ダイエット48日め

※体※ 体重 101.0kg（開始時104.6kg） 体脂肪 47.2%（開始時49.5%） ※食事※ 朝 マイクロダイエットココア 昼 マイクロダイエット抹茶 間食 パン・オ・ショコラ ロカボナッツ 夜 きゅうり寿司 さつまいもの甘煮 オクラの胡麻和...

ダイエット47日め＆体型計測

※体※ 体重 99.35kg（開始時104.6kg） 体脂肪 47.6% （開始時49.5%）   ※体型計測※ 開始時 今週 ・バスト 122.5  → 120.5（−2cm） ・アンダーバスト 112 → 110.5（−1.5cm） ・ウエスト...

ダイエット46日め

※体※ 体重 99.85kg（開始時104.6kg） 体脂肪 47.8%（開始時49.5%） ※食事※ 朝 マイクロダイエットココア 昼 マイクロダイエットコーヒー 間食 お酒いっぱい ミックスナッツ 夜 オードブル盛り合わせ 8/1の記録です。 娘が帰省してきたの...

ダイエット45日め

※体※ 体重 99.75kg（開始時104.6kg） 体脂肪 47.6%（開始時49.5%） ※食事※ 朝 マイクロダイエットココア 昼 マイクロダイエット抹茶 間食 夜 お好み焼き 所用で3日間投稿をサボってました💦 8月は子供の帰省や旅行の予定があるので、あまり頑...