスです 往復1時間🚲 汗かいた!お尻が痛い😭 休憩していると次女からバス間違えたと… 迎えに行く🚗...
寝坊する夢を見て5時半起床 今日からJK弁当です いきなり大雨でバス遅延 送ってやれば良かったなぁ 私もずぶ濡れで出勤 帰りは送ってもらえた! 夜ご飯 そぼろご飯、カボチャ煮 のこりもんたち 食後にウォーキング1時間 帰宅したらおやつが出来ていた♪ 寒いのでこたつで団欒 話...
休みです のんびりしていられるのも今日まで ゆっくりご飯を食べて12時出発〜🚗 次女の学校は周辺にもいくつも学校があり、 ほとんどが今日、入学式🌸 14時開始ですが、余裕を持って出かけたので駐車場にも停められたしみんなが来る前に校門の前で写真も撮れた! そのうち行列が出...
予約の電チャリを取りに行く💸 ランチはナポリタン Netflixで映画、ストロベリーナイト 次女とチャリの練習 コマなしに一発で乗れたけれど坂道だらけのこちらに越してから乗っていない😱 学校まで着いてって往復2時間半 お疲れー 煮物、きんぴらごぼう わかさぎの唐揚げ、春...
オット引っ越しの日 無事、荷入れが出来たようです ぼちぼち片付けてください 私も家の片付けを頑張る 重曹スゲー! おい、ハンサム一気見 ウォーキング30分して 夜ごはん 肉を焼いてレタスで包んで…