高橋源一郎による歎異抄十八条の現代語訳本。独特の語り口というか言い回しで書かれており 難解と言われる歎異抄を分かりやすくしているが 噛み砕いて完全に消化されたことの証なんだけど 好き嫌いがはっきり別れそうな気がするなぁ。最後に歎異抄の原文が載っているので それと往来しながら読むのが良いかもしれない。 『歎異抄』を読む前に 『歎異抄』 はじめのことば その一 アミダのお誓い その二 ジゴクこそわたしにふさわしい場所 その三 悪人だからこそゴクラクに行けるんだ その四 ジヒってなんだ その五 いくらネンブツわとなえても誰も救えない その六 ネンブツはアミダからの贈りものだ その七 ネンブツは自由だ…
初めての大会だけど練習会で使っている会場のi2U。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 0-3 右中ペン裏裏 練習会仲間。 久しぶりの対戦でボールが合っておらず 1ゲーム目のロングデュースを 取りきれなかったのが痛い。 2試合目 2-3 右シェーク裏表 横上ロングにレシーブミス多し。 厚く当て過ぎなんだよな。 カットブロックのようなレシーブも試せば良かった。 3試合目 3-0 右シェーク表裏 女性 昔からの知り合いだが久しぶりの対戦。 迂闊にバックへ繋ぐと思い切りのいい攻撃がくる。 1本凌いで打ち合いに持ち込んで👌 4試合目 2-3…
M卓球場の愛弟子さんのグループレッスン。サーブに特化した愛弟子さんのグループレッスンは これまで何回か参加したことがあるけど ノーマルなグループレッスンは初めてかも。 今回は人数も多いのでコーチもお手伝い。コーチ練はそれぞれ1枠ずつ。 やっぱり1枠ぐらいだとコツが掴めないなぁ😥 ちゃんと1〜2コマやらないとダメかも。 最近は個人レッスン受けてないからなぁ。 グループレッスンとの使い分けだな。にほんブログ村にほんブログ村
卓球場Mのi2U。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 0-3 右中ペン表裏 良い展開にはなるが決定球の一つ前でミス。 勿体無いがそういう部分の差が大きい。 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 中学生 1試合目の方の息子さん。 親子で負けなくて良かった🤣 3試合目 0-3 右中ペン表裏 病み上がりだけど強いなぁ。 無駄なミスをしないのが凄い。 4試合目 3-0 右シェーク裏裏 前回も当たった練習仲間。 これからも度々やることになるので キッチリ苦手意識を植え付けておいた。 5試合目 2-3 左シェーク裏裏 練習仲間。 ゲームオールデュ…
久しぶりにK練習会＠K。課題練習はバック対全面。 フォアが合わないけどゴツッと噛むときもあり。今日は上手なカットの人が多く沢山カット打ちが出来た👍 やはり腕を振って打ちにいくと バウンド後の変化についていけないので 空振りやミスが多くなる。 肩肘を固めて体幹の回転で打つからこそ 腕で最後の微調整をすることができる。にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のグループレッスン。コーチ練は逆2本2本。 コーチがランダムにブロックで返球し 自分がコーチのFBへ2本2本で繋ぐメニュー。ラリー戦になったときに耐え切れず無理に強打してしまうので どこへ来ても狙った方へ繋げられるようにするのが目的。打ち易い方へ打つのも一つの策ではあるけど キチンと目的を持って狙って打つことも大切。簡単そうに思えるけどなかなか難しいし 意外と実戦に近い感覚で練習できる良いメニューだなぁ。 自分のロングサーブから入った方がサーブ3球目にもなるし より実戦的で練習の効率も良いかも🤔 次はそれでやってみよう😊にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のP4。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 M卓球場の練習仲間。 寝坊で直前到着だったので 朝イチで調子が出る前に逃げ切る作戦。 速いボール速いピッチで押し込んで✌️ 2試合目 3-0 左中ペン裏裏 不用意に点数を落としすぎ。 これからも当たる可能性があるのだから 苦手意識を持たせるためにも最小失点で終わらせよう。 3試合目 2-3 右シェーク裏裏 何とか2-0としたが3ゲーム目にサーブを変えられた。 10-9にしてそこで勝ち切れなかったのが最大の敗因😢 4試合目 3-0 右シェーク裏裏 中学生 特…
武者修行後の独り反省会でドトール。 Mブレンドで300円なり。大きな街道沿いにある二階建て店舗。 珍しく2階に上がったけどソファ席は少なめ😢結構綺麗な内装なので什器の傷みも少ない。 近場にあれば常連になってそう。武者修行は散々😖 滑る台に全く合わず。 そういうときに限って女性や子供に当たって ナックル地獄でレーティング大放出😭また次頑張ろう😢にほんブログ村
久しぶりに北原亞以子の時代小説。「深川澪通り木戸番小屋」や「慶次郎縁側日記」が有名だし 江戸時代の人情物はピカイチだったなぁ。今回は六篇の短編集で晩年の作品らしい。 カタカナの題名に？と感じられるが そこは流石の北原作品だった。短編が少しずつ繋がりを感じさせるのも👍初しぐれ 老梅 海の音 犬目の兵助 捨足軽 アーベル ライデル インタビュー 入院中も江戸の街を歩いていた初しぐれ （文春文庫） [ 北原 亞以子 ]価格：770円（税込、送料無料) (2025/5/2時点) 楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村
よく参加してる近郊の大会＆会場。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 女性 バックハンドが上手くなっていて苦戦。 フォアの安定感も向上していて全体的にミスが減っていた。 繋いでミスしてくれないとなると攻めるしかなく こちらのサーブが効いてくれて何とか勝利。 次からは初手から点を取りに行くようにしないと危ないかも。 2試合目 3-1 右シェーク裏粒 カット 久しぶりの対戦。 フォアカットが安定して良い返球が多く苦戦。 要所でフォアストレートを使ってバック攻め👍 浅いボールに対し前に位置取りして身体の横で捉えるこ…
久しぶりに駅近でお気に入りの大会＆会場。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 下がってボールを上げてくるタイプ。 楽だけどミスが多かった。 しっかり最小失点で終わらせないと駄目🙅🏻 2試合目 3-1 右シェーク表裏 カット 女性 1ゲーム目は浮き球をスマッシュミス。 打球ポイントを意識して2ゲーム目から修正できた👌 ロングサーブ主体にして振り回す作戦が👌 無理打ちせずツッツキで丁寧に繋いだことで 相手が焦れてちょっとしたミスが増えた。 今回のリーグ3位🥉 3試合目 3-1 右シェーク表粒 1ゲーム目はテンポが合ってしまってい…
独りサーブ練習会。LiLiの村田さんがやっていた巻き込みサーブの感覚練習。横下はジャイロ回転だと思うので 掬う感じでやってみるも上回転になってしまう😰エンドラインと平行に振るのがポイントだと思うけど 今ひとつラバーに噛まないんだよな。 身体の近く胸の高さで捉えるとそれっぽい飛びにはなるけど…😥少し後ろを向くとかあれこれ工夫するが何もイマイチ😢 右脇の下でインパクトする感じが一番良さげだけど 手首を曲げたらYGサーブになってしまって そっちの方の感覚が良くなってた😅もうちょっと時間をかけて球数打たないとだなぁ。にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のグループレッスン。 今回はノーマルバージョン。参加者が少なくて且つ粒高多めだが 粒打ちでドライブを磨けるのでありがたい。コーチ練はフォア前を逆チキータしてからの展開。 逆チキータというより左回転強めのツッツキだけど それを持ち上げさせて叩く展開が👍 肘の屈伸を使わないようにして肩から振る意識が大事だな🤔にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のグループレッスンロングバージョン。 長丁場で意外とハードなんよね。コーチ練は逆チキータ。 打球点を落として押し出す感じ。 あまり身体の近くだと力が入りすぎるので 少し遠いくらいでちょうどいい。 課題練習の前半はバック対バック。 前陣でも充分に間に合うようになってきた👌 頂点前の上昇期を捉える方がやり易く むしろ下がって頂点後を捉える方が難しい。コーチ練を挟んだ後半はフォア前からの展開をメインに。 感覚を掴みかけている逆チキータをどんどん使って タイミングとかの感覚を身体に覚えさせないとな。 にほんブログ村にほんブログ村
財団創立85周年記念特別展。最終日に滑り込みで観に行けた。 閉館も近い夕刻だったけど入館者は多かったなぁ。 尾形光琳の燕子花図屏風は何回か観た気がする。 金屏風の魅力を最大限に活かしてる。 丸山応挙の藤花図屏風は初めて観たけど 何故かかの有名な幽霊図を思い出した。余白が多くすぅっと消え入りそうな枝や 儚げに垂れ下がる藤の佇まいのせいか。 鈴木其一の夏秋渓流図屏風は現代美術的。 渓流なのに爽やかさを全く感じさせず どろどろした粘度の高そうな液体に圧倒される。 燕子花図屏風はさほど気にならなかったが 他の2点は傷みが激しい感じがしたなぁ😥 特に金地の部分が気になった。 修復すべきか否か色々と問題が…
25年4月はレッスン8回、練習会4回、武者修行6回。現役Tリーガーの不定期レッスン2回あり。 新しいサーブのヒントをもらえたな。グループレッスンのコーチ練では逆チキータを集中的に。 少しずつ進歩しているけどまだまだだな。 練習会は都合が合わず少なめ。 いつも参加している練習会も開催が少なかったし 独りサーブ練習会も1回だけ。練習の濃さを考えるとこれくらいで良いのかもしれないが なんとなく物足りない感じは残る。 武者修行は6回。 月初はリーグ優勝で好スタートだったが 新発売のラバーを試してみたらRT3桁落ち😱の大不調に。 上級者が言うオート感がどういうものか分かったが 自分が扱えるレベルの代物で…
M卓球場のグループレッスン。 今回はゲーム練習会。コーチ含め7名で3ゲームマッチ総当たり。上手なジュニアの子に1ゲーム先取し 2ゲーム目8-0から捲られた🥶 3ゲーム目をキッチリ抑えて勝ったけど🤣もう一人のジュニアの子もだいぶ上手くなっていてびっくり。 あと1年もしたら勝てなくなりそう😅他は近い世代の方々3名。 サーブレシーブで先手を取れた👌コーチには勿論完敗🤷🏻♂️ 少し高めのボールを叩きにいってミスしてた。 たぶんドライブするのが正解なんだと思うが 超格上とやると打てるチャンスが少ないので どうしても叩きにいってしまうなぁ。ラリーになったときに我慢してドライブで繋ぐ意識が足りない😖にほん…
