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睡眠に関する情報を発信しています!本ブログのコンセプトはエビデンスです!正しい情報を届けることを第一にしています!

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2022/02/04

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  • 【1セット20円でリラックスや睡眠に効果あり!?】新時代のデバイスを紹介!

    今日本を代表するスポーツ選手といえばメジャーリガーの大谷翔平選手ですよね? 噂によると今でも10時間程度は寝ているそうです。 高いパフォーマンスの裏にしっかりとした睡眠や休息があることは間違いないですが、日々の忙しさ ...

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