私は線維筋痛症悪化して易疲労性ほぼ寝たきり生活です幼い頃から痛みと共に暮らし16歳で腰に骨を移植する手術をし3ヶ月の寝たきりベッド上生活を送り、入退院を繰り返…
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『痛みがあろうとなかろうと』私らしく生きる❣️を実践・楽しく人体実験中。 ポ多美☆は… セラピスト（作業療法士、メンタルケア・アドバイザー）Meg倶楽部メンバーMSK（妄想局）メンバーです♪
熊本 みかん山から〜 パパ、ポ多美☆、あーちゃん、 ログ、小チャト、カオ、カメ太の日常を ほんわかぁ〜とお届け致します。 【線維筋痛症のまんま】 幼い頃からの病の全てが線維筋痛症だったとわかり、線維筋痛症のまんま しあわせに生きると決意。 ポストカード、ポスター、絵本の製作販売 ☆オリジナル作品の注文も承ります☆ 熊本みかん山在住 寝たきりセラピスト ポ多美☆
やった〜💕💕💕義母からおでん🍢届きました💕嬉しいねッ明日から少し暖かくなるみたい💕嬉しいねッ😊ニャンズとの生活✨幸せだぁ〜熊本みかん山在住線維筋…
おはようございますやっと…💦💦💦2時間経過して動く事ができました😅やっぱ良眠だと朝の痛みこわばりMAX時間が2時間😱😱😱😱前にも書いたけど…ぢ…
こんばんは今日は激痛発作2回まではなんとか頑張れたんだけど3回目は💦💦💦💦痛いよ〜😭😭😭ちょうどぐるぐる悩み事もありまして…声出して泣きました。…
松下洸平さん 初MC💖💖💖💖💖💖松下洸平 on Instagram: "なーんだか楽しそうな番組だなぁ🫧ふむふむ、これを見ればアートがもっと楽し…
おはようございます熊本みかん山在住ポ多美☆です。就寝薬を激痛発作の頓服に使うようになって…どれくらい経つのか⁉️😅すっかり忘れてるけど😅昨日は激痛発作ひど…
激痛発作2時間で通常になる😱😱😱朝も動けるまで2時間かかり💦激痛発作でも2時間かかり〜💦💦わかってはいるけど痛みこわばりが生活に支障きたすよ〜線維…
きゃは〜コタツの柱に頭つけて寝てる〜💖💖💖昨日は〜私のお腹の上にいたカオちゃんしっぽを乗せてくる😁😁😁😁全てが可愛い🐾🐾🐾❤️カオちゃんL…
おはようございます熊本みかん山今日もやっぱ寒いですね❄️❄️❄️❄️鍋だよねッカットキャベツワカメネギ春雨トーフお餅いろんな物を入れてグツグツ煮ちゃおー😄�…
グヘェー激痛発作きちゃいました😱😱😱😱想定内だけど痛いもんは痛い😆😆😆😆さっきまでニャンズにチュールやって喜んでたのになぁ🤣🤣🤣🤣ある…
昨夜一睡もしてないので今日こそは寝るだろと期待してたんだけど病院受診でアドレナリン放出中かも😅😅全く眠れない😅まぁ次の受診日まで日にちあるし仕方ないかぁ…
あー睡眠不足の中ハカハカして病院受診行ったよ〜帰りは熊本市内は雪でして❄️みかん山はどーなってるかな〜と心配してましたが大丈夫でした。帰宅すると車椅子にカオち…
とうとう眠れないまま病院受診となりました😆😆😆あーちゃんの応援とヘルプカードのお守りとみんなの応援でハカハカワクワク小旅行気分で〜💕💕💕💕楽しめ…
おはようございます熊本みかん山在住ポ多美☆は睡眠障害が凄いですね〜😱😱😱今日行く心療内科で線維筋痛症治療薬の副作用の寝言（暴言・失言）を無くしたくて相談…
あははは〜😅😅😅😅今日は…ダメダメな1日でしたが〜明日の病院受診の為パワーためたんだッ✨と思う事にしました😆😆😆無事病院受診…運転していけますよ…
今年の寒波は凄いよ昨日も水道管凍結だよきゃー家の中で手袋しても寒いわけだ〜みかん農家のパパさんは大事なデコポンが心配になるの当然だよね❣️大切に大切…
