公務員×ストレングスコーチ 地方公務員/ストレングスコーチ/#ストレングスファインダー TOP６は、内省、収集心、学習欲、着想、適応性、最上志向/自分らしい生き方、強みを生かした生き方について考えていきます
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夢を立てる。夢を語る。目標を立てる。目標を語る。（リライト）
こんにちは、くぎです。 きょうも、chatGPTに手伝ってもらって、リライトしてみました。 私たちは日々、「夢を持とう」「目標を立てよう」と言われることが多いですよね。確かに、漠然とした憧れだけではなく、具体的な言葉にして宣言することは、行動の指針を固めるうえでとても大切です。けれど、いざ自分の夢や目標を言語化してみると、それが本当に自分の心から湧き上がったものなのか、周りに影響されて立てたものなのか、はたまたただ“それっぽい”言葉を並べただけなのか――そんな疑問を感じたことはありませんか？ 今日、ある人の話を聞く機会がありました。その方は自身の目標を楽しそうに語り、「これを実現す
以下、chatGPTに書いてもらいました。 多分、章ごとに分けて書いたり、事例の情報を色々加えることで、またブラッシュアップできると思います。 序章 なぜ「生成AI×コーチング」なのか 私たちはいま、個人が自己実現に向けて成長するための手段が飛躍的に多様化した時代を生きています。インターネット、オンライン学習サービス、SNS、専門書籍、ウェビナー、ポッドキャスト──こうした数々の情報源が、以前は想像もつかなかったスピードとスケールで自己啓発やスキルトレーニングを可能にしています。その中で注目されるのが「コーチング」という対話的技術です。コーチングは、対話を通じて個人の中にある潜在
こんにちは、くぎです。 4年前、コロナのころに書いた記事をchatGPTに手伝ってもらって、リライトしてみました。 1日ひとりと友達になっていく ある方から「1日ひとりと友だちになっていく、そしてその友達を大事にする」という言葉を教えてもらった。素朴だけれど、どこか胸に残るフレーズだった。「それってすごくハードル高そうだけど、実践したらきっとすごく面白いことになりそうだな」と、すぐには行動に移せなくても頭の片隅に置いておきたい一言だった。ところが、この話とほぼ同じ趣旨の内容を、今週、別の場面でもう一度聞くことになるとは思わなかった。その時は「誰かの話を聞く機会を作るといい。そして、
地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質「目標志向」編
こんにちは、公務員ストレングスコーチのくぎです。 公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質23/34です。 今回は、目標志向の資質について書きます。 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーシリーズ 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダー｜くぎ/公務員×ストレングスコーチ｜note 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質シリーズです。34資質まで書き切ります note.com 目標志向の資質は、 あなたの＜目
地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質「公平性」編
こんにちは、公務員ストレングスコーチのくぎです。 昨日、忘年会があったので気づいたら、連続noteが16日で止まったくぎです。また、今日から積み上げです。 公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質22/34です。 今回は、公平性の資質について書きます。 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーシリーズ 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダー｜くぎ/公務員×ストレングスコーチ｜note 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質シリーズです。34資質まで書き切ります note.com 公平性の資質は、
地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質「信念」編
こんにちは、公務員ストレングスコーチのくぎです。 公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質21/34です。 今回は、信念の資質について書きます。 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーシリーズ 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダー｜くぎ/公務員×ストレングスコーチ｜note 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質シリーズです。34資質まで書き切ります note.com 信念の資質は、 何か書くとなる揺るぎない価値観を持っています。（中略） さらに自分自身についても他人についても、責任感と倫理観が強
