ヨガインストラクターAyakaが 自律神経とマインドを整えるヒントを日々発信しています。
牡羊座新月4月1日15時24分頃、牡羊座♈️で新月を迎えます☺️ 今回も星読みカウンセラーNaoさんにお言葉を頂いています。 2022年4月1日 おひつじ…
私がプチ起業を伝える理由と想い〜パニック障害の闇からぬけだし、自分を好きになる〜
明日はついにMOSHさんとのコラボセミナー「ゼロ円ではじめる！好きを仕事にするためのプチ起業の始め方【ZOOM開催・3月28日(月) 20:00-21:00…
”私”らしく、軽やかに集客する！＜プチ起業講座第4期生・最後のレッスンが終了しました＞
今日は3ヶ月継続のプチ起業講座の最後のレッスンでした！！ 1月からスタートしてきた第4期生。 最初は「何を売る」すら決まってなかった生徒さんもインスタグ…
【自分軸で生きる。】ママでいることを”できない理由”にしない
「子供がいるから」「旦那がいるから」「コロナだから」「パニック障害だから」 世の中には”できない理由”にできるものがたくさんあって やりたいことを我慢すること…
受け入れられない自分を受け入れる【パニック障害との付き合い方】
今日のヨガセラピーの生徒さん🧘♀️ パニック障害をはじめさまざまな自律神経の不調でお悩みでした。 「不安を受け入れれば楽になるって思っても受け入…
【喉の詰まり感が不安】不調の改善を頑張ってるのになんで良くならないの？とお悩みの方へ
不安やストレスを感じた際に「喉のつまり感」を感じる方がいます。 まさに今日のヨガセラピー受講の生徒さんは喉が気になるタイプ。 喉にピンポン玉が詰まっている…
今日は撮影で神奈川県茅ヶ崎市にある濱時間という古民家に来ましたかなり！素敵なロケーション初期からずっとヨガを受けてくださってる生徒さんでもあり今やうちのオンラ…
婚約破棄の衝撃エピソード。つらい一年を過ごしてきて今思うこと。【33歳になりました！】
3月18日、33回目の誕生日です。 すでにたくさんのお祝いメッセージをいただいています。ありがとうございます… 今日は乙女座満月です。今日の過ごし方を決めてな…
3月18日16時18分頃、乙女座で満月を迎えます🌝 今回も星読みカウンセラーNaoさんにお言葉を頂いています。 2022年3月18日乙女座満月 半年…
Wellness To GoのArisaさんのYouTubeでライブヨガさせていただきます
【Wellness To GoのArisaさんのYouTubeでライブヨガさせていただきます】なななななななんと！ヨガをやっている人もやっていない人も「You…
【オンラインレッスンがスルスル売れる販売ページの作り方】の講座をやりました
今日はプチ起業講座の日 隔週土曜日の朝は、みっちり2時間半ビジネスのレッスンを開講中です プチ起業講座第4期生 本日は5回目のレッスン テーマは「販売…
あの日、私は東京ビッグサイトにいた。【東日本大震災から11年】
あれから、11年。 私たち日本人の人生を大きく変えた東日本大震災。 亡くなられた方々およびそのご家族の皆様に謹んでお悔やみ申し上げます。 私は当…
3週間のワーケーションで伸び伸びになっていたネイル💅リニューアルしてきました🌿か、か、かわいい実は前回サロンに行った際にこのデザイン見本があって、絶対次は…
休職中って、体調も悪いしメンタルもやられてかなりしんどい時間を過ごしますよね。私は26才の頃パニック障害で、休職を経験しました。人生の中で最も暗い闇の中にいる…
今しんどい人へ。たくさん、頑張ってるんだよね。しんどいんだよね。大丈夫じゃないんだよね。本当は泣きたいんだよね。でも泣く時間がないんだよね。ずっと、無理してる…
パニック障害と自律神経失調症の違いは？【パニック障害克服したヨガ講師の体験談】
パニック障害と自律神経失調症の違いはなんでしょう？生徒さんから質問をされて私も改めて考えてみました。ヨガセラピストでありパニック障害や自律神経の不調を抱えてい…
今朝はデジタルデトックスについてブログを書かせていただきました✨『2日間デジタルデトックスをしてみた。』こんにちは、ヨガ講師のあやかです。 インスタやTwit…
3月3日2時35分頃、魚座♓️で新月を迎えました😊 今回も、星読みカウンセラーNaoさんのお言葉をシェアします。 ※Ayakaが当日デジタルデトックスをして…
こんにちは、ヨガ講師のあやかです。 インスタやTwitterで宣言していた通り、丸2日間デジタルデトックスをしていました♪ Ayaka🧘♀️ヨガ講師@a…
本日のヨガセラピーのセッションのレポートです✨ 10年越しに戦っているパニック障害私とのヨガセラピーをはじめてから5年ぶりにスーパーに行けたんです！ ととー…
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