今週のお題「わたしのプレイリスト」 Apple music の○○さんのステーション 自分が指定した曲、アーティストからそれに似た曲をラジオのように再生してくれる機能（Apple musicか引用）、だそうです。 それでは、私、ステーションは、こちら Apple musicが選んだ曲たち。 共通点はなんだろうか？
使っている旅のアプリ 旅のしおり 使い方がとても簡単 持ち物 行きたいところ 買うお土産 交通機関 旅の行程 を書きこめます。 アラーム機能もあって、電車乗り遅れもなし。 マイペースな私の旅をアシストしてくれます。 小学生の時の「旅のしおり」のような雰囲気があるアプリです。 あるときの京都旅のしおり この日は美術館に行く予定があったので、逆算して時間を設定。 一番行きたいところが、「時間な〜い」という悲劇も回避。 旅の持ち物リスト 私、よく忘れ物します。 忘れてはいけないものを鞄に入れるときにチェック。 頼まれたお土産（買い物）もメモ 行きたいところ、買いたいものを自由にメモ 旅のしおりも一覧…
「歯を半分に切る」 この言葉を歯医者さんから聞いたとき、 こわーい と思ってしまいました。 なぜそんなことになったかというと、 下の奥歯が歯周病になり、治療していましたが、ついに歯の根っこがダメになってしまいました。 そう、そのうち抜けるわけです。 下の奥歯は2本の根っこがあるのですが、悪くなった片方を抜いて健康な方を温存することにしました。 本日、歯を切って、悪い方を抜いたのです。 とても怖かった。（麻酔のおかけげで痛くなかったけど） 歯を切るなんて想像するだけで脈あがります。 歯茎をマッサージする電動ブラシ、ボーナス出たら買おうかな。 【スッキリで紹介されました】オーラルB 電動歯ブラシ …
新潟県越後湯沢駅【ランチ・お土産】 CoCoLo湯沢・がんぎどおり 雪ん洞 （ゆきんと）の爆弾おにぎり
強烈なランチを食べました。 新潟県湯沢町 越後湯沢駅内あるCoCoLo湯沢・がんぎどおり 雪ん洞 （ゆきんと）の 爆弾おにぎり どれくらい爆弾かというと、 この大きさ！！ 1合、お茶碗2杯分 ご覧の通り、手に余ります。 具は人気の鮭にしました。（他にも色々な具材ありです） 注文してから握ってくれます。 お米は南魚沼産コシヒカリ。 ツヤツヤ、粘りもあり、旨味と甘みもしっかりしたご飯。 ちょうど良い力加減で作られていて、 おいしい〜♪ お値段は味噌汁付き、730円です。 （具によってお値段変わります。） お店情報↓ 雪ん洞（地図/写真/南魚沼・湯沢/おにぎり） - ぐるなび
【ミッション】ゴルゴラインを消せ！！ マイナス5才肌にチャレンジ
中年になるとゴルゴラインと呼ばれる、 クマが気になります。 （勝手な）ミッションに挑みます！ ゴルゴラインを消せ！！ マイナス5才肌（に見える）にチャレンジです。 参考にしたのはこちら。 www.youtube.com 彼（彼女？）の言うとうりにやったら、消えた！！ 目元もふっくら、のように見える。 マイナス5才肌かどうかはわからないけど、お疲れ顔は解消 すごいよ、プロ技！ 使ったコンシーラーはこちら。 ≪5/26 9:59まで！24h限定ポイント5倍≫エトヴォス ( ETVOS )自分色にカスタマイズして シミ 、 クマ 、 ニキビ 等をカバーする「 ミネラル コンシーラーパレット /SPF…
今週のお題「雨の日の過ごし方」 おうち時間が長くなり、昼はおやつ、夜をお酒を飲むようになったら、体重がついに人生最高値になってしまいました。 デブが止まりません。 私の体重グラフは見事に上昇トレンド （体重計とスマホ連携した記録をスクリーンショット↓） このままでは体重の10の位が変わってしまうかもしれない恐怖。 怖くても目先の幸せを求め食べてしまう意思の弱さ。 雨の日は欲との戦いです。
【英語学習】【お気に入りの文房具】無印良品 植林木ペーパーインデックス付箋紙
お題「これ買いました」 英語学習で使っている付箋 無印良品 植林木ペーパーインデックス付箋紙 www.muji.com インデックスにもなるし、メモもできて使いやすいです。 厚手のところも好き。 英語学習をしていますが、文法のReported Speech（間接話法）がとても苦手。 テキストにこんな感じで付箋してます。 復習するときに便利。 メモとインデックスを両方の機能があって重宝してます。 文房具は大好き。 日々の学習や仕事に欠かせません。
お題「気分転換」 旅行に、特に海外旅行にいけないこの時期。 これまで行った国を思い返してみました。 行ったことある国（順序不同） カナダ（バンクーバー、トロント、ナイアガラ） ニュージーランド（ほぼ全土） アメリカ（ハワイ、ニューヨーク、ソルトレイクシティ） フィンランド（サーリセルカ、ロバミエミ、ヘルシンキ） 香港 韓国 タイ シンガポール オランダ（アムステルダム他） イギリス（ロンドン） マカオ ドイツ（ミュンヘン） マレーシア 初めての海外旅行は18才のカナダのバンクバーのひとり旅。 最後の旅行はオランダのアムステルダム。 オーストラリア大陸、アフリカ大陸はまだ。 早く自由に行ける時が…
