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「京都寺町三条のホームズ（4） ミステリアスなお茶会」望月麻衣
今回の第二章はちょっと長め。 ホームズ君の誕生日が二月十四日だと判明した回。 利休君も色々と複雑な事情があるなぁ。 きっちり書き込んだら重い話だけど、 サラッと流して次のネタにできるのが ラノベの良いところだな。 序 章 『年の初めに』 第一章 『ビスクドールの涙』 第二章 『バレンタインの夜会』 第三章 『後継者の条件』京都寺町三条のホームズ（4） ミステリアスなお茶会 [ 望月麻衣 ]価格：693円（税込、送料無料) (2022/8/15時点)楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
８月２回目の武者修行は前回と同じ大会＆会場。 前回とは違う時間帯にしてみて どんな感じなのかなと。 都心で駅から近い会場ってのが有難いね。 今回の注意点も「溜めと足捌き」 今回はラバー交換したインナー。 １試合目 3-0 右日ペン裏 強打されそうなときは下がろう。 ２試合目 3-0 右シェーク裏粒 カット 相手のミスに救われた。 良いミートが打てていた。 フォアストレートへ決められた。 フォアは溜めを作って打てた。 ３試合目 0-3 右シェーク裏粒 前回も当たった人。 何だろなぁ。全く合わない感じ。 今回のリーグ優勝者。 ４試合目 3-0 右シェーク裏裏 女性 特になし 戦績は３勝１敗でリーグ…
８月最初の武者修行は新規開拓でお初の大会＆会場。比較的に頻度高く開催されているので 良かったら継続的に参加してみたいなと思い まずはお試し参加。 今回の注意点は「溜めと足捌き」 木材ラケットで参戦。 １試合目 3-2 右シェーク裏裏 以前にも当たった人。そのときは3-0。 外連味なくレシーブから振ってくる。 そこは参考にしたい。 ２試合目 1-3 右シェーク裏粒 粒のボールに対して溜めが少なかった。 浮いた甘いボールの打ちミスで自滅。 フラットに打ちすぎ。 ３試合目 0-3 右シェーク裏裏 ナックルサーブを嫌ってくれているのに その後の強打でミス多し。 フラットに打ちすぎ。 なんか集中力が足り…
「生き物の死にざま はかない命の物語 （草思社文庫）」稲垣 栄洋
「生き物の死にざま」の続編？ 帯には姉妹本と書かれているけど…。確かに前作とはちょっと雰囲気が違う。 生態を語るというより、より哲学になった感じ。 これはこれで面白いけどね。 Ⅰ 愛か、本能か １ コウテイペンギン 氷の世界で数か月絶食して卵を守り続ける父 ２ コチドリ 子を守るための「擬傷」と遺伝子の謎 ３ ツキノワグマ 一年半の子育てを繰り返す母グマと銃声 ４ オビラプトル 化石から見えてきた恐竜たちの愛 ５ カバキコマチグモ 最強の毒グモの最後の日は、わが子の誕生日 ６ ゴリラ 「幼稚園」での集団保育と、家族に囲まれた最期 ７ チーター 狩りも子育ても一身に背負う母の苦難 ８ ブロブフィ…
前回のゲーム形式レッスンで感じた バックの溜めが少ないことを何とかしたいので、 今回はガッツリ２コマ。 夏休み中の部活みたいだな😅 溜めを作るとということは 最近取り組んでいる足捌きとも かなり密接に絡んでいて…。 色々やって未だ頭が整理できていないので 忘れないうちにポイントだけでも残しておこう。・テイクバックでラケットが止まっている ・スイングの一番速いときに当たってない ・肘を支点に腕の屈伸だけで打っている ・良いミートと悪いミートがある・両足均等に体重をかけると動けない ・打球時に両足で跳んでしまっている・しっかりスイングするために下がりながら振る ・見て合わせてからスイングする ちょ…
武者修行で競り負けることが多いので 単なるゲーム練習ではなく、 ゲーム毎にアドバイスを貰って 改善点を明確に意識して練習。 大きなラリーやカウンターでは点数を取れるものの レシーブの甘さやバックハンドのミスが目立つ。 最近は台から距離を取る意識をしているが、 いつも同じくらい離れた位置にいるのが🙅🏻♂️良いレシーブが出来たときは前に出る、 強く打たれそうなときは下がって守る、 といった前後の動き、位置の微調整が足りない。 あとは横回転が入ったツッツキとか、 相手が苦し紛れに当てて凌いだボールとか、 球速は遅いけど回転があって バウンド後に変化するようなボールへの対処が…😣 厳しいボールに対し…
「てのひらの未来 おいしいコーヒーのいれ方 Second Season:アナザーストーリー」村山 由佳
