あるみまんの本日の修行
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住所
瀬谷区
出身
旭区
ハンドル名
あるみまんさん
ブログタイトル
あるみまんの本日の修行
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/team-joy/
ブログ紹介文
トライアスロンの修行日記です。 修行しない日は 言い訳日記に変わります。
自由文
競技者としては引退しましたが、 楽しく完走する為には まだまだ修行が足りません、 楽しみのために日々修行です。
更新頻度(1年)

357回 / 333日(平均7.5回/週)

ブログ村参加:2009/11/23

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あるみまんさんのブログ記事

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ハンドル名
あるみまんさん
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あるみまんの本日の修行
更新頻度
357回 / 333日(平均7.5回/週)
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あるみまんの本日の修行
  • 本日の修行

    トレッドミル6.2㎞40分HRAV132拍割と早く(昨日、一昨日と比べて)終業したので、4日連続の言訳は避けるべく、近くの有料施設でトレッドミルを一走り!エアロバイクを漕ぐ時間が無かったのが、少々残念でしたが、久しぶりに汗を掻きました。まだまだ腑抜けな精神状態ですが、徐々に、、、本日の修行

  • 本日も言い訳

    退社は22時、帰宅は22時半、、今週は土曜も出勤なので、仕事の疲れを、貯めないように、修行は自重して、本日も言い訳です。本日も言い訳

  • 本日は言い訳

    3連休の後は、予想通りの展開、台風被害の影響も加味されて、21時半までの作業となりました、帰宅は22時過ぎで、本日は言い訳です。本日は言い訳

  • 本日は休養日

    昨日とは打って変わり、雨な寒い「体育の日」午前中に買い出しに出て、帰宅してから家に引きこもり、本日は休養日です。まだまだ精神(心)は腑抜けのまま、そろそろ再起動の為のリハビリが必要??本日は休養日

  • 本日の修行

    ランニング10.2㎞1.07HRAV142拍昨夜の台風の余波なのか?強い風の吹く快晴な日曜日、久々のランニングです。今週はトレッドミルを2回走っただけなので、身体的な疲労は無しですが、精神(心)は腑抜けのままなので、途中で止めようと、思ったりしましたが、少しだけ根性?出して何とか走り切って終了です。本日の修行

  • 本日は台風言い訳??

    台風通過に備えて、朝から色々と作業、事前のマスコミの注意喚起のおかげ?か、インスタント食品食パン、電池、ミネラルウォーター等々が、ドラックストア、スーパーコンビニから消えました。水とカップ麺の備蓄(微蓄です)は有ったので、我が家は急な買い出しは無で済みました。会社から頂いた、養生テープを窓ガラスに張り、一応の強風対策、今これを書いている時間帯は、通過中の台風の目?の中か?静かになりましたので、ブラックサンダーカカオ72%を頂いてます。(深い意味は有りません)本日は台風言い訳??

  • 本日は言い訳

    「今日は早く退社して、明日の台風に備えて下さい」と、社長命令が出ましたので、ありがたくそれを承けまして、ほぼ定時で退社、社長命令なので、帰宅途中プールに寄ったりは、出来ません?ので、(苦笑)本日は言い訳です。本日は言い訳

  • 本日の修行

    トレッドミル6.1km40分HRAV129拍有料施設にて腑抜けなペースでトレッドミル、トレッドミルしか使わないと、利用料のコスパが高く付きます、、、それはそれで、致し方無いか?無理やり2種目の必要は、感じなので、、、本日の修行

  • 本日は言い訳

    帰りに施設以外へ寄り道をしてから帰宅しました。言い訳になる事に、罪悪感はまるで感じずで、これも1年半の抑圧?生活から開放されたからかな?もう少し腑抜けでいます。本日は言い訳

  • 本日の修行

    トレッドミル6㎞39分HRAV132拍消費税値上げのおかげでか?10月に入ってから、製品の動きが鈍く、本日も早めの退社。無料施設の天井崩落は未だ復旧せずなので、近くの有料施設にてトレッドミル。色々がグダグダな身体&精神状態なので、本日はトレッドミルのみさ~と走って終了です。この1年半、色々と我慢してた、事&物を開放&解禁で、第一弾は「マック」!!!本日の修行

  • 本日は言い訳

    公共施設は休館日、雨も降り出しまして、言い訳するには事欠かない日なので、本日は言い訳です。実は割と早く退社出来たので、近くの公共施設へ行ったのですが、トレーニング室とプールだけが休館日、何とも間の悪い日でした、、、本日は言い訳

  • 本日は休養日

    本日はお台場で日本選手権TA、川崎で東扇島TAの日でしたが、観戦&応援には行かず。午前中は買い物と墓参、午後は休養日にしました。「サンライズ磐田」が終わり、精神(心)も身体も、休養を要求している感、もう少しの間、トライアスロンの事は、考えずに置きます。本日は休養日

  • 本日の修行

    ランニング10km1.13HRAV130拍気持ちは腑抜け状態、身体もガタガタでしたが、午後からランニングへ、心体状況そのままな走りで、修行になったとは思えず、ただ疲れただけかも?メインレースを終えて、心身共に一旦リセットが、必要かな??本日の修行

  • 本日は言い訳(磐田エピソード有り)

