自主トレ451・452回目

451回目ホールド替え明け初日。仲良しMさんに｢オレンジまでは一撃｣と目当てを課してたわりに私が一つ指が滑ってミスりました(爆)たまたまその様子みてたスーパーキッズ娘やながもの作ってくださる社員くんに｢えー！なにしてるんすか(笑)｣とめっち

雨でも行くんだってYO

月いちコストコのお寿司が穴子！！ほたてがなく穴子に。ちなみに穴子は私が一番好きなネタなんですが、さすがにいちどに5つは厳しい(笑)あと最近便秘が酷いので初めてコストコでキューイ買ってみました。以前知らないで食べてた朝キューイがわりと効いたこ

自主トレ448〜450回目

448回目ボルダー初めてさんのエスコート！？わざわざ一時間半かけて来てくれたのは娘婿さん(゜ロ゜)ミサはガッツリ仕事してるのに、母親と旦那がジムとかないわ(笑)二時間滞在、約一時間でうちのめされ(笑)後半はスラックラインやってました(((^

細マッチョへの道

先週の3日連続ジョグ（5・7・7キロ）と日曜のボッカバリルート登山で人生初といっても過言ではないほどの滝汗のおかげもあり？ついに体脂肪率が20.6%まで落ちました。1日の中で比較的低くでる夕方に測りました(笑)その代わり体重は朝より1キロ弱

全身筋肉痛

5年ぶりかなぁ全身筋肉痛はなかなか経験できないボッカクライミング(笑)11kg弱のザックを背負いバリルートはやるもんじゃないけど、アルパインってこんな領域。谷を詰めあげ足は早々ポチャしてるしクライミングシューズでも沢靴でもない。落ちてもザッ

最初にして最高

仲良しMさんとボッカトレーニング山行私が大好きなスイカをサプライズでずっと背負って、下山した時に振る舞ってくれました！今年初めてのスイカ！こんなに美味しいのはこの夏はおそらくないと思う

ようやく

先着5をかけ朝から隣の市にオートバックスついにドラレコをつけます！これでハルちゃんも、これから免許とるスケも安心！ドラレコがただのお守りのままでいてくれたらいーんだけど☆姪っ子の彼氏くんが整備士なので休みの日につけてくれるとありがたいことを

1に体力2に体力

今週はボルダーをスパっと切り離して大嫌いなジョグ。特に昼間夏日からの不快指数MAXの夕方に、仕事終わってから5キロ。昨日は年1あるかないかの7キロを歩かなければ少しは自信がつくはず！と用意しだしたら、なんとハルちゃん右下は瀕死のわたくし普通

安物買いの！？

《山ですき焼き食べたい。》というささやかな願いを（というか、すき焼きに大和芋を入れて食べたかった(笑)）どうやら八ヶ岳で叶えられそう(ﾟ∀ﾟ)ですが手持ちのクッカーだと（わざわざ出して写真撮るの面倒だった(((^^;)）もひとつ熱伝導の良い

上腕二頭筋

朝から筋トレ動こうものなら激オコになり足DAN＋シコされる緊張感ある筋トレになります(((^^;)

マルチ訓練

トップで頑張って支点構築アドバイスは頂きましたが指摘はなかったから、安全確保は合格だったと思われますが、めっちゃ疲れた〜((T_T))もう、回数重ねるしかないわ

自主トレ447回目

P1でインドア練習会惨敗一本も完登がないのも久しぶりなのには限りなく言い訳がましい理由があり、まだクライミング始めたばかりの頃に大好きなOガイドに、そして去年辺りにボスにも言われた出来るのだけやって満足しないbyOガイドインドアで出来そうな

自主トレ444〜446回目

444回目晴れた土曜日！珍しく師匠いました。あがるところだったけど途中からながものをやってる私をみててくれました。ジムには立ち入り要注意ゾーンがあり、私がもしも手や足を滑らせて落ちたところに小さい子どもが入ってきたらしく「入っちゃダメだ！」

