帰省太りをしたかどうか

お盆で4泊の帰省。帰省日の昼食～帰宅日朝食まで、計12食。12食中8食は飲酒。そしてほぼ野菜がない。（父が野菜嫌い）起床→朝食→お昼寝→昼食（軽く飲む）→...

実際の食事（パン編）

実際の食事、パン編です。私は、夜にパンを食べることはないので朝食か昼食かな。（恐らく朝食）食パンは8枚切り。飲み物はソイラテ。ピタパン。思ったより容量がな...

実際の食事（和食編）

では、実際のお食事を。。。。。まずは和食。ちなみに、朝・昼・夜と同じようなバランスで、同じような量食べているので、どれが朝食で・・・などわかりませーん。筍...

ダイエット？？？？

スミマセン。Blogの存在を忘れておりました。栄養コンサルを終え、早1年半。リバウンドしてしまって目も当てられない状況となったので、Blogを書けずにいま...