「鍋島と金襴手 繰り返しの美」戸栗美術館

渋谷の松濤にある伊万里焼専門の美術館。今回は繰り返し文様に焦点をあてた展示。 青海波や亀甲紋などが典型例だけど その他にもたくさんあるよなぁ。今回は青海波の説明文で「墨弾き」という技法を知った。 こういう技法とか少しずつ覚えていきたいなぁ。展示の後半が金襴手になっているが、 これも繊細で美しい表現に繋がる技法。基本的に色絵だが、柿右衛門様式の赤を活かす技法だなぁ。べたっと大きく塗り潰す赤はちょっと…だけど 濃や線画として使われる赤との相性は最高じゃないだろうか。マイセン窯などに大きな影響を与えたのも充分に理解できる。www.toguri-museum.or.jpにほんブログ村

「国芳の団扇絵 猫と歌舞伎とチャキチャキ娘」太田記念美術館

原宿のど真ん中、通りを一本入ったところに建つ太田記念美術館へ。 浮世絵専門の美術館ということは知っていたが なかなか観に行く機会がなくようやっと初訪問。今回は歌川国芳の団扇絵だけを特集した展示。 www.ukiyoe-ota-muse.jp猫の戯画や役者絵も面白いけどやっぱり美人画だなぁ。 現代のグラビア、ファッション雑誌と同じような意味もありそう。正直、顔の造作はどれも同じだし、美人の科も魅力的なんだけど、 自分は着物に目を奪われるなぁ😍色はもちろん図柄も気になるし、膨らみや折れ曲がりの表現とか、 そういうところが非常に気になる。前期と後期で展示品を総入れ替えするようだし 半券を持って行けば…

卓球 24年5月の振り返り

24年5月はレッスン8回、練習会13回、武者修行0回。月間で武者修行0回なんて療養期間以外では初めてかも。 エントリーしてたけど都合で2回キャンセルしたので 全く参加意欲が無かったわけではないが、 以前ほどではなくなってきてるのは確かだな。 レッスン8回のうち3回はプロ選手のグループレッスン。 午前午後に渡る半日練習のようなグループレッスンは 今回はなんかイマイチだったなぁ。 次回どうするかは迷い中。今年になって通い始めたグループレッスンは それほどレベルが高い訳ではないけど 落ち着いて課題に取り組めるのでお気に入り。 練習会は13回と多め。 独りサーブ練習会は1回のみ。 YGサーブを練習した…

練習会’24 5月13回目

練習会K＠K。今回はゲーム練習会。 チキータ風レシーブも使えるようになって ストップレシーブも相乗効果で効いてる気がする。 少し浮いたダブルストップの処理が出来なかった。 無理に打ちにいかず深く速いツッツキでよかったかも。 バックは肘を内に絞るように前腕を回して 最後のところで当てることで押しを加えないように。 ラバーに引っ掛かけて回転で飛ばす方が 少ない力で良いボールが出ている。 ボールに伸びがあってラリーの主導権も取れている。にほんブログ村にほんブログ村

練習会’24 5月12回目

独りサーブ練習会＠卓球場(M)。YGサーブを特訓。ポンポンと弾む飛び方のときと スッと沈んでいく飛び方のときがあるが 自分の意思で出し分けられていない。ジャイロ回転でキュッキュッと曲がる系と 下横回転であまり曲がらずに止まる系って感じ。出し方が何種類かあって どれもそこそこ安定してるけど 自分のイメージと違うんだよね😥サーブ練習では落ち着いてゆっくり出せるけど ゲーム練習になるとチャチャッと出しちゃうんだよなぁ。 取り敢えずミスなく出せるようになったので ここからは質を上げていく練習だな。にほんブログ村にほんブログ村

レッスン’24 5月8回目

卓球場(M)のグループレッスン。前回のグループレッスンで3点フットワークをやったが 回り込みの部分が全然ダメだったのでそこを重点的に。それほど回り込みを使うわけではないのだけれど 身体の使い方を覚えることでミドル処理とか 活かせる場面も増えて繋ぎの質も上げられるかなと。 残り時間でゲーム練習。 バックでラケットを縦に入れる動きをするためにも YGのように手首を巻き込むことで 肘を前に出して懐を作れるようになってきた😃おかげで自然と台上バックドライブも出来るようになり 必然的にレシーブでチキータを使えるようになって かなり先手を取れるようになった感じ。 どんどん使って精度を上げていこう。にほんブ…

レッスン’24 5月7回目

卓球場(M)のグループレッスン。ラケットを縦に入れることと 腕を振らず体幹を回して打つ が当面のテーマ。ボールに触れるときに縦に入るように。ワンコースだとそれなりに出来るけど 少しでも動きを入れると崩れてしまうなぁ。それによってボールも荒れてしまい 3点フットワークが成り立たなくなってしまった。 残り時間でゲーム練習。 YGサーブ縛りにして安定して出すことを意識。 やはりミドルへ出すのが効果的。にほんブログ村にほんブログ村、

練習会’24 5月11回目

練習会(K)＠K。前回と同じテーマで練習。課題練習の1本1本では いい感じでボールに触れている。特にフォアはしっかりと フリーハンドを前に出せたときは 特に良い感じで回転を掛けられている。 でも打球点は遅くなりがちなんだよなぁ。回転を掛けて安定性を上げることが 自分のレベルでは一番大事だと理解しているつもりだが どこか無意識に球速を求めちゃうな😥やっぱりスーッと糸を引くような スピードドライブに憧れちゃうんだよぁ😅 無いものねだりなんだけどさ。にほんブログ村にほんブログ村

練習会’24 5月10回目

練習会(K)＠K。フォアは腕を振らず体幹を回して打つこと バックはラケットを縦に入れてコンパクトに振ること 暫くはこの2つに取り組む。 課題練習の1本1本でバックは ラケットを縦に入れることで回転量が増えた印象。 打球点も早くなって良い感じだが まだ安定しないし身体に馴染んでない。 沢山ボールを打つしかないな。フォアの意識はまだまだかなぁ。 ミートの気持ちが強いほど手打ちだな。 ゲーム練習では前で叩きにいってミス。 早い打球点で捉える感覚はあるのだから あとは触り方を覚えればいいのかな🤔課題練習の感覚をゲーム練習でも出せたらなぁ。にほんブログ村にほんブログ村

今日のドトール＠SSU B店

外出移動中の休憩でドトール。 Mブレンドで300円なり。昔からある地下街の全部で20席ぐらいしかない狭小店舗。ちょうど午後の空いてる時間帯だったので それほど混んではいなかったけど出勤前や昼休みは凄そうだな。近くにもう1店舗できるみたいだけど移転なのかな？ ここは狭いしな。機会があれば新店舗の方に行ってみよう。にほんブログ村さ

「記憶の海 おいしいコーヒーのいれ方 Second Season 7」村山 由佳

Tears in Heavn今回は丈の視点から。 つまりは勝利がいない日本の状況説明。日本にいる人たちも勝利と同じく 悩んだり苦しんでいたり…。 そして誰もが少しずつ変わりながら 少しずつ前に進もうとしている。結構重苦しい展開だけど それだけに読み応えのある内容だった。記憶の海 おいしいコーヒーのいれ方 Second Season 7 （集英社文庫(日本)） [ 村山 由佳 ]価格：594円（税込、送料無料) (2024/4/11時点) 楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村

レッスン’24 5月6回目

卓球場(F)の長いコマのグループレッスン。 お昼ご飯休憩を挟んでガッツリやれるので好き😊プロ選手主催の練習会という名のグループレッスンで、 先々月は自分の療養で参加できなかったのと 先月は開催が無かったのとで参加は3ヶ月ぶりかな？ バックはラケットを縦に入れて。 バックの下回転打ちはコンパクトで 良い感じになってると👌が出たが それが続かないんだよなぁ😥 多球練習も動きがイマイチ過ぎて 台上処理とか小さく細かい動きメインに変更😢 前日の練習の疲れなのかな？ なんか動きが固いなぁ。ピッチの早い球出しだったこともあり 安定して入れることを目標にするのか 動くこと振り抜くことを目標にするのか そこが…

