朋ちゃんのコンサートに行ってきた。26年前、一番最初の休養後に初めてできたファンクラブに入るぐらい朋ちゃんが好きで、応援してたのに、朋ちゃんのコンサートに行く…
言葉は人生を変える│毒親育ち▶︎恋愛下手▶うつ病・摂食障害▶夢は“アメブロ公式ブロガー”│思考や心を自分の目で確かめられるように書き続けたことで自己肯定感アップ！紆余曲折の人生。だけどそれが楽しい♪そのまま様子を隠さずブログにしています。
頑張っても頑張っても幸せを感じられない。どこまで頑張ればいいのだろう。頑張って東大に行けたとしても、すごい偉業を遂げたとしても、私は幸せを感じられないのかもし…
今日は濃い断捨離をしたと思う。多分10年ぐらい放置していただろう中身の入ったスプレー缶の数々。それを処分した。過去のスプレー缶に関する事故をニュースで見て、自…
前から思っていたんだけど、この投稿をする時に改めて思った。手洗い、うがいに塩ってなんでいいんだろう？塩でうがいって、私が子どもの頃からあった。あまり疑問に思わ…
すごくゆっくりゆっくりと読んでいる。慌てる必要はない。だって、先のストーリーはわかっているから。先を知っているのに何故読むのか。それは私にとって『赤毛のアン』…
私がやってる健康のためのコミュニティ。それを見て行動してくれた美穂ちゃん。 美穂-MiHO♥️愛欲アート♥️アクリル画 on Instagram: "ズボラご…
条件はすべて揃っています問題は何もありません自由に生きていいと言われたらどんなふうに生きたいですか？これを現実世界でやろうとしてもなかなか難しい。なので、ゲー…
「生きることに疲れた」と検索をした昨夜。出てくる答えはいつも同じだ。でもその中でハッとした言葉があった。生きる意味を作ろうとしなくてもいいそうか。意味なんて考…
直感で選んでくださいと言われると、直感で選ばなきゃ！と意識が働いてしまう。なので、ざわっとか、鳥肌が立ちそうとか、肌で感じながら今日は色を選んでみた、セルフカ…
人の2025年の運気を見たのをきっかけに、自分の2025年の運気も見てみた。私の人生1年の運気は、12月からスタートする。また始まるのか…と思ってしまった。生…
朝、少し時間があったので、瞑想をした。未来は誰かに作られるものではない。今の自分が作るもの。今、今、今。今が集結したものが未来。なのに、今を生きることの難しさ…
転職して1年が経った。1年あっという間だった。年齢も48歳になって半年が過ぎ、このままではあっという間に49歳、50歳になってしまう。私、何も成し遂げられてな…
最近の気づきをダイジェストで。認める・コミュニケーション・お金
昨日の夜、愛猫に誘われるようにして床に就いた。でも、布団に入ったからと言って眠れるわけではなく、目を瞑り思いを巡らせた。私はやっぱり両親を許せないと思った。許…
今年も残り50日を切り、今年の終わりが見えてきた。2024年本当にこのまま終わっていいのか？そう思ったので、〘今日健康のためにできたこと〙をインスタストーリー…
もしあなたの側に〇〇をしている人がいたら、その心に寄り添ってあげてください
2日連続、自傷行為のタグにランクインしていた。ランクインしてたことは嬉しいけれど、こういうタグがあるのは悲しいことだと思う。自傷行為はあっちゃいけない。だから…
今思い返してみると、子どもの頃の私は、とてもゆっくりだった。母はそんな私が嫌だった。母はいつも急いていた。私は母にいつもせっつかれていたような気がする。そんな…
昨日の『放課後カルテ』。羽菜ちゃんが、お父さんに治療をしてもらってるシーンで、ポロポロと涙がこぼれてきた。羽菜ちゃんのお父さんにも確かに問題はあったけれど、こ…
昨日、あやこちゃんの理想の自分になって幸せで豊かになるセッションを受けさせてもらった。あやこちゃんとは、以前別のオンラインサロンで一緒だったけど、1対1で話し…
今日は立冬。冬なんてまだ先！先！なんて思ってたけど、札幌は立冬にふさわしく雪❄立冬を節目に、四柱推命では11月が始まる。天干ごとに、11月に意識したいことはこ…
