幸せとはなんななのか？と考えていること自体が、幸せ。無条件の愛とは、そういうことです。自分が愛されるのにも条件はないので、それにより認知の歪みは無くなってくるとも言えます。暇だから悩む、とも言えます。トランプができたのも、麻雀ができたのも、

色々と吹っ切れたので、このブログを再開します。この4ヶ月の間に色々ありました。とてもいいことばかり。自己理解が広がったのもあるけど、もうなにも怖くなくなった。直感を大切にするやはり自分の直感を大切にすると、本当にうまく行きます。まだ何も怖く

自分を愛さないとはどういうことかと言うと、大好きなおばあちゃんの顔を思いっきり殴ることに等しい、というような文章を聞きました。確かにそう。もっとも大切にすべきなのに、最も蔑ろにしてしまう。自分を大切にできないから、他人も大切にできない。だか

世の中には色々な成功法則があります。けれど最後は、必ず自分の道を歩むことになります。そうして引き寄せの法則が成立します。まずはあなた自身を否定する言葉を止めること。そして真実の自分を見つめること。あなたの「武器」を知ること。それは諸刃の剣で

あなたが「こんな自分じゃだめだ！」と思うことはなんですか？私は部屋が片付けられないことにコンプレックスを持っていました。ものが捨てられなかったり、でもむしろ汚い部屋の方が安心してしまう。もちろんホテルや旅館に行くと、綺麗な部屋はとても気持ち

あなたは英語を話したいですか？日本の旧海軍兵学校では、みんな英語をしゃべることができたそうです。その理由は、今の日本の学校教育の中で行われている英語の授業とは大違い。1.公用語として英語を話す。2.文法も何も学ばず、学習といえば単語だけ。こ

「自分の心が喜ぶだけで、世界が救われる」そう思ったらワクワクしませんか？自分が助けられたこと、自分が信じられること、小さい頃、自分が多くの人や大人を笑顔にさせたこと。それが適職です。この世界にしなければならないことなど、一つもありません。.

最初、情報発信をしたいな、と純粋に思っていました。このブログも、私の気持ちをそのまま書き写すブログです。だけれど、まず最初にやってくる一番の感情は「私の話を聞いて欲しい！」でした。発達障害や、鬱病にも関わる話かもしれないけど、まず「自分の.

今日も1日お疲れ様でした。私自身もお疲れ様でした。今日1日過ごしたあなた、とても素晴らしいと私は思います。私も私が素晴らしいと思います。楽しく過ごせましたか？それならよかった。もしもうまくいかなかった一日だとしても、大丈夫。...

かつての私は、自分を信じることができませんでした。自己肯定感の低さはものすごいものでした。何をやっても、ある程度やるとそこからもううまくいかない。器用貧乏のようになって、極める小tができない。「ぶち抜く力」も当然出てきません。ジブリの映画.

自分を許すと、人のことも許すことができます。自分をまず大切にする。自分が世界なので、自分を大切にすることは、世界を大切にすること。いつのまにかがんじがらめになってしまっている心を解放するには、無条件で自分の好きなものを食べる。無条...

頭に浮かんだ時点で、なんでもできます。全てできます。あなたのそのインスピレーションを全て実行してください。全てに「イエス」です。自分のスタイルでやることの大切さ私はジムでトレーニングをすることが大好きです。最初の頃はいろんなクラスに参加して

全てに「イエス」を出すことの大切さ。今まで恐怖や恐れが、自分の気持ちにブレーキをかけていました。思い浮かんだ時点で、それは私の魂の望みなのです。魂の叫び。私が二年前、ブログを書くと頭痛が止まります。脳の「ダンピング」と言うそうです。まさに気

とにかく自分の場所、自分の才能で足掻くことが大切だと思いました。自分が出来ることに集中する。自分の持っているもので勝負する。自分の考えを大切にして、思い切り表現する。先に起こる不安、過去の失敗があなたを苦しめるはず。だけどそれを打開するのも

ふと思いつきました。自分が自分の味方じゃなくてどうするの、と思ったのです。人間は孤独になりがち。それはなぜなら、自分は常に自分自身であるのに、見える景色は他人ばかりだからです。それゆえに他者からの評価を気にしてしまうのも当たり前だし、人のい

今日、ひとつのまとまった答えが出ました。既によく言われていることかもしれないけど、自分にとってはクリティカルな答えだった。自己肯定感が低いが故に、あらゆる疾病が出てくる。人はとにかく無意識に人を傷つけたり、自分も傷つける。しかし下がりに下が

今日もテレフォン人生相談を聞いて、とても素晴らしいヒントを得た。加藤諦三先生曰く、「自分の感情をきちんと認識すること」。やっぱりこの感情が一番大切なんだ。自分に優しくなれない限り、人にも優しくすることはできない。まずは自分の素直な気持ちを感

まずは自分の気持ちを吐き出すことがとても大事。その後、本当に人の為だけに動ける気がする。なんでこんなにシンプルなことが分からなかったのだろう！やっぱり鬱々としてると、どんな当たり前なことでも思考停止して分からなくなるんだな。やっぱりアウトプ

かなり昔からブログを書いていたけど、何度も挫折していました。今回は新しいサーバーも使って、新しいドメインで新規スタートさせた。前のブログがなくなる前に、一度読み返した。やっぱり素直な気持ちで書いたブログは自分で読んでも楽しい。このブログは正

ロシアの作家 N.ゴーゴリの日記体の小説。 懐かしい！大学の講義で先生が教えてくれた。今その気持ちがよくわかるなあ。狂人日記の内容が。怖くなくなるために、もうなんでもいいから記したい。自分の気持ちをとにかく表に出したい。死にたくないというく