私、最近つくづく思うんです。「人生って、なんでこんなに不安の種が尽きないんだろう」って。特に私と同世代の40代ビジネスパーソンの方々、毎日の仕事、家族のこと、老後の資金、健康…もう挙げたらキリがないですよね。漠然とした不安って、まるで霧の中にいるみたいで
シンプルライフ、資産形成、体と健康、そして趣味（キャンプ、スノーボード）について、経験したこと、試したことを記事にしています。
どれか一つでも共通点のある人と情報共有、情報交換していけたら嬉しいです。よろしくお願いします。
ポモドーロ・テクニックを信じてやり続けていますが最近、時間にオリジナル性をもたせるようになってきました。ポモドーロ・テクニックの基本は25分タスク→5分休憩→25分タスク→5分休憩→25分タスク→15分休憩ですよね。でも最近22分タスク→3分休憩を繰り返す
日本株：-52,880（-2.02%）米国ETF：+14,545（+0.38%）インデックス：+160,458（+1.72%）トータル：+122,123（+0.08%）ついに発動された自動車への関税のお陰でマツダ株がどどーんと下がりました、、、せっかくかなり戻してたのにということで日本株が大打撃だけ
ゴールだけを思い描きそして、イメージする。とくに夜寝る前が良い。どうやってそのゴールに至るか？それは私やあなたがいや私やあなたの顕在意識が考えることではない。それは超意識の仕事である。顕在意識がやることはイメージすることただそれだ
最近、この本を読んでいます。この本は、いわゆる「引き寄せの法則」的な本ですが人生は願った通りになるという風には書いてないです。いや引き寄せの法則も実はそんなこと書いてないのかもしれないですが今となっては以前読んだときの記憶がないで
日本株：+63,400（+2.37%）米国ETF：+22,670（+0.59%）インデックス：+270,848（+2.95%）トータル：+356,918（+5.91%）だいぶ戻した。ここ数週間アメリカ株が絶不調な反面日本株が好調なんですよねー。やっぱりそれぞれ波があるんやなということでアメリカ株を買
19:35キックオフ。わかってたのに仕事がおわらずというか帰ることが出来ずキックオフに間に合わなかった。。。まじだるかったですが得点シーンは全て見ることが出来ました。個人的には三笘と堂安は交代出場がいいと思ってるんですが実際はどうなんでしょう
超意識とは潜在意識の更に下にある意識超意識が全ての答えの源何も考えていない時に超意識は仕事をする完全に忘れることがいいらしいです。外山滋比古先生が言うところの三上（馬上、厠上、枕上）は超意識が働いた結果なのでしょうね。外山 滋比古 筑摩書房 20
メガネのツルが折れました。もとい折られました。愛する娘によって。これって子育てあるあるですよね？とSNSに投稿したら私もメガネ折られたとか折れないメガネにしたらひん曲がったとかネックレス引きちぎられたとかピアス引っ張られて耳引きちぎられたとか
見つけました。体内水分量のチェック方法早速言いたいのですがその前に水はたくさん取ったほうがいいのかそれとも取り過ぎはよくないのか両方の説がありますが私は取ったほうがいい。を信じています。体内の老廃物は水分が運び水分として体の外に出るという
車窓の外の景色を眺めながら写真を撮ったり、ため息をついたり、不意に泣きそうになったり。おれって疲れてんのか？少し前は仕事から家に帰ってきて突然全てのカーテンを開けてあ、朝ちゃうわ。とまた閉めておれって疲れてんのか？しまいには「潜在意識をとこと
日本株：-34,150（-1.31%）米国ETF：-44,784（-1.17%）インデックス：-307,019（-3.53%）トータル：-385,953（-6.01%）引くんですけどー、1ヶ月で100万以上下がってる。ひどい話やで。でもこれはバーゲンセールと考えれば今買い増ししといたらいいってことですよ
誰でも出来る投資を始める方法教えます。 投資を始めるには 証券口座を作る お金をいれる 株を買う これだけです。"証券口座を作る" と一言で言われても、、、、という人もいるかもしませんので、おすすめ口
まじでいい方法見つけました。いやたどり着きました。その名もポモドーロショートカットです。方法はいたって簡単。25分30分（25+5)55分(25+5+25)60分(25+5+25+5)85分(25+5+25+5+25)100分(25+5+25+5+25+15)の6つのタイマーをワンタップでスタートさせるショートカ
日本株：+39,400（+1.49%）米国ETF：-91,869（-2.37%）インデックス：-258,764（-2.87%）トータル：-311,233（-3.75%）思ったほど下がってない。けど、、、この3週間で70万くらいマイナスなんですけど？？トランプさんどうしてくれんの？いやセールありが
