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めちゃめちゃお腹弱いアラサー主婦が、憎きIBS（過敏性腸症候群)に負けずに人生を楽しむための発散ブログ。世の中の全ての人の腹痛がなおりますよーにっ🙏‼️
IBS 過敏性腸症候群（私的）腹痛対策法マニュアル日々IBS的腹痛&下痢に悩まされている私。 それは電車の中で、車の中で、会議中に、美容院の最中に、まさしく「今はやめて！」というタイミングで襲ってくる。今回はそんなIBSに対処するために普段私がやっている行動をまとめ
久々更新です。皆様いかがお過ごしでしょうか？？お腹の調子はどうですか⁉️あっという間に2022年！というかもはや年明けから2ヶ月も過ぎ、さらに2月も終わろうとしている！年明けからベビ子が歩き回るようになり、毎日毎日走り回る勢いでバタバタ😂お腹も一緒にゴロゴロバ
全然IBSは関係ない話なのですが、私には姉が二人いるんですけどめちゃめちゃお得大好き人間なんです笑ちなみに母もお得大好き。ポイ活系人間。みんなそれぞれ離れて暮らしてるのですが、お得情報があるとすかさずLINEがくるんです笑で、さっき姉からラインギフト90%オフだよ
インスタで低ファドマップ食レシピ公開中です💁♀️ View this post on Instagram A post shared by IBSIBDちゃん (@ibs_fodmap)☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;低フォド
インスタで低ファドマップ食レシピ公開中です💁♀️ View this post on Instagram A post shared by IBSIBDちゃん (@ibs_fodmap)夫は特売品の自分の食べたいものを買ってきては冷凍庫にしまう→夫の買ったものだし私も手をつけない→夫は買ったこと自体
筋トレやHIITで下痢になる⁉️IBSと筋トレと私【その後】
この前の記事はこちら💁♀️お腹ピーピー続きだった私。なんと昨晩ついに発熱🤒38℃‼️まさか、コ、コ、コロナー⁉️と思ったが、ここしばらく人と接触するところに外出はしてないし、お散歩するくらいでほとんど引きこもりニート状態なので、コロナではないだろうと勝手
産後ダイエット中。筋トレ頑張ってたら下痢になった⁉️IBSも関係あるのか⁉️最近ダイエットが続いているというのも、妊娠中に12キロ太ったのだが、もうすぐ一年が経とうとしているのに全く体重が戻らないからである。赤裸々に書くとこんな感じ妊娠前 53キロ↓妊娠中 65キ
コロナ禍でなかなか旅行にも行けない。明日から緊急事態宣言は解除されるようだが、どうなることやら？私が住んでるところはやっとワクチンの1回目の予約が始まったところである。この冬は旅行に行けるかなあ？さてさて、IBSはストレスと相当密接な関係があるのだろう。とい
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【メンタルからIBSを治す】理想を叶えるために努力するのは誰か…の話
久々の更新です！もうなんだか最近心身ともに疲れてました😂ブログは書きたいけれど描く気力がなかなか湧かず、、、というのも、お盆あたりから降り続いた雨にのまれるようにメンタルもやられ、お腹の調子も悪くなり寝不足とストレスが原因で些細なことをきっかけに夫と大喧
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ネイルサロンでもIBSは発揮される？！私の対処法の巻美容院を筆頭に、ありとあらゆる美容施設に行くたびに本領を発揮してくる私のIBSネイルサロンはどうだったかというと、、、そもそも、前職はネイル禁止💅🆖だったので休日のみマニキュアをしていた私。その後転職し、その
ヤバさレベルは★☆☆☆☆くらいなんだか最近調子が良いぞ‼️皆様いかがお過ごしでしょうか。ブログを書こう、書こうと思いながら日々の生活に忙殺されているnunuminです。忙しいと言っても、コロナで外出もできないので、ほとんど家にこもりっきりで育児してるんですが👶🍼
暑い日が続きますねー☀️コロナも罹患数が増えているようで、、、何かと不安な世の中です。さて、先日行った内視鏡の検査結果を病院に聞きに行きました。いつもは血液検査→結果がでるまで最低1時間は待つ→診察という流れなのですが、病院に問い合わせてみたところ、今回
毎年、夏が近づくと思い出す出来事がある。照りつける暑い日差し、青々とした緑の山々、そして迫り来る便意と腹痛の波…あれは数年前の夏、いや5月くらいだろうか？暑くなりだした頃だった。まだ子供が産まれる前で、結婚してすぐだった私たちは山梨に日帰り旅行に行こうと
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事前処置の話はこちらから💁♀️検査台の上、お尻の部分があいた紙パンツをはいて間抜けに横たわる私。いつになったら検査は始まるの？！の続き薬剤部との確認が終わり、眠くなる麻酔は使用すると5日間断乳する必要があるということがわかりました😱やばばばなので今回は使
ブログを書くにあたり薬の写真とか全然撮るの忘れてたことを大変後悔しております😂撮っときゃよかったぜ‼️内視鏡前日の日記はこちらから💁♀️さてさて、内視鏡当日になりました。昨晩、夫がベビの寝かしつけに成功したため、21時半ごろに私は前日に飲む下剤を飲みまし