今週のお題「雨の日の過ごし方」 サブスク解禁でうれしかったアーティスト B'z 本日は終日聞いております。 デビューから好きです。 Apple Musicよ、いや、B'z、ありがとう。 心が少女の頃に戻ります。 だいぶ浮かれてます。 昔の懐かし音楽。 私の開かずの引き出し（記憶）がバンバン開いてます。
英語学習 オンライン英会話 DMEメソッド テキストは必要か？
DMEメソッドはレッスン中テキストを見ないで進められます。 テキストなしでもレッスンを受講できます。 さて、テキストは必要か？ 私は、必要です！！ 復習や聞き取れなかったセンテンスのチェックに使えます。 私はBook2、Stage3から購入しました。 復習の効率がグッと上がります。 Book1（Stage1と2）はテキストなしでレッスンを受けていました。 Stage1はなんとかなりましたが、 Stage2になるとそこそこ長文（←私にとってはです。）が多くなり辛くなってきました。 レッスンの内容もすぐ忘れてしまうので、必要に迫られ購入したというわけです。 私はテキストをこんな感じで使ってます。 …
【京都鞍馬寺】宇宙のエネルギーが伝わるスピリチュアルポイント「金剛床」
今週のお題「やる気が出ない」 ダルっとしてやる気が出ないのでなんとかやる気を上げるために、 スマホの待ち受けをパワースポットにしました。 2017年に女子旅で行った鞍馬寺。 京都最強のパワースポットだそうです。 そこの宇宙のエネルギーを伝える「金剛床」 六芒星の中心に立って両手を大きく広げて空を仰いで宇宙と一体化して、波動を感じられるとか。 信じる者は救われるということでもちろんやりました。 この待ち受けでチャージ！ できるといいな。 www.kuramadera.or.jp
今週のお題「やる気が出ない」 先回の予習に続き、今回は復習。 復習やります。 DMEメソッドはレッスンでも復習をいっぱいやります。 レッスンはじめは前回の復習から←復習だけで終わることもあり ステージ修了ごとにGeneral reviewというステージの復習 4ステージ修了ごとに2nd General reviewという再復習 私の復習は、 レッスン終わったらテキスト見直して聞き取れなかったところを確認 レッスン前に1〜2回音読する 一応、復習だけでレッスン修了なんてもことも回避。 予習同様、復習もやる気が出ない。 英語の習得は継続が大切なのですが、、、。 予習についてはこちら↓ moi-tr…
【新潟県六日町】心満足、お腹満足なイタリアンレストラン イ’ヒロッシェ（I’ Hirosshe）
新潟県六日町にあるイタリアンレストラン イ’ヒロッシェ（I’ Hirosshe） 雰囲気の良いご夫婦で営んでいるレストラン。 味も美味しかったのですが、お店の佇まいからして素敵でした。 窯で焼くピザは最高です。 grmcr157.wixsite.com 目次 予約とリクエスト レストランの雰囲気 コース料理とお酒 お食事のお値段 イ’ヒロッシェ（I’ Hirosshe）のポイント 予約とリクエスト 電話で予約。 お祝いのため主賓（夫）の好きなお酒に合う料理をリクエスト。 レストランの雰囲気 お祝いということで歓迎のディスプレイありがとうございました。 （可愛くしてもらったのにおっさんの祝いです…
新潟県六日町温泉 炊きたてご飯最高！【こころころりん山の温泉宿 いろりあん】宿泊記
新潟県六日町温泉にあるこころころりん山の温泉宿いろりあんに1泊2日でお泊まりしました。 美味しい「魚沼産」お米のご飯はとても美味しい。 この地域は酒蔵が多く、お宿でも地酒を楽しめます。 懐かしい雰囲気の心地の良い旅館です。 今回は夫婦2人でしたが、ひとり旅、女子旅、ファミリーでも泊まってもいいかもしれません。 www.irorian.co.jp 目次 いろりあんの行き方 予約方法、おねだん お宿の様子 館内 お部屋 お風呂 お食事（朝食） こころころりん山の温泉宿 いろりあんのポイント いろりあんの行き方 次の日、越乃shu*kuraに乗車予定だったので電車で行きました。 六日町駅下車、事前予…
今週のお題「やる気が出ない」 オンライン英会話DMEメソッドは予習をしないことを推奨しています。 私はどうか？ 予習やってます。 各Unitのターゲット単語と文法だけはレッスン前に確認します。 リスニングの練習をしたいので質問文と回答は予習なし。 これまでこの推奨を守って予習をしていなかったのですが、さすがにStage8（中級）になるとキツイ。 知らない単語も出てくる。 文法もよくわからない。 先生も英語で説明してくれますが、わかったようなわからないような。 中年脳の私はわからないとこと（理解できてないこと）の対応力がないので、レッスンもちっともすすみません。 若い方の柔軟性が羨ましい。 予習…