調子が悪い最近（でした）

先週後半から頭重感以上頭痛以下に悩まされて久しぶりに薬をMAXで服用してました。ずっとこの日にいくぞ！と予定してたインドア練習会も、薬飲んでまで行くのもどうかと思ってキャンセル。。優先順位は仕事がマストなのはわかってるので仕事終わってとにか

うまうまｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

ハルちゃんがおちょながいしてくれまちた♪

クライマーあるある

自治会組長二年目、最大の仕事であるお祭りが昨日から。が、今年は担当もなく今日のお神輿の休止接待（ジュース配り）のみだから、配れば終わりでまったく楽チン。ま、事前にジュース手配や支払いしたけど大した労力もない。なので初日の昨日は喧騒から逃げる

自主トレ442・443回目

442回目筑波登山後、アフターボルダー。仲良しMさんがどうしてもトラバースながものを決めたい！できた暁にはマックシェイクをゴチしてくれるというので応援隊。私は着替え忘れてタイツこそ履いてるけど短パンのままなのでさすがに背より高いとこには登れ

セールおちょな買い

戦利品来年いっぱいはもつかな〜

連日引っ越し

仕事終わってから運び屋してお駄賃でゴチになりました積めなかったのは今日今日も今日とて仕事終わってから！片道30キロ、下道でいけたので、離れて暮らしてきたこれまでを考えると一番近かった(^-^)今日インドアジム練があってとても迷って、一度は練

シューズが終わってた

メインで履いてるクライミングシューズが初代アンパラレル{ベガ}ベルクロがずっとやわいレスト時にとめなおしたりしてわりと気になったのですが、ボスのビレイで11dオンサイトトライしてる時、核心でバリッとはずれたけどなおしてら

ヤマノボリのお供

仲良しMさんのリハビリハイクに付き合ってきました！ちなみに私は今シーズン初登山(゜ロ゜) ヤマノボリ初めて6月までのぼらなかったことは一度もない。。つらー場所は去年はスピード登山の修行で通った安近短の筑波山！今日は足のリハビリ兼ねてるし1往

裏銀テン場争奪戦！

私よりハイグレードなスマホを持つスケを買収し、我が家より強い5Gエリアのコメダに入り腹が減っては戦は出来ず朝5時くらいまでゲームしてたっぽいから寝ながらモーニング(笑)さあ、10時00分予約開始！！神業両手打ち(笑)山屋の誰もが憧れる裏銀座

二人で

宜しくやってよ！師匠と仲良しMさん私は疲れたのでとっとと撤収〜

初任給

夕べいきなり誘われたらと思ったらタイミングがあわず、今になりゴチしてくれました。本当はハンバーグ屋さんだったのですがまさかの臨時休業(笑)ハルちゃん、ご馳走さまでした

愛くるしいMAX

自分のハウスに向かってごはんまだかなーなんて可愛いすぎる！駄菓子菓子、じゅーぶん食後のハズ(笑)

外11への道

険しい、、、でも3ヶ月前にまったく出来なかったところから核心部、反復練習中あと2トライで決める宣言飛び出すまでもってきました！

自主トレ439〜441回目

439回目肉コンペ後半戦突入〜1〜8までとりあえずオンサイト。9はキッズ達が揃って難儀してると聞き、それなら！と手は出さないヘタレなおちょな(((^^;)440回目難儀らしい9ですがひとつホールドの印が間違っていたらしくグレードに見合う課題

言葉の力

突然ですがジムで会うスーパーキッズ娘は小学5年生。まだボルダーはじめて1年ちょっとなのに、まあ凄いったりゃありゃしない。初めて会った日のことは今でも覚えてて、、私がとりつこうとオブザベしてたら無愛想スタッフくんが「ボルダー初体験の小学生がい

やっちまった〜

人生において2回目、、3回はないとは思いますが寝坊というか寝過ごしてしまいました。しかも職場で(´Д｀ﾉ)ﾉこの目覚めた時の衝撃はきんちゃんがお犬たちの給水ボトルから水を飲んでる姿を見た時以上(笑)疲れてるんですよ〜(笑)倒れてなくて（病気