こんばんは。今日は日記的な感じです。明日は大腸内視鏡👩⚕️産後初めての大腸内視鏡です。UC持ちなので定期的に年に一回ペースで検査をするのですが、昨年は妊娠中のため検査を行いませんでした。現在も授乳中なので検査は先延ばしにしたかったのですが、難病の受給者証
世の中には様々な乗り物がある自転車、自家用車、バイク、タクシー、バス、電車、地下鉄、船、飛行機……どれもIBSの私にとっては天敵的存在だ。しかし、例外がある。どんなときも、いつでも、絶対にお腹が痛くならない乗り物…それは、新幹線‼️‼️理由について考えてみた
今日もIBS腹痛は健在でした😂ヤバさレベルは★★☆☆☆くらい事の発端は義母がガラケーからスマホにチェンジすることを決心したこと。それで、スマホに変えるにあたって、切替手続きとか使い方を教えて欲しいということで、午後から義母がくることに。実は、昨日も新しく届い
何もかも疲れて逃げ出したい時こそ自分を大切にする活動を。大切な幼馴染の友人がいる。彼女も私ももう地元を離れてしまっており、今は500キロくらい離れた距離に住んでいるため頻繁に会うことはできないが、まめに連絡をとりあって近況報告し合っている。わたしにとって彼女
私的な価値観だが、やばすぎる時は効果がないけれど「あ、もしかしたらお腹痛くなるかも」くらいな時に腹痛を抑える効果を発揮するのが瞑想の呼吸法だ瞑想の呼吸というのはつまり深呼吸である鼻から4秒吸って8秒吐くというもので、ヨガなんかやってると最初の導入部分でこの
IBSにとって渋滞は天敵である。そして通勤ラッシュの渋滞もまた…私は生活に車が必須の田舎に住んでいる。今は育休中だが、現在の私の職場は家から車で15分くらいの距離のところにある。この15分くらいの距離もコンディションによっては果てしなく続くゴールの見えない道のり
職場の健康診断でした！予想通り朝からお腹を壊し、出発するギリギリにどうにか治まり、今日は運転中も腹痛に襲われることはありませんでした✌️わーい今回はベビ子も一緒に行きました。夫は仕事を休めないし、一時保育は全て断られ…. 事前に健康診断の担当に連絡して0歳
明日は職場の健康診断がある。いつもお腹はピーピーなのだがこういう時に限ってなぜか思うように出ない。体重が減って欲しいのでこういう時こそ出てほしいのだが…（とはいうもののきっと、明日の朝は嫌ってくらいピーピーになると思われる）さて、そんな私だが、ここへいく
今日は夫がベビの夕寝の寝かしつけをしてくれているため，いつもより時間がありました☺️そこで、育児の合間に書いてた育児絵日記を久しぶりに描こうと思ってiPadを開いて見ていたら、数ヶ月前に描いたものなのにあー，こんなの描いたっけってものが沢山ありました（産後の
サロン苦手なわたしについての記事はこちらから💁♀️つ！つ！ついに！！！運命の美容室に出会ったぁああああ（狂喜乱舞）前回の記事の通り、めちゃめちゃ重い気持ちで向かった初サロンだったが、控えめに言って最高🥺私的に嬉しいポイントがたくさんあり、さらにカラーも
美容が好きだ。美容院も、マツエクも、ネイルもエステもだ〜い好き…ほんとは好きなはず…IBSじゃなかった時はワックワクのウッキウキでどこまでも何度でも行っていたサロン達それが今となっては…きっかけは、数年前。転職した後、IBSがひどくなって、主に会議で症状が酷く
心配性な私はいつも何か心配している私の心配はお腹のご機嫌伺いに始まり、明日の予定や持ち物、可愛い我が子に関するエトセトラ、過去のあんな出来事について、あの時のあんな発言について、さらに、もし自分がが入院してしまったらどうしよう、果てはもし今地震が来たらど
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わたしはお腹に支配されている⁉️どっちが主人なのか❓過敏性腸症候群との戦い 【子育て編】
過敏性腸症候群に支配されているわたしの人生。特にIBSと子育てとの相性は最悪だ（私的に） 子育てするようになってからというもの、IBSの腹痛攻撃による危機的状況に幾度となく見舞われている子育て中に腹痛攻撃が起こりやすいのは以下のシチュエーションである。寝かしつ
あームカつく。出産してからというもの、夫と息が合わなすぎる。まさに産後クライシス状態！私は完全にベビ優先で物事を進める。夫は自分優先じゃないと動けない。悪気はないみたいなんですけどね、ほんとにイライラします！昨日も、ベビ様は絶賛夜泣き大爆発中で私はほぼ寝
出産が終わったら授乳すると腹痛→便意が必ずくるというトリッキーな体質になってしまったnunumin。そいえば過敏性腸症候群はどうなった？の続きその1はこちらからその2はこちらからその3はこちらから💁♀️授乳すると腹痛がやってくるというめちゃくちゃ迷惑な体に生まれ
妊娠中、下痢になったりならなかったりしながらついに出産を終えたnunumin。産後の回復も順調だけど本当の受難はここから⁉️の続きその1はこちらからその2はこちらから恐怖のイベント”産後初めての排便”も問題なく終え、過敏性腸症候群と思われるような下痢症状もなく、潰
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