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こんばんは~るみです。 週末、みかん狩りに行ってきました。晴れた空の下、たわわに実ったみかんをひたすらとる。ひたすらとる。例年、みかんの木、2本だったけど、今…
こんばんはです。最近、白湯活を始めまして、口さびしくなると白湯を飲む。そんな生活のるみです。 寒さもあってか、おトイレが近い・・・それだけ体の水分が入れ替わっ…
こんばんは~るみです。 今日も1時間ウォーキング頑張りました~そして朝ごはんにプラスしてプロテインも! プロテイン、たくさんあって何がいいのかわからなくて。近…
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こんばんは。るみです。 コロナ禍でおうち時間が増えたことで体重も増加・・・ 宅トレ始めたけど、体重増える一方・・・youtubu見ながらヨガやってるけど、自分…
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