    公共機関に所用が出来たので、午後から半休を取りました。所用を済ませ帰宅、天気は良かったけど、帰宅後は何もせず、本日は言い訳です。9月30日の投稿の今回の磐田でのエピソードを綴ります、フィニッシュ後に握手をする若者とのエピソードは、ラストの折り返し後、残り4㎞位で歩いていた彼を、私が追い越した事から始まりました。私が3~4分先行すると、彼は走って私を、追い越して行きました。100m程先行して行ったのですが、また歩き出し、私がまた追い付く、そんな事を2~3回繰り返し、3度目に追い付いた時に、声を掛けました、「エナジー切れなら、粉飴ジェルをあげるよ」「痙攣なら宮古雪塩もあるよ」と、、すると彼は「大丈夫です、、」と返してくれましたが、表情は暗かった感じ、但し身体がしんどい、と言う感じでは無かったので、「最後2㎞、頑張っ...本日は言い訳(磐田エピソード有り)

  • 本日の修行

    スイム1000m25分アクティブレスト3日目ダラダラスイムで、1000mを1本25分で終了、皮肉な事に、今年のレースは終わってるに、今週2回目のスイム、、レース1ヶ月前など、3回しか泳げなかったのに、、、本日の修行

  • 本日の修行

    トレッドミル+エアロバイクトレッドミル5.7km40分HRAV127拍エアロバイク125W20分90rpmHRAV124拍近い方の公共施設にて、アクティブレスト2日目腑抜けの状態なので、流石に実走する気にはなりませんので、これはこれで正しい選択?とりあえずは二種目やって本日の修行でした。本日の修行

  • 本日の修行?

    スイム1000m23分修行再開と言うより、1日遅れのアクティブレストです。足腰の痛み、日焼けの痛み、痛い所だらけですが、それなりの達成感にまだ浸っていて、当分腑抜け?かな、、、本日の修行?

  • 「サンライズ磐田イン竜洋’2019」

    昨年は台風で中止になった、「サンライズ磐田イン竜洋」に、2年ぶりに出場して来ました。6月の日産カップで、ショートのレースには復帰しましたので、事故後の復活プログラム通りに、92㎞のAタイプへ出場しました。早朝会場に到着後、トランジッションで支度を済ませ、本部テントへ先ずは大会MCの、高橋希代子さんにご挨拶!2年ぶりにお会い出来て嬉しかったです。開会式を終え、いよいよレース本番!6月のショートタイプより遥かに緊張度が高ったですが、この大会が大好きなので、度胸を決めてスイムスタート!しかしながらそう甘くは無い訳で、一番修行不足だったスイムは2000mを49分と過去最低のタイムでアップしてバイクへ、バイクも昨年の事故以来、連続して3時間半以上を乗った事は、数えるほどだったので、それなりに不安も有りましたが、2時間半位...「サンライズ磐田イン竜洋’2019」

  • サンライズ磐田TA

    何とか、時間内完走できました、応援有難うございました!サンライズ磐田TA

  • 開会式です!

    いよいよ始まります、2年振りのミドルタイプ、緊張気味?です。開会式です!

  • 夕食も終わり、

    明日の準備万端、整えまして、お休みなさいです。夕食も終わり、

  • 競技説明会が

    いよいよ明日は、2年振りの「サンライズ磐田イン竜洋」です。競技説明会が

  • 仲間と合流して、

    磐田へ向かいます。ちなみにラグビー観戦ではありません。仲間と合流して、

  • 本日は言い訳

    遠征準備完了、後は明朝自転車のホイールを外して、同行者の車に積み込むだけ、しかし、、1泊の遠征にしては、バックがでかいなぁ、、(苦笑)本日は言い訳

  • 本日の修行

    28日土曜日は出勤日、有給休暇を使うので、本日は自主残業、明日はレースの支度があるから、言い訳の予定なので、レース前最後の修行は、時間も時間だし軽く?一走りで終了でした、、本日の修行

  • 本日の修行

    スイム2150m47分レース前最後の課題で、スイム2000m、何とかクリアです。流石に公共プールだと、無理が有りそうでしたので、以前通っていた施設で、思いっきり泳ぎました。思いっきりと言っても、何時ものダラダラスイムを、少々力んだけですが、途中失速したのは言うまでも有りません、、(苦笑)本日の修行

  • 本日の修行

    ランニング6.5㎞44分HRAV127拍次の日曜はレースですが、テーパーが必要な程、修行していないので、(苦笑)何時もの居住地域ランで、本日は終了です。本日の修行

  • 本日の修行

    ランニング(午前)10.2km1.08HRAV147拍自転車(午後)DST33kmTM1.15AVS26.4kmHRAV137拍本日お彼岸にて墓参後に、午前と午後での二部錬?の修行でした。台風の影響か?南の湿った強風の中でのランニングは、身体的に厳しく、走り終えてから1時間半のインタバルが必要でした。2部練の自転車は、レース仕様の試走を兼ね、本日も俣野激坂は回避、強風に翻弄されつつも、無事に走り終えて本日は終了です。本日の修行

  • 本日は言い訳

    朝から割と良い天気でしたが、予定では午前中に散髪、その後は来週末の大会に備えて、自転車の整備&仕様変更、午後は自家用車の修理で某ディーラーへ、その後、友人の仏師、栄雲先生の主催する、仏像彫刻教室の展覧会へと盛り沢山な1日、予定通りに進んで、最後は久々に栄雲先生と、近況報告会、積もる話は山ほどあり、時間はあっという間に過ぎて、本日は言い訳となりました。此方は栄雲先生の先生の作品「孔雀明王」、実物を見ると凄いです。本日は言い訳

  • 本日の修行

    自転車ちょい乗り境川CRDST33kmTM1.15AVS26.6kmHRAV126拍午前中は何故か「ズーラシア」へ、オランウータンを見に行きました。帰宅後少し晴れ間も見えたので自転車ちょい乗りで境川CRへ、俣野の先で折り返して、「俣野の激坂」は回避すると言う軟弱なライドでしたが、帰りは向かい風で、それなりに厳しかったです。本日の修行

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