M卓球場のグループレッスンのロングバージョン。前回より人数は減ったがそれでも10人超。 今回は初級者の割合が下がった関係で 相応に負荷の高い練習メニューが増えてたけど 休憩時間が短く結構ハードな練習会になった👍 自分の課題練習はバック対全面。 いろんなタイプのいろんなボールを受けられて👍上手な左利きの2名とはフォア前レシーブからの展開。コーチ練は体力温存で逆チキの感覚練習🤣 これくらいのレベルでしっかり時間を使って ガッツリ練習できたのはありがたかったなぁ。にほんブログ村にほんブログ村
前回と同じ大会＆会場で団体戦。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ダブルス1勝1敗、シングルス2敗。かなり格上の方に良い試合が出来たけど勝てず😭 今取り組んでいる前陣プレーに少しは自信がついたけど チームの勝ちに貢献出来なかったのが非常に申し訳ない😰 レーティングはチョイ下げ。 今回も誤差の範囲だな。 また次🏓頑張ろう💪 にほんブログ村にほんブログ村
久しぶりの大会（団体戦）で久しぶりの会場。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ダブルス1勝1敗、シングルス2敗。 シングルス1つは勝てたよなぁ😭 前陣でのプレーは良い感じだけど精度がまだ甘い。 肘の角度を固定して打つのも少し出来たがまだまだ。でも一つの方向性は見つけられたかな。 レーティングは何故かチョビ上げ。 ま、誤差の範囲。 次🏓頑張ろう💪 にほんブログ村にほんブログ村
久しぶりに独りサーブ練習会。最初の一籠はダブルス用の下回転ショート。 キチンと低く短くセンターラインに出せる位置探しから。 コーナーから出すと楽だけどセンターライン沿いには出しにくい。 右サイドの真ん中かコーナーから1/3辺りが良い感じ。 打痕も帯状に綺麗に揃っていたので👌 感覚を忘れないようにバックハンドの逆横回転も一籠。 ミス無く出せるようにはなってきたけど まだちゃんとコントロールが出来ないなぁ。 回転量は申し分ないので球数打って磨いていくしかないな。 巻き込みアップダウンは感覚悪し😰 あまり深追いしても沼るだけなので早々に切り上げて 巻き込みの感覚は整えておきたいのでロング系へ移行。 …
M卓球場のグループレッスンのロングバージョン。今回は人数が多くて大変😅 初心者も多くてレベルは決して高くないけど いろいろなタイプと基本練習できるのはありがたい。 フォアハンドは肩甲骨を寄せて胸を開いたら 肩と肘の角度を固めて体幹を回して振るイメージ。 バックハンドも肩肘固めるのは同じだな🤔 課題練習は基本的にバック対全面。 前に詰めた方が取りやすいなぁ。対カットや粒打ちの場合には少し下がるけど フォアに振られたときも肩肘を固めて打つ意識があると 軸が崩れずに安定して返せるなぁ。ちゃんと重心の位置を崩さないように動いてから打てれば最高👍にほんブログ村にほんブログ村
久しぶりの大会だけど練習会でよく行く会場。今回意識するポイントは…・台から離れ過ぎない ・右足軸回転を意識する 1試合目 2-3 右中ペン粒裏 バック深くに送られたナックルに対するミス多し。 早い打点で捉えるべきだったかも。 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 フォアの一発ドライブが脅威だが粗さもあるので 前に詰めてカウンターブロックで振り回す作戦が👌 3試合目 3-0 右シェーク表粒 卓球界隈の有名人。 ロングサーブが効いてスト勝ち。 4試合目 3-0 日ペン裏 ロングサーブが多いのは見て知っていたので 1ゲーム目からサーブを狙い撃ち。 前に詰めてカウンターで畳み込み。 戦績は3勝1敗。 得失…
M卓球場のグループレッスンのロングバージョン。コーチ練1回目はN字。 コーチから質を高めるため全部ドライブで… というオーダー😅 当然ながら前陣指定🤣スイングをコンパクトに前へ振らないと 間に合わないし回転も掛からず入らない。 ボールの着地点めがけて振っていく感覚で これが打点を揃えるということかもしれない🤔 コーチ練2回目は逆チキータ。 打球点が早いと上回転が強くなり 打球点を落とすと下回転が強くなる感じ。 課題練習はバック対全面。 フォアは右足軸回転を意識。 腕だけで振らず胸から振り始めて 肩肘を固めて身体の回転で振るイメージ。 常に一番力が伝わる位置でインパクト出来るように。 にほんブロ…
武者修行前の時間調整と腹拵えでドトール。 MブレンドとBサンドで840円なり。地下鉄の改札から地上出口の途中にある チョット珍しいタイプの店舗。ソファ席もあるけど席数が少ないし 座面が傷んでテープ補修されてたり 結構古い感じがするなぁ。 そろそろ改装してもいい頃では？ 前日の武者修行で強い方々にコテンパンにやられて チョット自信喪失気味だけど これを糧にして頑張ろう。にほんブログ村
不合理な「脳」の正体を科学でひもとく というサブタイトル付き。読み通してみて、結局は 心は脳という働きの結果、副産物であり、解釈にすぎない。というサマリーの一文に尽きる気がする。 当たり前のことだけど、ストンと腑に落ちた。序 章 実は心なんて存在しない？ 第1章 心の定義は歴史上どう移り変わってきたのか 第2章 心はどうやって生まれるのか 第3章 心は性格なのか 第4章 心は感情なのか 第5章 脳はなぜ心を作り出したのか 終 章 心は現実の窓 心は存在しない 不合理な「脳」の正体を科学でひもとく （SB新書） [ 毛内 拡 ]価格：1,045円（税込、送料無料) (2025/4/22時点) 楽…
M卓球場のグループレッスン。今回はサポートの学生コーチ付き。 コーチ練は逆チキータ。ボールの横を捉える意識はあるものの 下回転が強く普通のツッツキになってしまっている😢手首は使わず腕全体を肩から動かすことが大切。 課題練習は只管にバック対全面。 フォアに振られたときの動きが少し出来てきたかも。 緩いボールや浅いボールに対しても足を運んでから打とう。 にほんブログ村にほんブログ村
K練習会の主催者とサシ練。ウォーミングアップから前に付いて早い打点を捉えてラリー。 ラバーに引っ掛けて前に振ることを意識。 早い打点の方がタイミングを取りやすく感じる。 バック対バックからの展開の1メニューで 最後に3ゲームマッチをやっただけでみっちり2時間。ミスしないように気を遣ったりせず 質を高める意識でお互いガンガンに 詰めていくサシ練は久しぶりだった。たまにはこういう練習もやりたい😃にほんブログ村にほんブログ村
K練習会＠K。課題練習は肘のスライドを意識して練習。 胸を張って肩甲骨を寄せることと目指すところは同じだな。バックはヘッドを回し切らず打ちたい方向で止める感じ。 下がって回転を掛けるよりは頂点前を捉える方がいい。フォアのときはどうすんだ？ まだもうちょっと模索だな。 ゲーム練習では逆回転のバックサーブ縛りで いろんなタイプに試して情報収集。 サーブの回転量がかなりあることは分かったが レシーブで回転が残ってしまうこともあり 相手ラバーや出すコースによって回転量の調整をした方が良さそう。 直ぐに下がってラリーにして逆に後手に回ってしまうので エンドラインとセンターラインの交点にラケットを置くくら…
よく参加している大会＆会場。 新しいラバーを実戦でお試し。今回意識するポイントは…・軽い力でコンパクトにスイング ・台からの距離をとる 1試合目 3-1 右シェーク裏裏 久しぶりの対戦。 1、2ゲームは圧勝したがサーブを変えられ3ゲーム目を落とした。 4ゲーム目は何とか逃げ切り。 やっぱりチョット硬い打感は慣れない。 2試合目 1-3 右中ペン裏裏 フォア前サーブが取れず。 自分のサーブもバックに偏っていた。 前陣でのミートに不安があり少し下がってラリー戦。 コレが裏目にでて押し切れず敗戦。 3試合目 0-3 右シェーク裏裏 3週間前くらいにも当たった知り合い。 淡白病でいいとこ無し。 4試合…
Tリーガーの不定期グループレッスンその2。テーマは逆回転のバックハンドサーブ。 かなり昔ならコンリンホイが使ってた記憶はあるけど 最近は殆ど見かけないよなぁ。自分が苦手で改善したいと思っている トスからインパクトまでの一拍の間が やっぱりここでも重要なポイントになっていた。にほんブログ村にほんブログ村
Tリーガーの不定期グループレッスンその1。テーマはフォアハンドの感覚向上。ラバーを変えて打ち方も修正している最中だから 丁度良いかなと思って参加。感覚練習のメニューをあれこれ楽しみながら練習。 肘をスライドさせてストライクゾーンを広げるのがベース。弾きが強いからもっと回転を掛けるようにとアドバイス。 なかなか修正出来ない癖なんだよねぇ…😥にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のグループレッスン。新しいラバーに慣れるのが目的。バック対全面でフォアに振られたときに 上手く右足を出して打つことが出来た。 右足を出すというよりも右肩右胸を出して 合わせにいくイメージでやった方がいい。 コーチ練では打ち方のアドバイス。 これまでのラバーと違って飛び出しが早いから 前に振る練習をした方がいいとのこと。前に振るとミートやスマッシュになってしまうので ラバーに引っ掛かけるため上に振っちゃうんだよな。 でも姿勢を低くすれば前に振れるとわかった。 にほんブログ村にほんブログ村
K練習会＠K。新しいラバーをお試し。ラバーを押した感触やカタログ硬度では これまで使っていたラバーよりも軟らかい筈だが 基本練習では硬さを感じる場面が多い。球離れも少し早い気がするが それ以上に球速が速い印象が強い。 あまりラバーに引っ掛かっている感じがせず 打っている方としては球質が軽い感じがする。ワンコースでのドライブも球速はあるけど 振ってる割に回転量は少ない感じ。 ゲーム練習では印象が一変😳 硬さは感じるものの軽い力で良いボールがでる。 相手のボールが強いほどカウンター気味に良いボールがでる。 やや球離れと飛び出しが早い感じがするが 逆にそれでレシーブがしやすく感じる。強くインパクトし…
大会は何回も参加してる大会で久しぶりの体育館で 今回は広いメインアリーナが会場。 広くて良いけど前回は人数が少なかった記憶があるなぁ。今回意識するポイントは…・サーブの長さ ・肩甲骨の動き ・脱力と重心 1試合目 3-0 右シェーク裏粒 朝イチでバック粒は厳しいがしっかり対応出来た。 2試合目 2-3 右シェーク裏裏 ゲームオールデュースの13本ルールで 自分のサーブなのに負けてしまった。 フォア前に出してレットになり もう1本同じサーブ出すのを読まれて パワーフリックされてしまった😭 3試合目 3-0 右シェーク裏裏 中国 外連味なくフォアを振ってくるがミスも多く助かった。 バックが意外と堅…
