searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel
プロフィール
PROFILE

あるみまんさんのプロフィール

住所
瀬谷区
出身
旭区

競技者としては引退しましたが、 楽しく完走する為には まだまだ修行が足りません、 楽しみのために日々修行です。

ブログタイトル
あるみまんの本日の修行
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/team-joy/
ブログ紹介文
トライアスロンの修行日記です。 修行しない日は 言い訳日記に変わります。
更新頻度(1年)

396回 / 365日(平均7.6回/週)

ブログ村参加:2009/11/23

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、あるみまんさんの読者になりませんか?

ハンドル名
あるみまんさん
ブログタイトル
あるみまんの本日の修行
更新頻度
396回 / 365日(平均7.6回/週)
読者になる
あるみまんの本日の修行

あるみまんさんの新着記事

1件〜30件

  • 本日は休養日、

    先月末に開店した、登録制のプロショップへ、登録とツール購入に行って来ました。この手の店に入ると2時間位あっという間、午前中いっぱい楽しませて頂き帰宅、午後は予想通りで、明日からの仕事に備えて休養日となりました。本日は休養日、

  • 本日の修行

    自転車+ランニング(三浦松輪宮川公園周回)自転車DST30.2kmTM1.15AVS24.1㎞HRAV139拍ランニング(宮川大橋~宮川橋3往復)3㎞21分HRAV142拍リハビリと、前回投稿で書きましたが、時短バージョン、ながら内容は、ほぼ修行でした。松輪周回は厳しいから、それなりに疲労感大!明日は休養かな、、、(苦笑)本日の修行

  • 松輪でリハビリ、

    バイク&ラン、時短バージョンで、やりました、無事に終了です。松輪でリハビリ、

  • 本日のリハビリ

    スイム&水中ウォークスイム25m×40本合計1000m20分水中ウオーク1000m30分久々のスイムでした、コースロープを潜らなければいけないので、25mのインターバルを泳いでる感じ,リハビリと言うよりスイムは修行かな?結構心拍は、上がりました。本日のリハビリ

  • 本日のリハビリ

    トレールジョグ、3.7㎞34分HRAV127拍3週連続の整形行、本日も両膝に、ヒアルロン酸注入でした。お彼岸なので、午後から墓参へ、墓参後、霊園付近の市民の森で、リハビリのトレールジョグ、ゆっくりと、㎞/9分でジョギング、これだと膝に優しかった?本日のリハビリ

  • 本日のリハビリ

    3本ローラーDST20.44㎞TM30分AVS40.9㎞HRAV135拍本日も3本ローラーでリハビリ、、リハビリの割には少し頑張れて、AVSが40㎞越え、修行との違いは、乗っている時間です。本日のリハビリ

  • 本日のリハビリ

    3本ローラーDST20㎞TM30分AVS38.8㎞HRAV125拍リハビリなので、30分漕いで終了、意外とAVSが高いのにビックリでした、、、本日のリハビリ

  • 本日は言い訳

    帰宅途中に、降られまして、歩き、軒下3本ローラー、ジョギング、その他、小雨に濡れると、風邪を引きそうなので、修行もリハビリ無し、本日は言い訳です。本日は言い訳

  • 本日のリハビリ

    ジョギング5.3㎞43分HRAV124拍昨日歩けたので、本日はジョギングでリハビリ。昨日から夜の気温はかなり低下して、蒸し暑さも無く、まともに走る事が出来たら、かなり快適に走れたでしょうね、、、洗い替え用のマスクが届きました、同じ物2枚を、交互に使用してましたが、1枚ひもが切れたので廃棄、1枚を使い切りでは、不衛生なので、色違い品を購入です。本日のリハビリ

