☂ 今、タイは雨季の時期(6 ~10月)なので雨降りが多くなるな、、、と思っていますがバンコクは、雨が降りそうな空模様でも?あまり降らないですね。その状況下の中で毎日、ウォーキングと少しジョギングを交(まじ)えて続けています。🚶🏃身体の衰えって言うか老化は足の衰えからって言いますので毎日、ウォーキングをして頑張っている中、先月から新たに階段を早足で一気に駆け上がる運動を取り入れたら、目に見えて足腰が身体が鍛...
いつの間にやら、、、タイ・バンコクで無職生活10年目を迎えようとしています。 このブログは私自身のボケ予防?(^_^;) と備忘録でも有り、また日本の親族・友人達に『まだ?しぶとく生きているよ!?』と言うメッセでも有りますので宜しくです!
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☂ 今、タイは雨季の時期(6 ~10月)なので雨降りが多くなるな、、、と思っていますがバンコクは、雨が降りそうな空模様でも?あまり降らないですね。その状況下の中で毎日、ウォーキングと少しジョギングを交(まじ)えて続けています。🚶🏃身体の衰えって言うか老化は足の衰えからって言いますので毎日、ウォーキングをして頑張っている中、先月から新たに階段を早足で一気に駆け上がる運動を取り入れたら、目に見えて足腰が身体が鍛...
🤷 2024年も早いもので、折り返しの6月に突入した今、手持ちのクレジットカード:ANA VISA GOLD SFCのブランド切替えVISA ➽ JCB を計画中です。(^-^; ANA SFC(スーパーフライヤーズカード)は、一人1枚しか発行されませんので、すでに持っている方が他のブランドを欲しい場合は、手持ちのSFCを切替えるしか有りません。 ANA SFCのブランドを切替えしようと思い付いたのは、約2年前の話になりますが私が投稿したブログを読まれた...
💁 今回のブログは先月中旬頃、投稿したブログの追記(続き)になります。 ⦅先月の中旬投稿のブログ内容⦆ バンコクの地下鉄:MRTを利用する時は、いつも乗車ICカードを使用していますが今回、利用付帯を適用させるためにEPOS(エポス) VISA CARDでタッチ決済して『利用付帯の条件を満たしているか?』をトライしてみました。 クレカのタッチ決済での乗車は初めてでしたが結果、クレカをタッチさせるだけで乗車ICカード同様スン...
😅 梅雨入りして暑さが和らいだのは良いのですが日々、ウオーキングしているため雨降りが多いのも...って思う今日この頃の中で、今更ですが気付いたのは日本の場合、梅雨が明けたら暑い夏を迎えるに対し、タイは逆か?🤔 =本題に入ります= 私は名古屋:中部国際空港セントレアを利用してタイ・バンコクを往来していますのでLCC:直行便が復活した事は飛行機の選択が増えたので朗報です! 今迄、名古屋 ⇆ バンコクの直行便はタイ...
😗 今回のブログ内容は今週、ふと目に留め気になって読んだネットの配信記事の一部を掲載します。(^_^;) 1) 2024年7月3日 新しい紙幣発行 *国立印刷局より 財務省と日本銀行の発表によると新しい紙幣の発行は2024年7月3日に開始されます。 一万円札、五千円札、千円札の3種類が同時に新しく生まれ変わります。 新しいお札は、150年以上にわたり培った偽造防止技術の結晶。 歴代の1万円札は誰だったのでしょうか? 今まで1...
💪自重トレをして健康体を目指すぞ!?★ 自重トレーニングとは 筋トレを行う際にダンベルやマシンなどの器具を使わず、自分自身の体重を負荷にして行うトレーニング方法。 ◆ 年齢と共に衰(おとろ)える身体に対し、無駄な抵抗をします。始めに、貴重な時間を無駄にする前に言っておきますが、このブログは健康体を目指す私自身に対しヤル気を起こさせる又、奮(ふる)い立たせるためのブログですので面白くも、新...
🙋 そろそろ半年振りの帰国(6月中旬~7月中旬頃)を考えています。発着移動日は同じなのに日々の時間経過と共に変動する航空運賃、実は私が購入しようとした航空券が昨日:5月2日(木)の午後8時頃で51,960円だったのが?約12時間後には4,010円上がって55,970円!!!(ーωー;)マジ 購入するタイミングが難しいです。。。 『私のボケ頭の記憶の中で以前、知り得た情報によると搭乗日前の50日前後に航空券を購入した方が航空運賃...