四柱推命では、11月7日からが11月。今月は、いつもと違う四柱推命ブログ。11月は乙亥。乙は草花🌷亥は冬❄(11月7日が立冬)亥は時刻にすると、21時から23…
録画した『with MUSIC 』を見た。中島美嘉さんが『GLAMOROUS SKY』を歌うと知り録画した。映画『NANA』から20年と聞いてびっくり！！もう…
昨日のお昼はパンケーキを食べた。途中で食べることに疲れてきた。ああ私はやっぱり外食が苦手なんだ久しぶりにその感覚を思い出した。BGM、前後左右から聞こえてくる…
昨日は本当にとても幸せだった。本屋さんに行った。ブックサンタに参加するために🎅こんなに時代は進んでるのに、本を自由に買って読めなかったり、クリスマスというイベ…
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朋ちゃんのコンサートに行ってきた。26年前、一番最初の休養後に初めてできたファンクラブに入るぐらい朋ちゃんが好きで、応援してたのに、朋ちゃんのコンサートに行く…
ローソンのスイーツをウロチョロ。クッキーシューかぁ…そう思って、手に取ることを何度やめただろう。クッキーシューは苦手だ。ぼろぼろ落ちるし、落とした分だけ損した…
今日は午後から何もやる気が起きなかった。今までなら…何もしないなんてダメだ！だから私はダメなんだ！って思ってたけど、これは間違いなく左脳の声だ。だから、何もし…
昨日から仕込んでいたフレンチトーストを焼く。甘さ控えめ。豆乳仕様。ボイルしてあったウインナー。残ってた水菜とトマトには塩もみした人参を。作り置きで使った人参を…
2週間ぶりの作り置き。🍽鶏むね肉の西京焼き🍽お豆とひじきの健康サラダ🍽小松菜と高野豆腐のふくめ煮料理中は体の動きがあまりない。特に脚の動きがないから、膝が痛く…
今朝、全然起きれなかった。仕事で体は使ってない。使っていたのは頭。でもすごく動いたかのように、体が疲れていた。今日は何が何でも起きなければいけない。愛猫の薬だ…
我が家のプランター菜園で採れた小ねぎ。種から育てて12年。まだ土は整えてないけど、厳しい冬を乗り越えて、立派に育っていたので、刻んで保存！！刻んで、容器に入れ…
GW最後の読書は、これで終わりだと思っていたのに、もう1冊読み終えてしまっていた。『幸せになる勇気』『嫌われる勇気』の続編。続編があることを最近まで知らなかっ…
ここ最近、仕事の通常業務がずれ込んでいて、仕事が溜まりに溜まり、今日やっとひと息ついたので、GW明けたばかりだというのに、パフェを食べに行ってしまった。休むこ…
右脳で生きることを目指し、三脳バランス研究所に入ること1ヶ月。たくさんの成果を感じられている。 成果1頭が静かの時間が多くなった成果2じわっと体に気持ち…
今きっと、世の中の関心は『嵐』に集まっているんじゃないかと思う。私も今朝ニュースで知ってびっくり！また5人で活動をするのは嬉しいけれど、解散は寂しい。今の私か…
GW最後の夜。案の定、やっぱり寝つきが悪かった。何かを考えてたわけじゃないけど、何かわからないプレッシャーを感じる。でも前はもっと色々なんか考えてたな～。それ…
『自律神経のしくみ』を読んだから気づけたこと。私は交感神経が働くと、けっこう長い間、交感神経よりになる。私は副交感神経が働くと、けっこう長い間、副交感神経より…
2025年5月は、【辛巳】。【辛】は自然に例えると宝石。【巳】は古い自分から新しい自分への変化を顕しています。5月は自分をアップデートさせるチャンス！あなた…
GW、最後の読書となるだろう5冊目。『絶対正義』私は観たことがなかったけど、2019年にドラマ化されてたそうだ。和樹、由美子、理穂、麗華、範子。5人は高校のク…
読書するのも疲れてきたので、昨晩は適当に映画を観てみた。『バービー』あの人形のバービーが主役の映画。バービーは私にとって苦い思い出。周りの友達が持ってるのはリ…
〘ガクチカ〙という言葉を初めて聞いた。それはドラマ『対人の家事』でだった。〘ガクチカと〙は、「学生時代に力を入れたこと」の略だそう。私は何だろうと考えた🤔学生…
GW用に用意した1冊。長編小説だろうに、あっという間に読んでしまった。だって、真相が気になる！！お嬢様学校の卒業生の元に、存在しない日付で同窓会の案内状が届く…