レッスン’24 5月5回目

卓球場(M)のグループレッスン。コーチ練のときは打つコースが判りづらい打ち分け。以前から意識してやっていた 腕を振らずに体幹を回すことを 更にもう一段高いレベルでやる感じ。打球点が遅くなってしまうのは 止めておく腕の位置の問題かも。 それと体幹を回し始めるタイミングが遅い。 ループ系のボールを打つ仕様になってる感じ。これのスピード系仕様も覚えていかないとな。 単純に前へ振るだけじゃダメ🙅🏻 フラットに当てず回転もしっかり欲しい。対下回転のタイミングになってて 対上回転のタイミングになってない。バックは早い打球点で捉え易いけど フォアは未だ感覚的なヒントもない状態😢まぁ焦らず慌てずコツコツやるし…

練習会’24 5月9回目

卓球場(M)のゲーム練習会。個人的に取り組むテーマを決めて臨んだものの 参加者が少なかったため試合数も僅かで 試合勘を磨くとかは出来ず😢その代わりコーチから試合後にアドバイスをもらい 課題練習を挟んで再び試合をやるという 本来あるべき姿のゲーム練習会に🙂 今回ゲームを見てもらって分かった 新たな課題はコースの打ち分け。打つコースが偏ってるというよりは 少し球速は落ちるかもしれないが 打つコースが判りづらくなるように 相手の判断を遅らせることを主眼にしてはどうか ということ。まぁ球威で決められる歳ではないし そもそもそんな技量もないしな😓タイミングを外しコースを突いて 相手を崩していくプレースタ…

練習会’24 5月8回目

練習会(K)＠K。バックハンドはラケットを縦に入れる感覚で テイクバックは下げずに水平スイングを意識。表や粒の回転量が少ないボールに対しても 下から振って回転を掛ける意識よりも 後ろからガツッとインパクト強く当てて 押さずにラバーに引っ掛ける意識の方が良い。 面を開けて打球点を早く上昇期を捉えて打つことは フォアもバックも同じ感覚で良さそう。暫くは課題練習の1本1本も 早い打球点で捉えることを主眼において その中でどうやって回転を掛けるか考えてみよう。 後半のゲーム練習は良い感じ👌バックでラケットを縦に入れる意識が 余計なテイクバックも無く良いのかもしれない。変に回転を掛ける意識をするよりも …

レッスン’24 5月4回目

卓球場(M)のグループレッスン。今回も続けてFB切り返し。 F1本B2本やF2本B1本とか 規則性のあるパターンはそこそこ出来るようになった👌不規則性や回り込みなどの動きを入れつつ 面を開けて水平スイングでも回転を掛けられるように。不規則性が入るとスイングをコンパクトにしないと対応できない。 コンパクトなスイングでもミスなくコースを突いて 回転量が多いボールをそこそこの速さで出したいなぁ。 フォアに振られたときに打球点が遅くなるのを改善したいなぁ。 回転量で安定重視でやってきたから仕方ないけど ハーフロングとかでミスが増えるから 少しレベルアップして早い打球点で捉えられるように。台上ドライブと…

レッスン’24 5月3回目

久しぶりに卓球場(M)のグループレッスン。目的はバックハンドストレートの改善だけど FB切り返しの改善も合わせて。 ミートが強めなので回転を掛けようとして 面が被りつつ下から上に振っているので それはそれとして武器の一つとしておき 水平に振り抜きつつ回転を掛ける感覚磨き。上手くラバーに引っ掛けるために最適な スイングの方向とラケット面の角度を 探す感覚に近いな。 その感覚はバックの改善と同じ気がするなぁ🤔 ゴツッと引っ掛ける感覚は分かるので ループドライブ系は大丈夫なんだと思うから それをスピードドライブ系のスイングで どこまで再現出来るのか…。フラットにミートする感覚はあるから どれだけ食い…

今日のドトール＠NOM店

練習前の時間調整でドトール。 Lブレンドとアップルパイで640円なり。何故かミラノサンドやツナチェダー全部が売り切れ😧 久しぶりにBサンド食べようかなと思ってたのに。 フードメニューが乏しいのは偶々なのかな…。 駅前から少し離れた2階建店舗。 1階は30席くらいあるけど半分くらいは1人席。 1階にコンセント席はないけど2階にはあるのかな？小綺麗な感じがするけど、設備的にはイマイチ。 前回の練習から数日空いて体調は悪くない。 テーマを絞り集中力散漫にならないように気をつけて 良い練習が出来るように頑張ろう😐にほんブログ村

「彼方の声 おいしいコーヒーのいれ方 Second Season 6」村山 由佳

おいコー2ndシーズン6作目。 「So Far Away」勝利がウルルで踠き苦しむなか突如現れた美少女アレックス。 ダイアンの異母妹で無愛想だが天才的なシンガー。表面上は全く異なるけど内面は勝利と似たものがあり アレックスは勝利に惹かれていく。彼方の声 おいしいコーヒーのいれ方 Second Season 6 （集英社文庫(日本)） [ 村山 由佳 ]価格：550円（税込、送料無料) (2024/4/7時点) 楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村

卓球のイメトレ YGサーブ

YouTubeでYGサーブの出し方を解説をしている動画があり なんかピンと来るものがあったので早速お試し。お〜😃 リビングでのサーブ練習なんだけど 空振りが激減して台に収まりそうな飛び出しになったぞ。なるほどね。 腕や手首を使い過ぎてるね。 上体の移動で飛ばす感じね。あとは実際に台についてどう調整するか🤔 でもゲームで安定して出せるまでには まだまだ練習が必要だな。練習の隙間を使って台について練習しよう。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

レッスン’24 5月2回目

プロ選手の非定期開催グループレッスン＠F自分もチキータっぽいレシーブはするけど どちらかというとバックフリックに近い感じなので 今回はもう一回チキータ、台上BDっぽくしてもらおうかと。 レシーブの幅を広げたいしね。 練習するチキータは2種類。 クラッシックな横回転強めチキータと 現状主流な台上バックドライブ的なチキータ。 横回転強めチキータはラバーに引っ掛けるコツを思い出し なんとか使えるレベルまでもってきた👌台上BD型は難しいなぁ。 下から持ち上げるよりは ボールの上を水平に振り後ろへ引く感じ。 下回転系のボールの上を振り抜くのは 心理的に怖さがあるから尚更難しいなぁ。 練習を積んで克服して…

レッスン’24 5月1回目

プロ選手の非定期開催グループレッスン＠F1コマ目はこれといった特徴のないサーブ3球目を磨いてもらおうかと。自分の基本パターンであるロングサーブからの展開で クロスへのブロックやカウンターはまずまずだが バックストレートへのブロックがイマイチなので そこを重点的に練習。 プロ選手からは もっとラケットを縦に入れてみましょう とアドバイスあり🙂強く打たなきゃと思ってテイクバックが大きくなり 安定感がなくなってるんだな。ボールをラケットに当ててから振るとか そういう感覚で良いのかもしれないな🤔 ペアを組んだ相手の方もロングサーブからの展開なので 相手の方の上手なやり方も観察しつつ…。でも非常に良いサ…

練習会’24 5月7回目

練習会K＠K。前半の課題練習はお馴染みの1本1本。フォアの感覚がだいぶ良くなった感触はあるし バックに振られても大丈夫だったかな👌粒カット打ちでも胸で合わせて しっかり回転を掛けて返せていた👌課題練習のリクエストで多いバックブロックも 取れる範囲が広がった感覚はあるな。 ラケットを柔らかく握ってバウンド直後に合わせる感じ。 最近ミスが目立つのはバックのストレート打ち。 ほぼ全てオーバーミスで押しが強いのが原因。もっと上から下へ振るか 腕が伸びたところで当てるか 当てたところで止めるかだな🤔格上の人とやる時とかで気負うと 強く打たなきゃ😰ってなって 押し込みやすいんだよなぁ。フォア強打と同じく押…

練習会’24 5月6回目

練習会K＠K。前半の課題練習はお馴染みの1本1本。バック粒2人、変化表1人という 最高の巡り合わせで非常に良い練習になった👍フォアはしっかり回転を掛けられて ゴツッと良い打球音で打てていたし バックも安定して拾えていた👌課題リクエストはブロックが多かったな。 今回は伸ばさないブロックを意識してやったが やっぱり伸ばした方が安定するなぁ。 ボールを捉える位置が不安定なんだな🤔後半のゲーム練習はまずまず。 オーバーミス多し。 オーバーするってことは下からラケットが出てるってこと。 この辺りの調整がなぁ。 レッスンのテーマだな。にほんブログ村にほんブログ村

「茶の湯の美学」三井記念美術館

初めて訪れた三井記念美術館。大好きな黒楽茶碗が一番のお目当てだけど その他にも見どころは盛り沢山😊でもやっぱり肉厚な茶碗は良いなぁ🥰www.mitsui-museum.jp書簡が掛軸に装丁されているが 自分は内容が読み取れないので 単なる図柄としてしか見えないが 後世に手紙を晒されてしまうとは 書いた本人は思ってもいなかっただろうな😅にほんブログ村

