マッサージガンは、ここ数年で利用者が急増しているセルフケア用品の一つです。デスクワーカーやアスリート、ビジネスマンに起こる「腰痛」や「肩コリ」「足の疲れ」を解消・予防するために便利なセルフケア用品です。 uFit RELEASER 8つの特
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B-LEAD 代表。パーソナルトレーナーとしては、一般の方を中心に腰痛や膝の痛み、首の痛みなどカラダの痛みや不調、問題、悩みをお持ちの方に対して一人一人に合わせた手段・方法で指導している。スポーツ選手に対しては、試合に勝つためのフィジカル面の強化やケガをしないためのストレッチ・リカバリーなどのコンディショニング面も指導している。
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【2024年最新】アスリートも絶賛！uFit RELEASER｜ワンランク上の「本格」筋膜リリースガン｜正しい使い方と注意点・口コミまとめ
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保護中: ※未公開【インスタ5万フォロワー達成記念】柔軟性を上げるコツと体の動きを良くするために重要なこと
ついに！1つの目標としていた数値でもあるInstagramフォロワー5万人を突破しました！期間限定のキャンペーンとして「柔軟性を上げるコツ・体の動きを良くするために重要なこと」というテーマで本質的なことをお伝えします。 今回この記事で伝える
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本気で体を変えたい方必見です。柔軟性&姿勢に特化したONLINEサービスをリリースしました。 サービスの特長は下記にまとめています！ ✅公式LINE メンバーシップ（有料）✅LINE追加だけなので登録は簡単（1分以内）✅体の動きが良
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タップボール（TAP BALL）とは、CreativeBoxing Japanが提供しているトレーニング・エクササイズ用品です！運動神経と集中力向上のための製品で、ヘアバンドタイプで着用して頂き、紐と繋がっているボールを連続的に叩いたり、避
【フランス人気No1】高品質プロテイン日本初上陸！効果・口コミ・販売価格・飲み方まとめ
ニュートリミュスクル（nutrimuscle）とは、1993年に設立されたフランスの筋トレサプリメントの人気No.1ブランドです！現在では多くの海外アスリートが愛用していて、スポーツ選手のためのサプリメントブランドへと成長しています。 ニュ
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股関節の動きを良くする（可動性を上げる）ことを目的に実践されるシンボックス。今やスポーツ界では、ウォーミングアップやトレーニングの1つとして当たり前のように実践されています。 シンボックスのやり
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マグバーム（MG-Balm）とは、オーガニックサイエンス株式会社が販売・提供している商品で世界で愛用されるマグネシウム製品を元に日本人向けに2020年開発された商品です。 同じ会社の商品「マグリポ」も並行
今話題のマグリポは本当に効果ある？口コミ・販売価格・飲み方まとめ｜オーガニックサイエンス
マグリポ（MG-LIPO）とは、オーガニックサイエンス株式会社が販売・提供している商品で2023年2月6日に発売された比較的、新しい商品です。 マグリポ（MG-LIPO）とは？ 日本人のマグネシウム不足の問題を解決するために開発された 日本
外腿の張りはストレッチでは治らない！外腿が張る原因と解消法をトレーナーが徹底考察！
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腹斜筋は鍛えない方がいいって本当？腹斜筋を鍛える効果とデメリットをトレーナーが解説
今回の記事では「腹斜筋は鍛えない方がいいってホント？腹斜筋を鍛える効果とデメリット」とテーマでお伝えします。 腹斜筋はクビレ作りや体幹を強化する時などに鍛える部位だと思います。さっそく結論ですが、腹斜筋は
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肋骨の出っ張りが気になる。。トレーナーをしていると一般の人から、このような肋骨に関する悩みを聞くことも少なくありません。とくに肋骨に関する悩みは、女性に多い悩みのひとつ。 肋骨の出っ張り（または
https://fujimototaishi.com/2023/04/25/12747/
トップチームでも実践するようなメディシンボール（MB）を使ったトレーニングを5種目に厳選してご紹介します。 このような人におすすめ！ スイングスピードを向上させたい人 バッティングでさらに力強さをつけたい人 投手で球速アップさせたい人 瞬発
プロ野球選手も実践！メディシンボールを使った回旋パワー向上パフォーマンスアップトレーニング5選