自主トレ437〜438回目

437回目あまり気分乗らなかったけど仲良しMさんと約束してたから少しだけいったら仲良しMさんは無論だけど前夜22:30近くまで一緒にリードしてたMTさんはいるし少し早く帰ったパイセンも昼間に来てたみたいで、みんな元気やなぁ！！リードだと登り

出稽古だー！

PUMP2川崎めちゃ混み(゜ロ゜;

自主トレ435〜436回目

435回目久しぶりに平日昼。外でケチョンケチョンだったので垂壁対策するもやっぱこえぇ〜と汗かきながら歩いてたらベテランOさん発見！！仲良しMさんが骨折した10日後に膝のとこ骨折してやはりずっとギプス生活、、この日が復活初日だそうで初めて「高

初めてのタイヤ交換

スタッドレスから夏タイヤ快適にもなると思うけど速くなるかな？オイル交換、タイヤ交換、車検、保険等々、今まで全く関知しなかったので大変です(笑)そもそも車に関しては「工賃」の概念などなかった人生ですから、相場もわかりません(((^^;)今日は

本当に親子なのか

久しぶりに母にキレた。でもブチじゃなくプチ、、、だから伝わってないかも(笑)私がフルタイム勤務になり平日は母の炊事担当になりました。我が家は元々がおかずに文句は言わないできたのですが、味の好みとか好き嫌いは伝えてます。なので母の味の濃さと油

キレイな新緑

久しぶりに完敗悔しさと不甲斐なさしかない1日誰一人怪我もせず安全に終われたことに感謝しよう

自主トレ431〜434回目

431回目お肉がもらえるマンスリー課題、前に青年Tくんと傾斜に逃げた垂壁3課題をやってみようとトライ。のうち、1つだけ背中つりそうになりながらどうにか完登！7回位トライしたんじゃなかろうか、、めっちゃ怖かったけどたまに合うメンズの二人に教え

ついに復活

全治2ヶ月爪先立ちや乗り込み、はたまた4m以下で落ちる可能性がありマット敷いてるけど衝撃は体重✕落下距離になるのがボルダーなので、＋2週間は許可はおりませんでした。走る許可はおりててチョコザップならぬガチザップで30分くらいは

飼い主たるもの

きんちゃんのウォーターサーバー？が壊れてしまいハルちゃんにおねだりすぐAmazonでポチっとしてくれました。社会人になったら物品は揃えてくれるらしい、、嫌われてるけど(笑)人の足を顎まくらにするウサギ今より立派な高級二階建てハウスが欲しいと

気になってたスイーツ

ミサと同じ年の社員さんに教えて頂いたコンビニスイーツ。スケに聞いたら人気あるから常に入荷待ちときいてたんですが、お友達とラーメンはしごという驚異のデブ活中に偶然見つけたといい買ってきてくれました！しかも3つ(笑)私はお豆腐が好きなのであまり

新緑

山菜採りと岩で遊びました♪

自主トレ428〜430回目

428回目久しぶりに昼間ジム。1000円払って参加するというマンスリーコンペにトライ！！やらなくてもいいんだけど、普段お世話になってるので寄付感覚(((^^;)でも上位景品が前回はなかなかのお肉だった気がします(笑)青年Tくんは参加してない

コストコとくわこ

春になったのがわかるのか、朝みると姿を見せてることが多くなったついに越冬しました(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)ちっこい体の中にはバナーナしか入ってないんだけど(笑)もう少ししたらお店にゼリーとか並ぶだろうから待っててね。最近の朝有酸素はもっぱらFI

寝落ちしたうさぎ

最近ルーム（私の城のサンルーム）で寝るのがお気に入りらしいzzz...ジム行きたいけどあまりにも気持ちよさそうにzzzz....寝てるので、起こすの可哀想なので待つことにした飼い主でした〜