大会は何回も参加してるけど久しぶりの会場。 広くて良いけど端っこの台が暗かった記憶があるなぁ。 今回意識するポイントは…・サーブの長さ ・肩甲骨の動き ・脱力と重心 1試合目 3-2 右シェーク裏裏 顔馴染みの初戦としてはやり難い相手。 フォアのループが対応しづらくフォアへ回せず。 相手の打ちミスを誘う作戦にするも苦戦。 今回のリーグ準優勝者🥈 2試合目 3-0 右日ペン裏裏 日ペンで裏面はほぼ振らないタイプらしいので 先ずは徹底的にバック潰しから。 ナックルロングサーブにハマってくれて完勝。 3試合目 2-3 右中ペン変化表 1ゲーム目は球質に合わせるので精一杯。 2、3ゲームを取って4ゲー…
美術館巡りの途中でドトール。 Mブレンドで300円なり。オフィス街にある店舗。 朝早くから開いているけど閉まるのが超早い。 日曜は閉店しているし。閉店近くだったこともあるのか レジ前商品は殆ど無し😳 期間限定サンドの取扱も無いみたい。 かなり昔に利用したことあるな。 その時も美術館巡りだったはず。内装は新しくもなく古くもなく。 ビジネス客のテイクアウト利用がメインなんだな。 にほんブログ村
スポーツトレーナー中野崇氏の新著。「プロが実践するリカバリースキルの高め方」 というサブタイトル付き。回復能力という考え方は初めて聞いたが なるほどな🧐と感じる部分は多い。 アスリートなら当たり前かもしれないけど 一般市民のスポーツ愛好家レベルでは あまり考えたことないよなぁ。アマチュアでもハイエンドの方々にとっては有益だが 自分のような一般レベルでは宝の持ち腐れだな。第1章 運動後、クールダウンだけでは不十分 第2章 疲労にはおもに4つの種類がある 第3章 リカバリートレーニングと「重点ターゲット」 第4章 「リカバリートレーニング」をはじめよう 初級編 第5章 「リカバリートレーニング」の…
25年2月はレッスン8回、練習会4回、武者修行10回。 レッスンは愛弟子さんのグループレッスン2回あり。 ゆったりとしたリズムで出すサーブだったり バックサーブの出し方を根本的に変えたりと なかなか有意義なレッスンだった。 練習会は少なくて独りサーブ練習会も1回だけ。 都合が合わなかったので仕方ないもうちょっとやりたいよなぁ。 特に独りサーブ練習会は。 武者修行は10回と今月も多め。 P4のRTは1200台から始まったものの 釣瓶落としで200くらい落とした😭にほんブログ村にほんブログ村
お馴染みの大会＠体育館。今回意識するポイントは…・サーブの長さ ・肩甲骨の動き 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 女子中学生 上手く繋いでミスを誘えた。 2試合目 3-1 右中ペン裏裏 ナックル気味のサーブに手こずった。 3試合目 3-0 右中ペン表裏 浮き球の打ちミス多し。 それが無ければもう少し余裕がある展開になった筈。 今回のリーグ準優勝者🥈 4試合目 2-3 右シェーク裏裏 0-2からゲームオールまで持ってきて 最終ゲーム9-6から捲られた😭 9-7になった後フォア前を出す勇気がなかった。 悔しすぎる敗戦😫 今回のリーグ3位🥉 5試合目 3-1 右シェーク裏粒 カットのような違うような…
今回意識するポイントは…・サーブの長さ ・肩甲骨の動き 1試合目 0-3 左シェーク裏裏 練習仲間。 1ゲーム目10-6から捲られて気持ちが切れた😭 2試合目 3-1 右シェーク裏変化表 ちょっと力み過ぎ。 お互いにナックル合戦。 3試合目 1-3 左シェーク裏裏 点数としては競るんだけどここ1本が取れない。 勝てないレベルではないと思うけど…😥 4試合目 1-3 右中ペン裏裏 サーブで浮かせたり下がらせたりできたけど 打ちミスが多く決定打を決め切れず😣 戦績は1勝3敗。 まぁレーティング通りではあるけども。 3、4試合目は勝ちたかったなぁ。 レーティングは80くらい下げ。 レーティング通りの…
コーチ練はチキータ＆逆チキータ。横を取るというより横に振るイメージの方がいいかも。 練習ではボチボチ出来るようになってきたけど 試合で使うにはまだまだだなぁ😥 にほんブログ村にほんブログ村
コーチ練は中陣からのドライブ。 飛距離を出したくて厚くバチンと叩いてしまうことが多く そこでラバーに引っ掛けて回転を掛けて飛ばしたくて…😥強いボールに対して回転を掛け返そうとして タイミングも合わず不安定になってるなぁ。フォアのベストな打球ポイントで捉えることだけを考えて ボールのバウンドに合わせて肘を引く感じかな。 にほんブログ村にほんブログ村
K練習会＠K。今回はゲーム練習の回。勝敗は兎も角として良いプレーをすることを意識。開発中のバックサーブをメインにして情報収集。 だいぶ熟れてきたけどまだ少しぎこちないかなぁ。 コースの出し分けもバレバレっぽいし。そんななか超格上の方に声を掛けて頂いて 出し惜しみせず本番用のサーブを使って なんとか勢いで1ゲーム取れたのは👌だが 次のゲームでギアを上げられラブゲーム😭 流石でした🤣 にほんブログ村にほんブログ村
K練習会＠K。 P4が中止になって練習会に変更。課題練習はバッククロスでFB切り替え。 回り込みからの右打ちを何とかしたいんだよなぁ。フォアは打球ポイントが身体の前にあるように。 一番よい打球ポイントで打つことを意識して動こう。 バックドライブは待てれば良いボールが打てるようになった。 にほんブログ村にほんブログ村
🏓練習会へ行く途中の休憩でカフェヴェローチェ。 Rブレンドで300円なり。近くにドトールもあるんだけど コンビニ🏪に用事があって隣のヴェローチェへ。 2階席もあって結構広いしソファ席も多い。 そのせいなのか時間帯なのかわからんけど 結構高齢者の方々が多い。かなり昔からあると思うけど什器の傷みは少なめ。いつも使ってるドトールより落ち着く感じがする。 次からこっちを使おうかな。にほんブログ村
ポジティブ心理学なるものがあると初めて知った。どろどろな人間関係は犠牲者、迫害者、救済者の3役で成立し 時と場合によって入れ替わるのが面倒なところ。 それを変えましょうってことだけど それが簡単にいかないから苦労してるんだよねぇ…😥 はじめに 4ストーリー Before編 4つのケースで見るどろどろ人間関係 第1章 今の人間関係、だれが犠牲者、迫害者、救済者？ 第2章 繰り返すどろどろトライアングルを終わらせよう 第3章 どろどろトライアングルに陥る人たち 第4章 しあわせトライアングルで人間関係がみるみるよくなる 第5章 犠牲者からクリエイターへ変わろう！ 第6章 救済者からコーチへ変わろう…
お馴染み近郊のP4。 今回意識するポイントは…・サーブの長さ ・肩甲骨の動き ・振り遅れ対策 1試合目 2-3 右シェーク裏裏 巻き込みサーブを弱々しく触ってしまい失敗。 4ゲーム目8-4から捲られ負けが全て😭 ボールがミドルに集まりすぎてる。 2試合目 0-3 右シェーク裏裏 地元の超センスマン。 今日はなす術無しで完敗。 3試合目 3-2 右シェーク裏裏 女性 自らツッツキ戦にして追い込まれた。 4ゲーム目からは上回転サーブのみにしてロング戦へ。 バックのカウンターミートが上手く苦戦。 最後は力技で押し切った。 4試合目 1-3 右日ペン裏裏 女性 女性特有の回転量の少ないボールに合わず。…
お初のi2Uでお初の会場。会場は最寄駅から徒歩10分以内でとても綺麗。 体育室も充分に広いし天井も高く明るい😀 見えにくい場所もないし台も綺麗👌 今回意識するポイントは…・サーブの長さ ・肩甲骨の動き ・振り遅れ対策 1試合目 1-3 右シェーク裏表 いきなり主催者と対戦。 ウォーミングアップもままならならず 身体が動いていないうちに1ゲーム取らせてもらったが 2ゲーム目を取り損なった時点で勝負あり。 2-0にして心理的優位に立たないと勝ち目は薄い。 身体が温まってきた3ゲーム以降は完敗。 バックを早い打球点で捌けて良い展開には出来た。 バックサーブもナックルは効いていた。 ちょっとしたところ…
M卓球場のグループレッスン。コーチ練は回り込みからの右打ち。詰まり気味だとは思うんだけど大きく回れる訳でもないので…😥 カット打ちみたいなのは大丈夫なことが多いので 下回転打ちだからダメとかではないっぽい。いろいろ原因はありそうだけど打球ポイントを揃えることと スタンスを左へ広げて懐を作ることから 少しずつやっていってみましょうとのこと。やるべき基本的な動きは確認できたので あとは自分の練習でどれだけ身体に落とし込めるかだな。 課題練習はサーブ3球目から半面対全面。 リクエストも3球目ドライブが多かったので ずっと自分の練習をしていた感じがするな😅フォアドライブはループが安定してきたので 力ま…
M卓球場のi2U。今回意識するポイントは…・サーブの長さ ・肩甲骨の動き ・振り遅れ対策1試合目 0-3 右中ペン表裏 超格上の人。 ペン表らしい速さがある。 ちょっと付け入る隙は見つからず。 2試合目 3-0 右シェーク裏アンチ カット あまりアンチの嫌らしさを感じることなく ロングサーブからスマッシュの鉄板戦術で👌 相手もロングサーブ主体でやり易かった面もあるが しっかり広角に打ち分けられた。 3試合目 0-3 右中ペン一枚粒裏 一枚粒で球速もあり取りにくい。 敢えてゆっくりなボールを使った方が 良い展開になる場面があったが実力差が大きかった。 4試合目 1-3 左シェーク裏裏 ミスも多い…
前回と同じ大会＆会場。今回意識するポイントは…・手首の角度 ・胸と肩甲骨の動き ・スタンスと前傾の角度 1試合目 3-1 右シェーク裏表 1ゲーム目は相手のサーブミス多発で救われた。 あまり表のやりにくさが無くて助かった。 2試合目 3-2 右シェーク裏裏 昔からよく当たる顔馴染みさん。 でも最近の対戦は無く久しぶり。 後ろに下げさせても引き返しのドライブが凄い😳 上手く打たされてカウンターで狙い撃ちされる場面多し。 最終ゲームはサーブで護摩化し勝ち。 3試合目 2-3 中ペン裏裏 外国人 2-0で押してるのに3ゲーム目に流れを切ってしまった。 台上の緩いボールからの展開から変えてしまった。 …
お初の大会＆会場。 かなり大きな大会で使われる体育館なのだが 今回は小体育室みたいなところ。 今回意識するポイントは…・手首の角度 ・胸と肩甲骨の動き ・スタンスと前傾の角度 1試合目 0-3 右シェーク裏裏女性 癖のない綺麗な卓球でやりにくさはないが 肝心な場面でミスが多かった😢 巻き込みアップダウンサーブが効いたが 使い始めるのが遅かったし 次のボールのミスが多かった。 勝てないレベルではないが自滅だな。 レーティングもらい損ねた感あり😣 2試合目 2-3 右シェーク裏裏 バッククロスのフォアでミス多発。 ゲーム中に修正出来なかった😢 4ゲーム目で勝ちきれなかったのが敗因。 3試合目 3-…
久しぶりにH練習会。最初にサーブ練習。 少し感覚を掴んだバックサーブを練習。 上手くラバーに引っ掛かってくれるようになって それなりに回転も掛かるようになってきた。 回転量も大事だけど先ずはコースの出し分けと 出し分けるときのフォームの違いを少なくしたい。 課題練習はバック対全面。 上手い人ばかりなのでこっちがミスしない限り続くし 飛んでくるボールの質も高くて良い練習になった🙂 後半はゲーム練習。 練習中のバックサーブ縛りにして効き具合やレシーブの情報収集。 バックサーブは3球目の準備をする時間が多いので ラリーに持ち込み易く安定感が高くていいなぁ。 いろいろと有益な情報が得られた練習会だった…
