どうも、元栄養士のおもちです。 体調不良で9年間勤めた会社を退職してWordpressでブログを開設。 主に食材の栄養やレシピ、家庭菜園、日々の暮らし、ブログ作りについて情報発信していきます。
＜自己紹介＞病院・福祉・保育園の元委託栄養士。PCOS/不安障害/自律神経失調症/9年間勤めた会社を退職後、休養しながら当ブログを立ち上げる。 食と健康をテーマに、暮らしの愉しみに繋がる発信を心掛けています。
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https://twitter.com/manmaruword |
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【ヘルシーデザート♪】無調整豆乳を使ったなめらかプリンの超簡単レシピ
材料は無調整豆乳とゼラチンのみ。あとはトッピングに、きな粉や黒蜜、ミックスナッツやはちみつなどお好みでアレンジ出来ます。大豆たんぱく質や大豆イソフラボンなど身体に良い栄養が豊富です。お子様から高齢者の方まで楽しめるデザートです。
【女性におすすめ】ロカボナッツ（シード入り）を実際に食べた感想・レビュー
シード入りのロカボナッツには、女性が嬉しい栄養がたっぷり含まれています。ゆるやかに糖質をコントロールするロカボ、ロカボマークの特徴や、食べて良かった所・気になった所などまとめています。まずは一週間試してみませんか。
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