有休消化日

本日お休み〜なので朝から甘酒を仕込み、毎朝有酸素後にプロテイン飲むんですが、今流行りの？プロテインスムージーにしてみたら、こりゃーうまい！前もってバナーナをカットして冷凍しておいた甲斐がありました。きんに君的には冷たすぎるものは胃腸によろし

自主トレ424〜427回目

424回目ながものの手足を意識しつついくつか登ってからウィークリー課題ができてたのでいそしむ。GWだからか新規の方々が多いのもあり比較的すいてるのが傾斜壁だったので、仲良しMさん用トラバース課題を動画におさめることにレベル3 最後の核心部次

キルトの展示会

まあ、、、兄弟姉妹はたまた親子といえども相手の趣味思考がばっちり理解できるなんてことはないんですが（私に関しては）、メアリー（姉）が多趣味ななかでも10年以上続けているハワイアンキルトの展示会に今年もお邪魔してきました！の前に腹ごしらえ&ト

横浜

青空が日本一似合うんじゃなかろうか(笑)

ミサに幸あれ！！

ミサが入籍しました.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

GW最終日

気合いのデッド3秒前（デッド＝反動を利用してバッと手をだすこと）秒でかけぬけたGWも締めくくりました外で、、この高さでこれをできるようになったのは私の中ではかなりの成長(((^^;)

犬と温泉とアイス

気がつくとラスト2日しかないGW(゜ロ゜;2年ぶりに伊達政宗成人したけど(笑)だしました！あとは柏餅買ってくるだけだ！そのGW、仲良しMさんとテン泊笠取山にいく予定が無くなり、すっかり予定もなくなったというので、1日だけどこか遊ぼーとなり彼

自主トレ422〜423回目

422回目ジムに入るとながもの作ってくれたスタッフくんがきて「仲良しMさんリクエストの低いトラバース課題を作ってみたので試登お願いします」と！！半分冗談だったのもあるのに、なんて良い人なんだ！とアップ後早速トライ4壁4課題インターバル無しで

憧れの人に会いにいく

GWの渋谷なんて〜((( ；ﾟДﾟ)))と行かない理由を探し気味だったけど、COOLで若い社員さんがまさかの「え！行きますよ。だっていつ会えるチャンスがあるかわからないし」と意外な返事！行かない方に背中を押してもらいたかったのに(笑)しかも

GW3日目

今日も今日とて都内だけど、今日は外岩(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)

GW2日目

今日は大都会(笑)シブヤノコウサテンハミンナスクランブル(*ﾟ∀ﾟ)

自主トレ419〜421回目

419回目GW課題がスタートΣ(ﾟДﾟ;)もうジム中食い散らかし状態（トホホ）3級の壁にうちひしがれてたら強男くんが即席課題ショートを作ってくれましたちょいデッド・左足の使い方・薄いのを掴む指力が問われる課題左足がうまくいかず5回以上できず

GW初日は

パイセンと二人で都内へ出稽古！！寝不足もあるんだけど、4時間強で私が9本！？ならばパイセンは10本！！帰り電車で寝るかも〜って話してたのも納得(((^^;)いやー、疲れた

ミサとお出かけ

大切な食事会。土地柄もあるけど私の中でそういう大事な時のお店選びは一択しかなくて、ミサの高校時代のパーカッション仲間のAちゃんにお願いしましたの前に早めに東京駅についてミサが幼稚園の頃からの付き合いのあるHかーさんが働くスタバに寄ったらまさ

おめかし中華

ミサの戦友Aちゃんwith北京ダックハルの尊敬する先輩であるAちゃん！スネア（小太鼓）やドラムのバチでバリバリ叩いてる姿しか見たことなかったので包丁持つ姿はまた違ってました(笑)とりあえず今日は夕飯抜き(((^^;)東京駅で母の好きな芋よう

いきなりぴょん

お腹にのってきて甘えてくれるのはいーんだけど絶賛換毛期ちぅ〜(((^^;)

