パニック障害の人におすすめのNMN記事 ＜説明記事＞『【パニック障害】話題のNMNもパニック障害改善に効くの？！』 こんばんはパニック障害を克服したKeik…
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功！ 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
こんばんはパニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの 健康サプリ ＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的…
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【パニック克服への健康習慣】パニック発作時にはレスキューレメディを！
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【パニック克服への健康習慣】パニック発作にはホメオパシーもおすすめ！
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【パニック克服への健康習慣】イライラしたらカルシウムマグネシウム不足を疑って！
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【パニック克服への健康習慣】メンタルの健康にも必要な鉄をとろう！
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【パニック克服への健康習慣】ストレスを跳ね返すならビタミンC
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【パニック克服への健康習慣】風邪を引いたら漢方と入浴で早く治そう
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こんばんは！Keikoです 抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが眠りが浅かったんですよねー それでいて翌朝の目覚めがスッキリしなかった…
【パニック克服への健康習慣】入浴するなら炭酸入浴剤で温まろう
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【パニック克服への健康習慣】血の巡りを改善してストレスを癒す！
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【パニック克服への健康習慣】大きな筋肉や太い血管を温めて冷え防止
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【パニック克服への健康習慣】ごはんやパンなどの主食を減らす。
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【パニック克服への健康習慣】誰かと一緒にじっくり料理を味わって食べる。
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【パニック克服への健康習慣】テレビやスマホから離れる時間をつくろう。
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【パニック発作対処法②】常備している漢方薬やドリンクなどを飲む
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