うつ病と診断され、休職することになりました

今年に入ってからというもの、仕事忙しさでストレスが溜まっていく日々。いつからか、「自宅と会社の往復だけで何が楽しいの？」とネガティブなことばかり考えるようになっていました。先日、精神科へ行ったところ、うつ病と診断されました。何をしていても楽

年末が近づき、大掃除を考える時期

急に肌寒くなり、秋の訪れを感じています。2022年もあと2ヶ月半くらい。毎年この時期になると、大掃除について考えだします。今年こそ掃除したい場所を考える今年こそ大掃除をするぞと考えても、結局大して掃除しないまま年を迎えるのが我が家の恒例行事

平日5日間YouTubu動画閲覧をやめて起きた変化

今や生活の一部になっているYouTube。エンタメ系の動画を見始めるとついついオススメ動画を開いて時間が過ぎてしまいます。夜勤明けの休日にYouTube動画を見すぎてしまい、翌日頭痛と寝不足感がひどかったです。好きな動画をみてリラックスして

【ひとり遊び】快活clubに行ってきました

どことなく煩わしさを感じる日々。外に出かけたいけど人目にふれるのを嫌ってしまい、買い物以外で出かけることが殆どないです。ですが、自室にこもるのも飽きてしまいました。家から出て気晴らしをしたい、でもあまり人のいるところには行きたくない。いくら

【階段掃除】棕櫚のほうきを使ってみた感想

掃除機をかけていてふと思ったことがあります。掃除機で階段のホコリを吸い取るのって重たくて気だるいな…できなくはないけど、もっと手軽に掃除したい。そんな小さな不満を解消するべく、掃除グッズを買いました。それは、棕櫚のほうきです。棕櫚のほうきを

運動苦手な私が始めた自重トレーニング

皆さんは自重トレーニングってやっていますか？私は運動が苦手なのですが、ここ最近自重トレーニングをやるようになりました。この記事では、自重トレーニングのよさと普段やっているメニューについて書きたいと思います。自重トレーニングが好きな理由私が好

【キャンペーン】2枚目の楽天カード発行&ご利用で4,000ポイントGET!

本日の楽天カード通信で、【会員様への特別なご案内】というメルマガが届きました。内容は2枚目の楽天カードを発行する銘柄はVisaブランド限定2枚目のカードを1,000円以上利用すること上記の条件を満たすと通常は1,000ポイントのところ、期間

楽天スーパーSALEで日用品のまとめ買い

9月に入り、楽天スーパーSALEの時期になりました。テレビCMでも「気になっていたあの商品が最大半額！」と告知していますね。楽天市場での買い物はポイントが貯まりやすいので、価格の下がるスーパーSALE時期によく利用しています。各ショップが一

【自己紹介】100の質問に答えました

SNSなどのプロフィール欄でよく見かける、100の質問。質問に答えていくだけで自分のことを表現できますよね。私も自分を表現したくて「100の質問」に答えました。100の質問に答えてみます100の質問を作ってる方は大勢いらっしゃるのですが、今

洗面器と洗面器の水アカ取り

今回は風呂イスと洗面器の水アカ取りをしていきます。シャワーを浴びるたびに気になっていた水アカ。放置しすぎて黒ずんでしまい、見た目も悪かったのでキレイにしていきます。メラニンスポンジで洗面器をひたすら擦るこの日は空が曇っていたため、8月後半に

一度は聞いておきたい、東方アレンジ曲

皆さんは同人音楽って聴きますか？私は東方projectシリーズが好きで、よくアレンジ曲を聴いています。この記事では「一度は聞いておきたい、東方アレンジ曲」についてご紹介します。好きな東方アレンジ曲私の好きな東方アレンジ曲について紹介させてい

洗面台の掃除をした日

暑い日は動くのも気だるいですね。できればエアコンの効いた室内でゆっくりとしていたいところですが、朝顔を洗うと洗面台が汚れてることに気付き、掃除することにしました。洗面台はエアコンも効いてないので、手短に済ませるとします。洗面台の掃除をするま

途中で挫折しない、500円玉貯金のやり方 

この記事では、途中で挫折しない、500円玉貯金のやり方についてご紹介します。貯金の王道とも言える500円玉貯金ですが、少し貯まるとつい使ってしまい、なかなか貯まらなかったりしますよね。そんな悩みの解決策について、500円玉を200枚貯めたこ

本を読んでこなかった私が読書を始めて感じたこと

こんにちは。読書に興味を持ち始めたCoAです。私はこれまで読書どころか、漫画本すらもあまり読んできませんでした。そんな私が読書を始めてみて感じたことを書きます。読書への抵抗感が薄れたのは7ヶ月目2022年は読書をしようという目標を立ててスタ

【苦手な人でも大丈夫】時間をかけない掃除策

この記事では、時間をかけない掃除策についてご紹介します。キレイにしたいとは思うけど、どこから手をつければいいのか、面倒だなとか悩んだりしますよね。そんなときは、簡単に掃除できる場所から始めてみましょう。掃除が苦手な人でも気軽にできる掃除箇所