地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質「アレンジ」編
こんにちは、公務員ストレングスコーチのくぎです。 公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質20/34です。 今回は、アレンジの資質について書きます。 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質シリーズは、2023年7月から1年半年ぶりになります。 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダー｜くぎ/公務員×ストレングスコーチ｜note 地方公務員だから発揮できるストレングスファインダーの資質シリーズです。34資質まで書き切ります note.com アレンジの資質は、 実行力の資質です。 あなたは指揮者です。たくさんの要
こんにちは、くぎです。 ちょっと前にChatGPT Proに課金してみました。だから、それに関する記事が増えているんですが。 そこで、長年の夢だった、「本を書く」をChatGPTに手伝ってもらいながらやってみようと思います。 現在地（2024/12/14現在） 本のタイトルは決まっているので、それについて目次を立ててもらった。 目次に沿って、一回文章を書いてもらった。
行動が思考を超える瞬間──「考える」から「やってしまう」へのシフト
こんにちは、くぎです、 今日は、「答えが出ない悩み」や「行動することへの迷い」について、私が最近感じていることを書きます。 「話すことで何かが動き出す」という発見 私はコーチングを学ぶ中で、「思考を言葉にする」という行為が、予想以上に大きな力を持つことを実感しました。 クライアントとの対話で、ふと考えを口にしてみると、「ああ、自分はこんなふうに考えていたんだ」と頭の中が整理され、意欲や行動のきっかけが生まれてくるのです。話すことで曖昧だったアイデアが具体化し、気づけば行動につながり、結果として「思考が現実化」している感覚すらあります。 「考える」より「ついやってしまう」行動
馬田隆明さんの新刊『仮説行動』が面白い!!特に第4部が好き。
こんにちは、くぎです。 馬田隆明さんの新刊『仮説行動』が面白い!! 特に第4部が好き。 以前、馬田さんの『解像度を上げる』という本がとても好きで、今回も新著が出たと知ってすぐに予約して購入しました。ただ、手元に届いてからは、分厚くて難しそうだなという印象があり、なかなか手をつけられずにいました。 やっと、昨日から今日にかけて、ようやく本を開いて読み始めてみたんです。やはり難しい箇所も多く、一度さらっと読んだだけでは理解が追いつかない部分もありました。もう一度じっくり読み直したり、ペンとノートを用意してメモを取りながら読み進める必要があるなと感じています。 その中でも特に面白かっ
「止することを知りて而るのち定まる有り。定まって而るのち能く静かなり。静かにして而るのち能く安ず。安んじて而るのち能く慮る。慮りて而るのち能く得。」
こんにちは、くぎです。 大学のタイトルは、中国古典の「大学」の一文です。 今週ハマっている、ChatGPTさんに、現代風にどう行動するといいのかを聞きました。 ここから、作成してもらった文章 現代的な表現例： 目標や限界点を明確にする： まず「ここまでやる」と決めることが大切です。自分が何を求め、どこで区切りをつけるべきかをはっきりさせましょう。 決めたら、一度落ち着く： 方針やゴールが定まれば、心は自然と落ち着きます。焦らず、一度「よし、これでいこう」と自分を納得させることがポイントです。 心を静め、安定した状態を作る： 落ち着くことで、気持ちが静まり、精
ChatGPT アドバンストボイスモードで、自分のミッションとビジョンを考える
こんにちは、くぎです。 SORAも興味があるますが、アドバンストボイスモードを使っています。 今日は、自分のミッションとビジョンを深掘りしました。 これはなかなかいい。 これを読んでいる方は、独り言って言いますか？ 僕は、結構いう方なんですが、アドバンストボイスモードと話すと、独り言が捗ります。 それで、ミッションとビジョンの確認を、ChatGPTと行いました。 分からないことは聞く、聞いてほしいことは話す。 「あなたのミッションは？」とか「あなたのビジョンは？」って聞かれると、詰まる時があります。 そんな時に、僕はこんなことを考えている、こんなことをしたい、こんな社会があ
ChatGPT アドバンストボイスモードで、内省の資質を活躍させる
