マッサージガンは、ここ数年で利用者が急増しているセルフケア用品の一つです。デスクワーカーやアスリート、ビジネスマンに起こる「腰痛」や「肩コリ」「足の疲れ」を解消・予防するために便利なセルフケア用品です。 uFit RELEASER 8つの特
筋トレとコンディショニングを日常に。プロの現役トレーナーがトレーニングやストレッチ、ダイエット、姿勢改善、機能改善に関する正しい情報を配信。
B-LEAD 代表。パーソナルトレーナーとしては、一般の方を中心に腰痛や膝の痛み、首の痛みなどカラダの痛みや不調、問題、悩みをお持ちの方に対して一人一人に合わせた手段・方法で指導している。スポーツ選手に対しては、試合に勝つためのフィジカル面の強化やケガをしないためのストレッチ・リカバリーなどのコンディショニング面も指導している。
【受付開始】公式LINEメンバーシップ!柔軟性と姿勢の改善に特化した優良コンテンツ配信!
本気で体を変えたい方必見です。柔軟性&姿勢に特化したONLINEサービスをリリースしました。 サービスの特長は下記にまとめています! ✅公式LINE メンバーシップ(有料)✅LINE追加だけなので登録は簡単(1分以内)✅体の動きが良
【スポーツ選手向け】タップボールで運動能力UP!おすすめの使い方と注意点を解説!
タップボール(TAP BALL)とは、CreativeBoxing Japanが提供しているトレーニング・エクササイズ用品です!運動神経と集中力向上のための製品で、ヘアバンドタイプで着用して頂き、紐と繋がっているボールを連続的に叩いたり、避
「ブログリーダー」を活用して、TAISHI FUJIMOTOさんをフォローしませんか?
マッサージガンは、ここ数年で利用者が急増しているセルフケア用品の一つです。デスクワーカーやアスリート、ビジネスマンに起こる「腰痛」や「肩コリ」「足の疲れ」を解消・予防するために便利なセルフケア用品です。 uFit RELEASER 8つの特
ついに!1つの目標としていた数値でもあるInstagramフォロワー5万人を突破しました!期間限定のキャンペーンとして「柔軟性を上げるコツ・体の動きを良くするために重要なこと」というテーマで本質的なことをお伝えします。 今回この記事で伝える
本気で体を変えたい方必見です。柔軟性&姿勢に特化したONLINEサービスをリリースしました。 サービスの特長は下記にまとめています! ✅公式LINE メンバーシップ(有料)✅LINE追加だけなので登録は簡単(1分以内)✅体の動きが良
タップボール(TAP BALL)とは、CreativeBoxing Japanが提供しているトレーニング・エクササイズ用品です!運動神経と集中力向上のための製品で、ヘアバンドタイプで着用して頂き、紐と繋がっているボールを連続的に叩いたり、避
ニュートリミュスクル(nutrimuscle)とは、1993年に設立されたフランスの筋トレサプリメントの人気No.1ブランドです!現在では多くの海外アスリートが愛用していて、スポーツ選手のためのサプリメントブランドへと成長しています。 ニュ
股関節の動きを良くする(可動性を上げる)ことを目的に実践されるシンボックス。今やスポーツ界では、ウォーミングアップやトレーニングの1つとして当たり前のように実践されています。 シンボックスのやり
マグバーム(MG-Balm)とは、オーガニックサイエンス株式会社が販売・提供している商品で世界で愛用されるマグネシウム製品を元に日本人向けに2020年開発された商品です。 同じ会社の商品「マグリポ」も並行
マグリポ(MG-LIPO)とは、オーガニックサイエンス株式会社が販売・提供している商品で2023年2月6日に発売された比較的、新しい商品です。 マグリポ(MG-LIPO)とは? 日本人のマグネシウム不足の問題を解決するために開発された 日本
今回の記事では太ももの外側の筋肉の張りはストレッチでは治らない!というテーマで考察していきたいと思います。また、外腿が張る本当の原因、解消するための方法もご紹介しますので是非参考にしてみて下さい! サムネ
今回の記事では「腹斜筋は鍛えない方がいいってホント?腹斜筋を鍛える効果とデメリット」とテーマでお伝えします。 腹斜筋はクビレ作りや体幹を強化する時などに鍛える部位だと思います。さっそく結論ですが、腹斜筋は
今回の記事では「腹斜筋は鍛えない方がいいってホント?腹斜筋を鍛える効果とデメリット」とテーマでお伝えします。 腹斜筋はクビレ作りや体幹を強化する時などに鍛える部位だと思います。さっそく結論ですが、腹斜筋は
肋骨の出っ張りが気になる。。トレーナーをしていると一般の人から、このような肋骨に関する悩みを聞くことも少なくありません。とくに肋骨に関する悩みは、女性に多い悩みのひとつ。 肋骨の出っ張り(または
トップチームでも実践するようなメディシンボール(MB)を使ったトレーニングを5種目に厳選してご紹介します。 このような人におすすめ! スイングスピードを向上させたい人 バッティングでさらに力強さをつけたい人 投手で球速アップさせたい人 瞬発
今回の内容は野球やっている選手は必見です!スイングスピードや球速UPさせたいアスリートはぜひ参考にしてみてください! トップチームでも実践するようなメディシンボール(
「キレイな美しい姿勢を手に入れたい」誰もが一度は思うことだと思います。姿勢を良く意識すればするほど、間違った認識のまま、意識しているだけだと逆効果かも… 一般的に悪い姿勢といわれる「猫背」を治そうとする人