卓球のショップに寄ったあとに休憩。 アイスコーヒーtallで420円なり。 オフィスビルの1階にある小洒落た雰囲気の店舗。入口が2つあるのだが休日は片方が閉まっており 一所懸命そっちの方から入ろうとしてしまった😩ガムシロやミルクがあるところと ストローがあるところとが別にあって 探してチョット右往左往してしまった😩なんか恥ずかしい行動ばかりだな😅 最近はもたれ掛かれるソファ席がお気に入りだが こういう店舗は席数が少ないんだよねー😢 にほんブログ村
映画のノベライズ作品。人が「色」で見えるという不思議な感覚がある女子高生トツ子が主人公。 でも自分の色は何故か見えない。キリスト教系女子校の同級生きみ、 超進学校の少年ルイとひょんなことからバンドを組み ルイの住む離島の古い教会で練習を重ねる。まぁ色々と事件があるんだけど なんか話のリズム感が良くない。 きみの恋心も唐突な感じがする。やっぱり映画ありきでノベライズだからかな。 映画を観るとまた違うのかもしれないけども。設定は悪くないだけにちょっと惜しいかな。小説 きみの色 （宝島社文庫） [ 佐野 晶 ]価格：819円（税込、送料無料) (2024/12/15時点) 楽天で購入 にほんブログ村…
独りサーブ練習会。バックサーブの感覚練習。 ロングサーブの感覚はあるつもりなので ロングサーブをベースにしてショートサーブを出す練習。左足を上げて出すフォームはイマイチ安定感なし。 腕は振らずに体幹だけを回して打つとショートが難しい😢 これはこれでいいけど… 安定感を優先して先ずは左足を上げないで練習。 構える角度もエンドラインに対して45度くらい。左足は上げないけど上げた感じで右足に重心を寄せて 右肩をグッと入れて逆に左肩が上がる感じ。 バックスイングでラケットを左脇に当てる。 インパクトが左脇下になるようにトスの上げる位置も意識。 にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のグループレッスン。コーチ練は逆チキータ。 いいボール出そうと思って強く振っちゃうんだよなぁ😢 もっとボールを待って引きつけてゆっくり振って薄く捉えるように。肘を鋭角に曲げて右上に肘鉄するイメージで上げて 逆さにする意識でラケットヘッドを下げて 面の角度は台に垂直でチキータと逆チキータの両方いけるように。順回転になるからか逆チキータは左回転の方がやりやすい感じ。 それでも普通のツッツキみたいに真っ直ぐ飛んでいってしまう😢 横を捉えることを意識し過ぎて前に振り過ぎなのかもなぁ。にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のP4。今回意識するポイントは…・手首の角度 ・胸と肩甲骨の動き ・スタンスと前傾の角度 1試合目 0-3 右中ペン一枚粒裏 結構いいボールもあったと思うけどゲームは取れず😢 2試合目 2-3 右日ペン裏裏 2、3ゲームは完璧な流れで取れたが 4、5ゲームは流れに乗れなかった。 淡白病。 3試合目 2-3 右シェーク裏裏 練習仲間。 ゲームオールデュース負け。 淡白病。 4試合目 2-3 右シェーク裏裏 負けちゃいけないレベルだと思うけど淡白病。 5試合目 2-3 左シェーク裏裏 2-0から捲られ負け。 ストレートで押し切らないとダメ🙅🏻 戦績は5戦全敗🥶 途中から淡白病。 レーティン…
皇居東御苑にある小さな美術館。美術館というより宮内庁が管理している美術品の 展示施設という方が適切かもしれない。 実質的には皇室関係の美術品だしな。 「花々をめぐる美」という副題付きで なんらかの草花が描かれているものが展示されていた。皇室献上品だからかいずれも品が良いなぁ😅 大きな屏風画がいくつもあり大迫力で楽しいぞ🙂比較的最近できた建物な筈だが今回の展示終了後は また暫く改修工事で閉館とのこと。 拡張工事かな？ だとしたら楽しみが増えるので嬉しいなぁ☺️にほんブログ村
企画展「ヒルマ・アフ・クリント展」と合わせて 久しぶりに国立近代美術館の常設展？へ。企画展は外国人が多かったなぁ。 ヨーロッパでは有名らしいし皇居に近いってこともあるかな。 残念ながら展示作品は全く響かず😢 常設展示もイマイチだったが やっぱり日本画のコーナーが一番楽しい☺️跡見玉枝の桜はやっぱり秀逸🥰 花弁を一枚ずつ貼り付けたのではないかと見紛うばかり😍展示作品数が少なかったのは残念だったが 今の自分は日本画が好きなんだと再認識出来て良かった☺️にほんブログ村
サブタイトルは 競技場に立つ前に知っておきたい「からだ」のことハイパフォーマンスに繋げるため身体トレーニングを 基礎階層／デザイン階層／変動階層 に分けて積み上げていく考え方。プロのトレーナーになるための理論って感じで 一般的にはかなりハイエンドだな。 これを独りでやり切るには相当な覚悟と努力が必要。 1 「パフォーマンス向上の構造」を考える 2 競技構造を考える 3 トレーニングの三階層 4 競技を思考する 5 対人競技特有の身体操作スキル 6 力を入れるべき部位・力を抜くべき部位について 実践編 身体操作トレーニング おわりにハイ・パフォーマンス理論 競技場に立つ前に知っておきたい「からだ…
M卓球場のグループレッスン。コーチ練は逆チキータ。 ボールの右側を触っているつもりだけど曲がらず😢 普通のツッツキみたいに真っ直ぐ飛んでいってしまう。もっと肘を高く上げてヘッドを下げて垂直に… 打球点を落として面の角度を変えずゆっくり振るように… ついガツッと強く当てちゃうんだよなぁ。 数多く打って感覚を掴むしかないな。 課題練習はバッククロスのフォアドライブ。 一番力が伝わるところで打とうと考えてはいるが 最適な打球ポイントを探っているが なかなかココだというところが分からず。思っているほどサイドラインと平行に近くならず 通常より少し左足前になるくらいの方が良いかもなぁ。 これも球数打って最…
M卓球場オーナーの愛弟子さんとコーチのグループレッスンで 今回はサーブ力強化がメインテーマ。自分の巻き込みアップダウンサーブは愛弟子さんを真似ているが ある程度コツを掴んでブラッシュアップ中なので 今回は個人メニューからは敢えて外して バックのフォア前ショートサーブをメインに。 バックのショートサーブを切ろうとして試行錯誤していたら ボール拾いをしていたオーナーから出し方を変えるようにとアドバイス😳これから長短や回転の分かりにくさを身に付けていくことを見据えて 違う出し方に変えた方が良いとのこと。新しい出し方はロングサーブが出し易いけれども ショートサーブは違ったフォームになってバレ易いし 回…
M卓球場オーナーの愛弟子さんとコーチのグループレッスン。特にテーマは決めずコーチ練が2人になったバージョン。コーチはバッククロスでのフォアドライブ。 回り込んだときに右方向へ打つ強打が安定しないので…😢 どの位置の打球ポイントが良いのか分からない感じ。打球ポイントが前過ぎてネットミスが多いので もっと引き付けた位置で捉える必要があるけど そうすると打球点が落ちて打ちづらい😢前に出るように回り込む必要があるなぁ。 でもそんな時間は無いしなぁ。背中が相手に見えるくらいに体幹を回そう。 そのためにもフリーハンドの突き出しは必須だな🤔フォアで一番良い打球ポイントになる位置へ 動くのがフットワークなんだ…
お馴染みの近郊の大会。 今回はレベル高いなぁ🥶 今回意識するポイントは…・手首の角度 ・サーブ後のステップバック ・スタンスの幅はそのまま 1試合目 2-3 右ペン裏裏 最終ゲーム7-3から捲られてはいけない🙅🏻♂️❌ 勝ちを意識したわけではないが 丁寧さがなくなって博打になってたかも。 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 不戦勝。 3試合目 3-2 右日ペン裏裏 ゲームオールデュース勝ち✌️ バックで手が早く出すぎ。 無理にコースを狙って変な打ち方になってる。 無理な体勢ではコースを狙っても入らないし 入っても有効打にはならない。 体勢優先で打てる幅を広げていこう。 4試合目 0-3 右シェ…
練習間隔が空いたのでM卓球場のグループレッスンに急遽参加。 空いたといっても3日間だけどな🤣今回は基本的にバックドライブの感覚磨き。コーチ練はバックのワンコースでこっちが勝手に切り替える練習。 バックは待って引っ掛ける感覚がだいぶ出来てきた👌 回り込みフォアは打点が落ちてしまうなぁ😥バッククロスをフォアで打つときの打球ポイントが イマイチ分からないんだよなぁ。 課題練習はバック対全面。 フォアはフリーハンドを出して体幹を回し 球速はゆっくりでも良いのでしっかり回転を掛けて どんなボールも繋いでいくことを意識。 移動で軸を倒さないようにして溜めのときに股関節を曲げること。 逆チキータの練習も少し…
足繁く通っている大会。 会場が最高なんだよね。今回意識するポイントは…・手首の角度 ・サーブ後のステップバック ・スタンスの幅はそのまま 1試合目 3-1 左シェーク裏裏 以前対戦したときは表+変化表だったはず。 表独特の回転量の少ないボールが嫌だったが 今回は癖がなくなってやりやすかった。 1ゲーム目4本もサーブミスしててはダメ🙅🏻👎❌ フォアドライブが上手く安易にフォアへ振れないし ボールに合い始めると厄介なので サーブを出し惜しみせず短期決戦で👌 2試合目 1-3 右シェーク裏裏 前回ゲームオールデュースで勝った人。 全体的に雑だったなぁ😥 勝負所の1本が取れず。 3試合目 3-2 右シ…
最近お気に入りの郷さくら美術館へ今年の桜花賞展を観に。今年もいろんな桜🌸があって楽しいんだけど 今年の作品は大作が無くて残念😢 そのせいか強い印象を残す作品が無かった😣気を衒うようなものも無かったし どれも小さくまとまっていて面白味が少ない。なんかチト残念だなぁ。 事前の期待値が高すぎたか？にほんブログ村
「美術館でお花見！」と題して花を楽しむ展示。www.yamatane-museum.jp今回は屏風画も多くて迫力を感じるなぁ。 点景としての桜も良いけどやっぱりね🙂館内も華やいだ雰囲気になってる気がする🙂併設のcafeで和菓子と珈琲も楽しめて大満足☺️にほんブログ村
前回展のフライヤーで予告をみて楽しみにしていた 特別展「武家の正統 片桐石州の茶」を観に根津美術館へ。 展示物は然程多くないけど広く落ち着いた雰囲気が好き😊ほぼ同じ時間帯に入館したひとの半数以上が外国人😳 何かのツアーっぽい感じもしたけども。武家の茶ということもあってか華やかさよりも 質素で侘び寂びを極めた感じがする。そのせいなのか分からないけど 茶入れと茶杓は沢山観れたので良かったけど 大好きな茶碗の展示が殆ど無くて残念😢 棗も数個しか無かったし。個人的にはちょっと物足りなかったな。 にほんブログ村