今日のドトール＠KIM店

武者修行前の時間調整でドトール。 Mブレンドで300円なり。 駅前の鰻の寝所型店舗。 やや大きめの喫煙ブースもありそこそこ広い。 ソファ席が多いのは嬉しいなぁ。2つあるうち小さい方の駅前なので それほど混んでないのもいい👌 武者修行は強い人たちが多い大会なんで🥶だけど 気持ちを切らさず頑張りたい💪にほんブログ村

「雲の果て おいしいコーヒーのいれ方 Second Season 5 」村山 由佳

おいコーの2ndシーズン5作目。 「Have you never been mellow」がテーマかな。 勝利がオーストラリアの秀人の元へ身を寄せたところからスタート。悲しい事件が語られ、苦しむ勝利の姿しか描かれていない。 全編を通してここまで重苦しい巻はなかったんじゃないかな。本シリーズの多くのファンが望んでいるイメージとは対極にある展開だが それでも描ききってしまう読ませてしまうのは作者の力量の為せる業。どん底から勝利がどうやって這い上がっていくのか。 その過程を自分とシンクロさせていきたい。雲の果て おいしいコーヒーのいれ方 Second Season 5 （集英社文庫(日本)） [ 村…

練習会’24 5月5回目

練習会(K)＠M。今回はダブルスメインのゲーム練習会。ダブルスはやり慣れてないこともあって ダブルス特有な動きもあり面白味を感じないのだけれど 打球間が長くボールを見たり溜めを作ったり 何か得るものもあるんじゃないかと考えて参加してみることに。自分は特定のダブルスパートナーがいるわけではないので 当日集まったメンバーで適宜パートナー決め。 結果的によく知ってる方とペアリング。 ダブルス自体が何年かぶりだし 他のペアが上手すぎてあまり練習にならず😢 対戦相手待ちの合間でやった練習の方が収穫あり🤣特にツッツキオールは良い練習になったなぁ。フォアもバックも深く速く鋭いツッツキを意識。 フリーハンドを…

練習会’24 5月4回目

練習会(K)＠M。今回はゲーム練習会。 フォアドライブの振り遅れ対策は ラケットハンドを引かないように フリーハンドを前に出すことを意識。身体の前で捉えたいけどゲーム形式の練習では思うようにいかず ゲームはスコ負け連発でテンション⤵️未だゲーム形式では使えるほど身に付いてないってことなので 課題練習で調整していかないと…😰まぁ、パッと意識を変えて直ぐに出来るセンスは無いので 地道に練習を重ねて感覚を掴んで身体に染み込ませないとな。やりたい練習と練習会のメニューが合わない日だったな。 そういう巡り合わせの日もある。仕方なし。ボールを打つことが出来て感覚を減らさずに済んだことに感謝😊にほんブログ村…

練習会’24 5月3回目

練習会K＠K。前半の課題練習はお馴染みの1本1本。 でも今回はフォアクロス＆バックストレート。 バックがストレートな分だけ時間と距離が短く コンパクトに振りつつ回転を掛けるように。殆ど水平に手首だけで振ってボールの上を捉え ラバーに引っ掛かけて回転だけで飛ばしてる感じ。 テイクバックはかなり高い位置。意外とコレだけでも良いボールが出てる😮 大きく振らなくてもインパクトがあればいいんだな🤔 課題練習のリクエストで3球目対下回転のBD。 自分の課題練習でやったバックハンドの コンパクトに振って回転を掛ける感覚を意識。 台から出る出ないの判断も大事だが バウンドの高さで打てる打てないの判断が大切。 …

練習会’24 5月2回目

練習会K＠K。前半の課題練習は1本1本。フォアはテイクバックを取らない意識で。 結果的に体幹を回して打つことになり 自然と溜めが出来て回転量も多く安定感が上がった👌左ペン表の方とやったときに バックでしっかり回転を掛けるため 自然とコンパクトで押さない打ち方が出来た😄 この感覚は大事にしたいなぁ🙂 後半のゲーム練習ではレシーブ位置を少し前に修正。 これまで意識して少し離れ気味だったけど 基準をハーフロングに合わせることに変更。 この辺りは相手サーブに合わせて調整するところだな。でも4球目以降も早い打球点で詰めていけるようになり 個人的にはリズム良くプレーできてる気がする🙂にほんブログ村にほんブ…

練習会’24 5月1回目

練習会K＠K。ひたすらにゲーム練習。 上手な方が多くYGのお試しなんて 出来る雰囲気じゃなかった…😅フォアドライブは振り遅れ。 回転を掛けよう掛け返そうとすると 無意識に腕を引いてしまっている😥しかもラケット位置が下がるので スイングを上に振り過ぎてオーバーミス。テイクバックを取らないで前で捉えるか ヘッドを立て気味にして高く取るように。 フリーハンドの使い方も考えないとな。にほんブログ村にほんブログ村

「大吉原展」東京藝術大学大学美術館

東京藝大の美術館で開催されている「大吉原展」。daiyoshiwara2024.jp単純に遊郭の浮世絵を展示… というだけではないところが👍高い天井を活かして映像化した資料を投影するとか 混雑緩和と説明を両立させたりして 工夫が凝らされていて観ていて楽しい。 特に3階の展示は仕掛けがいろいろあって楽しかった。 ネタバレになるので書かないけど🤭平日昼間に観に行ったけど入館者が多かったなぁ。にほんブログ村

「法然と極楽浄土」東京国立博物館

久しぶりのトーハク。 平日昼間に行く機会があったので 「法然と極楽浄土」展へ。各地の寺院に保存されている掛軸が多数あったけど どれも暗く燻んで判別が難しいものばかり😰美術館や博物館に所属されていないから 保存状態はイマイチなのかなと思うけど やっぱり修復したいよなぁ。絵巻は固く巻くことで空気との接触が減るから まだ綺麗に残ってるものが多かった印象。状態の良くない書画が多かったせいか あまり観た気にならなかったのは残念。 平日朝イチなのに入場者も多かったしな。www.tnm.jp にほんブログ村

「自然、文化、そして不平等」 トマ・ピケティ

「国際比較と歴史の視点から」というサブタイトル付き。 数年前に「21世紀の資本」がベストセラーになったフランスの経済学者。2022年3月18日にケ・ブランリ＝ジャック・シラク美術館で行われた 民俗学会の招待公演の原稿が元になっているらしい。不平等・格差を歴史的背景から語っており そういう意味では得るものが多かったが 良くも悪くもフランスのインテリという雰囲気が強く感じられたな。 ・自然の不平等というものは存在するか？平等への長い歩み ・不平等および不幸を生む大勢の歴史的変遷 ・所得格差 ・資本格差 ・ジェンダー格差 ・ヨーロッパにみられる平等への歩みのちがい ・スウェーデンの例 ・福祉国家の出…

入院生活’24 通院5日目

大学病院🏥での術後検診。執刀医は学会参加で不在のため代診。前回の術後検診でも経過良好だったし 地元のかかりつけ医に1回診てもらうことも知ってるし ま、大学病院ってそんなもんよね。淡々と検査を受けて診察。とりあえず今回で大学病院での検診は終了。 あとは紹介した地元のかかりつけ医で経過観察。 これくらいで済んで良かったというべきだな。にほんブログ村

卓球 24年4月の振り返り

24年4月はレッスン3回、練習会9回、武者修行1回。 4月に🏓再開できただけ有難いと思って感謝。 レッスンは1回。 卓球場(S)のレッスン会員は療養に合わせて辞めてしまった。 沢山教えて頂いたコーチが退社してしまったし、 やや遠いので通うのもキツなぁと思ってしまい、 気持ちが切れてしまったので一旦退会。なので再開一発目は卓球場(M)のグループレッスン。 個人レッスンだとダメだった時に間が持たないので ゆっくりのんびり休憩しながら出来るグループレッスンへ。 思っていたよりはマシな状態だったな。 練習会は9回。1ヶ月近く卓球から離れていたことで癖が程よくリセットされて レベルアップするにはちょうど…

試合動画’24 振り返り(4-1)