😥 腕立て伏せしたら、腕が(>_<)いてっ!タイの今の時期は、一年で最も暑い季節の暑期【3 ~ 5 月】で今月の4月は暑期の中でも最も暑い月となります。その状況の中で2週間前に、ブログに投稿した『YouTube動画:腕を太くする筋トレ3分』をいつも様に約3分間の筋トレした後から暫(しばら)くして、、、右側の上腕部(肩からひじ迄)の筋肉辺りから少し痛みが発生して夜、寝る時はズキン痛みが続いてほとんど寝れなかったです。...
🛫 半年振りの一時帰国を検討しています! 私の最近ですが、年と共に衰える体力に対し自分自身に『頑張るんだ!』と言い聞かせながら適当に?運動を続けている中、そろそろ帰国して公的機関・保険会社等へ手続きをしなければと思い半年振りの帰国の航空運賃を確認しています。 私のボケ頭の記憶の中で以前、知り得た情報によると、搭乗日前の50日前後の金曜日の航空運賃が確率的に一番安い、、、と、勝手に思い込んでいるかも?な...
😛 日本の友人・知人向けにタイ在住者としてPRさせて貰います。タイは明日の13日(土曜日)から15日(月曜日)までソンクラーン:水かけ祭り・タイ正月です。* ソンクラーンは、毎年4月13・14・15日の3日間で祝日。 私も知らなかったのですが、「水かけ祭り」の水を掛けるという行為には「敬意を払う」と言う意味があって、仏像や年長者などの手に水を掛けてお清めをするという伝統的な風習だったのが、近年はそれが転じて街の往...
🙋 始めにいつも応援クリックして頂いている方々様、本当に有難うございます! 私の今の I Nランキングの順位:17位前後でランキング上位者の足元にも及びませんが毎日、平均5~6名の方からクリックをして頂いてます。 年を取るにつれてボケが発生しさらに悪化して認知症へ、、、応援クリックはボケ予防の一つとして『ブログ投稿への励み』になります! * ブログ作成及び情報収集等で、いつも頭の中で無い知恵を絞りまくってい...
🙋 皆さ~ん、元気にお過ごしですか? 今回のブログ内容は、『ホクロ・シミ取りのCO2レーザー治療のその後...』について投稿します。実は、私のブログを読まれた方から質問コメントが有りましたので、施術後の状態を私なりの見解を簡単に話します。 男性:コメント『 ホクロ・シミ取りも大変興味があります、効果を感じられてますでしょうか。続編たのしみです。』 = ホクロ・シミ取り施術後の私の見解 = ★ 先...
🙇 今週も先週からの私用が続いているため新規ブログ作成の時間が無いので、今回のブログも過去投稿したブログに追記を少し加えての再投稿になります。 🙆 日本年金のあれこれ話 年金ですが要件(申請)を満たす事により、少しでも受給額が増えれば良いですよね。 今回の年金あれこれ話:1つめは、国民年金:付加年金の話をします。 付加年金の存在は、ほとんどの方が知っている事と思いますが付加年金を知らない方が付加年...
🙇 今週は色々と用事が重なり時間が無かったので、今回のブログは過去投稿したブログに新たな内容を少し加えての再投稿になります。 🙆 皆さ~ん、元気ですか?これからの人生、何が起きるのやら?良い事なら良いですけど?(^^;)『延命治療対応どうしますか?』...延命治療とかの意味を知っている方は多いかと思いますが医者から突然言われたら?自分の判断に躊躇(ちゅうちょ)しますよね。*躊躇とは・・・あれこれ考え悩み決心で...
💪 自重運動をして健康体を目指すぞ!? ◆ 年齢と共に衰(おとろ)える身体に対し、無駄な抵抗をします。始めに、貴重な時間を無駄にする前に言っておきますが、このブログは健康体を目指す私自身に対し、ヤル気を起こさせる又、奮(ふる)い立たせるためのブログですので面白くも、新しい情報も有りません。悪しからず! ◆ 簡単に今迄の経緯を。。。リタイアしてタイに在住してから、年齢と共に衰(おとろ)える身体に対し少しでも...