自己肯定感を高めることを別の角度から書いているだけ。プロローグ 「自分づくる」の旅を始めましょう 第一章 心の安全基地を確立する 第二章 選択する力を養う 第三章 地に足をつけて新生する 第四章 自己受容を深める 第五章 人生を最高の物語にする エピローグ 人生は一度しか通らない道「これでいい」と心から思える生き方 [ 野口嘉則 ]価格：1,870円（税込、送料無料) (2024/11/22時点) 楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
25年2月はレッスン7回、練習会8回、武者修行11回。レッスンは7回のうちM卓球場オーナーの 愛弟子さんグループレッスンが1回あり。 サーブのブラッシュアップもあったけれど 3球目の組み立てとか思考系の内容が👌またフィジカルトレーナーの身体運動系のレッスンも👌 実際にボールに追いつける範囲が広くなったし フットワークで身体を使うためのトレーニングを学べたのは良かった👍身体の動きを見直すきっかけになったし より効率的で正しい使い方を考えられるようになった👍 練習会はチト少なめの8回。 独りサーブ練習会を3回も出来たのは👌 巻き込みアップダウンサーブは主力級になってきたけど 競り合いになってきたと…
お初のS練習会＠K。主催者とは少し面識があり会場もよく使う公共施設。課題練習はバック対全面。 フォアはフリーハンドを出して体幹を回せるように。 まだ打点が落ちてしまうけど今は仕方ないと割り切り。 しっかり回転を掛けて良いボールを打つことを優先。練習相手によってコツッと良い音が鳴るときと鳴らないときがある。 ブロックのボールが強いか弱いかの違いだと思うが 基本的には全てのドライブでコツッと鳴って欲しいなぁ。 いつものK練習会と面子が何人か被っているし 使っている体育館も同じで 練習会の回しも殆ど同じなんだけど 雰囲気が違うのは面白い。他の体育館でも開催しているけどチト遠かったりして ここ以外には…
今回もお初の大会＆会場なのでドキドキ💓 最寄駅から近くなんだけど最寄駅までがチト遠い😅今回意識するポイントは…・手首の角度 ・サーブ後のステップバック ・スタンスの幅はそのまま 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 強振してくるタイプだったので距離を取ってミートで対応。 上手くコースを振ってミスを誘えた👌 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 回転量の少ないボールに合わせるのに苦労し 1ゲーム目をデュースで取れたが危なかった😥 下回転打ちのコースが良くブロックが届かず😰 巻き込みサーブが効いていたのでサーブで稼いで逃げ切り。 3試合目 3-2 右シェーク裏粒カット バック粒を狙って得点していったが途中…
M卓球場のグループレッスン。コーチ練はファルケンベリ。 回り込んだときのボールの捉える位置が良くない👎 そもそも回り込みきれてないってのもあるけども😅バンッと左足を出してスタンス広げてるだけ😢 だから次のフォアへも動き出せない。足捌きを意識すると上体の動きを忘れるし 上体を意識すると足捌きが疎かになる😭 上下で連動してないから余計な力も必要になるし 身体がブレてボールも安定しないなぁ。後半は重心を身体の真ん中に置いて スタンスの幅を変えないで動くことを意識して ようやくなんとかベースとなる動きが分かった感じ。 まだまだゲームでは使えないとは思うけど😅課題練習はバッククロスオンリーで FB切り替…
久しぶりにお初の大会＆会場なのでドキドキ💓 最寄駅から近くなんで良ければ通いたいがどうか。 今回意識するポイントは…・手首の角度 ・サーブ後のステップバック 1試合目 3-0 右日ペン表粒 気持ちが乗ってくると手がつけられなくなるタイプ。 ツッツキを切って深く返してミスを誘えた👌 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 バッククロスに打たれたドライブを 上手くストレートへカウンター出来ていた👌 ネットインに救われた部分も大きいが 我慢しながら繋ぐことが出来ていた。 3試合目 3-0 右シェーク裏表カット 薄いラバーで回転量が少ないのでラリーにしないよう 積極的に叩いてタイミングの早さで勝負。 ボール…
珍しく朝練のK練習会＠K。課題練習はバック対全面。 しっかり回転を掛けて繋いでいく練習。 フォアも打点を落とさず前で捌けるように。 バックは最初の1球が合わせられずミス多し。 ちょっと原因が分からないんだよなぁ。無理に突っ込んでいかずに待って 重心の上下で高さを合わせるように。 後半のゲーム練習もラバーに引っ掛けられずネットミス多し😥にほんブログ村にほんブログ村
急遽M卓球場のP4に参加。 今回意識するポイントは…・手首の角度 ・サーブ後のステップバック 1試合目 1-3 左シェーク裏裏 M卓球場のコーチ。 身体が温まる前に1ゲーム取らせてもらった。 2ゲーム目以降も良いレシーブが多かったが その上をいく返球がきた😅 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 1ゲーム目の途中で流れが来たのをガッチリ握り サーブ間を短くしてドンドン押し込んでいけた👌 同じレート帯でよく当たるはずなので スト勝ちして苦手意識を持たせられてよかった。 3試合目 1-3 右シェーク裏粒 1ゲーム目のロングデュースを取れなかったのが全て。 フォアに回した方が得点になったのに回せなかった…
M卓球場のグループレッスン。コーチ練1はフォアストレートにきたドライブをクロスへブロック。 左利き特有の食い込んでくるドライブのフォアブロックは難しい😥 バックで取るのも策だけど…。コーチ練2はファルケンベリ。 上半身と下半身の動きが連動できておらず なんかバラバラな感じなんだよなぁ😢課題練習は久しぶりにバック対全面。バックを振るときに待てるかどうかでかなり違う。 少々高くなっても良いからしっかり回転を掛けて 安定性を高めることを重視しよう。にほんブログ村にほんブログ村
よく参加させて頂いている近郊の大会。 会場はいつもの体育館だが今回は広いフロア。 今回意識するポイントは…・手首の角度 ・サーブ後のステップバック 1試合目 3-1 右シェーク裏裏 練習会の仲間。 調子が出ると手がつけられないので 早めにループを打たせて叩く作戦。 2試合目 2-3 右シェーク裏裏 後ろから凌いでくるのを変にコースを狙ってミス。 強打も回転量が少なく当てると落ちる😢 少し面を開くとか上に振るとか修正出来なかった。 3試合目 2-3 右シェーク裏裏 女性 前の試合で力尽き集中力が続かず気持ち負け💀 4試合目 3-1 右シェーク裏裏 女性 疲労困憊だったが何とか繋いで逃げ切り。 戦…
H練習会で使っている卓球場のP4。 一部見えづらい場所もあるが小ぢんまりとして好き😊 今回意識するポイントは…・手首の角度 ・サーブ後のステップバック 1試合目 0-3 右シェーク裏裏 大会の主催者。 前回は全く歯が立たずスコ負け。 今回は少しマシになったが勝ち目はなかった。 フォアミドルにきたボールへの対応が🙅🏻 ステップバックも忘れている。 2試合目 0-3 左日ペン裏裏 裏だけど回転量の少ない表のような球質。 全く合わずに終了。 3試合目 3-2 右シェーク裏裏 バックハンドが壊滅。 手首の角度を忘れてる。 何とか粘って勝ちを拾った。 4試合目 2-3 右シェーク裏粒 安直なミス多し。 …
独りサーブ練習会。巻き込みサーブの練習から始めたが感覚が悪く 深い考えも無く何となく順横系に変更。 ちょうど飲みかけのペットボトルがあったので サーブのコースを限定できるように台に置いて練習。 的にしてるわけではないけど 狙ったコースに飛んで狙った場所にバウンドしてるか はっきりと確認できるのは良いなぁ👍コーチといろいろと雑談しながらだったけど 変に考えすぎず淡々と機械的に感覚だけで出しても 自然と良いコースへ飛ばせていた👌にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のグループレッスン。久しぶりにバック対全面をテーマに。 コーチ練ではバックで大きく振られたあとの フォア浅めのボールへの対処法。 どうしても右足が合わせられず間が詰められないんだよなぁ😢コーチによるとフォアへ回されたときに 無意識のうちに右足を引いているらしい😅 飛びつくような打ち方はタイミングが合わせにくいので 送り足というか動いて止まって打つようにしたいなぁ。課題練習も同じくバック対全面。 前後の動きはまだまだだけど フォアドライブを安定して打てる重心の高さが分かってきた👍にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のi2U。今回意識するポイントは…・手首の角度 ・サーブ後のステップバック 1試合目 0-3 右中ペン粒裏 何とかゲームになったが実力差は大きい。 サーブミスを沢山してくれたのに取れなかった。 2試合目 3-1 右シェーク裏裏 中学生 4ゲーム目は巻き込みサーブにして大差で逃げ切り。 フルゲームになっていたら分からなかった。 3試合目 0-3 左シェーク裏裏 1本止まらなかったのを中盤から止められるようになり 2本止めるまではいけたが3本目に繋がらず。 ブロックもプッシュ気味に押していく他に 柔らかく止めるブロックも混ぜるべき。 4試合目 0-3 右シェーク裏裏 中学生 安定感が素晴ら…
外出途中の休憩でドトール。 何か食べようかと迷ったが結局はMブレンド300円のみ。駅近、大通り路面店ということで大繁盛。 間口は狭いが奥行きが深い鰻の寝床型店舗。以前通りかかった時は設備更新でお休みだったけど 厨房や空調関係だったのかな。今回見た感じでは内装デザインは従来通りだけど 壁紙とかが新しいような気がしないでも無い。にほんブログ村
言わずと知れたタワー投資顧問の清原氏。 K1ファンドは2023年にクローズして引退したそうだ。サブタイトルは「市場は誰に微笑むか」。はじめに 第1章 市場はあなたを見捨てない 第2章 ヘッジファンドへの長い道のり 第3章 「割安小型成長株」の破壊力 第4章 地獄の沙汰は持株次第 25年間の軌跡 第5章 REIT 落ちてくるナイフを2度つかむ 第6章 実践のハイライト ロング 第7章 実践のハイライト ショート・ペアートレード 第8章 やってはいけない投資 第9章 これからの日本株市場 エピローグ 引退わが投資術 市場は誰に微笑むか [ 清原 達郎 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (20…
K練習会＠K。仕事の関係で30分くらい遅参😢 事前に連絡したけ申し訳なし🙇🏻♂️ 自分の課題練習は相変わらずバック。 だいぶラバーに引っ掛ける感覚が分かって回転量も増えた👌ただ安定感がないのと無意識のうちに出せないので まだまだ試合で使えるレベルにはなってないな😢 特に意識したわけじゃないけど後半のゲーム練習では 早い打点で叩き込んでいくプレーが冴えていて自分でも吃驚‼️😳 逆に回転を掛けるプレーを意識してた筈なんだけどな🤣にほんブログ村にほんブログ村
