減塩するためのかんたん献立メニュー 平日1週間分の夕食の献立

減塩の6つのコツは、しょうゆなどは、かけない！つけて食べる。味噌汁の汁は残す。納豆のタレは半分だけかける。ラーメンのスープは残す。ドレッシングは中華ではなく、ゴマを選ぶ。塩よりマジックソルトを使う。現在、日本人のおよそ3人に1人が高血圧といわれているため、減塩メニューを紹介します。

あきたふるさと手作りCM大賞で北秋田市が特別賞を2年連続受賞

県内23市町村が参加しています。北秋田市は、地域おこし協力隊（移住コーディネーター）の隊員が制作した「北秋田市全力ワーケーション！」で第19回特別賞を受賞しました。阿仁川でのアユ釣りや、北欧の杜公園でのバーベキューなど、全力で仕事をして全力で遊ぶ姿が印象的な作品でした。