自主トレ416〜418回目

416回目リードジムの後はほぼホームなんだけど、まっ、たいがいへし折られる((( ；ﾟДﾟ)))ので、まず登り方を意識しつつながもの。そして仲良しMさんが復帰した時の練習方法の一つとして、以前強男くんに教えて頂いたフラッギング練習を動画に撮

敵は体脂肪

夕べは仲良しMさんとハンバーグ祝 二足歩行☆脱松葉杖！ギプスは小さくなりあと一週間、その後はサポーターに変えるようです。全治2ヶ月より速まるペースには先生や理学療法士さんも驚いてたようです。筋肉が落ちたから体重が減ったのもわかるらしくこちら

自主トレ415回目

久しぶりのインドア練習会！5ヶ月ぶり、、月イチ目標にしてたのははて(((^^;)練習会に参加＝Y氏と会うわけですが、その日の午後からはたいがい緊張してお腹痛い感じします。こんな豆腐メンタリストを知ってるのか仲良しMさんとパイセンが各々LIN

こんな夜更けに

アイスかよ(笑)気分よく帰宅。自戒の門限過ぎたから子供たちに賄賂と自分へのご褒美

自主トレ412〜414回目

412回目ナオキが出来た赤（3級）を挑戦してみよう！と決意した日はうーん、ヤバ。ジムにいったら新小6のHちゃんが「一緒にやろうよ！」と新しいお菓子課題に誘ってくれました。なかなか出来ない垂壁3級も諦めかけたら「絶対出来るから！」と色々教えて

久しぶりの外岩

頑張れパイセン！！

居酒屋さん

久しぶりのお友達とルネッサン〜ス下戸な私がサワーで、飲める友がノンアルビール(笑)車じゃぁダメねミサが高1の吹奏楽からの付き合い（正確には役員になった�2からかな）で、ハルちゃんが部長の時の副部長だった姉妹で吹奏楽したいわば戦友に値します。

HAPPY!BIRTHDAY

ハルちゃん23回目の誕生日ですが今日は遅番ということで(((^^;)入学・誕生日合同お祝いで、明日は早番((( ；ﾟДﾟ)))ミサもだけど遅→早シフトは、なんなら泊まらせてほしいよね(笑)充実した1年になりますように☆

自主トレ409〜411回目

409回目雨にも負けず連日GO！前日教えて頂いたながもの核心ができる気がしたのに、できず(笑)でも、3級の核心はそこだけなら初めて越えました！！そして大収穫！傾斜壁の《黄色（6級）→水色（7級）→緑（4級）》持久力トレーニングはもう定着し自

祝、入学式

桜満開の中（今年1枚も写真撮れてないけど(笑)）撮影が長蛇の列すぎたから安定の遠近法(笑)学長がトレランやってるみたいで「順調な平らな道だけではない」って話してました(((^^;)これから4年間、たっくさん楽しめますように☆

今年も組長

3月頭と先週、手帳にも、リビングのカレンダーにも書いといたのにミジンにも思い出さずサボってしまった自治会組長は任期2年なので行ってきました今年はお祭りの担当もなかったはずだしらくちんだといいな初回お手当てそれにしても、初顔合わせで受持ち班長

シースー

仲良しMさんとご飯いきました。彼女が松葉杖生活になってから2度目、、、ほぼ休みは山や岩で出掛けてた人なので2週に一度はご両親のためにも(笑)外に連れ出して発散してもらってます。とはいえフルで仕事してるから発散ほどではないけど、ま、お互いの近

自主トレ406〜408回目

406回目さわやかスタッフくんがバイトラストdayということでジム。スーパーキッズ娘のママが白いTシャツにみんなから一言書いてさわやかスタッフくんにプレゼントすると用意してありました。人気者なんだなーと思いました。社会人になっても頑張りすぎ

3月なのに初夏！？

昨日は久しぶりに師匠と外岩グリグリ初挑戦@師匠年齢（御歳81）による反射神経の衰えを感じられたのかグリグリはどうかなと相談？されたので、僭越ながらレクチャーしました。師匠のクライマー人生の中に、私がちょっぴり刻まれた瞬間(笑)