こんにちは、くぎです。 昨日に続き、ChatGPTの記事だ。 昨日の記事↓↓ 今日の記事は、内省の資質って、ChatGPT アドバンストボイスモードが、実は大好きなんじゃないかということです。 アドバンストボイスモード、最近使うようになってきました。以前使った時は、ふーんって感じだったんですが、今日使ってみると、フツーに会話になるし、いいこと教えてくれるし、という感じです。 内省の人がアドバンストボイスモード使って、内省すると、効果高いよねって話をしたChatGPT さんからの回答です。 「内省」の資質を持つ人にとって、自分のペースで考えることは非常に重要ですし、その考え
こんにちは、くぎです。 Chat GPTの新モデルが出たーと話題が出ていたので、週末久しぶりに色々触ってみるかと触ってました。※新モデルでは在りません。 資料を読み取ってもらって相談相手になってもらった web上に公開されている資料を、読み取ってもらって、僕の環境にあった選択肢を教えてもらいました。 結果的には、自分が意図したい答えが手に入ったんですが、（そもそも問い方かもしれませんが） それでも、AIから答えが出て、やってみる価値があるなってなるのは、行動を促進してくれるな〜と思います。 やってみる価値があると思って、具体的にどうしようかを考えられるようになるし、否定されな
こんにちは、くぎです。 先日、マイコーチとのセッションで冒頭の言葉を言ってもらえました。 「あなたならできる!!」と聞いて、ほんと嬉しかったのです。 そして、その言葉を伝える人でありたいと思いました。 子どもたちに「お前はできる」と伝えているか？ 伝えているかというか、伝わっているかというか。 できている、頑張っているを伝えていきたいと、自分が言ってもらって改めてそう思った。
こんにちは、くぎです。 5年後や10年後に「こうなっていたい！」っていう目標を立てることって、わりと普通のことだと思うんだよね。僕自身も、以前から「将来はこうありたい」みたいな理想を頭の中に描いて、それに向かって動いているつもりでいた。でも、いざふたを開けてみると、いつも目の前にある「今日やらなきゃいけないこと」に追われて、結局その先にある理想とのつながりが見えなくなっちゃうことが多かったんだ。 たとえば、長期的なビジョンを持つのはいいんだけど、そのせいで今目の前のことが疎かになったり、実際にはない「理想への直行ルート」を妄想してしまったり。結果的に、足元がふらついて、前に進んでる
こんにちは、くぎです。今日は「致知」という雑誌の1月号に掲載されていた、とても興味深い記事についてシェアしたいと思います。ある対談記事のなかに「読書をする理由」について書かれていたのですが、これが僕にとって非常に心に響く内容だったので、みなさんにもお伝えできたらと思います。 最近、僕は学びたいという気持ちが強くなってきていて、何か新しい知識を得るために本を探すことが増えました。しかし、この対談を読んで、「本を読むこと」は単に知識を得るだけでなく、それ以上の深い意味があるのだと感じることができました。 記事の中で強調されていたのは、「本と対話する」「本を通して自分と対話する」という姿
こんにちは！くぎです。 今日は「上手くいかないことを許容する勇気」というテーマで、僕が感じたことをシェアしたいと思います。もしかしたら、あなたにも心当たりがあるかもしれませんよ！ みなさんも、何かを始めたときに「このまま全部うまくいくんじゃないか！」って期待したこと、ありませんか？僕はそうなんです。特に自分の強みを活かして行動する時、つい右肩上がりでどんどん進んでいくイメージを描いてしまうんですよね。でも、実際にはそんなに簡単にいくことって少ないんです。 それでも、なんだかんだで「進んでいる」って感じる瞬間があったり、逆に「今日はなんだかダメだな」と思う日があったり。その波こそが
こんにちは、くぎです。 今年もあっという間に年末を迎えようとしていますね。今日は「ストレングスファインダーのエピソードトーク Advent Calendar 2024」の記事として、私が今年気づいたことを2つ、具体的なエピソードも交えて書きたいと思います。 1. 「たまには自分の資質を眺めてみよう」 ストレングスファインダーに出会って約6年。自分の資質について話す機会には恵まれていますが、それでも改めて「自分の資質」をテーマに誰かと話すと、新たな発見があります。 最近の出来事です。ストレングスファインダーの資質を共有してくれた友人と雑談をしていました。資質から、「こんなことって
おはようございます。くぎです。 これから、2年間じっくり人間学の本を読んでいきたいと思います。 去年もこの時期に、「大学」についてのnoteを書いたんですが、「明明徳」を大事にしていきたいなと思いました。 安岡正篤さんの「人物を創る」の中では、「明徳を明らかにする」は、「我々の持っている能力を発揮すること」と書いてあります。 去年のnoteにも書いていますが、これこそ、「自らの強みを育て、活かすこと」なんだと思います。 「自らの強みを育て、活かす」ためには、持っている能力を発揮するために、日頃の研鑽・努力が必要です。それが明徳なんだと思います。 「自らの強みを育て、活かす」
