計測ダイエット19日目

出勤前：80．1kg 一週間ぶりではあるものの前回比-0.3kg 減少傾向にあることが重要です 昼ご飯は200gを食べた 帰宅時：80．3kg う～ん、水分の摂取量にもよりますが食べただけ増えましたね；職場でうんうんも出たのにな 夜ご飯は少

計測ダイエット12日目

出勤前：80．4kg 一週間ぶりではあるものの前回比-0.2kg すでにサボり癖が付いているくずではあるものの、反省して昼ご飯は少なめに 帰宅時：80．1kg 何とか仕事着の状態で80kgを切りたいところですが、夜は結構食べたかも・・・ ポ

計測ダイエット5日目

出勤前：80．6kg 土日を挟んで前回比-0.4kg 土日は結構セーブしたし車を洗ったりタイヤ交換したのが良かったかな？ 今日も昼は抑えてサンドイッチとコーヒーにしました。 帰宅時：80．5kg 職場でうんうんも出たし、もう少し減っているか

計測ダイエット2日目

朝起きる：79．6kg 今日の朝ご飯はカレー、リンゴ、オレンジでした。 出勤前：81．0kg パジャマからスーツに着替えたとは言え出勤前の状態で前日比+0.3kg スーツが重かっ...

計測ダイエット1日目

今朝の出勤前の体重は80．7kgでした お昼には無謀にもから揚げ弁当を食べる。まぁ今日はデータ取りの日ですからね。 そして、帰宅後は80．9kgそうですか。一日目から失敗ですか・...

食べ過ぎないシステムを考えてみた

では早速今シーズンのダイエットプランを発表です その名も計測ダイエット なぜ自分はリバウンドをするのか？ まず自分専用のダイエット論を構築するにあたり。自分と言う人間を振り返って...

なぜ太るのかとても簡単に考えてみる

ダイエット攻略法を作るにあたり、ダイエットと言うかなぜ太るのか？なぜ痩せるのかを考えてみたいと思います。 ダイエットに限らず業務改善等も同じですが、物事の本質を考えることはとても...

はじめに

初めまして魔界塔士と言います。普段は趣味でTAS動画を作成しているものですが日々失敗続きのダイエッターでもあります。 今年も4月が始まり、勤め先から人間ドックの予約の案内が来まし...