あら〜またまた水道管が凍った⁉️それとも元栓を止められた⁉️水が出ないって不便だね今日もカオちゃンは…車椅子がお気に入り❣️寒かろうに…😅😅😅私は室内で…
うわぁ〜寒い❄️❄️❄️熊本みかん山は雪が積もりそうで昼には晴れ間が見えて溶けてしまいました😄😄😄😄しかしぷっちょ❣️我が家ではカチンコチンのかっちょ…
にゃんと❣️寒いからね〜ニャンズ一緒にコタツに居る❣️いつもならカオちゃんが怖がり追い出すんだけどねッカオちゃんは自由で〜あーちゃんの移動用に準備した車椅子に…
こんにちは熊本みかん山も寒波の影響で雪が降りあーちゃんの学校は明日、休校の知らせが😱😱😱きゃーきっと積もるんだわ〜😅😅😅寒くて風が凄く強くてまるで…
私の買ってよかったものランキング フルーツグラノーラ💕💕フルグラ(750g*6袋セット)【フルグラ】楽天市場4,728円カルビー フルグラ 750g楽…
せっかく3人揃ったのにね〜😅😅😅😅😅
おはようございますあーちゃん学校の付き添いでハカハカ💦💦豆腐メンタルのポ多美☆です。車内の不穏な空気…イライラ…ふざけてる⁉️私は普通に話してるだけなんだ…
今から激痛発作だぁー💦💦💦けどねッ発作の回数減ってる気がします😁😁😁願いが叶っているみたいよ〜まぁハカハカムカムカはあって寝たきりには変わりないん…
寒い雨☔️寒すぎる🤣🤣🤣🤣寒すぎると頭が痛くなる😆😆😆けどカオちゃんがお腹に乗ってくれる〜いい事もある💖しあわせだにゃー
ハカハカムカムカしっぱなしですが今日はなんと昼に起きています😁😁😁みかん山は寒い雨です。カオちゃんが可愛くて〜💕💕💕💕近づいていたいけど追えば逃…
おはようございます昨日はあーちゃんの介助全く出来ないほど体調最悪😱😱😱😱だから車椅子を用意して室内も車椅子移動してもらう事に…ありがとねッ私がへばって…
あーちゃんのお手伝い⁉️行くと全てについてきて疲れたカオちゃん💖ありがと〜✨カオちゃんと喧嘩にならないようにそーっと場所を譲ってくれるログくん💖いつもあり…
こんにちは熊本みかん山在住ポ多美☆です。線維筋痛症の随伴症状睡眠障害が続くなぁ〜朝5時に定時薬を飲んで6時過ぎから激痛発作💦💦💦が始まり〜悶絶😱頓服飲…
今夜もログくんが添い寝してくれて…しあわせです。昼間のハカハカ💦💦💦胸痛に負けて頓服飲んで寝てるだけの日々…あーちゃんの介助もあんまり出来ず😭😭😭…
線維筋痛症の睡眠障害で昼からやっと寝落ちした私。パパから差し入れがあったけど声は聞こえるのに全身痺れて全くうごかない💦💦💦ヤバいかな？いつものことかな❓…
こんにちは熊本みかん山はまたまた雨☔️になりました😁ハカハカ💦💦💦激痛発作⚡️の私にはあんまり関係ない⁉️いやあるか〜けどやっぱ天気の方がいいねッ😆…
24時間ぶりの激痛発作⚡️キタァ〜😱😱😱こんな時間空くの久しぶりだね💕などと余裕持ってましたがギョエー左下肢から腰まで拡がっ出来た💦💦💦激痛にハ…
こんにちは熊本みかん山在住ポ多美☆です。線維筋痛症の随伴症状❣️睡眠障害が炸裂中…5時過ぎまで眠れず朝の定時薬を飲んで見逃し配信観てたらやっと寝落ち😅😅�…
こんばんは3回の激痛発作を寝落ちで乗り切ったポ多美☆です😅😅😅😅😅カオちゃんの写真加工したり〜ニャンズのシンクロ✨に喜んだり猫大好きなので…お世話も…
激痛発作2回目が今終わりホッとしています😅😅😅はい。頑張って生きてますよ〜💕激痛発作の頓服飲んで寝落ちもできて少しは楽なんだけど…ムーーーン💦ほんと…
おはようございます3時過ぎに寝落ちができ✨5時には目覚め…😅😅😅睡眠不足のまま線維筋痛症の朝の痛みこわばり↑↑↑を迎えました😭😭😭😭😭線維筋痛…
