ウォーキング記録 5月29日

暑い、暑い、暑い。もう、暑い時期に入り始めました。歩いていてもぐったりする時期が来ました。逆に、寒い方がいいんじゃないの？思いますが、寒いと寒いで体が動かないのでグーたらしちゃいます。 歩いている姿はもはや蒸豚状態。汗がラードに見える瞬間がある。それが、今の私の体格と状態です。体重は仕事のストレスが合間ってMax増量フェア中。レストランなら肉のましまし状態。 ウォーキングを再開したけど仕事が忙しくて歩けない。特に5月は忙しく持ち帰りの仕事を結構していたので歩く時間が減りました。本来は週に3回は歩きたいのを全く歩けていないのが今の悩み。 歩くコースは毎回、ランダムで決定しています。たまに気分が向…

ストレスで過食が止まらない

ストレス社会。ストレス社会。所詮この世はストレス社会。そう、毎日呟きます。今の、社会は本当にストレスMaxです。すでに、そのストレスの弊害が私の食欲と体にベストポジションのようにきています。 5月から食欲がやばい！本当にやばいです！過食が本当に止まりません。どーしたらいいのやらもはや悩み。答えはどう考えても仕事のストレスだとは思います。 仕事でいろいろありそのストレスがドット波のように・・・いえいえ、波なら可愛いけど嵐の豪雨のようにきています。ストレスって怖いな。こんな時に感じます。 普段、メンタルは鋼まではいかないけどこんにゃくみたいなメンタル。こんにゃくメンタルだから医療のアホみたいな女の…

食事日記 2022.5月

今月の一部の食事日記になります。ドタバタの怒涛の5月。今月は食事日記をつけ忘れた部分が多いです。5月は1年の中でもなんでしょう。気持ちと精神があまり気合が入らない時期です。 さっそく、今月の食事日記を書きます。仕事のストレスのせいかかなりな「暴飲暴食」それに加えて食べる時間もバラバラ。大抵、太る時間中心に食べてしまいました。 その1 天丼弁当。前の日に買い食べ損ねたお弁当。写真の隅っこに移るのは神秘の魔法を与えてくれるマヨネーズです。ご飯を食べた後にさらに・・・写真にはないけど違うお弁当もいただきました(笑)。 その2 スパゲティーとサラダ。こちらはお出かけをした出先での食事になります。イカと…

フィナッシュを食べてみました

以前、無印で購入したフィナッシュを食べてみました。食べようか迷っていてかなり迷いに迷ったお菓子になります。なぜなら、フィナッシュやマドレーヌ系はカロリーに糖質が高い。その為、かなりの確率で避けています。 ですが、私！マドレーヌ！フィナッシュ！大好き！大好き、大好き、大好きすぎて自分でも作っていました。あの、ジューシーな感じとしっとりな感じがやられない。今は、相当我慢している段階です。 そんな、甘味の食生活は医者には内緒。食べている話は一切できないので陰で食べちゃいます。マドレーヌ食べるならマフィンだよ。昔、言われたけど・・・どっちも「バター」「砂糖」だから気が引けますよね。 し、しかしそんな私…

おやつ変わりのナッツ類

無印におやつを買いに行きました。かなりな頻度で買いにいきます。材料や他にこだわりがある商品があるため好きです。 今回は、そんな無印でナッツを購入。ロカボだなんだ流行っていますよね。ナッツが腹持ちが良いとかあります。 けど！味のないナッツを食べるの以外とハードルが高い。パサパサじゃないけどナッツが食べにくい。 ここに塩味があればどんなにいいのか…毎回考えてしまいます。もちろん、ダイエットのために味はあえてなしのを選びました。 ナッツはダイエットに最適。なんだろうけどついつい食べすぎちゃうから悩む。カロリーに脂質が心配。 ただ、塩味じゃないから食べすぎないかな。味あるとついつい進むしね。しょっぱい…

今日は通院日。

今日は通院日でした。一ヶ月に一回早いよなぁ。こないだ行ったばかりな気分なんですがサイクルが早い。 診察風景はいつも通り。とりわけこれはなし。ただ、肝機能かあまりよくないのとコレステロールが上がってる話をしたくらい。 あと、最近は引きこもり生活に拍車がかかっている話をさらっとしたくらいで終了。5分くらいちょうど良いかな。 あ、今日はなにか話す予定だったが忘れた。何か、聞きたいことあったけど次回までに思い出せたら聞いてみます。 ちなみに、健康診断の結果出ていたけど特にみたい話もなかったのでスルーしておきました。聞かれたら心が砕けそうなくらい結果悪かったためです。 健康診断の結果なんて開きたくもない…