毎朝プッシュアップしてます。【10日はポイント20倍+最大10倍（ライブアーカイブからエントリー）】GronG(グロング) プッシュアップバー 腕立て伏せ 筋力トレーニング ブラックposted with カエレバ楽天市場Amazon
失敗を怒ってはいけない。恐れてはいけない。と「失敗の科学」には書いていました。それは簡単なことではないけど、成長するためにはむしろ進んで失敗するべきだと。答えに早くたどり着くには実は失敗を繰り返す方がいい。1発逆転ではなく、100発逆転。マージナル
習慣は人生を変える。いや、作る。ということは様々な所で目に耳にしますしほんとにほんとに多くの本で書かれています。なのでこれは真実なのでしょう。本を書くような成功者がそう書いているので間違いないと思います。ジェームズ・クリアー/牛原眞弓 パンローリ
昨日、料理を担当しました。上の写真は少し前にすりおろしニンニク作ったときの写真とさつまいも蒸した時の写真で全然関係ないです。作ったのはスパイスカレーです。 山と溪谷社 2019年05月24日頃 売り上げランキング : 楽天ブックスAmazonKindle
日本株：+41,550（+1.60%）米国ETF：+65,631（+1.65%）インデックス：-373,153（-4.07%）トータル：-265,972（-0.82%）インデックスむちゃ下がってる！と思って過剰反応しそうになったけど2022年もっともっと下がった週があった。その時に比べたらたいしたことな
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私、最近つくづく思うんです。「人生って、なんでこんなに不安の種が尽きないんだろう」って。特に私と同世代の40代ビジネスパーソンの方々、毎日の仕事、家族のこと、老後の資金、健康…もう挙げたらキリがないですよね。漠然とした不安って、まるで霧の中にいるみたいで
最近、つくづく思うんですよ。人間って、自分が知っていること、自分が経験したことが全てだと思いがちだなって。特に、私たちビジネスパーソンは、日々の業務で培った知識や経験を「自分の常識」として、無意識のうちに持ち歩いているものですから、なおさらそう感じるの
突然ですが、皆さんは日々経験していることを、どうやって自分の血肉にしていますか？「経験が人を成長させる」なんて言いますが、ただ漫然と経験しているだけでは、なかなか身にならないと最近つくづく思うんです。例えば、初めてトンテキ作った時のこと。レシピを見な
すっかり汗ばむ陽気になってきて、アイスコーヒーが恋しい季節になりましたね。私も例に漏れず、朝起きたらまず冷蔵庫からキンキンに冷えたアイスコーヒーを取り出すのが日課になっています。ブラックでゴクッと一杯。あれがあるから今日も一日頑張れる、そんな方も多いの
日本株：-18,460（-0.72%）米国ETF：+86,591（+2.28%）インデックス：+164,540（+1.50%）トータル：+232,671（+3.06%）今週の私のポートフォリオは、トータルで+232,671円（+3.06%）と順調な上昇を記録しました。特に米国ETFとインデックスファンドが堅調に推移し、
皆さま、こんにちは。お酒好きです。最近、つくづく思うのですよ。夜はグラスを傾けながらウイスキーをちびちびと、あるいはロックで焼酎を味わい、休日の昼間、外でアクティビティを楽しんだ後にキンと冷えたビールをぐっと一杯。これ以上の贅沢ってあるでしょうか？
「やりたいことか、やるべきことか。」これは、私が高校生の頃、学校の廊下に貼られていた言葉です。当時は「なるほど！今はやりたいことではなく、受験に向けてやるべきことをやるんだ！」と、胸を熱くして見てましたが、40代になった今、この言葉が妙に心に響くんです
「おいおい、ちょっと待てよ」と、思わず言いたくなるようなタイトルでブログを開いてしまった皆さん、こんにちは。40代の中間管理職として、日々、色々な「真面目さ」と向き合っている私です。さて、今回のテーマは「真面目さ」。いや、正確には「チームのパフォーマン
GR3X、お持ちの皆さん、その小さなボディに秘められた、「スナップモード（Snap Focus）」という機能に、どれほど真剣に向き合ってこられたでしょうか。私は今、この機能こそがGR3Xの真髄であり、これを使いこなすことこそが、写真と向き合う姿勢を問われているのだと感じて
いやー、最近の株価の動き、胃が痛くなるようなジェットコースターですね。特に私たち40代、そろそろ老後資金も意識し始めるお年頃ですから、資産形成の行方は気になるところ。今日は「株価が下がるって、いったいどういうこと？」という、ちょっと深掘りしたお話をしてみ
先日、ある若手社員と話していて、「あぁ、これ、昔の俺と一緒だな」って思ったことがあったんです。誰しも一度はぶつかる壁だと思うんですけど、今回はその壁をどう乗り越えるか、私なりのヒントを共有できればと思います。ちょっと耳が痛い話かもしれませんが、ぜひ最後