おはようございます。くぎです。 noteの見出し画像を娘に外注できるようになり、悩みが一つ減りました。 12月に入りました。今年もあと31日。 2024年に馴染む前に、2025年の準備が始まる感じです。ですが、アドベントカレンダーが始まります。楽しみ。 このnoteは、「公務員で綴る Advent Calendar 2024」に参加してます。 この「Advent Calendar」は12月1日からクリスマスまでの期間、みんなで1日ひとつ記事を投稿してカレンダーを作ろう！というイベントです。 もともとのAdvent Calendarはクリスマスまでの期間に日数を数えるために用いられた
「ブログリーダー」を活用して、公務員ストレングスコーチ くぎさんをフォローしませんか？
こんにちは、くぎです。 8月2日の公務員ストレングスの祭典in掛川市に向けて、『公務員がストレングスファインダーを活かす意味を考えるシリーズ』を続けていきます。 公務員ストレングスの祭典in掛川市、50人集まってほしいです。（申し込みはこちらのnoteから） 公務員の方（それ以外の方にも）に、ストレングスファインダーを知ってほしい・活用してほいいと思う理由の一つは、自分の特徴を見える化することで、自分への自信を少しでも向上させましょうというものです。 僕は、自分の強みや特性を知ることで、自分に自信を持てるようになりました。 本当に人と話せなかった 僕は、人と話すことが苦手
こんにちは、くぎです。 公務員として勤務しながら、ストレングスコーチとしても活動しています。 公務員のストレングスの祭典を開催します。 すこしでも多くの人に参加していただきたく、強みやストレングスファインダーを公務員が活かして、「よりよい」に繋げていくというコンセプトでnoteを書いていきます。 ぜひ、祭典に参加してください（切実!!） ストレングスファインダーを活かす意味 ストレングスファインダーを活かす意味について、考えてみました。 (個人として) ⚫︎強みを知る・活用することで、自己肯定感の回復させる ⚫︎仕事の充実感、エンゲージメントの向上 ⚫︎キャリアパスの明確
今年も行います 公務員のストレングスの祭典!! 今年でリアル2回目ですが、企画できることに感謝です。参加していただける全国の皆様、一緒に企画していただいている皆様、ありがとうございます。 たくさんの人が、意識的に無意識的に自分の才能を活かして過ごされていると思います。 自分の強みや才能や可能性について考える時間を作る。一緒に参加するメンバーとお互いの強みを知り、その違いを知る。 公務員の一人一人の強みに目を向けることは、意味があると思うんです。 引き継ぎを受けて、前任と比べてこれができないなーって思ってしまう場面とか、一般的な解決方法ではどうしょうもない課題に対して、自身や組
こんにちは、くぎです。 突然ですがお知らせです。ここ5年くらいを振り返ってできていることを考えてみると、実はプライベートでのオンラインイベント開催を結構やっていることに気がつきました。FBのイベントも100回を超えて、他にも運営サポートしたり、いろんなイベントに参加したりもしています。 そこで、公務員×主催力という企画を考えてみました。 対象は公務員の方または公務員OBです。面白そうだと思われた方は、ぜひ申し込みフォームからお申し込みください。 なんだそれって思われた方は、以下の案内文を読んで当てはまったらご参加ください。参加をお待ちしています。 申し込みフォー
「人生の主導権を握る！自己実現の教科書」の著者の知識茂雄さんをお招きして、著者に参加してもらう読書会開催します。 ●日時 3月21日20:00〜22:30 ●場所 オンライン GoogleスライドとZoomを利用します ●必要なもの 人生の主導権を握る！自己実現の教科書 ●定員 14人＋耳だけの方 申し込みは、こちら https://forms.gle/shjbNdMqSWGNy8Lc8 本を事前に読まなくてもいいABD読書会を行います。分担して、本の内容を要約して、発表するので、ワークの時間に本の一部を読んで、発表し、周りの人の発表を聞くと本の全体像を理解でき、その後、ほ
こんにちは、くぎです。 「人を以て鑑となす」の意味は、他人の振る舞いを見て自らを正そうとすることです。 正そうとするって書いてあると、あなたはどう捉えますか？ 反省しなさいって捉えますか？ 僕は、反省しなさいって捉えます。 これって、コップに半分水が入っていて、「まだ半分ある」と「あと半分しかない」と同じではないかと思って、noteを書き始めました。 人の振る舞いから得られるものは、反省ばかりではないと思います。人のふるまいから自信を得られることもあります。自分もできている。自分にはこういう強みがある。自分が簡単にできることもあのひとにとっては難しいんだな。とか。傲慢になる
こんにちは、くぎです。 先日、とある会話の中で「この問題について、あなたはどう思いますか？」と質問を受けました。最初は当たり障りのない、いわゆる一般的な回答しかできなかったのですが、さらに「じゃあ、あなた自身はどう考えるの？ あなたができることは何？」と正面から問われたとき、私は答えに詰まってしまいました。 家に帰ってからは「もっと早く問題を教えてもらえれば準備できたのに」とか、「他の人も真剣に取り組んでいないんじゃないか」などと、あれこれ言い訳を思い浮かべたんです。でも最終的に行き着くのは、「自分が本気で考えていなかった」「もっと向き合うべきだった」という自責の念でした。私はそのと