平日の朝6時25分のテレビ体操をやっています。 体操の音楽はピアニスト3人が日替わりで弾き、グイグイ前に出ることはないですが、それぞれ個性があって体操するときのひとつの楽しみです。 ピアニスト① 幅しげみさん カチッとした演奏。 リズミカルにジャンプする体操の時、ハマります。 ピアニスト② 加藤由美子さん おおらかな演奏 ラジオ体操第1の体を大きく回す体操の時、気分がいいです。 ピアニスト③ 能條貴大さん 唯一の男性ピアニスト、若々しく清々しい演奏。 最初にやるウオーミングアップ体操の時、心地いいです。 ちなみに、体操指導者は多胡さん。 動きが分かりやすくて一番好きです。 以上、私の勝手な感想…
お酒がコンセプトの列車 越乃shu＊kura 3号車【指定席・リクライニング席】の乗車記
お酒がコンセプトの列車 越乃shu＊kuraに乗ってきました。 運転日によって十日町発着の「越乃Shu*kura」、越後湯沢発着の「ゆざわShu*kura」、新潟発着の「柳都Shu*kura」があります。 今回は、越後湯沢発→上越妙高着「ゆざわShu*kura」の3号車【指定席・リクライニング席】旅です。 お食事付きの1号車は座席が直角あるいはベンチ。 4時間の列車旅のため長時間座るのは大変かなと思ってリクライニングにしました。 3号車【指定席・リクライニング席】はフリー切符＋指定席（530円）で乗れ席も広くてコスパ良し！ 事前に飲みのもとおつまみを買って乗り込みました。 目次 ゆざわShu*…
ステイホームが続いていますが、 いつか行く旅の準備のために、スーツケースを新しくしました。 私の外せないポイントは 機内持ち込み可能サイズ プライベート、出張でも使えるデザイン 丈夫、海外の雑な扱いにも耐えられる 小回りがきく 車輪以外の面で置ける。（前に新幹線で寝てたら、通路超えた席までスーツケースが転がっていったことがあるので） ということで選んだのは、ゼロハリバートンの機内持ち込み用。 希望は全てクリア。 お店の店員さんによると、ファスナーがYKKというのが耐久性・防犯性の面でさらにGOODとのこと。 10年ぶりに新しくしたので、スーツケースの性能アップにびっくりしております。 気に入っ…
英語学習 オンライン英会話 DMEメソッド Stage8 長文に苦戦する
今週のお題「おうち時間2021」 オンライン英会話 DMEメソッド Stage8スタートしてから早速のつまずきです。 質問 （先生） The planet Earth is completely flat and it's held still by six elephants which stand on the shell of an enormous tortoise. Is there a grain of truth in what I have just said. 昔の人が考えた地球（地球平面説）が本当かどうかの質問。 こんな図のような地球ね（イラストは象4頭だけど、質問は象6頭…
英語学習 オンライン英会話 DMEメソッド Stage8スタート
今週のお題「おうち時間2021」 オンライン英会話 DMEメソッド は今日からStage8 これまでの道のりを振り返ってみます 1レッスン =25分、はじめてから3年以上、今年4年目 元気な時は週10レッスン、そうじゃない時は週1〜5レッスン 最初は1回5ページ進んだ時もありましたが、、、、 今や1レッスン、1ページしか進まない亀スピード Book1 Stage1 35レッスン General Reviwe（Stage1復習） 4レッスン Book1 Stage2 42レッスン General Reviwe（Stage2復習） 8レッスン Book2 Stage3 57レッスン General…
体のためにお勧めされたのが足底体操、 別名、足指グーパー おうち時間でやるようになって、いい感じに足指が動くようになってきました 女子旅で温泉に行った時、 ご褒美にやったリフレクソロジー 最後に足診断をしてもらったところ、 甲高 横アーチやや崩れ気味 足指、足首、固い 巻き爪注意 足底体操をお勧めされたのがきっかけ 血行がよくなったようで巻き爪も改善 足指で、グー、チョキ、パーができるように頑張ります。
イングリッシュガーデン 春のお花、特にチューリップがキレイです。 www.city.mitsuke.niigata.jp
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