叩きにいってミス多発。 回転を掛ける意識をしっかりと。手首が硬いなぁ。 最後に手首でキュッと回転を掛ける感じで。振り終わりが流れてる。 振り終わりをしっかり止めよう。 相手のミスが目立つゲームほどしっかり取ろう。しっかり振り切れてないミスが目立つ。 緩いボールほどしっかり回転を掛けよう。自分の流れに持ち込めないときほど 我慢して丁寧に繋いでいこう。 緩い流れのラリーが苦手なら 球足の早いサーブから展開して 自分のペースに持ち込んだらどうか。 にほんブログ村にほんブログ村

武者修行’24 4月1回目

いよいよ武者修行にも復帰。 主催者は練習会でご一緒させて頂く方で 顔馴染みで安心感あり🙂 今回意識するポイントは…・重心を低く ・体幹を回す ・丁寧な繋ぎ強打には先ずブロックから。 のんびり負けてもともと精神で頑張ろう。 1試合目 3-2 右シェーク裏裏 復帰初戦は練習仲間😅 相手のサーブミスに救われた感ありあり😓 いきなりフルゲームはキツいけど 何はともあれ勝ち切れてよかった。 2試合目 0-3 右シェーク裏裏 雑なミスが多過ぎて完敗。 もう少しなんとかなしないとなぁ。 中盤の競り合いから1本抜け出せず😢 今回のリーグ準優勝者🥈 3試合目 3-0 右中ペン裏裏 点差が開いたところでYGサーブ…

「ライトアップ木島櫻谷」泉屋博古館東京

四季連作屏風を観に泉屋博古館東京へ。大阪茶臼山の住友本邸に飾られたという四季連作屏風。 何処かで観たような覚えがあるが思い出せず😓sen-oku.or.jpやっぱり屏風画って迫力があって好きだなぁ。 屈曲しているが故の歪みも計算された立体感。引いて観てよし、近くで観てよし。 右から観てよし、左から観てよし。楽しみ方もいろいろあって面白い。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

「第11回桜花賞展」郷さくら美術館

少し前にリーフを貰って知った日本画専門美術館。今回は若手日本画家の発掘を目的とした 桜花賞の展覧会で過去の大賞作品も展示中とのこと🙂www.satosakura.jp3フロアのこぢんまりとした美術館だけど 落ち着いてゆっくり観られて👌 桜花賞なので主題は桜だけど ホントにいろんな桜があるなぁ。写真かと見まごうばかりの作品あり 如何にも日本画という作品あり キュビズムっぽい作品あり…来年の桜花賞も楽しみだな😊 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

「「凛とした人」になる和の教養手帖」竹田理恵

書名には「「お茶」を学ぶ人だけが知っている」という前句が付いていて 「茶聖」を読み終わった流れで読んでみた一冊。 各章とも10前後の節があり、節はだいたい4頁前後。 「自分をさらに高める教養」「海外の方に喜ばれる教養」「人」の章 「心」の章 「茶」の章 「禅」の章 「食」の章 「器」の章 「衣」の章 「住」の章 「お茶」を学ぶ人だけが知っている「凛とした人」になる和の教養手帖 [ 竹田 理絵 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/3/18時点) 楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村

入院生活’24 通院4日目

地元のかかりつけ医の検診。違和感もだいぶ無くなり良い感じ。 念の為に幾つか検査もしてもらったが 経過良好という判断でひと安心🙂大学病院では薬も使い切りで終わりと言っていたが かかりつけ医は慎重を期してもう1ターム分の処方。 大学病院での検診を考慮し次回は2ヶ月後の検診。そこからは本当の経過観察、再発有無のチェックだな。にほんブログ村

練習会’24 4月9回目

独りサーブ練習会＠M。ただひたすらにYGサーブの練習。リビングでの練習では良い感じで飛んでるけど 実際に台についてやってみるとやっぱり調整が必要。コースは良いけどネットミス多発なので もう少し高い位置でインパクトかなぁ。 でもポンポンとバウンド高くなって ちょっと不安なんだよなぁ。トスを上げるタイミングや高さ スイングを変えて試してみるけど 偶に良いサーブが出るものの再現性なし😢 テイクバックで肩を上げて上から振り下ろし 重心移動で身体の近くでインパクト… 朧げながらコツは分かりつつあるけど 身体がイメージ通りに動かないなぁ。ま、そんな直ぐに出来るセンスは持ってないので 練習を積んで少しずつ……

練習会’24 4月8回目

卓球場(M)の半日練習会。 コスパ最高じゃないかな。前半の基礎練はFB1本1本。 フォアに振られた1本を胸で合わせて 腕を伸ばして打てるようになってきた🙂重心を下げて回転も掛けられて👌 ちょっと打球点が下がり気味だけど これはこれから徐々に調整していきたい。そのおかげかフォアのカウンターも 肩肘を上げて上がりっぱなを捉えて 回転を掛け返す感覚が出来てきた😄 厚く当て過ぎても良いボールは出ないと分かってきたので 厚く当てて上に振り抜きながら下に飛ばすことを意識。 上に振り抜くためにも重心を引くせねばな。 まだまだ調整すべきポイントは多いけど ぼちぼちやって行くしかないな。にほんブログ村にほんブロ…

練習会’24 4月7回目

練習会(K)＠K。前半の課題練習はFB1本1本。 胸で合わせて腕を伸ばして打つ意識。腕を伸ばして打つ感覚も徐々に掴めてきたな🙂 ブロックも腕を伸ばしたところで当てて 押さないようにすると良い感じ。でも未だフォアでドンッといく時に タイミングが合わないというか振り遅れるというか…😰テイクバックが大きすぎるのか 捉える打球点が遅いのかイマイチ分からず。 この辺りはレッスンで診てもらった方が良いな。 にほんブログ村にほんブログ村

練習会’24 4月6回目

練習会(H)。最初のサーブ練習はYG。 練習ではいい感じで出せてたのに なんか出せなくなっちゃった😢 ガッツリとサーブ練習やりたいなぁ。 途中は課題練習。 この前からやり始めたFB1本1本。 ボールに近づき過ぎず腕を伸ばして 胸で合わせにいく感覚を磨きたい。回転量が少なめのナックル気味のボールに対して ネットミスが目立ったなぁ🥲回転を掛けようとすると振り遅れるし スイングをもう少し上へ振ればよかったのかな？テイクバックの位置を下げるのは避けたいから 振り終わりの位置を意識した方が良いかもしれないな🤔にほんブログ村にほんブログ村

練習会’24 4月5回目

練習会(K)＠K。前半の課題練習はFB1本1本。 胸で合わせて腕を伸ばして打つ意識。良いね〜👍 ボールに近づき過ぎる癖を直すには ちょうどいい練習メニューだな。動きに無駄が少なくなって時間的な余裕もできて ボールの安定感と威力が上がる⤴️👍この感覚をしっかり身につけてから バック対全面をやった方が良いかもな🤔 後半のゲーム練習はまずまず。 気が急いて待ててないな。 これも慣れの問題。 数多くこなして試合勘を取り戻すしかない。頑張ろう。にほんブログ村にほんブログ村

今日のドトール＠TZ店

買い物途中の休憩でドトール。 Mブレンドで300円なり。半地下から3階まである大型店舗。 2階も中2階みたいな感じだから微妙だけど ソコソコ広い4フロアってのは広い。 しかも天井高くていいね〜🙂 買い物はお目当ての物が無くて残念😢 ちょっと離れた街の別店舗まで行くかお悩み中。 考えるためにドトール休憩ってのが実態だな。にほんブログ村さ

「茶聖」伊東潤

少し前に文庫落ちしているが、 何年か前に古本屋のセールで安くなっていたときに 読んでみたくて買った単行本。単行本で500頁超という大作であり 文庫本も上下巻になっている。 主人公は当然のことながら千利休。 堺衆として茶人として芸術家として生きる道がありながら 世を静謐に導くという大義を貫く生涯を描いた作品。茶の湯という文化が戦国時代に発展した理由が この作品を通して少しだけ分かった気がする。秀吉を中心とした表向きの部分がメインだが 丿貫やりくとの交わりの部分も趣深く そちらをメインにした作品があったら読んでみたいと思った。第一章 覇者 第二章 蜜月 第三章 相克 第四章 聖俗 第五章 静謐茶聖…

練習会’24 4月4回目

練習会(K)＠M。今回はゲーム練習メイン。 参加メンバーのレベルが高くスコ負け連発☠️フォアで身体の右へ打つ時にミスが多い。 タイミングが遅く詰まってる感じ。バックスイングが大きいってものあるけど 見えてなくて振り始めるタイミング遅い感じ。 YGサーブも出してみるが練習のようにはいかない😢まだまだ感覚が戻らないなぁ😭にほんブログ村にほんブログ村