【早くなる】タッチタイピングの練習ができるサイト3選

この記事では、タッチタイピングの練習ができるサイトについて紹介します。キーボードで文字の入力作業をしてると、もっとタイピングが早くなればな～って思うことがあるとおもいます。その悩みを解決するのが、タッチタイピングの練習です。これから紹介する

スマホゲームに課金する意味がない理由

※この記事は現在執筆中です課金が高額になるのは「ガチャ」の存在課金というと最初にお金を払えば最後まで遊べるものや、月額制のものなどがありますが、最もお金がかかるのは「ガチャ」です。お金を払ってるのに自分の欲しいものが貰えるとは限らず、当たり

生活に支障をきたさない、ソシャゲとの付き合い方

ソシャゲで遊び過ぎて寝る時間が削れる話のネタになるから辞めたくはないやることが多過ぎて消耗しているこの記事は、「生活に支障をきたさない、ソシャゲとの付き合い方」について紹介します。ソシャゲって面白いですけど、夢中になりすぎて寝る時間がなくな

ダメな人だと思われてしまう特徴と改善策

この記事では、ダメな人と思われてしまう特徴と改善策について紹介します。「私ってダメな人だな…」と自己嫌悪に陥ることってありますよね。その悩みを解決するために、「こんなことするとダメな人だと思われるよね。」というダメな人の特徴と改善策について

人生でやりたい100のリスト【やりたいことを見つける】

どうも、Coaです。普段何気なく日常を過ごしていてふと、「そういえばこんなことやりたいんだったな…」と思い出すときがあるのですが、しばらく経つと忘れます。やりたいことを沢山書いて公開するブロガーさんも多く、見ているとその人の生き方や価値観が

疲れている人に読んで欲しい1冊「心と身体の正しい休め方」

デスクワーク中心なのに、疲れが取れにくい休日にダラダラ過ごしても疲れが残る遊びに行くのも「面倒くさい」と感じるあまり身体を動かす仕事ではないのに、なぜか疲れていると悩んでる人は多いと思います。そんな人に紹介したい本があります。「精神科医の禅

ブログ初心者が10記事書いて感じたこと【挫折あり】

どうも、Coaです。ブログを始めて今回が10記事目の更新となります。この記事では、ブログを10記事更新してみて感じたこと、挫折について書きつらねたいと思います。// この記事を書いている人のプロフィール //・ブログは完全初心者・読書感想文

嫉妬に苦しまず、上手く利用する方法

周りからチヤホヤされてるのを見て「ムッ」っとするSNSの投稿をみて嫉妬し、相手を叩いてしまう嫉妬心が積もって苦しい上記のような嫉妬の悩みを抱えていませんか？相手が自慢をしてきたり、周りからチヤホヤされているのを見てイラッとするなど、嫉妬で苦

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片付けたいけど、どこから手をつければいいのかわからないたまに整理してもモノで溢れている散らかっている部屋をみてウンザリしてしまうモノが散らかって悩んでる人に向けて、この記事を書いています。買ってきたモノを何気なくテーブルの上や部屋の隅っこに

固定費を抑えて貯金体質に！貯金ができない人が読むべき節約本

生活費がギリギリでいつも余裕がない貯金をしたいのに、つい使い込んでしまうやりくりしても思うように成果がでない貯金をしたくて節約をしているのに、なかなか貯められない人って多いかと思います。そんな悩みを持つ人に私はこの本を紹介します。タイトル：

「読書が続かない」を解決する方法

忙しくて読書をする時間がない本を読んでいたはずなのに、いつの間にか違うことをしていた上記のように悩んでいる人に向けて、この記事を書いています。読書を趣味にしたい、本から知識を得たいのに、なかなか続けられない人は多いかと思います。読書には気持

仕事疲れで不調なあなたに、体調を改善するススメ

よく寝たのに日中眠くなる疲れて集中できない理由はわからないけど不調だ上記のように悩んでいる人に向けて記事を書いています。休日しっかり休んでるはずなのに体調が優れないと感じる人は多いかと思います。そんな人にオススメしたい本があります。まんがで

「怒りが消える心のトレーニング」で怒りをコントロールする【書評】

普段からイライラが収まらない怒鳴ってしまい、後悔する過去の嫌な記憶がよみがえってつらい上記のように悩んでいる人に向けて記事を書いてます。怒りはあなたの人生を狂わすこともある、唯一の感情です。怒りをうまくコントロールできず、人や物にあたってし

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・忙しくて自分のための時間がとれない…・いつかやろうとしてることを先延ばししてしまう…上記のように悩んでいる人に向けて、この記事を書いています。忙しいのはいいことだとされる現代社会で、自分の時間を作るのは難しいのではないでしょうか。※現在記

「世界一やさしいやりたいことの見つけ方」でやりたい仕事を見つける方法【書評】

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【書評】読書、運動などが長続きしない人にすすめたい「小さな習慣」

読書を始めてみたけど続かない運動する習慣をつけたいのに挫折する上記のように、なにかを始めても長続きしない人に向けて書いています。あなたが本記事を読むと、新しい習慣を身につけることができるようになります。小さな習慣 価格：1540円（税込、送