日本株：-2,940（-0.11%）米国ETF：+89,322（+2.40%）インデックス：+259,669（+2.40%）トータル：+346,051（+4.69%）今週も週末がやってきました。私のポートフォリオは、日本株が微減となったものの、米国ETFとインデックスが好調に推移し、トータルで約34.6万円
「腹八分目に医者いらず」この言葉は、私たち40代にとって、もはや耳にタコができるほど聞き慣れた格言かもしれませんね。しかし、健康診断を目前に控えた今、私はこの言葉の持つ重みを、改めて痛感しています。先日、いつものように仕事帰りに定食屋に立ち寄りました。
今日はちょっと真面目な話をさせてください。アウトプットに興味はあるけど、なかなか続かないんじゃないかって心配しているそこのあなた。私もね、最初はそう思っていましたよ。でも、これはマジな話なんですけど、書けば書くほど、言葉ってね、泉のように湧いてくるんで
みなさん、日々の仕事、本当にお疲れ様です。特にね、30代くらいのバリバリ働いている世代は、与えられたミッションを完遂すべく、脇目も振らずに猪突猛進！って方も多いんじゃないでしょうか。もちろん、それ自体は素晴らしいことです。会社としても、そういう熱意のある
皆さんは、日々の生活の中で「心の平穏」をどれほど意識されているでしょうか。私たち40代は、仕事における責任、家庭での役割、そして自身の健康といった多岐にわたる課題に直面しています。その中で、心は常にさまざまな情報や感情に晒され、時に疲弊してしまう。瞑想は
最近、つくづく思うんですよ。私たち40代、特に妻子持ちのビジネスパーソンって、金が貯まらないって嘆くこと、多くないですか？私もその一人でして、どうにかこうにか家計をやりくりする毎日です。そんな中で、ふと頭に浮かんだのが映画『マルサの女』で出てきたあの名
最近、つくづく思うんです。世の中にはすごい人がたくさんいるなって。SNSを開けば、とんでもないビジネスを立ち上げた人、趣味を極めてプロ顔負けの腕前を披露する人、はたまた世界中を旅しながら仕事をしている人。もうね、キラキラしすぎてて、こちとら目が眩むばかりで
日本株：+48,160（+1.85%）米国ETF：-41,552（-1.15%）インデックス：+175,698（+1.68%）トータル：+182,306（+2.39%）今週のポートフォリオは、トータルで+2.39%（+182,306円）と好調な推移を見せ、過去最高益を更新しました！特にインデックスが+1.68%（+175,698
先日、我が家でちょっとした事件が起こりました。キャンプ用品の整理をしていた時のこと。CB缶（カセットボンベ）をOD缶（アウトドア用ボンベ）に変換するジョイントが、なんと二つも出てきたんです。「あれ？これ、この間買ったばかりじゃなかったっけ…？」一瞬、背筋が
日本株：+24,640（+1.19%）米国ETF：+38,726（+1.04%）インデックス：-22,835（-0.31%）トータル：+40,531（+1.91%）毎週書いてるけど、ずっと増えてる。ただ、今週は、インデックスが金曜日にがん！っと下がった。なんとなく安心やな上がり続けるのはなんか怖
日本株：+63,110（+3.07%）米国ETF：-27,493（-0.74%）インデックス：+75,459（+1.03%）トータル：+111,076（+3.36%）毎週書いてるけど、ずっと増えてる。怖い。バブルなの？円安の影響？とにかく増えてる。いつかドーンと落ちるんかな。その時にも買い続け
日本株：+33,440（+1.68%）米国ETF：+42,367（+1.14%）インデックス：+101,311（+1.41%）トータル：+177,118（+4.23%）ずっと増えてる。怖い。特にインデックスが上がり続けてる。バブルなの？円安の影響？とにかく増えてる。怖い。いつかドーンと落ちる
日本株：-21,990（-1.12%）米国ETF：+77,302（+2.10%）インデックス：+129,530（+1.83%）トータル：+184,842（+2.80%）またまた増えた。うーん。減らんなー。やっぱり今はドルコスト平均法で投資するのが一番やな。いつか崩壊しそうな気がする。投資に興味
日本株：+17,600（+0.89%）米国ETF：-43,389（-1.20%）インデックス：+158,538（+2.31%）トータル：+132,749（+2.00%）また増えた。うーん。やっぱり今はドルコスト平均法で投資するのが一番やな。いつか崩壊しそうな気がする。投資に興味がある人は一読の価
にんにく3房？3塊？をすりおろしたら1週間後、指の皮がボロボロになりました。すりおろしている時、1球目の半分くらい来た時でしょうか指がヒリヒリするなぁと思い始めました。指先の傷か、爪の間かにニンニクの汁が入って染みてるんかなぁ。と安易に考えていまし