🙋 簡単にどの様な経緯なのか。。。 ◆ 海外転出した理由は一昨年と去年と2年続けて年金機構に申請した事により、一時収入を得たため(税金)住民税、(社会保険料)国民健康保険料・介護保険料の納付額が増額になり、去年8月末の帰国時の話になりますが住民税の支払い変更通知(増額)が届いていたため、追加請求金分約12万円と残りの未払期分10月・1月分合わせて約16万円を泣く泣く支払いましたが、ボケ頭で何とか少しでも納付額を減ら...
🤷 前ブログからの続編になります。⤵クリック★ ホクロ・シミ取りのCO2レーザー治療に挑戦 !( ..ºัั ∇ºั..) 人生の終焉(しゅうえん:終わり)を迎えようとしている私が今更、何故?ホクロ・シミ取りするかって?ヾ(°∇°*) オイオイ 今回、私が施術する理由は治療費用が日本と比較すると激安:約3万円(41-50P:7,600バーツ)程度ですからです。 前回のブログでも記述しましたが初診の時に医師がホクロ・シミ?等を数えたら60個ぐらい...
😅 ホクロ・シミ取りのCO2レーザー治療に挑戦!( ..ºัั ∇ºั..)('ο')本当…?目元を切開したため毎日、傷口の消毒・塗り薬・状態確認のため鏡で顔を見る機会が多くなっている中で今迄、あまり気にしてなかったホクロ・シミ等がマジで非常に多すぎる!のが気になりだして、、、。 シミって言うか、美容界では『老人性色素斑(ろうじんせいしきそはん)』って言うらしいです。 今のアパートには6年前に移ってきたのですが前のアパー...
💪自重運動をして健康体を目指すぞ!? ◆ 年齢と共に衰(おとろ)える身体に対し、無駄な抵抗をします。始めに、貴重な時間を無駄にする前に言っておきますが、このブログは健康体を目指す私自身に対し、ヤル気を起こさせる又、奮(ふる)い立たせるためのブログですので面白くも、新しい情報も有りません。悪しからず! ◆ リタイアしてタイに在住してから、年齢と共に衰(おとろ)える身体に対し少しでも抑える事が出来たらと思い...
🙋 ☆7)海外転出・住民票を抜いたけど良かったのか?✼ 簡単に、どの様な経緯なのか?◆ 海外転出した理由は一昨年と去年と2年続けて年金機構に申請した事により、一時収入を得たため(税金)住民税、(社会保険料)国民健康保険料・介護保険料の納付額が増額になり、去年8月末の帰国時の話になりますが住民税の変更支払い通知が届いていたため、追加請求金と残りの未払期分10月・12月・2月分合わせて泣く泣く約16万円支払いましたが、ボ...
* 始めに言っておきますが、このブログには90日レポート・オンライン申請の入力・手続き等の説明は有りません。m(__)m◆ 90日レポートとは?タイ滞在期間が連続して90日越える場合、イミグレ(入国管理局)に申請(届出)しなければならない。*現在住の住所申告。=オンライン申請内の注意書き=*翻 訳 *翻訳をそのまま転載しました。定められた期間を過ぎた場合、2,000バーツの罰金が科せられます。90日以上滞在の届出をしな...
💁 皆さん、元気に生きていますか?先々月の4月から、月の初め1日に身体の測定(記録)を再び始めました。前回の帰国:今年3月1日~15日迄の2週間の帰国後はどうかな?と思いながら毎日、体重計(体重・体脂肪率)で確認はしていたのですが結果が相変わらず、軽度の肥満状態が続いていたので自らを奮(ふる)い立たせるため再度、月々の身体測定(記録)して自分自身に実態をしっかり認識させようと思い、身体測定を始...
¬¸¬)ボソ... いつもの独り言タイ気象局によると、2023年5月22日(月)より暑季が終了し雨季に入りますとの事、今週初めから雨が降ってきていますね。毎日:朝夕のウォーキングは空模様を見ながら、時には傘を持ちながら続けています。以前にも話しましたが、ウォーキングの目的は衰えてくる足腰を少しでも鍛える事と日々、ノートパソコン・スマホ使用の生活ですので遠くを見ながら視力回復をさせる事を目標に日々、頑張ってい...