  • 本日はリハビリ

    歩き5.2㎞60分HRAV102拍取り敢えずは歩きからリハビリ始めました、途中で小雨に振られたので前途多難?の様相、、、本日はリハビリ

  • 本日は完全休養日、

    昨日の、ヒアルロン酸注入効果を期待して、本日は完全休養日、今週末の4連休前にどこまで治るか?藁に縋る想いです、、、本日は完全休養日、

  • 本日は休養日、

    朝一、整形にて、右膝水抜き、両膝ヒアルロン酸注入、一旦帰宅して、次は持病の問診と経過見で泌尿器科、病院のハシゴとは、何とも、、、午後は休養です。本日は休養日、

  • 本日は言い訳

    昨日久しぶりに走ったせい?今度は古傷の右膝が、深く曲がら無くなってしまいました、2週連続の水抜きになりそうです。本日は言い訳です、、、本日は言い訳

  • 本日の修行

    ランニング6.5㎞46分HRAV132拍明日から天気が悪いそうなので、本日走っときました。本日は夜になっても、蒸し暑かったので、大汗描いて終了です。本日の修行

  • 本日は言い訳

    明日は沢山の入荷と、搬入の為の、積み込みが有るため体力温存が必須、本日は言い訳です、、、、、本日は言い訳

  • 本日の修行

    3本ローラーDST26.91㎞TM44分AVS26.7㎞HRAV127拍会社帰りに、若い頃お世話になった、”海の神’’の家へ寄りました。(ちなみに仏師栄雲先生は若い頃は陸の神です)帰宅時間的には、言い訳でしたが、本日は真面目に3本ローラーを一漕ぎ、日中暑くてもやはり今は9月、夜はそれなりに秋風も感じるようになりました、、、DST本日の修行

  • 本日は言い訳

    コストコへ寄って、買い物をして帰宅、小雨模様でしたが、時折り強く降る時も有り、シャワーランは避けたく、軒先3本ローラーも中止、本日は言い訳です。本日は言い訳

  • 本日の修行

    自転車俣野激坂折返しDST35㎞TM1.25AVS24.7㎞HRAV129拍激坂登って折り返したら、すぐに降られました、40分ほど雨宿りして、雨が止んだので再スタート。路面がまだ濡れているので、復路はサイクリングペース、蒸し暑くなったので、ちんたらペースで正解でした。本日の修行

  • やはり!

    雨に降られました、雨宿り中です。やはり!

  • 本日は休養日、

    朝一番で整形外科にて、膝の水抜きとヒアルロン酸注射、その後、散髪、墓参、午後は休養でした。ヒアルロン酸注射の、即効性は疑問ですが、水抜き効果は抜群、正座は出来ませんが、それに近い所まで曲がるように回復です。本日は休養日、

  • 本日は言い訳

    一昨日位から膝に違和感が出てたのですが、深く曲がらなくなったので、明日整形へ行きます、で、本日は言い訳、、、、、本日は言い訳

  • 本日は言い訳

    中弛み?週末前なのに、本日は言い訳です。マスク生活の、強い?味方?を、見つけました。吹付け過ぎると、かなりの清涼感で、目が痛いくらい(苦笑)本日は言い訳

  • 本日の修行

    3本ローラーDST26.45㎞TM44分AVS36.1㎞HRAV129拍軒下3本ローラー、途中で雨に振られて、ローラーが濡れて滑る事、滑る事、、途中で止めようと思いましたが、一時中断して、軒の深い所へ移動、その後、何とか漕ぎ切って本日は終了です。本日の修行

  • 本日の修行

    ランニング6.5㎞47分HRAV128拍月が替わり、気温もやや下降、それに釣られて?ランニングのペースも下降、、と言うか、終始タラタラで、メリハリ無く本日は終了です。本日の修行

  • 本日は言い訳

    帰宅途中に雷雨、帰宅後も止まず、久々のお湿りでしたが、シャワーランは、好んで致しません、、本日は言い訳です。本日は言い訳

  • 本日の修行

    自転車R134高浜台折返しDST60.5㎞TM2.20AVS25.9㎞HRAV137拍今年はやらない?湘南マラソンの何時もの応援場所まで、信号以外ノンストップで、猛暑になる前に折り返して、復路も信号以外ノンストップ。しかしながら自宅まで後、1.5㎞のところで、暑さと誘惑に負けました。フローズンストロベリー冷たくて美味しかった、、、本日の修行

  • 家まで持ちません、

    某ローソンで、フローズンストロベリー!家まで持ちません、

  • 本日の修行

    ランニング10.2㎞1.12HRAV145拍気温が上がる前に、と、午前中にランニングへ、しかしながら甘かった、、気温急上昇で、一気にペースダウン、辛うじて、ランニングペースで終了、ランニング終了後、午前中なのに、早くも「シロクマ」でした。本日の修行

  • 本日の言い訳

    帰宅後に持ち帰り仕事、、では無く、個人的なコソクリが、本日の言い訳です。本日の言い訳

  • 本日の修行

    3本ローラーDST26.05㎞TM44分AVS35.5㎞蒸し暑さに負けて、途中で失速、、、そこで止めようと思いましたが、定時間までは我慢して、何とか漕ぎ切り終了、これは夏バテなの??本日の修行

カテゴリー一覧
商用