練習会でよく使ってる会場。今回意識するポイントは…・手首の角度 ・サーブ後のステップバック 1試合目 0-3 右シェーク裏裏 試合前の乱打でフォアが良い感じで噛んでいた👌 未だボールに合っていなかった1ゲーム目を 取り切れなかったのが痛い😣 2ゲーム目も充分にチャンスはあった😢 やっぱり上位の人はここ1本の安定感が違う。 せめて1ゲームは取りたかった😭 2試合目 3-2 右中ペン裏裏 緩いナックルに合わず😢 何とか相手のミス待ちで勝てた。 フルゲームにしちゃダメ🙅🏻 3試合目 1-3 右シェーク裏表 バック表の微妙なタイミングに合わせられず。 少し高い誘い球に強振してミス。 強振せず軽く合わせ…
前回に引き続き都心のお気に入りの会場。今回意識するポイントは…・手首の角度 ・回り込みの足捌き 1試合目 2-3 右ペン表裏 ゲームオールの肝心なところで気負って打ちミス😭 サーブも気負って長くなるし😢 せっかく勝てるチャンスが来たのに自ら逃した。 2試合目 3-1 右シェーク裏裏 最後はナックルロングサーブで押し切った。 フォアカウンターは球を持ち過ぎなので もっと短いタッチで弾くか伸ばすブロックにしよう。 やっぱり切った速く深いツッツキは有効だな。 3試合目 3-2 右シェーク裏裏 前回のP4ではスコ負けした人。 バックのナックルロングサーブを嫌がっていたので 後半はずっとバックのナックル…
都心のお気に入りの会場。今回意識するポイントは…・手首の角度 ・回り込みの足捌き 1試合目 0-3 右シェーク裏表 微妙なナックルに合わず。 今回の準優勝者🥈 レーティング持って行かれた〜😭 2試合目 3-1 右シェーク表一枚粒 業界の有名人。 先週？負けていたので気合い充分👍 バックへの浮き球を慌てず強打出来た👌 3試合目 1-3 左中ペン裏裏 ちょっと打ちミス多かったなぁ。 サーブも長くなってた。反省点多し。 もう少しマシな試合をしたかったなぁ。 4試合目 3-0 右中ペン裏裏 最近相性が良く圧勝出来ている。 サーブが効いているのが大きいかな。 フォアへ振る戦術も👌 戦績は2勝2敗😢 ちょ…
M卓球場のP4。今回意識するポイントは…・台からの距離を取る ・手首を内側に曲げた位置を定位にする 1試合目 1-3 右シェーク裏裏 2ゲーム目10-8のサーブ2本で取れなかったのが敗因。 それ以降は心理的な余裕を持たれてしまった。 もう少しフォアを突くとか考えよう。 勝ち目は充分にあったのに勝ち損ねた😭 2試合目 3-1 右シェーク裏裏 高校生 1ゲーム目を落としてはいけない🙅🏻♂️❌ 相手がサーブミスで自滅してくれて助かった。 自分のミスは相手を助けると痛感。 3試合目 3-0 左シェーク裏裏 いつも当たる練習仲間。 今回は珍しくストレート勝ち✌️ 然程速くはない下回転打ちのドライブで得…
今回は技術的なレッスンではなく身体運動系のレッスン。講師は結構有名なフィジカルトレーナー兼卓球コーチ。 卓球も名門校でバリバリやってた人で実力は全国レベル。 ボールを打つ時間よりも身体の動かし方の解説が多く 今回はフットワークに繋がる股関節から下の部分で どこの筋腱が作用してどう動くのか どういうトレーニングで鍛えるのか をじっくり教えてもらう講習会。股関節のストレッチから始まって アンクルジャンプ、ラテラルジャンプ、スクワット…。 いずれも着地重視で足首、アキレス腱、脹脛の能力を引き出し 太腿から上半身へと連動させるパワーを生み出すためのトレーニング。日頃は使えていない筋腱を使ったのでかなり…
独りサーブ練習会。サーブのレッスンで頂いたアドバイスを基に。 柔らかいタッチでゆっくり飛ばす フォア前サーブをベースに 同じ雰囲気でバックロングを混ぜて練習🏓ラケットハンド側の肩甲骨を大きく動かして 懐を大きく作って右肩前くらいでインパクトするのが👌フォア前に合わせるとバックロングがサイドを切れないし バックロングに合わせるとフォア前が甘くなる😥 サーブを出すスイングに差を出したくないので 丁度良い加減のところを探さないとなぁ。 後半はダレたのでバックドライブのラバーに引っ掛ける感覚練習。 台上にボールを落としてバックドライブするだけだけど 飛んで来ないナックルをしっかり引っ掛けて ゴツッと回…
M卓球場オーナーの愛弟子のグループレッスン＠M卓球場。 今回のテーマはサーブ。 もちろん3球目5球目まで込み😄巻き込みアップダウンサーブを得意とし 自分も真似してメインのサービスに育成中😄今回のグループレッスンは オーナーやコーチもサポートに入ってかなり手厚い😄 最初に愛弟子さんからもらったアドバイスは 練習している巻き込みサーブがポンポンと飛んでしまう原因は 少し叩きつけ気味になってるからとのこと。 自分としては掬うとポンポンになるから… と思ってたけどチト意識し過ぎて叩きつけてたか😓 加減が難しいなぁ😥 やっぱ見てもらうって大切🙂 オーナーからのアドバイスは 柔らかいタッチでゆっくり飛ばす…
K練習会＠K。課題練習はバック対バック。 前陣での感覚はまずまず👌 少し下がってラバーに引っ掛ける感覚を探すが なかなか素振りのイメージ通りには振れず😥 やっぱりちょっと待ちきれてないかなぁ。 回転を掛けようとして捏ねてる感じがあるもんなぁ。 それでも少しずつマシなボールが打てるようになってる気がする。 後半のゲーム練習は他の参加者優先。 少し下がって台との距離を取ることで バックの安定性は上がったような気がする😅レシーブでは逆チキータを意識してやってみたけどオーバーミス多し。 深く入れたい意識が強くて押してるってことかな🤔 にほんブログ村にほんブログ村
久しぶりのH練習会＠T3。課題練習はバック対バック。面の角度とスイングの方向を合わせることを意識。 前陣での感覚はまずまず👌 ボールのバウンドに合わせて 左右の肩甲骨を動かしすのだが そのタイミングの合わせ方が難しい😰また最初の1球だったりボールに勢いがない場合の対応も難しい。 強く振ると吹っ飛ばしてしまうし速く振るとスリップしてしまう😥 押しを加えず程よいスイングを見つけなければ。 にほんブログ村にほんブログ村
かなり古いけど結構好きな体育館。 最寄駅から少し遠いのが難点だけど😅今回意識するポイントは…・台からの距離を取る ・スイングスピードを一定に保つ ・手首を内側に曲げた状態を定位にする 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 朝イチの試合で身体を温める目的で大きく動いた👌 2試合目 2-3 中ペン裏裏 4ゲーム目まで全て先にセットポイント取ってるのに 追いつかれて逆転で取られて流れを自ら手放した。 なんか腕が振れてない🥶 試合を見ていた知人に失点は全部自滅と言われた😅 3試合目 2-3 右シェーク粒一枚 卓球界隈の有名人。 ここ何戦かは勝てていたけど 久しぶりの対戦はゲームオールで惜敗。 4試合目 3…
独りサーブ練習会＠M卓球場。フォア前サーブの特訓。 だいぶ安定して出せるようになってきたが まだキチンと型にまでなっていないのですぐにブレる。身体の近くを通しインパクトしたら下か前にすぐ離す。 ラケットを立てて横から入れるか 横にして先端から入れるかで 飛び方や回転が少し違うが一長一短😥チャチャっと慌しく出さない一拍おいてゆっくり飛ばすように。 その方がロングサーブや球足の速さ違いを使える👍ノールックで出すとかまだまだ改善の余地有り。 コツコツ練習あるのみ💪にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のグループレッスン。相変わらずバックでラバーに引っ掛ける感覚練習。前陣の早いタイミングでのバック対バックはソコソコ出来るので その感覚をベースにして練習。左の上手な方のフォアとの練習でテイクバックで伏せた面を そのままの角度で面と同じ方向へ振ると 求めていた良い感覚になることに気がついた👍 少なくとも対上回転はコレで良さそう😃対下回転のときも同じやり方で良いかも🤔 次の機会に試してみよう。 凄いボールが出るわけではないけど打った感覚と 打ったボールがかなり近くなった感じ👌飛んでくるボールの真正面に入るよりもチョイ右の方が良い？ 違うな。 インパクトが身体の真正面になるように テイクバッ…
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高橋源一郎による歎異抄十八条の現代語訳本。独特の語り口というか言い回しで書かれており 難解と言われる歎異抄を分かりやすくしているが 噛み砕いて完全に消化されたことの証なんだけど 好き嫌いがはっきり別れそうな気がするなぁ。最後に歎異抄の原文が載っているので それと往来しながら読むのが良いかもしれない。 『歎異抄』を読む前に 『歎異抄』 はじめのことば その一 アミダのお誓い その二 ジゴクこそわたしにふさわしい場所 その三 悪人だからこそゴクラクに行けるんだ その四 ジヒってなんだ その五 いくらネンブツわとなえても誰も救えない その六 ネンブツはアミダからの贈りものだ その七 ネンブツは自由だ…
初めての大会だけど練習会で使っている会場のi2U。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 0-3 右中ペン裏裏 練習会仲間。 久しぶりの対戦でボールが合っておらず 1ゲーム目のロングデュースを 取りきれなかったのが痛い。 2試合目 2-3 右シェーク裏表 横上ロングにレシーブミス多し。 厚く当て過ぎなんだよな。 カットブロックのようなレシーブも試せば良かった。 3試合目 3-0 右シェーク表裏 女性 昔からの知り合いだが久しぶりの対戦。 迂闊にバックへ繋ぐと思い切りのいい攻撃がくる。 1本凌いで打ち合いに持ち込んで👌 4試合目 2-3…
M卓球場の愛弟子さんのグループレッスン。サーブに特化した愛弟子さんのグループレッスンは これまで何回か参加したことがあるけど ノーマルなグループレッスンは初めてかも。 今回は人数も多いのでコーチもお手伝い。コーチ練はそれぞれ1枠ずつ。 やっぱり1枠ぐらいだとコツが掴めないなぁ😥 ちゃんと1〜2コマやらないとダメかも。 最近は個人レッスン受けてないからなぁ。 グループレッスンとの使い分けだな。にほんブログ村にほんブログ村
卓球場Mのi2U。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 0-3 右中ペン表裏 良い展開にはなるが決定球の一つ前でミス。 勿体無いがそういう部分の差が大きい。 2試合目 3-0 右シェーク裏裏 中学生 1試合目の方の息子さん。 親子で負けなくて良かった🤣 3試合目 0-3 右中ペン表裏 病み上がりだけど強いなぁ。 無駄なミスをしないのが凄い。 4試合目 3-0 右シェーク裏裏 前回も当たった練習仲間。 これからも度々やることになるので キッチリ苦手意識を植え付けておいた。 5試合目 2-3 左シェーク裏裏 練習仲間。 ゲームオールデュ…