🙅 皆さんの中にも【高額当選】詐欺メールを受け取った方が居るかと思います。私が開けて見たら、その後【高額当選】詐欺に申込み(手続き)させようとするメール送信の数が凄いので、もし受信されたら開けずに削除する事をお勧めします。【高額当選】詐欺メール内容と状況私が各種の手続きの際、メールアドレスが必要な時に登録しているのは『 Yahoo-mail 』です。Yahooメールにも日々、迷惑(詐欺)メールを受信していますが...
☀ 相変わらず暑い日が続いている中で、停電に遭いました。5月16日の夜ですが、夕方のウォーキングを終えてアパートの部屋に着いたのは19時10分頃で、5分後に停電、、、いつもなら20~30分程度で復旧するのに結局、復旧したのは1時間半後の20時40分頃でした。ウォーキングで汗タラタラだったので暗い部屋の中でなんとかシャワーを浴びた後、ノートパソコン(100%充電済)の灯りで食事の準備・食事をしましたけど、扇風機・エア...
🙆 いつも、私のブログを読まれて内容が判り辛(づら)いとか読み終えた後、何かモヤモヤ感が有るとか?が有ると思い今回、感動動画:約6分間【泣けるCM】を最後に用意しましたので長い間、忘れていた感動を感じて?泣いて?スッキリー!して下さい。 無理かな? (∂。∂) ボソッ*YouTube投稿者の方には了解を得て有ります。YouTubeのコメント欄を見て頂ければ判ります。*YouTube投稿者:何でも屋チャンネル『裏』~あるたみら...
🙏 もう?5月、、、月日が経つのが早いなあ~って感じるのは私だけでしょうか?いつも、話題性がないブログばかりで、今回も自分用の備忘録:クレカの話になります。(^-^;(*^^)v新クレカを取得せず、手持ちのクレカの中でブランドを切替えてさらに補償額UPを!クレカ付帯旅行傷害保険の補償額UPを今までは、新クレカの申請・取得で補償額UPをしてきましたが今回は、手持ちクレカのブランドを切替えてさらに補償額を充実させよう...
🚶🏃 バンコクで最近、久し振りに少し雨が降り少し涼しくなりましたが、まだまだ暑い日が続く日々の様ですね。私自身の運動不足を少しでも解消出来たらと思い毎日、朝・夕方にウォーキングしていますが汗かきの体質なため、汗タラタラと言うよりダラダラです。タイに3月15日入国してから体重が約3kg減ですが、汗をかく事は良い事なのか?✼ ネットより汗をかくことは「究極のデトックス」なのです。 老廃物や余計な水分を排...
🙆 つまらないブログへようこそ! 自分で記述しておきながら言うのも何ですが、なんか硬い表題ですよね?(^^;) 先に言っておきますが、大した内容では有りませんので誤解されない様に。 自分用のメモでも有るため、役に立つ様な情報等は有りません。 🙇 ◆ 私のボケた頭の中では、現時点の手持ちクレカの付帯旅行傷害保険補償額がいくらなのかは一応、判っているつもりですが実際に記述して再認識しよう!と、それ...
🙋 始めに、いつも応援・励みのクリックをして頂き、有難う御座います。m(_ _)m私の場合、ブログ内容(情報・文章力)が乏(とぼ)しくて『参考になった!』のクリックを押して貰えない中、サポートとしてのクリックしてくれる5人の方が居ますが、その内の3人は私の知人でして、、、図々しくお願いをした訳でして3人の方、スミマセンです。(^-^;他のお2人の方はブログで知り会えたお2人で応援クリックをして頂いてくれてます。...
🙋 続2)は、マニラ空港:出発ロビーの状況から中部国際空港に向け出航迄★マニラ空港で約3時間待機後、中部国際空港へ出航*待機時間:約3時間待機はマニラ空港到着後から、次の出発ロービー迄の移動時間含む。✈ マニラ空港から中部国際空港行きの飛行機時刻表 ☆ 今回、私が初めて利用したフィリピン航空運賃は54,310円!!!*バンコク:スワンナプーム空港 ⇔ マニラ空港 ⇔ 名古屋:中部国際空港往復運賃◆&nbs...
🙋 前回、投稿した余談ですが、、、私が前回の投稿で記述した⦅ スワンナプーム空港でまさかの事態が!? ⦆で、見知らぬ御夫婦の判断そして奥さんの早い行動により私までサポートを頂いて、なんとか出航時間ギリギリに搭乗することが出来た余談の続き(詳細)を今回投稿する予定でしたが、その話を記述していたら長くなってしまったので、またの機会にでも投稿します。m(_ _)m続1)日本帰国に初めてフィリピン航空を利用した体験...