Second Seasonになってから読まなくなった「おいコー」。そのSecond Seasonが完結したらしく、 そのアナザーストーリーということなので、 何年か振りに読んでみることに。 １ Change the World ２ If We Hold On Together ３ You’ve Got a Friend ４ Daydream Beliver ５ Whatever ６ Rainy Days and Mondays ７ You Raise Me Up ８ Many Rivers To Cross ９ Can’t Help Falling In LoveThe Never Endin…
最近取り組んでる股関節と膝の使い方と足捌きが どれだけ実戦で使えるようになったかを ゲーム練習でチェック。 少し台から離れ気味にして 溜めを作って打つことはソコソコ出来た感じ。コーチからも 溜めてからの一発ドンッが良いね〜👍とお褒めの言葉を頂けた。上手くストレートに打てたことが多かったのは、 自然と足捌きが出来ていたからかなと思うけど、 あまりきちんとは意識してはいなかった。 エアコンが効いているとはいえ、 それなりの湿度と暑さもあって、 あまり集中できなかったことは否めない。 今回は木材ラケットでどこまで戦えるかも確認。弾みは勿論インナーカーボンの方がよく ラバーは厚だがそれで丁度いい感じ。…
ホームズの元カノ和泉ちゃん再び。 雨降って地固まるだけど、これで出番は終了？円生も懲りないねぇ…。ホームズの八坂のマンション、どんなんだろ。 序 章 『忍ぶ想い』 第一章 『歌舞伎美人の恋慕』 第二章 『聖夜の涙とアリバイ崩し』 第三章 『祇園に響く鐘の音は』 京都寺町三条のホームズ（3） 浮世に秘めた想い [ 望月麻衣 ]価格：702円（税込、送料無料) (2022/6/12時点)楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村
７月最後のレッスン。純木材ラケットにMAX２枚貼ってみた。 192gと少し重めだが重心が手前なので、 それほどに重さは感じず。 少し下がって膝を屈伸させずに 股関節を捻って打つ練習。 足捌きも一緒に使って。前陣でミート気味にやると上手くリズムに乗れて 結構良い感じで出来るんだけど、 中陣に下がると上半身と下半身がバラバラに…😢 スイングと足捌きを上手くシンクロさせるための タイミングがイマイチ分からず。 時間が取れるのでグッと踏ん張って力みが残り、 足が止まって足捌きが出来なくなる感じ。ラリー中に修正しようとして ステップが踏めずに両足で跳んでしまってる。 バッククロスだと違和感が少ないことか…
新規開拓でお初の大会＆会場。比較的近場だし行きやすいので、 良かったら継続的に参加したいなぁ。 今回の注意点は…・ニュートラル ・打球ポイント ・足捌き １試合目 0-3 右シェーク裏裏 女性 ボールがよく見えず。 試合前に練習出来なかった影響かも。 サーブはもっと切ってもよかったかも。 回転を掛ける意識で粘った方がよかったか。 ２試合目 1-3 右シェーク裏裏 途中でフォアのグリップを再発見。 溜めを作って打てたのが何本かあった。 足捌きも何回かしっかり出来た。 ３試合目 3-2 右シェーク裏裏 巻込みアップダウンSVが効いていた。 上手く膝を使えた時があった。 台から少し離れてプレーしたの…
昔のＳＢＩ債みたいに瞬間蒸発ではなかったけど、 半日もかからず即日完売するとは意外…😳 発行額２２０億円だけどさ。光通信で７年なのに１％でいい👌 と思う人がこんなにいるとは…。 発行額が全然違うけど、MUFG10年0.904％債と MUFG５年期限前償還条項付0.718％債が まだ残っているのに…。 一応格付けも１段階違うのに…。 にほんブログ村にほんブログ村
前回のレッスンで気になった足捌きを集中的に。フットワークというより下半身、 下半身と言っても股関節や膝じゃなく、 足の運び方というか使い方というか…🤔 足捌きという表現が一番近い感じ。 フォアハンド全般が不安定なのは 右足で蹴って膝の屈伸を使ってしまうことが 一番の大きな原因なので、 そこをなんとかしたいんだけどねぇ😥 最初は多球練習で基本の反復練習だが 下半身の足捌きに意識が向くと 上半身の使い方が疎かになるという 運動神経が鈍いヤツの典型例に…😭 最初はスイングと足捌きを上手く合わせられず なんかぎこちなくドタバタだったけど、 ショートでランダムに振ってもらうと 意外と上手くできるように……
ガッツリ下回転打ちのレッスン。少し乱打でウォーミングアップをした後に、 まず最初にグリップの修正。ちょっとした修正だったが、 これまで何とな〜く感じていた違和感がなくなり、 特にフォアがしっくりきてビックリ😳 ドライブを打つ前にミートで タイミングと腕の振りの感覚練習。 パッカーンと気持ちよく振り抜ければ良し👌おー😲 グリップが確り嵌まった感じで 自分でも驚くほどバカスカ入るわ🤣 やっぱりドライブよりミートの方が得意だな。 続いて回転を掛ける感覚練習。 タイミングと腕の振りはそのままで、 ミートの時より少し面を伏せて、 ボールの少し外側か少し内側を捉えて…。変に回転を掛けよう、ドライブを打とう…