練習会’24 4月3回目

練習会(K)＠K。新古品のラバーでお試ししていたけど ブレードの形と微妙に合ってなくて サイドテープで保護してたけど剥がれてきたので ストックの新品と交換。今回のロットは少し軟らかいか？ 前半の課題練習は定番のバック対全面。やっぱりなんかタイミング合わないなぁ。 右足前とかに変えてみるかな🤔 後半のゲーム練習は惨敗。 フォアストレートが…😭 まだイメージと実際の動きで差が大きい。慣れていくしかないな。にほんブログ村にほんブログ村

練習会’24 4月2回目

いつもお世話になっていた練習会(K)＠K。 練習会自体が暫く休会だったし なんだかんだで3ヶ月ぶりくらい😲 前半の課題練習は定番のバック対全面。 だけどタイミング合わないなぁ😩 後半のゲーム練習はYGサーブ縛り。 まだサーブミスばかりだけど入れば効く。ゲームになると焦って慌しく振ってるからミスになる。 もっと落ち着いてゆったりと出さないといけないな🤔ま、ぼちぼちやってみよう。にほんブログ村にほんブログ村

「ビブリア古書堂の事件手帖IV ～扉子たちと継がれる道～（4）」三上 延

ビブリア古書堂の扉子シリーズ4作目。 扉子シリーズになってチョット雰囲気が暗くなった気がする…😓栞子の両親である登と智恵子と馴れ初めが描かれていて吃驚。 そもそも父親である登って殆ど登場していないよなぁ。 プロローグ 第一話 令和編『鶉籠』 第二話 昭和編『道草』 第三話 平成編『吾輩ハ猫デアル』 エピローグビブリア古書堂の事件手帖IV ～扉子たちと継がれる道～（4） （メディアワークス文庫） [ 三上 延 ]価格：803円（税込、送料無料) (2024/4/23時点) 楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村

ソシエテ・ジェネラル 米ドル3年債 4.7%

ちょうど外貨定期預金が満期になって ちょうど新発外債があったので買ってみた。外貨建て債券なんて久しぶりだなぁ。 かなり前のかなり円高だったときに せっせと外貨預金にしてた分なので 円転すればかなりの差益が出るけど まだ買付余力はかなり残ってるし 折角なんで外貨で運用した方が良いかなと。既発のストリップ債とかも買ってみるかな🤔にほんブログ村にほんブログ村

練習会’24 4月1回目

卓球場(M)のゲーム練習会。3ゲームマッチで4勝2敗。1試合目でかなり上手な方に ストレート勝ち出来たのは嬉しかったなぁ。 1ゲーム目のロングデュースを取れたのが勝因👍2試合目はコーチと対戦。 1ゲーム取らせてもらったけど地力の差で1敗。 1ヶ月以上、運動らしい運動をしてこなかったので 3試合目から早くも気力体力切れ😵‍💫 フルゲームに持ち込まれることが多くなり コーチ以外には負けないぞ😤 と気張ってたけど1敗してしまった😢ま、しゃーないな。 これが現在の実力だな。にほんブログ村にほんブログ村

レッスン’24 4月1回目

療養明けのリハビリで卓球場(M)のグループレッスン。体調も完全には戻ってないが今の状態でどれくらい出来るのかなと。 ラケットにボールがまともに当たらないんじゃないか…😱 そんな心配もしつつレッスン開始。 1発目がコーチ練だったことも幸いし ゆっくりとフォアとバックの確認から。 新しいラケットのお試しということもあり 違和感はあるけど悪くはない👌 軽量化を目的としたラケット変更で 総重量で約6gくらい軽くなったけど 手元重心な感じでそれ以上に軽く感じる😥打感もちょっと硬めかなぁ。 ラバーは同じものにしたので 純粋にラケットの違いだと思うが 当て方を少し調整した方がいいかもな🤔 バックはもう少し軟…

「文化勲章三代の三代の系譜 上村松園・松篁・淳之」日本橋高島屋

百貨店のギャラリーで開催されてる展覧会。www.takashimaya.co.jpギャラリーとしての設備は貧弱な印象は拭えない。 専門のギャラリーじゃないもんな。仕方なし。 松園の描く髪は独特で幽玄さが漂い好きだなぁ。 薄墨でのぼかしがすごい。衣装とかは平面的な彩色の感じがするんだけど それでも全体で観ると立体感がある。不思議。松篁の描く植物も儚げな印象。 描く対象は違って雰囲気も違うんだけども 何か松園と通じるものは感じる。篤之は鳥。 上村流が一気に現代的抽象画的になった感じ。 好き嫌いがはっきりしそうな画風だと思う。www.takashimaya.co.jp にほんブログ村

「筋肉のつながり図鑑」きまた りょう

ストレッチ系の整体に通うようになって いろいろと動画も観ることが増えて 身体の動きにも興味が湧いてきた。解剖学的な解説も多いしなんか良い本ないかなぁと 大型書店をふらふらしていて見つけた一冊。教科書的な名称の羅列だけではなく どういう動きでどの筋肉が連動しているか 図解がメインで分かり易い。 第0章 つながりとは 第1章 前のつながり 第2章 後ろのつながり 第3章 横のつながり 第4章 らせんのつながり 第5章 深層のつながり 第6章 運動のつながり 第7章 腕のつながり 第8章 骨盤・股関節のつながり 第9章 お腹のつながり 第10章 お尻のつながり 第11章 足のつながり 第12章 肩・…

卓球のイメトレ フォアサーブ

フォアサーブでは中指・薬指・小指を外して ラケットの可動範囲を広げるようにしているけど つい手首を使い過ぎて逆効果になっている感じ😰中国女子とかはフォアサーブでも指三本を外さず 握りは殆どそのままでサーブを出していたりするし ちょっとリビングで色々とお試し。 中指・薬指・小指の指先をグリップの横に当てて ラケットヘッドが回り過ぎないようにしてみると しっかりと面が固定されてる感じで👌 肩甲骨を大きく動かして肩の回転だけ使い 肘から先を動かさないようにスイングすると ゴツッと良い感じでラバーに噛むなぁ😃 実際に台についてやってみないと ちゃんとサーブになっているか分からんけど 回転だけで飛ばす感…

今日のドトール＠SKM店

酔い覚ましでドトール。 Rアイスで300円なり。 エクセルシオールと同じくRとLの 2サイズ展開の店舗。 ま、その方が効率的だよな。 駅改札から徒歩数分のところにある地下街店舗。 入り口からは見えないけど、奥に広いのが面白いな。 ちょっと気詰まりな宴席だったけど まぁ仕事上の義理は果たしたかな。サッサと気持ちを切り替えて次に行こう。 次、次‼️にほんブログ村さ

「奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業 」荻野 弘之

この生きづらい世の中で「よく生きる」ために というサブタイトル付き。ストア哲学の系譜に連なる著名な哲人らしいが セネカやマルクスアウレリウスは読んで知っていたが エピクテトスは恥ずかしながら全く知らなかった😅最初にマンガで導入があり、 次にマンガの元になったエピクテトスの言葉があり、 続いて著者の解説が続く。 最近多いな。導入部分がマンガってパターン。自分の力が及ぶものには全力を尽くし 及ばないものは淡々粛々と受け入れる当たり前だけど根本的なところはストア哲学そのもの。 歳をとった今だからこそ必要な考え方だと再認識できてよかった。第1部 認識を正す 「我々次第であるもの」とは何か 第2部 感情…

「花・flower・華 2024」山種美術館

平日昼間の休みを利用して大好きな山種美術館へ🥰今回は花をテーマに作品を展示。 www.yamatane-museum.jp 田能村直入《百花》は初めて観たけど圧巻だった。 余白かと思われたところに薄らと花があり 見落としがあるかもと思って最初からもう一度観てしまった。千住博《夜桜》は幻想的で如何にも千住博という作品。 好き嫌いは分かれるかもしれんけど。 いつ来ても山種美術館は良いな。 やっぱり日本画って好き🥰にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

卓球のイメトレ 股関節の捻り替え

卓球🏓の練習再開は先になりそうなので この機にグリップのエラの部分を少し削って調整。中指の座りをよくしたいのだけれど 実際に打って確かめられないから 気になっていた部分を紙ヤスリでちょっとだけ…😰 ま、だいたいこんなもんかな。 やっぱりラケットを握ると振りたくなるな😅 リビングでガラス戸に映る姿で確認しながら ちょっとだけ素振り…。バックを振るときには左股関節 フォアを振るときには右股関節を ほんのちょっとだけ折り畳むようにすることで 随分と溜めが出来てスイングに力が伝わる感じがする。フォアの右股関節は思っているより少し深く折り畳んで スイングに合わせて捻り替えることを意識すると良いかも。はよ…

