アンガーマネジメントとは怒りの原因、種類、タイプを知り対処しよう

怒りの感情やイライラはネガティブな結果を多くの場合で招いてしまいます。この怒りの感情を上手くコントロールできる人とそうでない人は人間関係や仕事などで大きな差が生まれてしまいます。自分自身の怒りをコントロールしてよりよい人生にしよう！

体重と膝の痛みの関係

膝が痛いというとよく体重を落とそう、筋力をつけようと言われます。もし体重が原因であるなら重りを持たせると痛みは増えるはずです。しかし実際のところ重りを持っても痛みが増える方は少ないです。これはなぜなのか？一緒に考えてみましょう。

「筋膜リリース」を受けて感じた疑問【言葉のイメージと現実の差を示します】

筋膜リリースを受けてきました。そこで感じた疑問や調べてみて思ったことを示しています。 特に感じることは筋膜リリースという「言葉」が生み出すイメージと現実とのギャップがあるのでは？ということ。