久しぶりにK練習会＠K。課題練習はバック対全面。 フォアが合わないけどゴツッと噛むときもあり。今日は上手なカットの人が多く沢山カット打ちが出来た👍 やはり腕を振って打ちにいくと バウンド後の変化についていけないので 空振りやミスが多くなる。 肩肘を固めて体幹の回転で打つからこそ 腕で最後の微調整をすることができる。にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のグループレッスン。コーチ練は逆2本2本。 コーチがランダムにブロックで返球し 自分がコーチのFBへ2本2本で繋ぐメニュー。ラリー戦になったときに耐え切れず無理に強打してしまうので どこへ来ても狙った方へ繋げられるようにするのが目的。打ち易い方へ打つのも一つの策ではあるけど キチンと目的を持って狙って打つことも大切。簡単そうに思えるけどなかなか難しいし 意外と実戦に近い感覚で練習できる良いメニューだなぁ。 自分のロングサーブから入った方がサーブ3球目にもなるし より実戦的で練習の効率も良いかも🤔 次はそれでやってみよう😊にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のP4。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 M卓球場の練習仲間。 寝坊で直前到着だったので 朝イチで調子が出る前に逃げ切る作戦。 速いボール速いピッチで押し込んで✌️ 2試合目 3-0 左中ペン裏裏 不用意に点数を落としすぎ。 これからも当たる可能性があるのだから 苦手意識を持たせるためにも最小失点で終わらせよう。 3試合目 2-3 右シェーク裏裏 何とか2-0としたが3ゲーム目にサーブを変えられた。 10-9にしてそこで勝ち切れなかったのが最大の敗因😢 4試合目 3-0 右シェーク裏裏 中学生 特…
武者修行後の独り反省会でドトール。 Mブレンドで300円なり。大きな街道沿いにある二階建て店舗。 珍しく2階に上がったけどソファ席は少なめ😢結構綺麗な内装なので什器の傷みも少ない。 近場にあれば常連になってそう。武者修行は散々😖 滑る台に全く合わず。 そういうときに限って女性や子供に当たって ナックル地獄でレーティング大放出😭また次頑張ろう😢にほんブログ村
久しぶりに北原亞以子の時代小説。「深川澪通り木戸番小屋」や「慶次郎縁側日記」が有名だし 江戸時代の人情物はピカイチだったなぁ。今回は六篇の短編集で晩年の作品らしい。 カタカナの題名に？と感じられるが そこは流石の北原作品だった。短編が少しずつ繋がりを感じさせるのも👍初しぐれ 老梅 海の音 犬目の兵助 捨足軽 アーベル ライデル インタビュー 入院中も江戸の街を歩いていた初しぐれ （文春文庫） [ 北原 亞以子 ]価格：770円（税込、送料無料) (2025/5/2時点) 楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村
よく参加してる近郊の大会＆会場。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ・打点を揃える 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 女性 バックハンドが上手くなっていて苦戦。 フォアの安定感も向上していて全体的にミスが減っていた。 繋いでミスしてくれないとなると攻めるしかなく こちらのサーブが効いてくれて何とか勝利。 次からは初手から点を取りに行くようにしないと危ないかも。 2試合目 3-1 右シェーク裏粒 カット 久しぶりの対戦。 フォアカットが安定して良い返球が多く苦戦。 要所でフォアストレートを使ってバック攻め👍 浅いボールに対し前に位置取りして身体の横で捉えるこ…
久しぶりに駅近でお気に入りの大会＆会場。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る 1試合目 3-0 右シェーク裏裏 下がってボールを上げてくるタイプ。 楽だけどミスが多かった。 しっかり最小失点で終わらせないと駄目🙅🏻 2試合目 3-1 右シェーク表裏 カット 女性 1ゲーム目は浮き球をスマッシュミス。 打球ポイントを意識して2ゲーム目から修正できた👌 ロングサーブ主体にして振り回す作戦が👌 無理打ちせずツッツキで丁寧に繋いだことで 相手が焦れてちょっとしたミスが増えた。 今回のリーグ3位🥉 3試合目 3-1 右シェーク表粒 1ゲーム目はテンポが合ってしまってい…
独りサーブ練習会。LiLiの村田さんがやっていた巻き込みサーブの感覚練習。横下はジャイロ回転だと思うので 掬う感じでやってみるも上回転になってしまう😰エンドラインと平行に振るのがポイントだと思うけど 今ひとつラバーに噛まないんだよな。 身体の近く胸の高さで捉えるとそれっぽい飛びにはなるけど…😥少し後ろを向くとかあれこれ工夫するが何もイマイチ😢 右脇の下でインパクトする感じが一番良さげだけど 手首を曲げたらYGサーブになってしまって そっちの方の感覚が良くなってた😅もうちょっと時間をかけて球数打たないとだなぁ。にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のグループレッスン。 今回はノーマルバージョン。参加者が少なくて且つ粒高多めだが 粒打ちでドライブを磨けるのでありがたい。コーチ練はフォア前を逆チキータしてからの展開。 逆チキータというより左回転強めのツッツキだけど それを持ち上げさせて叩く展開が👍 肘の屈伸を使わないようにして肩から振る意識が大事だな🤔にほんブログ村にほんブログ村
M卓球場のグループレッスンロングバージョン。 長丁場で意外とハードなんよね。コーチ練は逆チキータ。 打球点を落として押し出す感じ。 あまり身体の近くだと力が入りすぎるので 少し遠いくらいでちょうどいい。 課題練習の前半はバック対バック。 前陣でも充分に間に合うようになってきた👌 頂点前の上昇期を捉える方がやり易く むしろ下がって頂点後を捉える方が難しい。コーチ練を挟んだ後半はフォア前からの展開をメインに。 感覚を掴みかけている逆チキータをどんどん使って タイミングとかの感覚を身体に覚えさせないとな。 にほんブログ村にほんブログ村
財団創立85周年記念特別展。最終日に滑り込みで観に行けた。 閉館も近い夕刻だったけど入館者は多かったなぁ。 尾形光琳の燕子花図屏風は何回か観た気がする。 金屏風の魅力を最大限に活かしてる。 丸山応挙の藤花図屏風は初めて観たけど 何故かかの有名な幽霊図を思い出した。余白が多くすぅっと消え入りそうな枝や 儚げに垂れ下がる藤の佇まいのせいか。 鈴木其一の夏秋渓流図屏風は現代美術的。 渓流なのに爽やかさを全く感じさせず どろどろした粘度の高そうな液体に圧倒される。 燕子花図屏風はさほど気にならなかったが 他の2点は傷みが激しい感じがしたなぁ😥 特に金地の部分が気になった。 修復すべきか否か色々と問題が…
25年4月はレッスン8回、練習会4回、武者修行6回。現役Tリーガーの不定期レッスン2回あり。 新しいサーブのヒントをもらえたな。グループレッスンのコーチ練では逆チキータを集中的に。 少しずつ進歩しているけどまだまだだな。 練習会は都合が合わず少なめ。 いつも参加している練習会も開催が少なかったし 独りサーブ練習会も1回だけ。練習の濃さを考えるとこれくらいで良いのかもしれないが なんとなく物足りない感じは残る。 武者修行は6回。 月初はリーグ優勝で好スタートだったが 新発売のラバーを試してみたらRT3桁落ち😱の大不調に。 上級者が言うオート感がどういうものか分かったが 自分が扱えるレベルの代物で…
M卓球場のグループレッスン。 今回はゲーム練習会。コーチ含め7名で3ゲームマッチ総当たり。上手なジュニアの子に1ゲーム先取し 2ゲーム目8-0から捲られた🥶 3ゲーム目をキッチリ抑えて勝ったけど🤣もう一人のジュニアの子もだいぶ上手くなっていてびっくり。 あと1年もしたら勝てなくなりそう😅他は近い世代の方々3名。 サーブレシーブで先手を取れた👌コーチには勿論完敗🤷🏻♂️ 少し高めのボールを叩きにいってミスしてた。 たぶんドライブするのが正解なんだと思うが 超格上とやると打てるチャンスが少ないので どうしても叩きにいってしまうなぁ。ラリーになったときに我慢してドライブで繋ぐ意識が足りない😖にほん…
M卓球場のグループレッスンのロングバージョン。前回より人数は減ったがそれでも10人超。 今回は初級者の割合が下がった関係で 相応に負荷の高い練習メニューが増えてたけど 休憩時間が短く結構ハードな練習会になった👍 自分の課題練習はバック対全面。 いろんなタイプのいろんなボールを受けられて👍上手な左利きの2名とはフォア前レシーブからの展開。コーチ練は体力温存で逆チキの感覚練習🤣 これくらいのレベルでしっかり時間を使って ガッツリ練習できたのはありがたかったなぁ。にほんブログ村にほんブログ村
前回と同じ大会＆会場で団体戦。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ダブルス1勝1敗、シングルス2敗。かなり格上の方に良い試合が出来たけど勝てず😭 今取り組んでいる前陣プレーに少しは自信がついたけど チームの勝ちに貢献出来なかったのが非常に申し訳ない😰 レーティングはチョイ下げ。 今回も誤差の範囲だな。 また次🏓頑張ろう💪 にほんブログ村にほんブログ村
久しぶりの大会（団体戦）で久しぶりの会場。今回意識するポイントは…・肘の角度を固定して打つ ・腕は振らず肩から振る ダブルス1勝1敗、シングルス2敗。 シングルス1つは勝てたよなぁ😭 前陣でのプレーは良い感じだけど精度がまだ甘い。 肘の角度を固定して打つのも少し出来たがまだまだ。でも一つの方向性は見つけられたかな。 レーティングは何故かチョビ上げ。 ま、誤差の範囲。 次🏓頑張ろう💪 にほんブログ村にほんブログ村
初めて訪れた三井記念美術館。大好きな黒楽茶碗が一番のお目当てだけど その他にも見どころは盛り沢山😊でもやっぱり肉厚な茶碗は良いなぁ🥰www.mitsui-museum.jp書簡が掛軸に装丁されているが 自分は内容が読み取れないので 単なる図柄としてしか見えないが 後世に手紙を晒されてしまうとは 書いた本人は思ってもいなかっただろうな😅にほんブログ村
武者修行前の時間調整でドトール。 Mブレンドで300円なり。 駅前の鰻の寝所型店舗。 やや大きめの喫煙ブースもありそこそこ広い。 ソファ席が多いのは嬉しいなぁ。2つあるうち小さい方の駅前なので それほど混んでないのもいい👌 武者修行は強い人たちが多い大会なんで🥶だけど 気持ちを切らさず頑張りたい💪にほんブログ村