「没後50年 木村伊兵衛」他 東京都写真美術館

恵比寿に来て時間があったので ふと思い立って 十数年ぶりに東京写真美術館へ。 写真に凝っていた頃はよく通ったなぁ。topmuseum.jpブレッソンを写した1枚があったが、こんな風貌だったっけ？ 誰かと勘違いしているのかな。 だとしたらブレッソンを初めて見たかも。 そんなブレッソンやドアノーとは違った日常の切り抜き方は 彼らとはちょっと違った雰囲気を醸し出しており 日本風というか何というか…、まさに木村風。最後にちょっとカラー作品があったけど やっぱりモノクロームが好きだな。にほんブログ村にほんブログ村

卓球 24年3月の振り返り

24年3月はレッスン3回、練習会3回、武者修行1回。 3月は途中で入院手術となってしまったので 卓球🏓は超少なめ😭仕方なし。 レッスンは3回。 全部グループレッスンだな。バック基準での立ち位置や構えの作り ボールとの距離感修正をアドバイスしてもらい 安定感が増した実感がある👍これを伸び悩み打破のきっかけにしたい。 練習会は3回。 そのうち1回は独りサーブ練習会。滑る台止まる台の違いが分かったことで 飛ばす力の匙加減の他にも サーブの組み立て方も幅が広がった。バック奥への下回転ロングが効いていて それを嫌がって出させない為ように回り込み強打をしてきたので 更にバックサイドを切るショートサーブを出…

練習会’24 3月3回目

冷たい雨☔にもめげずに練習会(H)。最初のサーブ練習は滑る台で敢えてショートサーブ練習。 肩を大きく回して肩甲骨を剥がすように使うと タッチも柔らかくコツッと底を掬える感じ👌押しが少なくふわっと飛ばすことが出来て 回転量も増えて滑る台でも止まり易くなった👌 中盤の課題練習は定番のバック対全面。 左利きの人と2回もやることが出来たお陰で 短いバックストレートでバック基準の練習をガッツリと👍フォアに振られたときも慌てて打ちに行かず 溜めを作って回転を掛けて繋ぐ練習が出来た👌バックも台から距離をとって溜めを作って打つことを意識。 スイングが大きく打球点も遅いけれど 先ずは回転を掛けて安定して繋ぐ 最…

練習会’24 3月2回目

グループレッスンの後に他の参加者と居残りで練習会(M)。少し前の練習会でもお声掛け頂いて打ったんで面識もあったし 明るく気さくで練習しててこちらも楽しい人。お相手の方は初級者なのでリクエストされた フォア打ちやツッツキの練習にお付き合いなのだが あちこちにバラけるボールに対してミスしないように返すのが こっちとしても非常に良い練習になって👌強いボールや決め球を打つだけが練習じゃないし 安定して狙った場所に球質を揃えて打つことは 今の自分にとってとても必要な技術🙂ラリーのピッチもゆっくりなので 身体の使い方をしっかり意識して 確認しながらすることができるので👌 こういう感覚を確かめながら練習する…

レッスン’24 3月3回目

卓球場(M)のグループレッスン。 5分くらい遅刻。 少し遅れることを事前に連絡したら 開始を10分遅らせて待っていてくれた😨 申し訳なし🙇🏻‍♂️ 参加者同士の課題練習は定番のバック対全面。 ホント人によって球質やタイミングが全く違う😅とにかくブロックに精一杯でワンコースになっちゃう人 律儀に確実に回そうとしてくれる人 その人の性格というか人柄がよくわかる🙂自分の練習も兼ねて横やナックルを入れてみて こっちがそれに対応するとおぉっ😃て喜んで もっと変化を入れて振ってくれる上手な人がいて こっちも嬉しくなって頑張っちゃって…🤣 こういう練習が出来るのは嬉しいし楽しい☺️ いろんなボールに対応して…

練習会もあるんか…

プロ選手のグループレッスンみたいな練習会が 3ヶ月ぶりくらいに開催されるらしい…😩お昼休みを挟んで午前と午後ガッツリやる練習会で いつも質も量も高くて楽しみにしてたけれど プロ選手の都合で暫く非開催だったんだよなぁ。療養中で卓球出来ないときに限って 参加したい練習会や講習会が目白押し😭ん〜。残念😭にほんブログ村 にほんブログ村

今日のドトール＠I6KD店

移動途中でドトール。 Mアイスで300円なり。 以前もあったが入居してたビルの建て替えで リニューアルした開店して間もない店舗。カウンター席が多いのは相変わらずで👌 ドトールの豆デザインが所々にあって 今までには無かった内装デザインになってる🙂入り口が分かりづらいのが難点だけど あっという間に知れ渡って混みそうだな。 にほんブログ村さ

「ハンナ・アレント 全体主義という悪夢」牧野 雅彦

講談社現代新書の「今を生きる思想」シリーズ。内容物は以下の文章に尽きる。どんなに強圧的な体制のどんなに巧妙な支配でも、 一人一人の人間の活動を思い通りに操作することはできない。 人の素質や性質、置かれた条件は一人一人違っており、 必ず誰かが予想から外れた行動をして、それに異を唱えるだろう。 はじめに 未来の「全体主義」に抗うために 第1章 反ユダヤ主義の起源 第2章 「大衆」の登場 第3章 全体主義の構造 第4章 全体主義が破壊するもの 第5章 抵抗の拠り所としての「事実」 第6章 「事実の真理」を守り抜く 終わりに 希望を語り継ぐこと 今を生きる思想 ハンナ・アレント 全体主義という悪夢 （…

試合動画’24 振り返り(3-1)

少しでも溜めを作って頂点を見てから叩こう。バック基準で構えているからバックのフィッシュが出来ている。緩いドライブレシーブが出来ていた。強打をするよりコースを突いて繋いだ方が得点になっている？フォア強打を打ったらバック基準で構えよう。 スマッシュはバック詰めが基本。 ミドル連続は取られ易いし最後に決めるときに使おう。柔らかい繋ぎがあることで強打の効果が増す。 常に強いボールを打つ必要はない。 にほんブログ村にほんブログ村

武者修行’24 3月1回目

2週間ぶりくらいのP4で久しぶりの会場。若干見え難い場所があったり 屋内プールが近い関係で湿度が高めなんだけど 近くて行きやすいんだよね。 今回意識するポイントは…・重心を低く ・体幹を回す ・丁寧な繋ぎ強打には先ずブロックから。 1試合目 3-0 左シェーク裏裏 フォアのショートサーブが何本かネットミス。 台の特性に因るものだと今なら分かる。 途中から感覚を修正できた👌 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 2ゲーム目にYGっぽいサーブにハマったが ソフトタッチのレシーブと 打たれた後のブロックで凌げた👌 強く打たれて打ち返すのではなく 先ずはブロックの大切さを再認識した。 3試合目 3-1 右…

入院生活’24 通院3日目

手術執刀医の経過観察のため大学病院🏥へ。前回の検診から約2週間、手術から約3週間だな。 術後の状態は悪くなく👌卓球🏓は今は未だ出来ない😭けど おおよそ普通の生活は出来るようになった。次回検診はおよそ5週間後。 おそらくそこで大学病院への通院は終了だな。地元のかかりつけ医には3週間後に行くので そこで正式に運動解禁になるといいんだけども その前に慣らし運転で軽く練習してそう🤣 にほんブログ村

今日のドトール＠SKMA店

移動途中の時間調整でドトール。 Mブレンドで300円なり。 地下駅改札から徒歩数分のところにある店舗。 オフィス街にある駅近店舗だから殆どがカウンター席。 それでも40席近くあるからそこそこの広さはあるなぁ。 喫煙ブースを潰せば更に5席くらいは増えるけどな。 背もたれのある椅子が少ないのは個人的にキツイなぁ😅 まぁ長居する客は少なそうだからな。 暫く文庫本でも読んで時間潰すかな。にほんブログ村さ

練習会’24 3月1回目

卓球場(M)で独りサーブ練習会。止まる台なのでショートサーブを練習。 いや〜。ホント止まる。ホント全然違うわ😳 基本的に下回転なんだけどフォア、ミドル、バックと 各コースへ出し分けられるように練習。 特に右のバック前はサイドを切るように。 肩を大きく回して肩甲骨を剥がすように 水平にボールの底を掬うようにすれば 良い感じで飛んでいくなぁ。にほんブログ村にほんブログ村

