格闘技ジムPREBO

10月のクラス予定！！

10月7日MMAクラス17時～18時 10月8日ヨガクラス16時～17時

2023/09/30 17:13

9月最終日と28歳最初の…と推しの誕生日

9月も今日で最後ですね！そして、りょうすけトレーナーの28歳になって最初のPREBO出勤です！ちなみに写真は2019年の時の写真です！今日は9月最後の日でありLiella!メンバーで私の推しの伊達さゆりさんの21歳

2023/09/30 16:03

昨日の自分を超える！

金曜日は筋曜日。ご機嫌いかがでしょうか？トレーナー菅原です。本日もよろしくお願いします。筋肉量を増やすことで得られる恩恵は数知れずありますが、現行のトレーニングで本当に筋肉が増えているのか気になったりしませんか？以前、負荷

2023/09/29 17:04

9月28日はアレの日

今年の阪神タイガースが優勝をアレと表現してたことから野球界ではアレという言葉が流行ってました！なのでせっかくなのでアレという単語を使いたいと思います！9月28日はアレなのですよ！りょうすけトレ－ナ－のアレの

2023/09/26 15:07

メンバーさんの元君が

写真のこれをわざわざ持って来てくれましたありがたいよ！(笑)元（ゲン）君 素直さが前面に出ている ^^) _旦~~かぼちゃの仲間らしくて煮てもいいけど蒸したり焼いたりした方がべちゃっとならないから美味しく食

2023/09/25 18:01

土日祝日は賑わってます！

土日祝日がお休みの方が多いと思います。 休日の日に少し身体を動かして、肩こり防止や腰痛改善、体力維持、睡眠の

2023/09/23 19:44

久しぶりの筋曜日

金曜日は筋曜日、お久しぶりです！トレーナー菅原です。2週間育、休という名の家事手伝いを経て復帰して参りました。今後とも筋曜日の菅原をよろしくお願い致します。筋力アップに対する適切な負荷という事で少しお話したいと思います。1

2023/09/22 19:00

大人から子供まで楽しくボディメイクしませんか？

運動習慣を身に付けて瘦せやすい身体作りをしませんか？ 一人で運動が苦手な人はみんなで一緒に筋トレやキックボクシングをしましょう！

2023/09/19 20:05

Liella!4thライブツアー千秋楽後編と重大発表

Liella!4thライブツア－千秋楽から1週間が経ってしまいました！あの時間に戻りたいです！今日は後編といううことでブログを書きたいと思います！まあ後編って言ったも軽く感想言うだけなんですけどね(笑)まず

2023/09/18 20:54

平日身体を動かせない分休日の日に身体を動かしましょう！

平日身体を動かす時間が少ない分土曜日や日曜日に沢山運動して、身体と心のリフレッシュしましょう！ そろそろ夏が終わり秋に近くなって来ました。

2023/09/16 20:03

月曜日のメンバーさんとの会話

昼の暑い時間帯とか絶対ではないですがプライべ－トジムさながらに貸し切りになる時があります( *´艸｀)yたまたまそのタイミングで5年ほどメンバーで通って頂いてる女性メンバーさんが登場！メンバー「あらッ珍しい 私一人

2023/09/15 14:41

Liella!4thライブツア－千秋楽前編

9月10日(日)武蔵野の森スポーツプラザでLiella!4thライブツア－千秋楽が行われました！Liella!大好きな私りょうすけトレーナーも行って来ました！感想はもう最高でした！最高の人生でしたって感じで

2023/09/13 10:03

ヒロシトレーナー試合決定

ヒロシトレーナーの試合が10月15日に行われます！場所は大森ゴールドジムサウス東京ANNEXです！トーナメントの決勝です！是非皆で優勝する姿を目に焼き付けに行きましょう！ちなみにヒロシトレーナーのリ

2023/09/12 15:54

なんの声なんだろう？

昨日から表で何かの鳴き声が聞こえてくるんです鳥の鳴き声っぽいのですがまぁまぁ大きい鳴き声なので気になっていました。朝、表の落ち葉の清掃が終わりジムにもどったら「ピー ピー。」鳴き声が聞こえたので出てみると

2023/09/11 11:57

ついに明日

明日はいよいよLiella!のライブです！写真は3月に行ったベルーナドーム(西武ドーム)Liella!の3rdライブツア－の千秋楽です！私りょうすけは明日のライブのために日々トレーニングして

2023/09/09 15:57

台風の日には

「今日は台風だから午前中はメンバ－さん来ないかなぁ～。」なんて呑気にHuluで「月曜から夜更かし」見ようと画面立ち上げたら来た！！「この台風の中さすがですね～。」「家に居てもやることないんで。」確か

2023/09/08 15:40

9月10日はヨガクラス

9月10日は16時～17時にヨガクラスがあります！練習前のストレッチの代わりや練習後のストレッチの代わりにヨガクラス参加も大歓迎ですよ～！皆様の参加お待ちしてます！ではまた！！！

2023/09/07 10:45

9月？

もう9月ですね！9月とは思えない暑さです！9月も皆さんPREBOで頑張っています！PREBOで年中健康な身体を手に入れましょう！ではまた！！！＃橋本

2023/09/06 10:23

いよいよ今週は．．．

オニナッツー、サノナッツ－甲子園が終わってしまい楽しみがなくなった私りょうすけですがいよいよ今週は大好きなLiella!の4thライブツア－の最終日に参戦しに行きます！Liella!とは1期生5人2

2023/09/05 16:34

9月のクラス予定です。

9月2日MMA寝技クラス17時～18時 9月9日MMA寝技クラス17時～18時

2023/09/03 11:15

メンバ－様をお迎えする

ここJR橋本駅周辺にも格闘技ジムはかなりありますが縁あって「橋本プレボ」を選んで下さっているメンバ－様に当然のことながら気持ち良くジムライフを送れるよう日々清掃にも力を入れています。（以前の酔っぱらいは別w）

2023/09/01 21:41