こんにちは、くぎです。 今日は、マイコーチとのセッションでした。 最近、夕方車の中で行っています。暗くて寒いのですが、それはそれで集中できます。 さて、今日のコーチングの中で話した内容なんですが「自分にベクトルが向いているとき」というのがあります。 簡単に言えば、自分自身に関心が向き、自分の欲求や感情、考えを強く感じやすい状態です。 自分にベクトルが向きすぎると、集中力がなくなりますが、時間はどんどん経過します。 自分にベクトルが向きすぎると、ネガティブな感情になったり、自信がなくなったりします。 そんなサインが出てきたら、自分にベクトルが向きすぎているぞって思って、やるべ
こんにちは、くぎです。 今日、10キロランニングしました。 朝から雨降っていて、雨がやんだら走りに行こうと構えていたら、夕方まで雨が降っていて、しょうがないからランニングウエアに着替えて、ライト持って走りに行きました。 初のフルマラソンまでカウントダウンが始まっているんですが、夏にフルマラソンを申し込んだときは、走り切ることが全くイメージができなかったんです。 ランニングする人って、別次元の人で、僕には関係ないと思っていました。 きっとなんとかなるだろうで、その時の未来の自分に期待してもん仕込んだわけですが、練習始めても全然うまくいかない。これはやばいなと、練習量を増やしたり、筋
こんにちは、くぎです。 前回に続いて、山口周さんの人生の経営戦略を読んだ感想と考えたことです。 面白い本なので、ぜひ人生やキャリアについて考えている人、むしろ今人生やキャリアについて考えてない人にもおすすめです。 人生の経営戦略――自分の人生を自分で考えて生きるための戦略コンセプト20 amzn.asia 1,782円 (2025年01月19日 19:15時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 本の目次は、こちらで確認できます。 今回学んだのは、「アリストテレス的人生論」です。自分らしい人
こんにちは、くぎです。 ちょっと前に、北海道に行ってきました。 羊ヶ丘展望台で、指差ししているクラーク博士の像見て、「大志をいだこう」と誓ったところでしたが、 最近、自分ってちっちゃいことしか考えてないなってことが続いていることに気が付きました。あるミーティングに参加して、こんなこともあるよね〜、こうなったいいね〜って、思いのあるアイデアや、考えもしなかったアイデアが出てきて、小さいところ見ているな〜と感じた1月中旬です。 ちっちゃいこと考えても、大きいこと考えても、使うエネルギーってきっと一緒なんですよね。考えている段階では、エネルギーは一緒だけど、実行している段階でも、一日は
こんにちは、くぎです。 今年発売を楽しみにしていた本の一つ、人生の経営戦略を読みました。感想や、考えたこと何回か分けて書いていきたいと思います。 面白い本なので、ぜひ人生やキャリアについて考えている人、むしろ今人生やキャリアについて考えてない人にもおすすめです。 人生の経営戦略――自分の人生を自分で考えて生きるための戦略コンセプト20 amzn.asia 1,782円 (2025年01月19日 19:15時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 本の目次は、こちらで確認できます。 人生論
こんばんは、くぎです。 年始に占星術について学ぶ機会がありました。 面白いですよね。 講義の中で出てきた、 億万長者は、占星術を信じない。しかし、大富豪は、活用する。 や、 占星術は、どんな学問よりも古くからある（ちょっとニュアンスが違うかも） は、インパクトのある言葉でした。 色々聞いたんですが、インパクトがあったのが、月の話で、新月から満月になるときは、満ちていく。満月から新月になるときは、減っていく（欠けていく）というのが印象に残りました。 ということで、それなら、満月の日に振り返りをするといいのでは〜と。1月前半の振り返りです。 仕事 流石に9連休
こんにちは、くぎです。 昨日、公務員コーチの集まりで、目標達成のセミナーが開催されました。そこに参加して、講師の話を聞きながら、目標達成にどんなものを使うといいんだろうって思ったので、それについて整理します。 年のはじめ「今年は〇〇を達成する」って決意されている人も多いだろうし、なにかのヒントになればいいです。キーワードとして考えたのは、「潜在意識」「予祝」「選択理論」 潜在意識をチューニングする 人の意識は、「顕在意識」と「潜在意識」があります。顕在意識が4~5%、潜在意識が95~96%と言われています。潜在意識多いな。 なので、顕在意識だけを使って、目標達成しようとしても
こんにちは、くぎです。 やりたいことって、つい「その瞬間」だけを追いかけてしまいがちですよね。 「これが楽しそう」「これをやってみたい」「あれが欲しい」── だけど、その“点”を叶えるためには準備が必要だし、一度やりたいことをやって終わりじゃなく、僕たちの人生はその後もずっと続いていく。 点だけじゃ見えないもの これまで僕は、やりたいことを一つひとつ“点”で考えていました。 「これをやったら楽しそう」「こんな自分になりたい」──そんな風に、思いつくままに点を打ち続ける。 でも、そうやって点を増やしていくうちに、どんなことを続けたいのか？ どんな未来を描きたいのか？ そこが自分のなか