月いちコストコ

oikosバナーナ 初挑戦CALVIN KLEINの下着が安かったので買おうか悩みましたがサイズ感がいまいちわからず怖いのでやめました((( ；ﾟДﾟ)))その代わり靴下GET！アパレルはお山用しかお金かけなかったんですが最近靴下はちゃんと

喘息が復活

うーん、、高3のときに熱中症おこしてから時折ある発作にはステロイド吸入でしのいできて、国試の前はストレスもありわりと頻繁でした。風邪が誘引してるのか季節の変わり目なのか、ネコのいた部屋に数時間過ごしたからかはわかりませんが、今回病院へいった

自主トレ403〜405回目

403回目新しい鬼門ながもののグレードが11dになりました。試登して体感cかな？って伝えたんですけどねー。のわりに5→6がとれなかったのでとりあえずそこだけパート練しました(((^^;)404回目新しい鬼門ながものの核心21→22→23をク

続 映画三昧

昨日は結局、レジェンド&バタフライも観ました。今日は午前中はゴロゴロ、昼にジムにいき14時近いのにまだ寝てるスケを叩き起こしてサラダを食べにランチ。その後からアマプラGO!先ずは「ある男」アカデミー賞総なめした傑作☆2年連続で最優秀主演女優

映画三昧

外岩が中止になりリードジムの予定がありましたが、少しの風邪と色々あってちょっと疲れたのもありドタキャンしました紅白マドレーヌ@ハルちゃん卒業記念品ずっと観たかったラーゲリをアマプラで観ました、、涙腺崩壊。エンディングのミセスでとどめ刺され号

自主トレ401・402回目

401回目卒業式翌日、バイトもなくまったく何もしなかったからと珍しく一緒にジム。珍しいどころじゃなく4年ぶりか？？チョコ課題が始まってたから姉弟分もあわせ3つ課題クリア目指しましたが結局1つで終わった(笑)良いとこまでいったのに手のひらの皮

祝 卒業

秀くんの時は雨風ヤバく、今日は強風で電車が止まって焦る(((・・;)女子大生は生徒も校舎もキラキラ当たり前に卒業式ができることに感謝の学年でしたハルちゃん、卒業おめでとう

2年越し

かけつけ一本目クリア今日はY氏に「練習してるね〜」と誉められました

自主トレ399・400回目

399回目スーパーキッズ娘にホワイトデー渡すからと珍しくパイセンが夜に。仲良しMさんもいないし寂しいじゃんコールを頂き3日連続はキツいから軽く遊ぶだけならといったはいいが、この日に限ってスーパーキッズ娘は来ず(笑)そして久しぶりに二人で練習

自主トレ396〜398回目

396回目ホールド替え三日間きっちりレスト後の初日！緊張感もってオレンジ（5級）まではきっちり一撃で落としました。緑（4級）も一つどうしてもできないやつありましたが、その他の新緑はどうにか3トライ以内でクリア！どうしてもできない緑、ベテラン

全治2ヶ月

昨日の外岩アドレナリンでまくり仲良しMさんon強男くんそのまま現場監督兼撮影係してくれ予定通りみんなでお好み焼き食べて帰りました核心後ずいぶんランナウト（支点（クリップ）から支点（次のクリップ）までの距離が長い）してるイヤらしい場所で足を置

ビレイグローブ

無くしたのでようやく新しいのをゲットWORKMAN今回は白にしてみました(^-^)メジャーなブランドだと安くて3000円後半〜高くて7000円近く？に近くなりますのでね、、1000円高いラム革アテ付きも迷ったんですがこの1900円WORKM

Wおめでとう

昨日はハルちゃんの合格発表今日はスケの卒業式ハルちゃん無事に国試合格しました( ≧∀≦)ノ奮発して本人念願？の31のアイスケーキ。夜中ミサが片付けわすれて1/5溶けて廃棄( ω-、)昨日が高校最後のお弁当だったのですが昼休みにラインごちそう