おいコーの2ndシーズン5作目。 「Have you never been mellow」がテーマかな。 勝利がオーストラリアの秀人の元へ身を寄せたところからスタート。悲しい事件が語られ、苦しむ勝利の姿しか描かれていない。 全編を通してここまで重苦しい巻はなかったんじゃないかな。本シリーズの多くのファンが望んでいるイメージとは対極にある展開だが それでも描ききってしまう読ませてしまうのは作者の力量の為せる業。どん底から勝利がどうやって這い上がっていくのか。 その過程を自分とシンクロさせていきたい。雲の果て おいしいコーヒーのいれ方 Second Season 5 （集英社文庫(日本)） [ 村…
練習会(K)＠M。今回はダブルスメインのゲーム練習会。ダブルスはやり慣れてないこともあって ダブルス特有な動きもあり面白味を感じないのだけれど 打球間が長くボールを見たり溜めを作ったり 何か得るものもあるんじゃないかと考えて参加してみることに。自分は特定のダブルスパートナーがいるわけではないので 当日集まったメンバーで適宜パートナー決め。 結果的によく知ってる方とペアリング。 ダブルス自体が何年かぶりだし 他のペアが上手すぎてあまり練習にならず😢 対戦相手待ちの合間でやった練習の方が収穫あり🤣特にツッツキオールは良い練習になったなぁ。フォアもバックも深く速く鋭いツッツキを意識。 フリーハンドを…
練習会(K)＠M。今回はゲーム練習会。 フォアドライブの振り遅れ対策は ラケットハンドを引かないように フリーハンドを前に出すことを意識。身体の前で捉えたいけどゲーム形式の練習では思うようにいかず ゲームはスコ負け連発でテンション⤵️未だゲーム形式では使えるほど身に付いてないってことなので 課題練習で調整していかないと…😰まぁ、パッと意識を変えて直ぐに出来るセンスは無いので 地道に練習を重ねて感覚を掴んで身体に染み込ませないとな。やりたい練習と練習会のメニューが合わない日だったな。 そういう巡り合わせの日もある。仕方なし。ボールを打つことが出来て感覚を減らさずに済んだことに感謝😊にほんブログ村…
練習会K＠K。前半の課題練習はお馴染みの1本1本。 でも今回はフォアクロス＆バックストレート。 バックがストレートな分だけ時間と距離が短く コンパクトに振りつつ回転を掛けるように。殆ど水平に手首だけで振ってボールの上を捉え ラバーに引っ掛かけて回転だけで飛ばしてる感じ。 テイクバックはかなり高い位置。意外とコレだけでも良いボールが出てる😮 大きく振らなくてもインパクトがあればいいんだな🤔 課題練習のリクエストで3球目対下回転のBD。 自分の課題練習でやったバックハンドの コンパクトに振って回転を掛ける感覚を意識。 台から出る出ないの判断も大事だが バウンドの高さで打てる打てないの判断が大切。 …
練習会K＠K。前半の課題練習は1本1本。フォアはテイクバックを取らない意識で。 結果的に体幹を回して打つことになり 自然と溜めが出来て回転量も多く安定感が上がった👌左ペン表の方とやったときに バックでしっかり回転を掛けるため 自然とコンパクトで押さない打ち方が出来た😄 この感覚は大事にしたいなぁ🙂 後半のゲーム練習ではレシーブ位置を少し前に修正。 これまで意識して少し離れ気味だったけど 基準をハーフロングに合わせることに変更。 この辺りは相手サーブに合わせて調整するところだな。でも4球目以降も早い打球点で詰めていけるようになり 個人的にはリズム良くプレーできてる気がする🙂にほんブログ村にほんブ…
練習会K＠K。ひたすらにゲーム練習。 上手な方が多くYGのお試しなんて 出来る雰囲気じゃなかった…😅フォアドライブは振り遅れ。 回転を掛けよう掛け返そうとすると 無意識に腕を引いてしまっている😥しかもラケット位置が下がるので スイングを上に振り過ぎてオーバーミス。テイクバックを取らないで前で捉えるか ヘッドを立て気味にして高く取るように。 フリーハンドの使い方も考えないとな。にほんブログ村にほんブログ村
東京藝大の美術館で開催されている「大吉原展」。daiyoshiwara2024.jp単純に遊郭の浮世絵を展示… というだけではないところが👍高い天井を活かして映像化した資料を投影するとか 混雑緩和と説明を両立させたりして 工夫が凝らされていて観ていて楽しい。 特に3階の展示は仕掛けがいろいろあって楽しかった。 ネタバレになるので書かないけど🤭平日昼間に観に行ったけど入館者が多かったなぁ。にほんブログ村
久しぶりのトーハク。 平日昼間に行く機会があったので 「法然と極楽浄土」展へ。各地の寺院に保存されている掛軸が多数あったけど どれも暗く燻んで判別が難しいものばかり😰美術館や博物館に所属されていないから 保存状態はイマイチなのかなと思うけど やっぱり修復したいよなぁ。絵巻は固く巻くことで空気との接触が減るから まだ綺麗に残ってるものが多かった印象。状態の良くない書画が多かったせいか あまり観た気にならなかったのは残念。 平日朝イチなのに入場者も多かったしな。www.tnm.jp にほんブログ村
「国際比較と歴史の視点から」というサブタイトル付き。 数年前に「21世紀の資本」がベストセラーになったフランスの経済学者。2022年3月18日にケ・ブランリ＝ジャック・シラク美術館で行われた 民俗学会の招待公演の原稿が元になっているらしい。不平等・格差を歴史的背景から語っており そういう意味では得るものが多かったが 良くも悪くもフランスのインテリという雰囲気が強く感じられたな。 ・自然の不平等というものは存在するか？平等への長い歩み ・不平等および不幸を生む大勢の歴史的変遷 ・所得格差 ・資本格差 ・ジェンダー格差 ・ヨーロッパにみられる平等への歩みのちがい ・スウェーデンの例 ・福祉国家の出…
大学病院🏥での術後検診。執刀医は学会参加で不在のため代診。前回の術後検診でも経過良好だったし 地元のかかりつけ医に1回診てもらうことも知ってるし ま、大学病院ってそんなもんよね。淡々と検査を受けて診察。とりあえず今回で大学病院での検診は終了。 あとは紹介した地元のかかりつけ医で経過観察。 これくらいで済んで良かったというべきだな。にほんブログ村
24年4月はレッスン3回、練習会9回、武者修行1回。 4月に🏓再開できただけ有難いと思って感謝。 レッスンは1回。 卓球場(S)のレッスン会員は療養に合わせて辞めてしまった。 沢山教えて頂いたコーチが退社してしまったし、 やや遠いので通うのもキツなぁと思ってしまい、 気持ちが切れてしまったので一旦退会。なので再開一発目は卓球場(M)のグループレッスン。 個人レッスンだとダメだった時に間が持たないので ゆっくりのんびり休憩しながら出来るグループレッスンへ。 思っていたよりはマシな状態だったな。 練習会は9回。1ヶ月近く卓球から離れていたことで癖が程よくリセットされて レベルアップするにはちょうど…
叩きにいってミス多発。 回転を掛ける意識をしっかりと。手首が硬いなぁ。 最後に手首でキュッと回転を掛ける感じで。振り終わりが流れてる。 振り終わりをしっかり止めよう。 相手のミスが目立つゲームほどしっかり取ろう。しっかり振り切れてないミスが目立つ。 緩いボールほどしっかり回転を掛けよう。自分の流れに持ち込めないときほど 我慢して丁寧に繋いでいこう。 緩い流れのラリーが苦手なら 球足の早いサーブから展開して 自分のペースに持ち込んだらどうか。 にほんブログ村にほんブログ村
いよいよ武者修行にも復帰。 主催者は練習会でご一緒させて頂く方で 顔馴染みで安心感あり🙂 今回意識するポイントは…・重心を低く ・体幹を回す ・丁寧な繋ぎ強打には先ずブロックから。 のんびり負けてもともと精神で頑張ろう。 1試合目 3-2 右シェーク裏裏 復帰初戦は練習仲間😅 相手のサーブミスに救われた感ありあり😓 いきなりフルゲームはキツいけど 何はともあれ勝ち切れてよかった。 2試合目 0-3 右シェーク裏裏 雑なミスが多過ぎて完敗。 もう少しなんとかなしないとなぁ。 中盤の競り合いから1本抜け出せず😢 今回のリーグ準優勝者🥈 3試合目 3-0 右中ペン裏裏 点差が開いたところでYGサーブ…
四季連作屏風を観に泉屋博古館東京へ。大阪茶臼山の住友本邸に飾られたという四季連作屏風。 何処かで観たような覚えがあるが思い出せず😓sen-oku.or.jpやっぱり屏風画って迫力があって好きだなぁ。 屈曲しているが故の歪みも計算された立体感。引いて観てよし、近くで観てよし。 右から観てよし、左から観てよし。楽しみ方もいろいろあって面白い。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
少し前にリーフを貰って知った日本画専門美術館。今回は若手日本画家の発掘を目的とした 桜花賞の展覧会で過去の大賞作品も展示中とのこと🙂www.satosakura.jp3フロアのこぢんまりとした美術館だけど 落ち着いてゆっくり観られて👌 桜花賞なので主題は桜だけど ホントにいろんな桜があるなぁ。写真かと見まごうばかりの作品あり 如何にも日本画という作品あり キュビズムっぽい作品あり…来年の桜花賞も楽しみだな😊 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
書名には「「お茶」を学ぶ人だけが知っている」という前句が付いていて 「茶聖」を読み終わった流れで読んでみた一冊。 各章とも10前後の節があり、節はだいたい4頁前後。 「自分をさらに高める教養」「海外の方に喜ばれる教養」「人」の章 「心」の章 「茶」の章 「禅」の章 「食」の章 「器」の章 「衣」の章 「住」の章 「お茶」を学ぶ人だけが知っている「凛とした人」になる和の教養手帖 [ 竹田 理絵 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/3/18時点) 楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村
地元のかかりつけ医の検診。違和感もだいぶ無くなり良い感じ。 念の為に幾つか検査もしてもらったが 経過良好という判断でひと安心🙂大学病院では薬も使い切りで終わりと言っていたが かかりつけ医は慎重を期してもう1ターム分の処方。 大学病院での検診を考慮し次回は2ヶ月後の検診。そこからは本当の経過観察、再発有無のチェックだな。にほんブログ村
独りサーブ練習会＠M。ただひたすらにYGサーブの練習。リビングでの練習では良い感じで飛んでるけど 実際に台についてやってみるとやっぱり調整が必要。コースは良いけどネットミス多発なので もう少し高い位置でインパクトかなぁ。 でもポンポンとバウンド高くなって ちょっと不安なんだよなぁ。トスを上げるタイミングや高さ スイングを変えて試してみるけど 偶に良いサーブが出るものの再現性なし😢 テイクバックで肩を上げて上から振り下ろし 重心移動で身体の近くでインパクト… 朧げながらコツは分かりつつあるけど 身体がイメージ通りに動かないなぁ。ま、そんな直ぐに出来るセンスは持ってないので 練習を積んで少しずつ……