こんにちは、くぎです。 今年の目標の一つに、「クリフトンストレングスのプロファイリング」を頑張るがあります。 正直な話、ストレングスコーチになったら、書けるようになると思っていたプロファイリング。ストレングスコーチになって結構年数も経過しているんですが、そんなに場数を踏んでいない。 ということで、一念発起して、プロファイリングを始めました。 面白そうだと思われたら、Xからお申し込みください。 フォロー、リポストも大変うれしいです。 2025年は、ストレングスファインダーを頑張ろう企画第1弾 クリフトンストレングスのプロファイリングを行います。 リプ欄にTOP5または、TO
どうも、くぎです！ みなさんは「頑張ること」って、大変だと思いますか？ それとも楽しいと思いますか？ （ちなみに僕は、たまに考えすぎて頭のCPUが高熱を放ちます…） 実は昔の僕、「頑張る＝やたら大変なことをムリしてやる」っていうイメージがめっちゃ強かったんです。例えば、誰かから「わあ、大変ですね」って言われるたびに、頭の中で「そんなに辛いことをやらされてるの？ かわいそうに…」っていうナゾの声がこだましてました。でもよく考えてみると、目標を立てて「よし、これやるぞ！」って決めたなら、本当は楽しく続けたほうが断然いいじゃないですか。 もちろん、夢や目標に向かって努力する過程で「うおお
こんにちはくぎです。 地方公務員として働いていると、本当にさまざまな部署を経験しますよね。しかも、そのどれもが「できることが当たり前」として期待される環境です。 それだけに、「求められる姿」と「今の自分」とのギャップを感じたり、前任者や全国の同業者と比較して落ち込んだり、「自分にはココが足りないのでは？」と不安になってしまうこともあるのではないでしょうか。さらに、目の前の業務に追われて疲弊してしまうことも、決して珍しくありません。 しかし、そんな慌ただしい毎日の中でも、ほんの5分や10分で構いません。“自分の強みの種”を育てる時間を、ぜひつくってみてください。 このnoteでは
こんにちは、くぎです。 明日から、月曜日が始まります。仕事生活で、9連休がどれくらいあっただろう？と考えると、とても貴重な休みでした。 備えるを大事にして、明日か楽しく過ごしたいと思います。 ①準備しよう 「仕事がヤバいことになりそうだ…」って、ある程度前兆が見えてきません？ “しんどいモード”が来るのがわかると、準備しなきゃな～と思いつつ、「忙しい」には2種類あるんですよね。 フィジカルにハード（残業三昧とか体力勝負系） メンタルにハード（ストレス満載とか心の余裕なし系） 僕はどうも“メンタル忙しい”を軽視しがちで、「いやいや、そんなに働いてないじゃん？」って
こんにちは、くぎです。 年末年始、いかがお過ごしですか。 僕は、9連休だったんですが、いつの間にかあと1日となりました。 連休中、どこかでゆっくり考えようと思っていたんですが、なかなか、深く考える時間を多く作ることができませんでした。 みなさんは、いかがですか？ ほんとは、1年の計は元旦にありと、じっくり考える時間を作りたいものです。 そもそも、深く考えるとは、 深く考えることで、「頭の中を構造化すること」、「次の見通しができること」を期待しています。 そのために、時間を作って、多方面から検討する。抜け漏れのないように考えることが、深く考えるだと思います。 先日読んだ、仮説
6月28日は、アオアシとブルージャイアントの発売び。 両方から学ぶ。
こんにちは、くぎです。 夢や、目標を立て、それについて言語化することは、それを実現するために大事なことだと思います。 今日、とある人の話を聞いていて、僕は、本当の意味での夢や、目標を立てていたのだろうかって疑問を感じました。 したるべき行動のために、したるべき夢がある。 あなたはどんな行動をしていますか？ その行動にちょうどいい夢を持っていますか？ さて、夢の再構築をしたいなって思いました。
こんにちは、くぎです。 「続ける思考」を読み始めました。 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考 amzn.asia 1,700円 (2024年06月26日 22:03時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 習慣術本で、こんなにワクワクしたのは、いつぶりだろう。 ほんと、本のタイトル見て、「続ける思考」って、今じゃない。3年前だったら即ポチっていた。今は、同じようなタイトルの本を何冊か読んでいると思うから、読まなくてもいいって思った自分を殴ってやりたいです。 まだまだ
こんにちは、くぎです。 2022年、2023年とオンラインで開催していた、公務員ストレングスの祭典を今年も開催します!! 今回は、なんとリアル開催で、in八王子 2025年は、東北だ。 2026年は、四国だ。 2027年は、関西だ なっていったら、面白そう。 強みを活かす公務員 強みを活かす組織 強みを活かしあえる社会 ができていくと、すごく社会の可能性が広がっていくと思います。 2回、オンラインで公務員ストレングスの祭典を行ってきて、ついにリアル開催。面白いだろうし、課題も見つかるだろうし、すごく楽しみ。 事務局の一人として、全力で取り組んでいきたいと思います。 ち