今日は外！

甲府ブルー(笑)今朝の占いビンゴ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!気落ちして一度はキャンセルも考えたけど、来て良かった

自主トレ394〜395回目

394回目前日とうってかわり、家をでる前からまったくヤル気がでない。仲良しMさんと約束したから行ってはみたがジムに着いてからも変わらず。。スーパーキッズ娘ママとそんな話をしては壁に向かうも、今日は攻めたら怪我をする気がして簡単なのを触る。鬼

自主トレ392・393回目

392回目寒すぎる夜＝手も足も滑る、、、仲良しMさんと約束してたから風に負けずジムへ。鬼門ながもの、普通にレストしてたら足が滑り落ちる(*_*)こ、怖すぎる。しばらくしてMさんきて出来ないのをあーでもないこーでもないと攻略を進める。鬼門なが

戦利品in横浜

横浜そごうで期間限定ハイキュー!!プラザ開催中と知りネネと朝からGO！雪にも負けず行ってきました。もはや横浜は隣町(笑)電車アクセスでのヤマノボリに比べたら機動力雲泥の差なので全く苦になりません（ミサは朝イチ辛かったようだけど(笑)）横浜駅

自主トレ388〜391回目

388回目天気のよい日曜日！昼前にジムいりしたら師匠！？年明け初めてジムで会いました。鬼門ながものあと3手（40〜）がどうしても取れなくてといったらやってみろと言われ、見られるとできないとゴネましたがメントレと思いとりあえずやったら38で尽

今日はリードジム

連休最終日ハルちゃんのスリッパ拝借♪ハードすぎてお腹痛くなった〜(￣▽￣;)外岩講習の仲間とばったり会いました(^-^)みんな頑張ってる！！

今日は岩！

連休中唯一の晴れ日バエるパイセン思ったよりお日様が隠れてて寒かった〜

いざ、横浜

今日はミサと開店待ち(゜ロ゜;これはもう所謂「はしか」だな(笑)ちなみに今日の占いヤバ(笑)

ゴミ捨て場の決戦

ついに(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)いや〜〜、、ネタバレになるからなんも言えね〜ですが。初日に観たミサはタオル必須というから持っていったのに（青城の(笑)）、私は使いませんでした。左に座ったハルちゃんは開始から泣いてるし(笑)(笑)もちろんグッとは

ネネが好き

今朝、自分の上着を洗ってしまってたので違うの出すの面倒だったからミサのを借りたら最初「ん？」みたいな感じだったきんちゃんでしたが、ミサの香り？がするんだろうか、それからというもの離れませんでした(笑)可愛いやつ。でも、あくまでも飼い主は（天

手ぶらじゃ帰らん

今日は朝イチからハルちゃんと映画からの〜、わざわざ電車に乗って隣の市にあるドン・キホーテへ！今朝発売開始のものがありました。だがしかし目当てのものは完売(゜ロ゜)甘かった、、そんな人気なわけっ(゜ロ゜;付き合ってくれたスケが色々グッズがある

自主トレ386〜387回目

386回目前日外岩で一緒だったMTさんがいました、、元気ですね〜とお互い笑う(笑)チョコ課題の出来ないところをあれこれ教えて頂きました。うっかり出来た時を想定し(笑)そこからゴールまでのムーブは繋げました( ≧∀≦)ノ387回目ジムでは久し

バレンタイン2024

正直去年のバレンタインは地獄の始まりでした。チョコどころではなく上司には仕事前にコンビニで仕入れたんじゃなかったかな(((^^;)今年は本命(笑)バイト終わってご飯たべてたけど準備開始しおかずを寄りきりぶちこみましたチョコレートフォンデュ去

コストコ復活

1年8ヶ月ぶりに更新しました筋トレ代わりにカート担当は母父とは昼間にきてただろうから、初めて来る平日夕方過ぎはわりと空いてるんだね〜と驚いてました。私が来るとしたら土日は近寄らないしほぼこの時間になるのでね。会費月500円換算としても、年1