今回の内容は野球やっている選手は必見です！スイングスピードや球速UPさせたいアスリートはぜひ参考にしてみてください！ トップチームでも実践するようなメディシンボール（
良い姿勢を作ろうと意識するのは逆効果！姿勢の歪みを改善する方法と対策
「キレイな美しい姿勢を手に入れたい」誰もが一度は思うことだと思います。姿勢を良く意識すればするほど、間違った認識のまま、意識しているだけだと逆効果かも… 一般的に悪い姿勢といわれる「猫背」を治そうとする人
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座って仕事する人に絶対やってもらいたいストレッチ・セルフケア
今回のテーマは座って仕事をする人にやってもらいたいストレッチ・セルフケアというテーマでお伝えしていきます。 急増しているデスクワーカー。1日中、机・パソコンと向き合って仕事していると「肩コリ」や「腰のだる
【アスリート必見】筋肉の過緊張はパフォーマンス低下の大要因！緩めるだけで競技力向上！
スポーツ選手にとって筋肉の過度な緊張はパフォーマンス低下の要因のひとつです。とくに高強度なトレーニングを日々取り組んでいる人は要注意です。体に対するリカバリー・ケアができていないと、日々鍛錬して身につけたスキル・フィジカルを活かし切ることが
今回は肩甲骨の可能性を引き出す7種＋背骨との連動性UPというテーマでお伝えします。 Check List当てはまる方におすすめ 肩甲骨の柔軟性・可動性を高めたい 肩甲骨と背骨の連動性を高めたい 肩コリ・首コリを解消・予防したい 肩関
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マッサージガンは、ここ数年で利用者が急増しているセルフケア用品の一つです。デスクワーカーやアスリート、ビジネスマンに起こる「腰痛」や「肩コリ」「足の疲れ」を解消・予防するために便利なセルフケア用品です。 uFit RELEASER 8つの特
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「キレイな美しい姿勢を手に入れたい」誰もが一度は思うことだと思います。姿勢を良く意識すればするほど、間違った認識のまま、意識しているだけだと逆効果かも… 一般的に悪い姿勢といわれる「猫背」を治そうとする人
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今回のテーマは座って仕事をする人にやってもらいたいストレッチ・セルフケアというテーマでお伝えしていきます。 急増しているデスクワーカー。1日中、机・パソコンと向き合って仕事していると「肩コリ」や「腰のだる
スポーツ選手にとって筋肉の過度な緊張はパフォーマンス低下の要因のひとつです。とくに高強度なトレーニングを日々取り組んでいる人は要注意です。体に対するリカバリー・ケアができていないと、日々鍛錬して身につけたスキル・フィジカルを活かし切ることが
今回は肩甲骨の可能性を引き出す7種＋背骨との連動性UPというテーマでお伝えします。 Check List当てはまる方におすすめ 肩甲骨の柔軟性・可動性を高めたい 肩甲骨と背骨の連動性を高めたい 肩コリ・首コリを解消・予防したい 肩関
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今回は肩甲骨の可能性を引き出す7種＋背骨との連動性UPというテーマでお伝えします。 Check List当てはまる方におすすめ 肩甲骨の柔軟性・可動性を高めたい 肩甲骨と背骨の連動性を高めたい 肩コリ・首コリを解消・予防したい 肩関
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腰の疲労感にピッタリな筋膜マッサージガンの使い方とストレッチというテーマでお伝えします。下記に当てはまる方はぜひこの記事の内容を参考にしてみてください！ 当てはまるか要チェック！ 腰が重だるい 腰の筋肉が張っている 腰の筋肉が張って痛い 股
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Instagramを中心にトレーニングに関する情報を発信していると、このような質問をよくいただきます。すべて許可をいただいて掲載しております！ 女性の方からの質問 女性の方からの質問 SNSだけじゃなく、
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今回は【超優秀トレーニング器具】ケトルベルを使った下半身トレーニング7選｜股関節を鍛えたいならこれ！というテーマでお伝え
今回は【高く跳ぶ】全身W-UP／ジャンプ力UPストレッチ＆自重トレ全12種というテーマでお伝えします。 Check Li
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今回の記事では野球の動きに必要な動的体幹トレーニングと柔軟性UPストレッチというテーマで解説つきでお伝えします。 Che
今回は【動画10分】全身しっかりストレッチならこの10種目/股関節/背骨/胸郭/肩甲骨というテーマでお伝えします。 Ch
