「第25回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催のお知らせです！ 日時は7/27（日） ①9:15～10:15(受付開始は9:05～）、②10:45～11:…
マラソンとヨガをこよなく愛する「ランニングヨギ。”俺たちのヨガ部”部長(部員絶賛募集中)。フルマラソン「サブスリー」目指して修行中。トライアスロン、自転車、ピラティス等もやってます。単身赴任で料理に目覚め、日々「俺の健康メシ」作ってます。
〇PB ・フル：3ｈ24’43”（2019.12防府読売マラソン） ・ハーフ：1ｈ35’11”（2019.3ふくやまマラソン） 〇資格 ・全米ヨガアライアンスRYT200認定トレーニング修了 ・NSCA- CPT ・PHI Pilates MatⅠ&Ⅱ ・日本ライフタイムスポーツ協会認定 ジョギングインストラクター2級
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ジョギング・ランニングをしている方。 楽しく・元気に・走ろう！ ホノルルマラソンを目指してますが、 まずは１０キロマラソン位から挑戦する予定。 初心者〜どなたでも 女性ランナー歓迎です(^_^)v
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低カロリーで栄養価の高いヘルシー料理なら何でもOKです♪
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体に優しいヘルシーおやつ・デザートのことなら、 何でもトラックバックして下さい。(^？^)
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6/22に、「第24回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。テーマは、『やさしいアシュタンガ・アレンジヨガ』！夏に向けた、ダイエットシリーズの第…
7/20(日)、「第2回 旧草津川 de ヨガ＆サイクリング～あおばな摘み体験」開催！ これは、草津川跡地公園を起点に、旧草津川周辺の自然に触れながら、サイク…
6/14(土)、「チェアヨガ&窓ガラスにお絵描き」開催！ 「パパママ親子ヨガサークル」さんが主催する、楽しい企画。私も昨年の11月にヨガの指導で協力させて頂き…
5/25に、「第23回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。 今回のテーマは、夏に向けたダイエットシリーズの第1弾、『ハタヨガ de ダイエッ…
「第24回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催のお知らせです！ 日時は6/22（日）①9:15～10:15(受付開始は9:05～）、②10:45～11:4…
先日の5/18に「みんなの”健幸”ランニング＆ヨガ教室」を開催しました。 これは、4月のヨガ×サイクリングに続く、ヨガとその他のアクティビティを組み合わせた「…
先日の4/29に「旧草津川 de ヨガ＆サイクリング」を開催しました。 これは、ヨガとその他のアクティビティを組み合わせた「健幸」イベントの第1弾。「滋賀（近…
「第23回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催のお知らせです！ 日時は5/25（日）①9:15～10:15(受付開始は9:05～）、②10:45～11:4…
4/19に、「第22回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。テーマは、『チェアヨガ』！今回はヨガのポーズを応用して、椅子を使ってストレッチや筋ト…
5/18(日)、「みんなの”健幸”ランニング＆ヨガ教室」開催！ 4月のヨガ×サイクリングに続く、ヨガとその他の健康アクティビティを組み合わせた「健幸」イベント…
4/29(火・祝)、「旧草津川 de ヨガ＆サイクリング」開催！ 日頃「誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」でお世話になっている、市民活動「くさねっこ」さんで実…
「第22回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催のお知らせです！日時は4/19（土）9:15～10:15(受付開始は9:05～（定員13名） テーマは、『チ…
3/23に、「第21回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。 今回はヨガとピラティスを組み合わせた「ピラヨガ」の第6弾。ピラティスとヨガの良い…
先日の3/20に、「春まつり～読書の後は、唄とヨガ～」が開催されました！ 草津市のお隣のお隣にある守山市を拠点として、滋賀県を中心に活動されている沖縄音楽バン…
今日は、びわ湖マラソン。一年振りの42.195km。そして、単身赴任から地元に戻ってきて、これまでの「目指せサブスリー」、「目指せPB更新」路線から「エンジョ…
