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2021/04/25

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  • 12月の走行距離と今年1年の走行距離

    昨日、天気が良かったので今年の走り納めで30km走を行いました。気持ちのいい晴天でほぼ無風、でも空気はひんやりと絶好のコンディション。タイムは2時間40分でした。練習としては多分過去最速に近いタイムだと思います。やはり天候とマラソンのタイムは比例しますね。12月の走行距離は365kmでした。過去3番目くらいの距離だと思われます。平均ペースも先月より上がり、相変わらず好調を保っております。来月の西尾マラソンが楽しみになってきました。 2023年の年間走行距離は3108kmでした。ごく平均的な距離でした。今年は1月の館山マラソンに始まり、3月の徳島マラソン、5月の黒部マラソン、11月の富山マラソンまでずっと芳しいタイムが出ず、富山に至っては過去最遅を記録してしまいました。まあ歳も歳だし、しかたないとあきらめて...12月の走行距離と今年1年の走行距離

  • 新しいGPSランニングウォッチ購入

    今使っているランニングウォッチはガーミンの630Jというモデル。初めてウルトラマラソン(サロマ湖)を走った年に購入したので、もうすぐ丸7年になります。バッテリーの持ちが短くなった以外は問題なく使えています。ただ、ふと思ったんです。あと何年走れるだろうかと。70歳までフルマラソンを完走する事をずっと目標にしていますが、その目標まであと3年になってしまいました。まあ、70歳で急に走る事を辞める事はないと思いますが、徐々にモチベーションは落ちていくでしょう。病気や怪我で走れなくなる可能性もあります。やはりこの歳になると時計に限らず色々な事の「終わり」を意識していかざるを得ません。それの総合的なものが「終活」でしょう。ランニングの終活を考えると、今新しいGPSウォッチを買っておいた方がいいのでは、と考えた訳です。...新しいGPSランニングウォッチ購入

  • 南信州温泉めぐり 昼神温泉・うるぎ温泉

    11月はじめの富山マラソン以来になる、TOM200でのお出かけです。行先は長野県南部に数多ある温泉。メジャーな温泉はないのですが、一村一温泉みたいな感じで意外とたくさんあります。もしかしたらふるさと創生のお金バラマキの影響かもしれません。ルートはいつもと同じ新東名から三遠南信道の無料区間を使いあとは国道151を北上。長野に入り阿南町からR418で平谷村へ。ここからR153を飯田方面へ。約3時間で昼神温泉に到着。南信州では一番大きな温泉街を持った所だと思います。訪れたのは日帰り温泉施設の「湯ったりーな昼神」。比較的新しい施設で明るくて清潔な温泉です。お風呂は内風呂、露天とも一般的なもの。露天風呂の広さはまずまずですが、特に展望があるとか開放的でもありません。お湯は肌がすごくヌルヌルして泉質の良さを実感できま...南信州温泉めぐり昼神温泉・うるぎ温泉

  • 櫨の紅葉

    櫨の木(ハゼノキ)が紅葉のピークを迎えています。紅葉する木の少ない当地の里山では貴重な木です。 ハゼノキはウルシ科の植物なのでかぶれる事もあるそうです。先日紹介したナンキンハゼとは全く別の種ですが、どちらも果実から木蝋が採れることからこの名前が付いたそうです。 多分アカメガシワと思われます。黄色もいいですね。 ハゼノキとアカメガシワとススキのコラボ、さらに空の青も加わりきれいです。 ススキの原っぱ。仙石原とまではいきませんが、百石原ぐらいかな。 自分的にここは「袋井の嵐山」と密かに呼んでいます。走る時にはいつもサングラスをかけていて、サングラス越しに見る紅葉は実際より2割増しで色が濃くきれいに見えるのです。にほんブログ村にほんブログ村櫨の紅葉

  • NOVABLAST3購入

    練習用のシューズとしてアシックスのノヴァブラスト3を購入しました。最近、これまで練習用として使っていたシューズが次々と限界を迎えたのです。ボストン10は走行距離が2000kmを越えました。見た目はさほど傷んではいませんが。耐久性だけは凄いです。ミズノのウエーブシャドウは走行1000km越えたところですが、ソールなど痛みが目立ちます。大会用のエースの座から引退したマジックスピード1ですが、走行1500kmでアッパーなどかなり痛んでいます。残るはナイキのペガサスですが、走行800kmほどでまだまだしっかりしてますが、そもそもサイズが合わず(幅が3Eではなく4Eだった)、かなり慣れては来ましたが長い距離を走る気にはなれません。 そこで選んだのがアシックスのノヴァブラスト3。厚底ですがカーボンなどは入っていません...NOVABLAST3購入

  • 11月の走行距離

    2023年11月の走行距離は300.2kmでした。いかにも距離合わせのように見えますが・・・その通りです。最終日になんとか300kmにしました。特筆すべきは平均ペース。5:34秒/kmでしたが、ここ数年ではダントツの記録です。更に言えばこの記録は惨敗だった富山マラソンの平均ペース6:22/kmが入ったものですから、その42kmを除外するとなんと5:26秒になります。ジュビロマラソンも入ってはいますが、それにしても昨今ではなかった素晴らしいタイムです。やればできる67歳です。にほんブログ村にほんブログ村11月の走行距離

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