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昼過ぎから左側の激痛に耐え頓服飲んで寝落ちして目覚めたらハカハカ💦😆動悸・吐き気・ムカムカも追加されてました😱パパとは離れてくらしているのにつらくてつら…
こんにちは今日からまたまた寒くなりましたねッ熊本みかん山在住ポ多美☆です。線維筋痛症の朝の痛みこわばりMAX😱😱😱動けない時間が長かったなぁーでも今日は…
新作だよ〜屋台のおでんいいねッ
おはようございます熊本みかん山在住ポ多美☆です。何日も何日も睡眠不足❣️昼夜逆転❣️❣️線維筋痛症の随伴症状の睡眠障害だから仕方ない💦💦💦とか思って暮ら…
こんばんは熊本みかん山は☔️暖かい日でした〜（まぁ断眠でよくわからなかったんだけど😅）目覚め時の痛みこわばり↑↑↑でしたが激痛発作ゼロ✨これを脳にインプット…
こんにちは夜は全く眠れず4時過ぎにあー今日も4:44見たりして〜😁とか言ってたら寝落ちしてたポ多美☆です。それから断眠でね〜起きるたびに痛みこわばり↑↑↑何…
こんにちは朝8時過ぎに少し寝る事が出にしたしかしあれ⁉️下肢の激痛発作の後は上肢の鉛のようなにぶさいたさにムーーーン💦💦💦💦💦少し家事したら…3回も…
おはようございますずーっとずーっと辛いまんま朝になってしまいました💦あーちゃんがめざめニャンズが目覚め少し楽になったかな〜⁉️けどやっぱ寝てないのと痛みこわ…
こんばんは熊本みかん山は久しぶりに大雨☔️となりました。でね…ハカハカ💦💦💦💦眠れずにいたらカオちゃんが来てくれました💕💕💕夜に1人眠れずにプラ…
こんにちは熊本みかん山在住ポ多美☆です。シャバは花金✨なんですね〜今日は全く動けない💦痛みこわばり↑↑↑無気力でして〜😭😭😭😭落書き写真加工しました…
あーちゃんが学校へ行きましたのでわたしは介助の為一緒に車に乗って行きました。帰りは行かないつもりだったけどやっぱ連れてってもらう事に…😅少し早めにでて写真撮…
ポ多美☆が語ります〜ラジオ配信💕💕😱2023.1月 今年もよろしく&まさかの話 - 【線維筋痛症】 ポ多美☆@ ワクワクにシフトチェンジ✨ stan…
今日も良い一日でした💕💕💕ありがとにゃん✨✨✨✨後は眠れるといいねッ義母からぜんざいがきて〜感謝💕💕💕💕（鏡開きだったのかな⁉️）激痛発作一回し…
久しぶりに夜にちゃんと⁉️睡眠とれたらさ〜朝から全く動けない💦💦💦線維筋痛症の朝の痛みこわばりMAX😱がある事を久しぶりに思い出しました😅30分は痛…
激痛発作に発展中😱😱😱もう耐えられる自信がないよ💦ワクワクにシフトチェンジしたいけどスマホさえ重く感じる後何時間 悶絶するのか…寝落ち出来れば1番いい…
寝不足のままみおしん先生のYouTubeをみてパワーをもらった✨ますます眠れず呂律も回らず💦手指の震えも出てちょっとあぶない😁寝てないのにナチュラルハイに…
【線維筋痛症】ワクワクにシフトチェンジ❣️は間違いぢゃなかったみたい
久しぶりにみおしん先生のTwitterでYouTube観れて…よかった💖40分頃からの話しは保存版かも🥰🥰🥰私のモットーでして〜痛みがあろうとなかろう…
おはようございます昨夜は9時ごろ寝落ちし1時間で目覚め…なんかそのまま眠れそう✨✨と喜んでたのですが…その後一睡も出来ず今です😅😅😅私とあーちゃんの足が…
こんばんは昼夜逆転バリバリのポ多美☆です。見逃し配信で観ました。どんなにお金を持っていようとも救う価値がある命か❣️これがあってはじめて手術をしてもらえるんで…
