OfficeTK代表。京都芸術大学客員教授。博士(医学)。『Third Thinking 最先端の脳科学・心理学研究が証明した“最強の思考法"』(あさ出版)の著者。その他、著書多数。個人セッション、講演、オンラインプログラムなど。
【とにかくやめたい】皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの克服法(5)
皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの治し方です。今回はコーチングプログラムで使用するワークについてご紹介します。リストを日頃からチェックし、治療に活かしてください。
【とにかくやめたい】皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの克服法(4)
皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの患者数は人口の1%以上と言われています。薬については今のところ効果的なものはなく、カウンセリング(認知行動療法)やコーチングが効果的です。
【とにかくやめたい】皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの克服法(3)
皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの治し方(治療法)に関する記事です。遺伝的な要因はあるかもしれませんが確立された見解ではありません。原因は遺伝や環境など複合的要因の可能性があります。食事を見直すことも大切です。
【とにかくやめたい】皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの克服法(2)
皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの治し方(治療法)に関する記事です。これらは完璧主義、うつ、アレルギー、不安、摂食障害など様々な疾患を伴うことが多いです。薬を使わない代替療法などに興味ある方におススメです。
【とにかくやめたい】皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの克服法
「(強迫性)皮膚摘み取り症」「皮膚むしり症」「スキンピッキング」の治し方(治療法)に関する記事です。指、唇、頭皮など場所は様々で痛みを伴う場合もあります。薬を使わない代替療法的なアプローチを紹介します。
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