レッスンキャンセル

結構貴重なプロ選手のグループレッスンを申し込んでいたけど やっぱり回復は間に合わず泣く泣く😢キャンセル。ここ1年くらいは欠かさず参加してたんだけどなぁ…。一つの技術を2時間くらいかけてじっくり取り組むし 教え方も丁寧で考えられたメニューが多く 日頃の自分たちの練習の中でも取り組めるよう いろんな配慮があって満足度の高いグループレッスンなので とてもお気に入りだったのになぁ…😫 プロ選手なので大会やスポンサー対応があるため 不定期開催になってしまうから 次回開催時期も不明なんだよねぇ。ん〜。残念😭にほんブログ村 にほんブログ村

レッスン’24 3月2回目

卓球場(M)のグループレッスン。オーナーのグループレッスンで教えて頂いたことを反復。要はフォアバックの切り替えなんだけど 参加者同士の課題練習は相変わらずバック対全面😅 やっぱりいいですな👍この練習は🙂いろんな要素がてんこ盛りに含まれていて 同じメニューなのに何を意識して練習するかで 全く意味が違うというのが面白い👍 コーチ練のときはいろんなパターンでFB切り替え。 テイクバックがデカいのでドンドン遅れる…😭強いボールを打とうとするからスイングが大きくなるんで 自分からボールに力を加えるのではなく 相手のボールの威力を利用して自分のボールの威力に変換するように 考え方から変えていかなきゃダメだ…

レッスン’24 3月1回目

卓球場(M)でオーナーのグループレッスン。フォアが詰まり気味なのを修正。 バックも同じような傾向があるけど 先ずはフォアから修正ということで。打った手応えが欲しくて身体の近くでミートになってるけど 時間を削って無駄に動いてわざわざ不安定にしてる😓回転半径が大きくなって振りが間に合わない感じがするので 下がってしまいがちなんだけど 台に近過ぎという場面が多いことを考えると これくらいの位置が適正なのかもしれないな🤔 バックは調整出来る範囲が狭いけど フォアは調整範囲が広いので バックを基準に設定した方がいいとアドバイスあり👍 なるほどね。にほんブログ村にほんブログ村、

入院生活’24 通院2日目

手術の報告と経過観察のため 紹介元の地元の開業医へ。大学病院での経過観察が終わったら また定期的に通うことになるな。 もう何年もお世話になっているから あまり変わりはないけどさ。 「大掛かりな手術でしたねぇ」 と労りの言葉があったけど、 術後に大学病院の執刀医とかからは 手術の詳細は説明されてないんだよね😓寧ろここで大学病院からの報告書をもとに 紹介元の先生から詳しく聞かされてる😅術後の状態はまずまず👌 まだまだ注意は必要だけど 再手術とかはせずに済みそう。卓球🏓出来るようになるのは5月以降かなぁ😢にほんブログ村

今日のドトール＠SSM店

外出移動中の休憩でドトール。 Mブレンドで300円なり。 駅改札から徒歩数分のところにある店舗。 5年くらい前に何回か利用したことがあるなぁ。喫煙ブースが出来たぐらいで その頃からあまり変わってない気がするなぁ。 でも店内が小綺麗になっているので 改装と合わせて喫煙ブースを作ったんだろうな。 大きなターミナル駅なんだけど小さい改札口だし 人通りも多くない道沿いなので 比較的空いているのも変わってないな。 小腹が減ったけどアップルパイとかレジ前商品は リニューアルで値上がりしちゃって割高感があるなぁ。 大きさもだいぶ小さくなった気がするし😅ミラノサンドじゃ多すぎるし そもそも今のミラノはチョット…

「最強の身体能力」中野 崇

「プロが実践する脱力スキルの鍛え方」というサブタイトル付き。Youtubeでストレッチ系の動画を見て参考にさせてもらっていたが 脱力をテーマに据えた解説本が出版されたとのことで 最近は抜重を意識しているので、早速本屋に走って🏃🏻‍♂️GETしてきた。 脱力トレーニングを フェーズ0：腹圧の向上と力を入れる部位への刺激（準備状態の整備） フェーズ1：ストレッチ系（安定した状態での脱力練習） フェーズ2：揺らす系（力の抜き入れの切り替え練習） フェーズ3：落下系（急脱力によって重力を利用する練習） の4段階に分けて 第1章 人は無意識に“緊張“している 第2章 「脱力スキル」が動ける身体をつくる …

卓球 24年2月の振り返り

24年2月はレッスン9回、練習会6回、武者修行3回。レッスンは9回と多め。 卓球場(F)のプロ選手の講習会が2回あったな。 なかなか良い刺激になるし新たな視点も得られるので 機会があれば今後も参加したい。個人レッスンは卓球場(S)の定例の2回。 一番多く教えてもらったコーチが家庭の事情で退職となりチョット寂しい😢 卓球場(S)には他にも信頼できるコーチが居るので 今後も個人レッスンをお願いするのに問題はないけど なんか気持ちに一区切りついちゃった感じで足が遠のきそう😅その他は卓球場(M)のグループレッスンに行く回数が増えたかな。 近くはないけど比較的行きやすい場所だし環境も含めてコスパが最強。…

レッスン’24 2月9回目

卓球場(M)のグループレッスン。前回のゲーム練習会で強いボールに対して溜めがなく 薄く捉えることが出来なかったので そこをどう改善するかを主眼に。 参加メンバー同士での課題練習では定番のバック対全面。 フォアもバックもラバーに引っ掛ける感覚を優先し 打ち抜く強打ではなく安定して繋ぐのが目的。参加者は表ソフトや半粒の人がいて球質は多彩👌 ブロックでしっかり回そうとしてくれる人 厳しいコース取りで振り回してくる人 カウンター気味に強打してくる人など いろんなパターンの人がいて それを徹底して繋ぐので対応力が磨かれるお気に入りの練習👌 フォアに振られたときに溜めを作ると打球点が遅くなるし 前の打球点…

練習会’24 2月6回目

卓球場(M)のゲーム練習会。コーチも参加して大人数でのゲーム練習会。 3ゲームマッチ3時間で11試合も出来て楽しかった🙂人数が少なければ5ゲームマッチになるんだろうけど 3ゲームマッチで様々な戦型の人とやるのも楽しいな。 練習会なら3ゲームマッチもアリだな。戦績は7勝4敗と一応は勝ち越し👌勝った試合は全てストレート勝ち。 短期決戦なので最初の4本で3-1にするようにして 良い流れのまま押し切れたのが良かった。 4敗のうちの1敗はコーチでお手上げ🤷🏻‍♂️状態。 1球くらい良いボールがあったけど為す術なし。もう1敗は充分に勝ち目があったけど…😥 勝てなかったのは戦術ミスかな。 もっとフォアを突い…

レッスン’24 2月8回目

卓球場(S)で定例の個人レッスン2コマ目。2コマ目はガッツリ動く系の多球練習。 多球練習は本数を決めず1分間でやるのが最近のお気に入り。 本数決めると終わりが分かって調整してしまうのが良くないかなと。元気が残っているうちに下回転打ちから。 フォア半面は相手バック側から出すパターンと 相手フォア側から出すパターンを繰り返し。途中引っ叩く系の一撃ドライブをやってみたが ドライブというよりスマッシュだね。 回転少ないから当てたら落ちる系だよ🙂とのこと。 あれで回転を掛けるにはどうしたらいいんだ？ もう少しだけアタリを薄くする？続いて バック奥下、フォア奥上、バック奥上x2 回り込みで上手く距離が取れ…

レッスン’24 2月7回目

卓球場(S)で定例の個人レッスン1コマ目。今回は湿度が高くなく空調で暖かいからかラバーが柔らかく感じる…。2コマ続けてレッスン予定なので1コマ目は基本練習。薄く捉えることを意識してフォアクロスから。 コツッと良い音はしないけど回転が掛かってる感覚はある。 ちょっと巻き気味で曲がるけど個性だと考えて治すのはやめた😅 まぁもうちょっと手首を開いた方が良いのかもな。バックは相変わらず不安定…。 シンプルなワンコースの基礎練習だと崩れてくるんだけど バックワンコースでも下回転＋上回転のコンビだったりすると なぜか崩れないんだよねぇ…。 時間があり過ぎて余計な動きが入ってしまうからかな🤔なのでバックは途…