あれから断眠 断眠 で今やっと目覚めた感じ💦💦💦立派な⁉️笑笑ですね〜んーけど睡眠障害で眠れないんだから仕方ないよね〜😅😅😅明け方からやっと眠れる…
こんにちはすっかり昼夜逆転してやっと眠れたけどまだ眠い。また寝よう❣️のポ多美☆です。朝5時からやっと眠れまして睡眠って大事だなぁ実感しています😁トイレに起…
毎日2時間×2〜3回激痛発作に悶絶しハカハカ💦💦💦ムカムカムーンの今日…私生きてるかな⁉️「僕のいた時間」が後残すは最終回だけ…春馬くんと拓人くんが重な…
こんにちは熊本みかん山在住ポ多美☆です。線維筋痛症の朝の痛みこわばりMAXで今年初めてもう…と諦めたくなりました💦💦💦トイレに行きたくても行けず 数時間…
時間は有限だから急ぎたい❣️けど動けないぼちぼち行こう❣️自分に言い聞かせてるけどココロがざわついている😅😅😅生きてるだけでいいんだよね〜ねね⁉️ね⁉️…
おはようございます今日は想定内ダウン❣️しています😅昨日はあーちゃんと出かけたので疲れるのは当然✨だから痛みこわばり↑↑↑辛くても昨日、運転して出かける事が…
こんばんは今日は5時半まで全く眠れす💦💦💦あーちゃんとの外出を諦めようかと思いましたが昼間で断眠だけどねむれたので思い切って予定どうり外出してきたよ✨も…
あー悔しい💢またまた激痛発作がやって来てます💢もーーう💢けど私の脳が誤作動起こし私を守ろうとしてるんだよね⁉️これってホントなのかな⁉️50年後くらいに…
おはようございます愚痴るよ〜笑笑朝から動けずやっとトイレに行きました窓の外はキラキラ✨ぽかぽかで別世界みたいで…なんでこんな私になったんだろう😭何でこんな日…
今日の落書き写真加工をしていると…ニャロメー❣️がたくさん出てきて…こんな作品に 笑笑ニャロメ〜な1日って何⁉️笑なかなか調子の戻らない私たち…2人で支え合っ…
ずーっと体調悪い私昨日なんて悶絶よ〜パパにバニラアイスが食べたいとLINEしてたらパパがアイスいっぱい買ってきてくれた❣️自分のことも精一杯で〜あーちゃんの…
今日は月一の猫レボリューションの日あーちゃんがレボリューションをして半日家にいなきゃだからチュールを我慢代⁉️としてあげる。私はカオちゃんに…ずいぶん食べるの…
もー嫌だよダメだよ〜😱一日中ハカハカで激痛で日に日に辛い2023年💦ですがご馳走食べてるとスカッと痛みもハカハカも消える💖ベクトルがワクワクに変わるから…
あー寝ても覚めても痛い辛いプラス気持ちまで😱😱😱😱自分の事さえ精一杯な私があーちゃんの介助なんて…体力・気力が限界に来てるねッ夢の中では、病院勤務のセ…
激痛発作からの解放✨✨✨あー幸せだなぁ痛みは何かを教えてくれてるサインなのに…我慢しすぎてたから脳がバグってしまったのねッ激痛発作とも上手に付き合って生きたい…
猫マミレ💕💕💕💕💕良い年になりそーねっ🍀ポ多美☆🍀
おはようございます熊本みかん山は昼からぽかぽか陽気です。家事もぼちぼちすませコタツでゴロンちょ通常通りのポ多美☆です😅昨日、元旦おついたちから〜商品の不具合…
激痛発作ながいわね〜ハカハカ💦悶絶助けてくれ〜😱😱😱😱だよね〜🍀ポ多美☆🍀
あーちゃんからの年賀状だよ💕💕💕💕💕💕💕あーちゃんは兎絵（ウサギイラスト）てしてInstagram投稿してますよ✨メッセージまで見たい人はIns…
あけましておめでとうございます💕迫り来る靴下とログくん💖この後カオちゃんが勝ちログはコタツの外へ😅恒例のたなくじを引いて〜おもしろ荘見て寝落ち〜😄😄…