「第21回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催のお知らせです！ 日時は3/23（日） ①9:15～10:15(受付開始は9:05～）、②10:45～11:…
2/23に、「第20回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。 今回はヨガとピラティスを組み合わせた「ピラヨガ」！ ピラティスとヨガの良いとこ取…
1/26に、「第19回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。 View this post on Instagram …
「第20回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催のお知らせです！今回のテーマはヨガとピラティスを組み合わせた『ピラヨガ』の第5弾です！ ピラティスとヨガ…
この週末の6/23に、「第12回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。 今回のテーマは、「梅雨だる」を吹っ飛ばせ！『気分爽快ヨガ』！ 気圧…
「第13回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！ 日時は7/20(日）9:05～11:00（定員10名） おかげさまで、「誰でも！どこでも！みんなのヨ…
一昨日、広島での最後の仕事を終え、そのまま滋賀の自宅へ帰還。昨日は引越し荷物の引き受けと整理にあけくれました。ようやく落ち着いたので、朝からユルジョグ。ここん…
広島生活最後の週末。天気も良いので、マンション近くの『三滝山』へ。三滝橋を渡って、三滝寺まで歩いたら、脇の道からトレイルへ。程なくして、「ふたごの大岩」。広島…
「さよなら広島 思い出巡りコース」その5。広島生活も、いよいよ残りあと1週間。この週末はスケジュールの関係でバイクには乗れそうもないので、今日が広島ラストライ…
「第12回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！日時は6/23（日） ①9:15～10:15(受付開始は9:05～）②10:45～11:45（受付開始…
「さよなら広島 思い出巡りコース」。今日は牛田山へ。最近めっきりご無沙汰してましたが、「コロナ禍」真っ盛りの間はよく行ってました。マンションから4kmほどロー…
「さよなら広島 思い出巡りコース」その3広島で過ごす週末も、今週含めてあと3回。今日は久しぶりにバイクでぶらりと湾岸方面へ。太田川を南下してから、宇品港。そこ…
「さよなら広島 思い出巡りコース」その2滋賀の自宅への引越しまで、あと約3週間。今朝は、コレも僕の超お気に入りコース、竜王峠〜三滝寺の「プチ峠走」。マンション…
昨日5/26に、「第11回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。 今回は、先月に続いてヨガとピラティスを組み合わせた『ピラヨガ』の第2弾でした…
「さよなら広島」先日、会社の定期人事異動の発表があり、僕もあと一ヶ月程で広島を離れ滋賀の自宅に帰る事になりました。この6年間、この太田川沿いを何百回RUNやR…
GWは滋賀の自宅でのんびり。で、今日の朝RUNは、スマホ片手に「google map」を見ながら近くの神社の『藤棚巡り』ゆるジョグ。まずは、いきなりメインの「…
こんにちは。滋賀県草津市で毎月1回、ヨガのイベント教室をしている「誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」のMasaです。4/29に、「第10回 誰でも！どこでも！…
「第11回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！日時は5/26（日）①9:15～10:15(受付開始は9:05～）②10:45～11:45（受付開始は…
10日ほど前の3/24に、「第9回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。 今回は、3月も春分を過ぎ、そろそろ暖かくなってくるだろうって事で久し…
「第10回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！ 日時は4/29（月・祝）①9:15～10:15(受付開始は9:05～）②10:45～11:45（受…
今週は、「びわ湖マラソン」明けの休養週。うららかな春の日差しに誘われて、太田川、「かわなみサイクリングロード」をのんびりポタリング。10/1の「LAKE BI…
今日は、地元滋賀での「びわ湖マラソン」。数日前にイイ年こいてヨガの練習でちょっと無茶して背中の筋肉を痛め😅、おまけに今日のびわ湖は、どエライ寒い1日🥶！スター…
この週末の2/25に、「第8回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」を開催しました。今回は、椅子を使った「チェアヨガ」！ チェアヨガにも色々なポーズがありますが…
「第9回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催決定！ 日時は3/24（日）①9:15～10:15(受付開始は9:05～）②10:45～11:45（受付開始は…