🙋 約1ヶ月振りの投稿になります!✼ いつも応援クリックして頂いている数名の方々様へ 感謝!有難う御座います。m(_ _)m今月、半年振りに2週間の帰国をしましたが、その時に「あれ?そうなん」と思った体験を少し話します。前回の帰国で健康診断を受診したので、その健診結果確認と久し振りの歯のクリーニング(歯垢・歯石・着色の除去)するため今回は、滞在期間が2週間と少ないのでタイから直接、病院に電話で予約したの...
🙋 今日、深夜23:20発のフィリピン航空に搭乗して日本帰国をします!なんか、情報だとフィリピン航空のチェックインカウンターが搭乗者で混んでいるみたいなので『オンラインチェックイン』利用しようと思い登録完了したけど、、、『オンラインチェックイン』を利用するのは初めてです。今まで利用していた飛行機はJALなんですが、い~つもチェックインする搭乗者が居なくてガラガラだったけど、フィリピン航空は便数が多いの...
🙋 いつもの独り言 (∂。∂) ボソッ新年を迎えたと思ったら、時の経つのは早いもので、もうすぐ3月か、、、。なんか、歳をとれば取るほど時間の経つのが早く感じるのは私だけ? (´ヘ`;) う~ん・・・🙎 いよいよ来週、日本帰国しますが少し不安? (^_^;)今回の帰国は7ヶ月振りの帰国で、タイ ⇔ 日本間の移動を初めてフィリピン航空を利用して、また経由地:マニラ空港でトランスファーのため次の搭乗口まで移動をしなければならないの...
✻ また今回のブログもダラダラと記述しまして、、、文章力が無くてm(_ _)m🙋 いつもの独り言 (∂。∂) ボソッ2月10日(金)に航空会社:ANAからメール送信が有りました。【ANAからのご案内】マイル・ANA SKY コインの有効期限を2024年3月31日まで延長いたしますつまり、参加登録すれば去年に続いて来年の3月末までマイル・SKYコインの有効期限を延長出来ますって言う案内です!(^O^)v実は、私のSKYコイン有効...
【 いつもの独り言 】去年の7月中旬頃、コロナ感染による出入国規制が緩和された事により2年半振りに日本帰国をして、また来月初めに帰国します。去年の2年半振りの帰国時に思った事は、また?何らかの事情・状況(病気・事故・他)により帰国が出来なくなる事を想定して、この際少しずつ『断・捨・離』しよう!と思い去年、2年半振りに帰国した7月に身の回り品の断捨離を始めました。これからも、日本帰国する度に少しずつ断...
🌸 バンコクの朝は、相変わらず少し肌寒いですが降雨なく爽(さわ)やかな日々が続いているので、朝夕のウオーキングは最適です。その爽(さわ)やかな時期の中、約1ヶ月後にですが3年振りに体験する日本の寒~い冬に帰国します。去年、夏時期の7月頃にコロナ感染による出入国規制が緩和された事により、2年半振りに帰国してからの帰国になります。しかし今頃になって、帰国時の予定を調整して4月に帰国すれば4年振りに桜が観...
🙋 前回、投稿した ブログの続き:続1~ です。前回のブログ内容を簡単に言いますと1月14日(土)に約1ヶ月半先の日本帰国の為、航空券(往復)を54,370円で購入したが所要(移動)時間・キャンセル料・便変更料等も含めて、他の航空会社と比較をしたら総合的に安いのか?と言う話です。🙆☆ 前回投稿ブログ:日本帰国の往復航空券購入:54,370円は安い?◆ ブログ標題の『日本帰国の往復航空券購入:54,370円...
😅 タイ・バンコクの11月~2月の時期は乾季で、雨がほとんど降らないため過しやすいです。朝は涼しく爽(さわ)やかで昼に近づくと少し暑くなるので、日中と夜は扇風機を回しますが1年の中で快適な生活が出来る時期です。過酷な暑季と長く続いた雨季が明けるという事で”乾季”は、まさに”歓喜”なのです。*ネット情報から一部語句引用 (^^;)その 乾季 歓喜の中で今度、寒~い日本へ帰国します。((((;゚Д゚))))サムー◆ ...