「キレイな美しい姿勢を手に入れたい」誰もが一度は思うことだと思います。姿勢を良く意識すればするほど、間違った認識のまま、意識しているだけだと逆効果かも… 一般的に悪い姿勢といわれる「猫背」を治そうとする人
今回のテーマは座って仕事をする人にやってもらいたいストレッチ・セルフケアというテーマでお伝えしていきます。 急増しているデスクワーカー。1日中、机・パソコンと向き合って仕事していると「肩コリ」や「腰のだる
スポーツ選手にとって筋肉の過度な緊張はパフォーマンス低下の要因のひとつです。とくに高強度なトレーニングを日々取り組んでいる人は要注意です。体に対するリカバリー・ケアができていないと、日々鍛錬して身につけたスキル・フィジカルを活かし切ることが
今回は肩甲骨の可能性を引き出す7種+背骨との連動性UPというテーマでお伝えします。 Check List当てはまる方におすすめ 肩甲骨の柔軟性・可動性を高めたい 肩甲骨と背骨の連動性を高めたい 肩コリ・首コリを解消・予防したい 肩関
今回は肩甲骨の可能性を引き出す7種+背骨との連動性UPというテーマでお伝えします。 Check List当てはまる方におすすめ 肩甲骨の柔軟性・可動性を高めたい 肩甲骨と背骨の連動性を高めたい 肩コリ・首コリを解消・予防したい 肩関
トップチームでも実践するようなメディシンボール(MB)を使ったトレーニングを5種目に厳選してご紹介します。 このような人におすすめ! スイングスピードを向上させたい人 バッティングでさらに力強さをつけたい人 投手で球速アップさせたい人 瞬発
今回の内容は野球やっている選手は必見です!スイングスピードや球速UPさせたいアスリートはぜひ参考にしてみてください! トップチームでも実践するようなメディシンボール(
「キレイな美しい姿勢を手に入れたい」誰もが一度は思うことだと思います。姿勢を良く意識すればするほど、間違った認識のまま、意識しているだけだと逆効果かも… 一般的に悪い姿勢といわれる「猫背」を治そうとする人
「キレイな美しい姿勢を手に入れたい」誰もが一度は思うことだと思います。姿勢を良く意識すればするほど、間違った認識のまま、意識しているだけだと逆効果かも… 一般的に悪い姿勢といわれる「猫背」を治そうとする人
今回のテーマは座って仕事をする人にやってもらいたいストレッチ・セルフケアというテーマでお伝えしていきます。 急増しているデスクワーカー。1日中、机・パソコンと向き合って仕事していると「肩コリ」や「腰のだる
スポーツ選手にとって筋肉の過度な緊張はパフォーマンス低下の要因のひとつです。とくに高強度なトレーニングを日々取り組んでいる人は要注意です。体に対するリカバリー・ケアができていないと、日々鍛錬して身につけたスキル・フィジカルを活かし切ることが
今回は肩甲骨の可能性を引き出す7種+背骨との連動性UPというテーマでお伝えします。 Check List当てはまる方におすすめ 肩甲骨の柔軟性・可動性を高めたい 肩甲骨と背骨の連動性を高めたい 肩コリ・首コリを解消・予防したい 肩関
今回は肩甲骨の可能性を引き出す7種+背骨との連動性UPというテーマでお伝えします。 Check List当てはまる方におすすめ 肩甲骨の柔軟性・可動性を高めたい 肩甲骨と背骨の連動性を高めたい 肩コリ・首コリを解消・予防したい 肩関
腰の疲労感にピッタリな筋膜マッサージガンの使い方とストレッチというテーマでお伝えします。下記に当てはまる方はぜひこの記事の内容を参考にしてみてください! 当てはまるか要チェック! 腰が重だるい 腰の筋肉が張っている 腰の筋肉が張って痛い 股
腰の疲労感にピッタリな筋膜マッサージガンの使い方とストレッチというテーマでお伝えします。下記に当てはまる方はぜひこの記事の内容を参考にしてみてください! 当てはまるか要チェック! 腰が重だるい 腰の筋肉が張っている 腰の筋肉が張って痛い 股
マッサージガンは、ここ数年で利用者が急増しているセルフケア用品の一つです。デスクワーカーやアスリート、ビジネスマンに起こる「腰痛」や「肩コリ」「足の疲れ」を解消・予防するために便利なセルフケア用品です。 MYTREX REBIVE ZEN
Instagramを中心にトレーニングに関する情報を発信していると、このような質問をよくいただきます。すべて許可をいただいて掲載しております! 女性の方からの質問 女性の方からの質問 SNSだけじゃなく、
[jinr_fukidashi1] 今回の記事では私が飲んだことのあるプロテインを5つに厳選してご紹介したいと思います!
今回の記事では、足痩せに効果的なケトルベルを使ったトレーニングというテーマで解説します! Check List当てはまる
今回の記事では、チンニング(懸垂)ができない本当の原因と練習方法を解説します! Check List当てはまる方におすす
今回は【超優秀トレーニング器具】ケトルベルを使った下半身トレーニング7選|股関節を鍛えたいならこれ!というテーマでお伝え
今回は【高く跳ぶ】全身W-UP/ジャンプ力UPストレッチ&自重トレ全12種というテーマでお伝えします。 Check Li
今回は【高く跳ぶ】全身W-UP/ジャンプ力UPストレッチ&自重トレ全12種というテーマでお伝えします。 Check Li
今回はお尻が割れる股関節の機能を劇的に上げるチューブトレーニング7種目(完全版)というテーマでお伝えします。 Check
今回の記事では野球の動きに必要な動的体幹トレーニングと柔軟性UPストレッチというテーマで解説つきでお伝えします。 Che