こんにちは、くぎです。 最近、相互コーチングのセッションの頻度が増えています。 おかげさまで、体調がいいというか、やる気が出るという状況にあります。 コーチに、主体的で、ポジティブな話をすると、行動に移そうって気持ちになります。回数を増やすと、気付きの回数が増え、承認をもらう回数も増え、なんとなくできるって期がしてきます。 セッションの中で、コーチとして、前向きに取り組んでいく話や、大切な話を聞いていると、元気が出てきます。 コーチとして関わっていても、自分も頑張ろうって思います。 おかげさまで、根拠のない自信というか、がんばるぞーっていうエネルギーが体に溜まっている感じがしま
昨日のnoteの内容を、ツイッターでよく見かける会話形式に変えてみた。 娘: 「ねえパパ、ドラッカーの「経営者の条件」っていう本の読書会に行ったんでしょ？何をならったの？」 父: 「うん、とってもおもしろかったよ。とくに第1章で、ナレッジワーカーとマニュアルワーカーのことを話したんだ。」 娘:「 ナレッジワーカー？マニュアルワーカー？パパはどっちなの？」 父: 「パパはナレッジワーカーになりたいと思っているんだ。でも、ナレッジワーカーとして仕事を求められるとき、それを放棄していることもあるんだ。」 娘: 「それってたいへんね。でも、ナレッジワーカーになるためには何がひつようなの？」
こんにちは、くぎです。 今朝、ドラッカーの著書の「経営者の条件」の読書会に参加しました。 スタートの回で、第1章を扱ったのですが、たくさんの刺激がありました。 マニュアルワーカー、肉体労働者と訳されています。 ナレッジワーカー、知識労働者と約されています。 あなたは、どちらですか？ 読書会のときに、発言したのは、ナレッジワーカーでありたい。しかし、マニュアルワーカーとしての仕事をし、マニュアルワーカーとしての物差しで成果を求められることがある。実は、ナレッジワーカーとしても、マニュアルワーカーとしても貢献ができていないのかもしれない。ということを発言しました。 ナレッジワーカ
こんにちは、くぎです。 先日、ファウンデーションのワークショプに参加しました。テーマは10の柱の一つ、「妥協をやめる」です。 振り返りしよーって思いつつ、十分に振り返りができてませんでしたが、以前書いたnoteにヒントがあった。 まあいいかを、全力で乗り切る 妥協の一つに、まあいいかがあります。他には、しょうがないとか、がまんするとか、それくらならとかもそうかな。 中国古典の「大学」に、「至善に止する」という言葉があります。精一杯行うと理解しているのですが、それって、妥協をやめると同じなんだろうな。 「妥協をやめる」と「至善に止する」理解が深まりそうな予感。 そして、何
こんにちは、くぎです。 今週、「内省」のストレングスインタビューに取り掛かっています。インタビューしたのは、春なので、ちょっと時間が立っています。 自分の内省の資質の特徴として、よく知的好奇心を上げることが多いんですが、本当に知的好奇心を持っているのか？というのが、疑問で仕方がありません。 そこで、知的好奇心をブーストするために、取り組みたい3つのことをnoteに書きたいと思います。 面白そう!!」を口癖にする これは、伊藤羊一さんのVoicyで聞いた記憶がある。著者は忘れたけど本でも読んだことがある気がする。 まず、「面白そう」って言っていると、興味深くなるんだって。 やっ
こんにちは、くぎです。 昨日、実践するドラッカー「行動編」の講座に参加しました。そこから気づきを得たので、それについて書いてみようと思います。 本はこちら。 実践するドラッカー【行動編】 amzn.asia 1,160円 (2024年05月21日 22:51時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する この本のチャプター1は、時間が成果を決めるなんです。色んな人が、時間は平等、与えられた時間は増えないとか、時間の大切さについて語っています。 けど、時間を大切にしているかって言うと、僕はどれくらい
こんにちは、くぎです。 「日本の未来は島根がつくる」を読みました。 日本の未来は島根がつくる amzn.asia 1,760円 (2024年05月20日 12:39時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する こんな人に読んでほしい 帯に書いてあるんですか、 「島根ってなにもないでしょ」 って言ってくる友達に読ませたい。 本書より 島根に限らず、田舎ってなにもないでしょって言っている人にも読んでほしい
こんにちは、くぎです。 ゴールデンウイーク最後になって、やっと本が読めました。 遊び→片付け・処理がある程度できてから、読書ややりたいことができる感じです。 今回読んだのは、「BIG THINGS どデカいことを成し遂げたヤツらはなにをしたのか？」 https://amzn.asia/d/6mVCO53 こんな人に読んでほしい 大プロジェクトを率いている人、やっていることのスケールを少しでも大きくしたい人、やってみた、試してみたが続いて次のステップを考えている人。「まず行動」に違和感や疑問を感じている人。 気になったポイント①「ゆっくり考え、すばやく動く」の考え方 「即行