![野菜の泥落としに [やさしいたわし まる]](https://img.blogmura.com/sites/1195355/post-images/63834505.webp/crop/120x120)
さつま芋の泥を落とすのに棕櫚（しゅろ）の束子（たわし）を使ってます。最近、さつま芋ばかり食べてるんですよ。さつま芋を蒸して冷蔵庫に入れておくと（冷やすと）、糖がレジスタンスターチになって腸にむちゃくちゃいい。ということですごい食べてます。さ
日本株：+44,490（+2.27%）米国ETF：-45,535（-1.25%）インデックス：+100,566（+1.50%）トータル：+99,521（+2.52%）増えた。最近はずっと株価が上がってる。調整局面はいつか来そうだからいつ来てもいいように準備をしておく。今はとりあえずドルコスト平均
5年前から、ランニングする時は足の先端で着地するようにしてます。これ、フォアフット走法というらしいですね。さっき知りました。言葉は知らなかったんですが、フォアフット走法を実践してました。きっかけは「BORN TO RUN」という本を読んだことです。この本は
思考は言葉になり言葉は行動になり行動は習慣になり習慣は人格になる自己啓発系の本でよく目にする言葉だと思います。思考に気をつけなさい。その思考がやがてあなたの人格をつくりますよ。という戒めの言葉です。この変遷の頭文字2文字をつなげた言葉。それが "
日本株：-3,660（-0.19%）米国ETF：+51,596（+1.40%）インデックス：-56,963（-0.88%）トータル：-9,027（+0.33%）微減投資についてはいつも悩んでるインデックスに満額いくか高配当株に少し振り分けるか今は株価が高くて高配当株が少ない高配当低PBRになる
生きることなく人生を終わりたくないby ウィリアムズ（映画「生きる LIVING」）何をするにもお金がかかる今日この頃。家庭ができて、家族も増える。と言うことから、今まで以上にお金について考える日々を過ごしています。将来の不安からお金を節約するこ
読書と筋トレは、自己投資。 読書は、自己啓発本なら自分を成長させてくれるし、小説であれば人の心を考える力が養える。偉人伝であれば、人生のいろんなシーンでの立ち回り方を教えてくれます。 筋トレは、体を丈夫にするし、いい体になればモテる（い
日本株：-16,570（-0.86%）米国ETF：-64,012（-1.76%）インデックス：+24,884（+0.38%）トータル：-55,698（-2.24%）今週はインデックスに10万円課金した。買い時を探してたけどいつまでもなさそうだからえいや！と買ったら、買った日が天井やった気がする。やっ
今年の2月。10年以上愛用しているバックパックのバックルが壊れました。【新品】MISSIONWORKSHOP★ミッションワークショップ バックパック メッセンジャーバッグ グレーTHE RAMBLER 22-44Lposted with カエレバ楽天市場Amazon
日本株：-37,230（-1.92%）米国ETF：+47,279（+1.27%）インデックス：+98,664（+1.54%）トータル：+108,713（+0.89%）基本的にずっと上がってる。たまに下がるけどまた持ち直す。買い時がない、、、だからドルコスト平均法がいいんやいやわかってるわかっちゃ
![USB充電器を新調してみたって話 [NovaPort TRIO / CIO]](https://img.blogmura.com/sites/1195355/post-images/63157339.webp/crop/120x120)
2ヶ月前、スマホ/PC用に CIO のUSB充電器を購入しました。私が購入したのは、TypeC の口がふたつ。TypeA の口がひとつのものです。TypeC 単体での最大出力65Wなので個人の MacBook Air や会社のPCへの給電も可能です。引用元：Amazon商品ページ（これ買えば
日本株：+31,210（+1.58%）米国ETF：+133,167（+3.64%）インデックス：+221,890（+3.51%）トータル：+386,267（+8.73%）今週はプラス。最近は上がったり下がったり。なのでまだ買い時ではないということですね。予想とかじゃなしに市場に反応するようにしたらい
最近 X-PAC とか Dyneema とかに惹かれます。これらの素材のアイテムは結構高いものが多いんですが、メルカリで自作して出してる人がいて、そう言うノーブランドの自作ものは比較的安いです。と言うことに、少し前に気づきました。メルカリでとあるブランドの X
やだー言ってよー！！！Evernote PC アプリの戻るボタンいつからできたんよぉー！と、GW真っ只中、暗い部屋で1人PCを眺めながら叫んでしまいました。本当に、これ欲しいと思ってた。もしかして結構前からありました？そこんとこどうなのかわからないです