『自律神経のしくみ』という本を買って、ひととおり読み終わった。この本を買ったのには理由があった。元気！という日がない朝からしんどい何をやってもそのしんどさが取…
昨夜の金曜ロードショー『君たちはどう生きるか』を初めて見た。映画館が苦手な私は、こうやってテレビになるか、アマプラにならないと見ることができない。『君たちはど…
昨日作り置きをしながら、TOLAND VLOGを聞いていた。 地球を支配する〝資本主義〟はもうすぐ終わる！？日本人の価値観を徹底的に破壊する「これからの生き方…
GWに6年越しの資格を取った私。 『合格したのは健康に生きたいという本能的な顕れ』GW後半、また資格を取った。ナチュラルビューティースタイリスト検定この…
罪悪感が沸いた。平日の朝にコメダのモーニング。転職して週休3日を手に入れた私。そうやって会社と契約してるのだから、私は何も悪いことはしてない。だけど、世の中の…
GW中に受けたうたかのちゃんの講座で、今の自分からなりたい自分に設定を書き換えるワークがあった。私はカラーセラピーのお申し込みが少ないという問題を取り上げた。…
ひとつ前のブログで、ナチュラルビューティースタイリスト検定を取得したことを書いた。ナチュラルビューティースタイリスト検定のテキストを読んで、確かにそうだな～と…
GW後半、また資格を取った。ナチュラルビューティースタイリスト検定この検定ができたのが2018年。テキストを見た時にビビッっときたビビッときたその日に買って、…
GW後半はうたかのちゃんの講座に参加した。すごく楽しかった!!自分の設定を書き換えるって楽しいまだ叶っていないのに、自分の中でシフトチェンジされた時の感覚にわ…
昨日のこの番組。 【NHKスペシャル】山口一郎 “うつ”と生きる〜サカナクション 復活への日々〜 NHKNHKスペシャル 山口一郎“うつ”と生きる〜サカナ…
四柱推命では、今日5月5日からが5月。 己巳 己（つちのと）：畑巳（み） ：初夏、9時～11時、蛇 今年の5月は、【初夏の畑】。 初夏…
GW前半最後の日、インスタストーリーにこんな投稿をした。たくさんのメッセージをもらった。今日はそこからの気づきまずはこのコメント。母性？え？私に母性あるの？自…
今日から5月。5月は誕生月。誕生日は平日だから、なんてことない日になるけど、誕生月というだけでわくわくするでも5月は父と弟の命日もある。これまでは父の命日だけ…
5月のカラーセラピーのお申し込みは今日まで！ 色で自分の現在地を知るGPSカラーセラピーGPSカラーセラピーは、プチカラーセラピーです。どこかに行きたい時、自…
こんな感じのゼブラ柄の着る毛布を捨てた。着る毛布 ゼブラ柄 ひざ掛け 着る毛布 ポンチョコート フード付きブランケット 毛布 お昼寝ブランケット ショールマン…
私、来月のカラーセラピー予約してたっけ？毎月カラーセラピーを受けてくれるゆっきーから、そんなメッセージをもらいました。ありがたい🥹しかし、そんな時に限って来月…
G.W.3日目。1年前からやりたかったCDの断捨離に着手。まずは8cm CDから。浪漫飛行PIECE OF MY WISHそれが大事これは中学生の時のもの。こ…
今年に入って勉強していたダイエットインストラクターの資格に合格した。標準体重(kg)＝身長(m)の2乗×22標準体重より5kgオーバーの私。ダイエットの勉強を…
私は昨日、すごくイライラしていた。腹が立っていた。満月だったのもあるかもしれないけど、私はちゃんとやってるのに、その結果が見合わなかった。昨日仕事で、契約書を…
「本心」という本を読んだ。作者は平野啓一郎さん。好きな作家さんの1人だ。2014年頃、平野啓一郎さんの“分人主義”という考え方に触れ、共感し、それから時々作品…
気がかりが色々とある。 気がかりは気が枯り 気が枯れること。 だけど、生きていると気がかりのひとつやふたつは仕方ないのかもしれない。 完璧…
今日は継続セルフカラーセラピー4ヶ月目 今回選んだ色は、、、 過去：ピンク、ブルー現在：ブルー、クリア未来：クリア、オレンジ 精油を使った朝風…