こんにちは、くぎです。 最近のマイコーチとのコーチングのテーマは、「くせ」です。 小さい頃、よく、「そのくせやめなさい」って言われていました。それが、大人になるにつれて言われなくなり、「くせ」について気にならなくなりました。 くせって結構曲者なんです。 思考のくせ、習慣のくせ、反応のくせ、、、 最近、僕が厄介に感じているのは、「反応のくせ」です。 ノータイムで同じような反応をしてしまう。初手からその反応をすると、2手目、3手目が決まってきます。それが勝ちパターンにはまっている時はいいのかもしれません。しかし、新しいチャレンジをしたい時、うまくいかないなーという時にその反応を
GWに入って、ピーター・F・ドラッカーの名著「経営者の条件」を紹介する動画を見ました。 2章から6章までの章立てにもなっている、5つの要素についての紹介もありました。 時間を有効に使え 「貢献」を意識する 強みを活かせ 重要なことに集中して仕事をする 何が正しいかを常に見極める うまく行ってない時、ざわついている時、このポイント弱いぞってポイントや忘れてたってポイントが見つかる。 今必要なのは、「時間を有効に使え」「重要なことに集中して仕事をする」「何が正しいか常に見極める」が必要な気がする。 残りのGW、その辺りを深掘りして、連休明けに態勢を
こんにちは、くぎです。 noteを2ヶ月ぶりに書いています。 だいぶ間が空いたなー。 間が空いてみて 「継続」って力ですね。やめてしまう。止めてしまうと、動き出すのは、すごく大変になります。 2ヶ月間、note を書くことを意識的に空けた訳ではありません。気づいたら2ヶ月間経っていた。 アンテナが決めている 「環境のせいにするな」と言われそうですが、環境の力って絶大です。noteを書いていた時は、noteを書く人や書きたい人、続けている人に興味関心がありました。 今は、ちょっとアンテナの先がずれている。 自分が歩きたい方向に、歩いていく 「アンテナが決める」からこそ、
こんにちは、くぎです。 先日、コーチングを受けている時に、去年の3月に、タイムカプセル郵便という企画を行ったのを思い出しました。 タイムカプセル郵便 書きました。 これ、2023年に行ったイベントとしては、とても印象に残っています。公益社団法人 日本郵趣協会さんのサービスである、タイムカプセル郵便を使って、未来の誰かに手紙を届けるというものです。 僕は、2年後の自分の手紙を書きました。残念ながら、どんな内容で書いたかは思い出せないのですが、あの時の手紙から一年経ったんだ、残り一年だなって思います。 タイムカプセル郵便を使って自分に手紙を書く効果で感じていることは、 自分の
こんにちは、くぎです。 2024年に入って、noteも含めて、発信ができていない状態が続いていたのですが、そろそろ復活の兆しです。 さて、今回のテーマは、矢面に立つです。 2020年くらいから、チャレンジをするをテーマにしてきました。これまでしてきたチャレンジは、ストレングスの場を作るとか、インタビューをする、 note100日チャレンジとかもしました。この時のチャレンジをするのスタンスは、できそうなことをやってみる。ダメだったら、諦めたり、できなかったことを受け入れるというものです。 それだと、できることは増えます。増えるんですが並行移動している感じです。 2023年の後半か
こんにちは、くぎです。 noteから、最近離れていたので、リハビリがてら、短い記事を書くようにしています。 生まれ年から始まる100年カレンダーを買いました。 生まれ年から始まる100年カレンダー 人生100年時代を迎えて 人生100年時代、過ごしてきた時間を振り返り、これからどう生きていくかに想いを馳せる。過去と未来の時間を可視化することで、 my100years.jp 最近読んだ本で紹介されていたので、ポチったんですが、その本を思い出せない。この本かなって、
こんにちは、くぎです。 1月から、noteの更新も減って、勝手に充電期間になっていましたが、そろそろ始動しようと思います。 始動第1弾は、インタビューの復活!! コロナ禍もあって、2年前は、インタビューを月1ペースくらいでやってました。いつの間にか、インタビューすることもなくなって、そろそろ1年になります。 ついに、ついに始動します。 まずは、宣言まで。
こんにちは、くぎです。 2023年の侍ジャパンのヘッドコーチを務められた白井一幸さんの著書、答えは相手の中にあるを読みました。 答えは相手の中にある amzn.asia 1,430円 (2024年01月15日 22:58時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 侍ジャパンが大活躍だった2023年、白井さんについてその時知り、著書を何冊かポチっていたんですが、今年になって、「答えは相手の中にある」を一気に読みました。 白井さんは、2023年の侍ジャパンのヘッドコーチ、北海道ファイターズのヘッド
