置き換えダイエット

やく一週間前 ダイエット決意した私とりあえず置き換えダイエットとか始めてみた夕飯をコレに置き換えて 約一週間他に1日10,000歩 歩く事。水を2リットル飲む…

ホント痩せないと色々ヤバい

とりあえず コレ買ったまずは一週間 やってみる置き換えダイエットとか ゆーやつだねダイエット始める理由とか いい訳はキリがないもぅコロナ禍だったからとか最近ま…

初回講習

漢方リンパを学びに行ってきた今日は初回この年齢になると改めて学ぶ。ってなんか緊張する生徒同士がペアになり 学んでくだから2時間光だが 半分はモデル的な事してい…

はじめの一歩

仕事もせずダラダラ過ごして3ヶ月が過ぎたこのままじゃいけないと仕事を復活させるため探しはじめた介護の仕事を十数年続けていたけどどーも介護現場に復活する意欲がな…