練習会’24 2月5回目

卓球場(S)で独りサーブ練習会。ここ何回かのサーブ練習でイマイチなフォアショートを徹底的に。何球か出してみて硬く滑る台だと認識。 コーチに聞いてみたらYesとのこと。何年か通って何回もレッスンうけてるし 何回も独りサーブ練習会をやってるのに今日初めて認識した 天板の材質を確認すれば何となくわかりそうなもんだけどな😅まぁそういう台だからこそ ロングサーブの走りが良く感じるわけだ🙂 そういう台でもしっかりと台の中に止められるように練習。 要は飛ばさないように出せば良いだけの話。手首を使わずに腕の振りだけで切りたいんだけど 切りたいという気持ちが強いとクッと最後に手首使っちゃうんだよな😥 手首を開い…

入院生活’24 通院1日目

手術執刀医の経過観察のため大学病院🏥へ。 手術から約1週間ぶりだな。事前に幾つか検査をして執刀医の問診。前回のこともあり油断は禁物だが状態は悪くなく 再手術の可能性はほぼなくなったとのことで一安心🙂 仕事は完全なデスクワークなので 無理をしない範囲でなら👌とのこと。パソコン仕事なので肉体労働はないけど そこそこ精神的なストレスも多いし 身体は疲れるんだけどね😅 とりあえず2週間後くらいに大学病院で執刀医の再診。 その前に執刀医からの経過報告書を預かったので 紹介元の開業医に行かなきゃな。 にほんブログ村

練習会’24 2月4回目

練習会(H)。 最初のサーブ練習はフォアのショートサーブ。 感覚はイマイチで台の中で止まらない…😰でもね…。 台の中で止まったボールはネットまで戻るし 台から出て落ちたボールもゆっくり足下まで戻るし 回転量は増えているようにも思えるので…😥ボールの飛び方をよく見てみると弾みが強い感じなので、 硬く弾んで滑る台なんだと再認識。 何回も練習や試合で使ってるけど 今頃になってやっと気がついた🤣というか台が滑るとか止まるとか聞くことはあったけど 実際に感覚として分かったのは初めてだな😅 続いて課題練習ではフォアクロスでドライブ。 前回のレッスンで薄く捉える感覚が分かりかけたので それを再現して感覚磨き…

練習会’24 2月3回目

卓球場(F)でグループレッスン後に居残りで独りサーブ練習会。いつものような長い時間は気力が持たなそうなので フォアのショートサーブに特化して練習。ネットまで戻らないまでも台の中で止まることを目標に。やっぱりグループレッスンの疲れが残っていることもあるのか 台の中で止まりきれずに最後は台から出てしまうことが多かった。少し修正して止まるようになるけど不安定で ある程度続けて出来ててもまた直ぐに止まりきれなくなったり ネットを超えなかったり…。回転量を増やそうと腕を振ると切れるけど球速も出て止まりきれなかったり、 ゆっくりポンと上に出るようにすると短すぎてネットまで届かなかったり…。 筋肉の疲労は殆…

レッスン’24 2月6回目

今回も卓球場(F)で著名選手のグループレッスン。今回のテーマはループ処理。 前回と違ってこっちは埋まるまで30分くらいはあったかな。 でもLINE告知後30分で8人枠が埋まるのは凄いね。 最初は薄く捉える感覚練習。完全ミートを10とした場合の2〜3くらいの感覚で 薄く捉えることを体感することから。少しずつ当てる厚さを変えて感覚を磨いていったが 一番最初にやった当て方が 一番ボールが伸びていたかも🤔厚く当てるとパワーは伝わるかもしれんが かけるパワーを2倍にしても然程ボールの威力は増えないと体感出来たし 寧ろ余計な力みに繋がって🙅🏻‍♂️ 自分は厚く捉える癖が強かったから この感覚練習で薄く捉え…

レッスン’24 2月5回目

卓球場(F)で著名選手のグループレッスン。人気があるプロ選手なんでLINEで告知があった10分後には満員御礼😳 今回のテーマはレシーブ。 定員が8人くらいだしこのテーマだったから直ぐに埋まったってのもあるな。 たまたま告知が流れてきたのをリアルに拾えたんでラッキーだったな。 参加者の技量を確認する意味合いも含め 先ずはプロ選手のサーブをレシーブしてみて 実際にどんな感じになるのかを体感。いや〜振りは小さいのに回転量スゴイ… 😵‍💫 他の人が受けているときに後ろから見てたけど インパクトの瞬間のスイングスピード驚速😅 真似したいけど難しいな流石にコレは🤣 基本的な順回転レシーブと逆回転レシーブの…

会社四季報 2024年2集 春号

定期購読なので発売日前に配達。 いつも金曜日発売だったと思うが 前号？から月曜日発売に変わった模様。 🏓の方が楽しくて最近は全く読み込んでないなぁ。まずは持ち株から確認。 悪いことは書かれていないが良いネタも無し。新しい銘柄探しで読んでみようかとも思うが 体調もイマイチなときに当たってしまい ちょっと気持ちが向かず😥次回更新時からプロ500でいいかもしれないな。会社四季報 2024年2集・春号 [雑誌]価格：2,600円（税込、送料無料) (2024/3/16時点) 楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村

入院生活’24 3日目 退院

朝の診察で状態確認してもらい 無事に退院許可がでて一安心🙂3日後に紹介元の眼科医へ経過報告、 6日後に経過観察で大学病院の外来受診。 そこで問題なければ職場復帰は10日後かな。 退院手続きやら会計を済ませて 病院🏥近くのドトールで休憩。たった数日の手術入院だったけど びっくりするほど体力落ちてるなぁ😥 こりゃ卓球🏓を再開しても 最初は体力が続かなくて大変かも😓にほんブログ村

入院生活’24 2日目

昨日は手術が終わって病棟に戻ったのは19時前🕖局部麻酔が効いていて痛みは然程でもないが 手術の緊張が解けてドッと疲れが…😓でも夕食がとってあったので有り難く頂いた😋 数年前の前回は予後不良で再手術となったけど 朝の回診で今回の術後の経過良好とのことで 予定通り明日退院出来そう🙂最近の低侵襲の医療技術は凄いな。 前回は症状や予後の状態が酷くて 検査とかいろいろやったけど 今回は手術と薬だけで何もないなぁ。それだけ状態も良いってことなんだろうけど ちょっと暇を持て余し気味😅ま、仕事で溜まった疲れを癒す時間だと思って 上げ膳下げ膳でのんびりしますか。にほんブログ村

入院生活’24 1日目

手術のために入院🏥することになった。約2年前にも同じ症状のために3回、 延べ2週間くらい入院した。少なからず自覚症状があったのにもかかわらず もう1日早く診察に行っていれば この手術はしなくて済んだかもしれんが 回復を期待して出遅れ後手に回ったのは 前回と全く同じ展開😥ちょっとでも違和感があったら診察に行こう！ って思ってたのに喉元過ぎれば…ってやつだな。 痛い経験からすら学ばない馬鹿な奴だな😣 前回と同じ大学病院への入院なので 何となく入院生活のお作法は覚えてる。大学病院なので特定機能病院だし ヘッド数も多いけど手術も多く毎日ほぼ満床のため 午前中に入院して午後遅くに手術という流れ。 前回も…

試合動画’24 振り返り(2-3)

台上処理はフリーハンドを上げて入ろう。 ブロックするボールとカウンターするボールの選択が違う。 動きが硬いなぁ。 一球ごとに力が入りすぎ。レシーブのときに前出すぎ？ サーブとぶつかっている感じ。 もう少し早く出るか遅く出るかだな。 サイドを切るコースの厳しさが欲しいな。ラケットが下から出過ぎてるから角る。 打球する高さに合わせて水平に当てに行く意識で？にほんブログ村にほんブログ村

武者修行’24 2月3回目

前回と同じ大会＆同じ会場。 そして今回も参加者が超少ない😭今回意識するポイントも同じく…・良い前傾姿勢をキープしよう ・体幹を回して打とう ・スイングサイズを考えようフォアはラケットを立て気味にして面を開いて入るように意識。 無意識でフリーハンドを上手く使えれば嬉しい。 1試合目 1-3 右シェーク裏裏 カウンターとネットで1ゲーム取れただけ。 内容的には完敗🤷🏻‍♂️ 2試合目 0-3 右シェーク裏裏 先にゲームポイントを握った2ゲーム目を あっさりと落としてはいけない。 だから3ゲーム目もデュースで粘れない。 3試合目 3-2 右中ペン表裏 最後ゲームオールデュースを勝ち切れた👍 4試合目…