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私は線維筋痛症悪化して易疲労性ほぼ寝たきり生活です幼い頃から痛みと共に暮らし16歳で腰に骨を移植する手術をし3ヶ月の寝たきりベッド上生活を送り、入退院を繰り返…
今日もハカハカ眠れないまま外出するのかしらん😅😅😅緊張の為余計に眠れそうにないのでカオちゃん見たら毛づくろいで足長さんに🐾あー猫のようにしなやかに暮らしたいな…
昨夜はまたまた一睡もできず😅😅😅右腰部→左→全身へ拡がり😱火曜ゴミ出しチャレンジもやっとこさ〜😂😂😂みかん山の家ではパパに依頼していたので余計に感謝を感じる朝…
やったねッついに過眠期がやってきて…あーちゃんと起きてる時間が長くなって…嬉しい💕💕💕💕夜に眠れるって久しぶりだなぁー😁😁😁まぁ1人なら昼夜逆転生活のままでも…
体調最悪続くので悶絶しながら映画をたくさん観てます😅痛すぎて内容があまり入らにゃい 笑ニャンズの喧嘩を止めることもできず声だけで止めようとしたらあーちゃんまで…
辛くて苦しくてあー波乱万丈どんと来い？言えるくらいパワーが欲しいな😭4月は落ち込みがすごい月とわかってるけどみかん山でがんばってるカナくんのためにも頑張るぞ💖…
カオちゃんが疲れて？安心して⁇寝てました 笑おはようございます久しぶりによく寝たと思ったのに…悪夢にうなされ金縛り⁉️ハカハカ助けて〜映画のシーンのような悪夢…
昨日はみんなであーちゃんの病院受診にハカハカわちゃわちゃ行きまして〜頑張って行けたご褒美にショッピングモールへ💖💖💖たい焼き・オールドファッション…などなど好…
ログくんとカオちゃんはこのくらいがちょうどいい距離感💖💖💖今日はハカハカ💦💦病院受診DAY私たち家族の距離はどのくらいがいいかなぁ〜笑わちゃわちゃ楽しい小旅行…
こんにちは火曜はゴミ出しチャレンジDAY❗️今日も一睡もせず 笑チャレンジは大成功😅😅😅ハカハカしながらあーちゃんと週一の散歩だねッ💓💓💓帰宅するとニャンズが…
おーん💦体調悪すぎてなかなか動けないので寝たきりのまま食べれるピーナツこんにゃくゼリーでしのいでます😅😅😅だから余計にあんこたっぷりのお気に入りのたい焼きが食…
もう4時なんだなぁ。。。痛みこわばり7以下になった一昨日🩷🩷🩷けどすぐに低空飛行（レベル7〜MAX）にもどり昨夜も一睡もできず😭😭😭眠れたのは10時過ぎ💦💦💦…
久しぶりに痛みこわばり7以下に✨しかしやっぱめまいもあり易疲労性も大で座位時間は とほほ😅😅😅少しずつ座位時間も長くなり生活できやすくならるさ〜大丈夫!大丈…
久しぶりに良眠（断眠）できました✨線維筋痛症の朝の痛みこわばりMAX😱😱😱トイレに行きたくてもあーちゃんを助けたくても全く動けない💦💦💦を久しぶりに感じどれだ…
負けなくないけどまけてますね😅😅😅新しい漢方薬に期待（し過ぎす）期待してたんだけど効果より先に副作用がくるのよね💦一睡も寝れず痛みこわばりMAX&めまいなどの…
4月10日堂本剛くんの誕生日です！えー何歳だっけ?!（9歳違いだから…44？45？？）剛くんの「ソメイヨシノ」♪を聴いてますます桜が好きになりました。線維筋痛…
病院受診後想定内だからね激痛悶絶の中自分にいいきかせるように…がんばらず時間が経つの、待ちます😅😅😅😅
通販temuのファームランドここをクリックして一緒に商品ゲットできるか？楽しみながらやってくださる方々募集です！引っ越し時完全室内飼いになるニャンズの為にとお…
今日は線維筋痛症専門の病院まで長い長い旅行でした 笑ハカハカわちゃわちゃムーーーンいろんな感情を出しながらパパの運転で病院受診…ありがたい。カオちゃんログくん…
こんにちは完璧昼夜逆転生活中の私は。。。寝多美☆＝悪多美😱😱😱😱😱あーちゃんの辛さにも気づけず…ラリラリラ〜⁉️話しながら寝るからやっかいだったんだろうねッ猫…
みなさん❣️❣️❣️ありがとニャンです💕💕💕💕線維筋痛症悪化して8年の間に幾度となく辛い時期がありましたが今回はホーント辛くて怖くて（いつもと違う体調…
ナギさんのInstagramより…うわぁ〜懐かしい花だぁ✨✨✨ゴールデンウィークになると旧:矢部にみんな出掛けてたの懐かしい花…こんなたくさんあるなんて💖そ…
目覚めると周りにニャンズ💕💕💕💕幸せ〜を噛み締めながら線維筋痛症の痛みこわばりMAX（指1本さえ動かなかった💦💦💦）ついに過眠・過食期がきたんだ…
ぎゃー激痛発作が起きて1時間くらい悶絶😱😱😱😱😱ピーナツかじりながら寝落ちしたらあれ⁉️もう0時😅😅😅だいたいは激痛発作2時間くらい耐えたらこ…
今日の落書き写真加工です。思わず出てしまってた「でも…」否定してるつもりはなかったんだけど無意識に使っていたみたい。言葉って大事だよねッ気づきをありがとう💖…
アメブロにピックアップを載せれるようになったらい～っぱい載せよと思ってたけど機械音痴の私はすぐ忘れしまいます。（私のおすすめはどこにいったの〜笑）でねッ最新の…
うちにやってきました❣️ヒグチユウコさんのこはるちゃんたち（小さなフィギュアで細かい部分も可愛い💕）あーちゃんがヒグチユウコさんの本に出逢いその本を私も勧め…
カオちゃんの寝姿…💖💖💖💖しあわせそー✨✨✨✨ぐっすり寝てます。私も10時半から眠れ3時間半くらい睡眠取れたよ❣️その後しばらく動けない時間を過ごし少…
また眠れず…今から眠れるといいな💦💦💦落書き写真加工しました。眠りたいなぁ〜😅😅😅
今夜は眠れるかしら？？今日はお散歩日和♪でした。雲ひとつない碧い空✨あーちゃんと気分転換に散歩してみるように💖私はすぐ疲れちゃった〜昨日の散歩ではログくん …
これこれ😱😱😱昨日は6時過ぎまで眠れなかった💦↓ ↓ ↓で、寝落ちしてて10時半くらいに目覚め問い合わせセンターに電話❣️電話しなければよかっ…
こんばんは不正請求があったのでカードストップして再発行したらん?!カードが手元に届く前（再発行日）に不正請求2件問い合わせしようとしたけど時間外ッてことで明日…
〜〜「サラバ」♪ byセカオワ〜〜失ったものばかり値がついたいつだって時の中で変わった何でだってこんな！ Ahよってたかってそんな！でも何度だって悩まさ…
おはようございます昨夜は5時過ぎに朝の定時薬飲んでやっと眠れた私です😅睡眠4時間半💕💕💕💕続けて眠れあーよかったな😍あーちゃんも起床し…あーちゃん…
こんばんは今日は痛みこわばりMAX激痛発作に発展2回💦一度は疲れて寝落ちできました🥰🥰🥰でさ〜痛いと食いしばりがあり私の場合硬い食べ物をポリポリ食べ痛…
今日のカオちゃんのつぶやき(^^)／おはようございます熊本みかん山在住ポ多美☆です。ログくんは風邪薬を少量のチュールに混ぜて朝夕あげてるんですが…カオちゃんそ…
元気をもらえる曲 「 KinKi Kids forever」君らしくない君のための チカラになりたいな Oh baby雨に濡れたアスファルト…
長く体調悪い日でした😂😂😂まぁ想定内だよねッ熊本みかん山はずいぶん過ごしやすくなってニャンズも自分の寝場所を変え始めましたよ〜✨✨✨可愛いカオちゃん💕…
おはようございます昨夜は激痛発作2回😱😱😱朝からニャンズを動物病院へ連れて行きその後安心と疲労て脱力😇昼寝を少々しただけだからぐっすり眠れると思ってた…