少し前に話題になった本が文庫落ちしていたので。死にざまに焦点を当てているけど、 生き物の生態を少しずつ知ることができるのは面白い。 淡々とした雰囲気で、なんかちょっと哲学的な感じが好き。 １ 空が見えない最期 セミ ２ 子に身を捧ぐ生涯 ハサミムシ ３ 母なる川で循環していく命 サケ ４ 子を想い命がけの侵入と脱出 アカイエカ ５ 三億年命をつないできたつわもの カゲロウ ６ メスに食われながらも交尾をやめないオス カマキリ ７ 交尾に明け暮れ、死す アンテキヌス ８ メスに寄生し、放精後はメスに吸収されるオス チョウチンアンコウ ９ 生涯一度きりの交接と子への愛 タコ １０ 無数の卵の死の上…
だいたい月イチで開催されている大会。 最寄駅からチョット歩くけど、 広くて綺麗な卓球場なので👍 今回の注意点も前回と同じ。・ニュートラルのラケットと肘の位置 ・高さも含めた打球ポイント ・左足首と左膝の使い方 １試合目 0-3 右シェーク裏表 カット 女性 カット打ちが最後まで上がらなかった。 もっとゆっくり下からと思ったが、 修正出来ずに終わってしまった。 ２試合目 3-2 右シェーク裏表 セットオールデュースで競り勝てた。 ３回目ぐらいの対戦でやっと勝てた。 フォアは溜めが少ないというのが分かった。 ３試合目 2-３ 右シェーク裏表 カット 女性 最終ゲームで淡白病😭 カット打ちはタイミン…
武者修行で学んだことの練習。フォアをしっかり振るには 股関節の捻りが必要だけど 捻りを上手く引き出すには 左足首と左膝を落とす方が 体軸もブレずに良さそう🤔右足に体重を乗せ過ぎちゃダメなのね。 練習パターンはいつものように ３球目下回転打ちから半面対全面。 でも今回の下回転打ちはストレート。フォアストレートは安定感なし、 バックストレートは少しマシ。 あかんねー😩 途中からラバーに噛ませて飛ばす感覚練習。 ゴツッと引っかける感じを再認識し ストレートへの飛ばし方も理屈は理解👌 でも結果はイマイチ…😥 今回のレッスンは眼の状態がイマイチで 集中力というか考える力がチョット弱く あまり良い練習にす…
諸般の事情で７月の武者修行は今回が１回目。ちょっと場所によってはエアコンの風が気になるけど、 冷房＆除湿が効いて過ごしやすいし、 卓球台も綺麗で、そこそこ広くて見やすい会場。 前回はレーティングを急上昇⤴️させることが出来たが、 強い打球を打つ人が多く押されてミスが目立ったため、 少し板厚のあるラケットに変更するきっかけになった大会。 どこまで改善できたか確認だな。 今回の注意点は…・ニュートラルのラケットと肘の位置 ・高さも含めた打球ポイント ・左足首と左膝の使い方 １試合目 0-3 右シェーク裏裏 ミス多し。 結構良い展開になっても、 チョット浮いた甘いボールをミス。 焦って正面衝突型にな…
師匠のところの練習会。修正したツッツキがどこまで使えるか、 高さまで含めて打球ポイントを揃えられるか、 そのあたりを意識してゲーム練習。 前の練習から少し時間が空いたせいか、 湿度が高いせいか球がよく見えず😭 グリップも何だか今ひとつ😑 でもバックハンドは良くなった感覚アリ👍 コースも上手く打ち分けることが出来た。 調子に乗って正面衝突型のときもあったが、 押しを入れないよう上手く調整も出来た。テイクバックのラケットの高さと 手首に巻き込みの角度が良かったかな。 フォアが上手く振れてないのは テイクバックを変えようとしたからなのか、 グリップのせいなのかは分からず。 ２つ変えてしまったからなぁ…
最悪の贋作師円生が登場。 まぁライバルというか敵というか… 物語の山椒だな。 気楽にサクサク読めるのでいいね。 さすがラノベ。序 章 『夏のおわりに』 第一章 『目利きの哲学』 第二章 『ラス・メニーナスのような』 第三章 『失われた龍 ー梶原秋人のレポートー』 第四章 『秋の夜長に』 第五章 『迷いと悟りと』 京都寺町三条のホームズ（2） 真贋事件簿 （双葉文庫） [ 望月麻衣 ]価格：693円（税込、送料無料) (2022/6/26時点)楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村
ちょっと煮詰まっていたので違うことをやってたけど、 大本命のバックの下回転打ちに再挑戦。 とはいえ最初はシンプルなバックハンドで感覚練習。 徐々に肩甲骨を上手く使えるようになってきて、 ベストな打球ポイントが思ってたより右だと分かってきた。そこで捉えるためにはテイクバックの高さと位置が重要。 テイクバックというよりニュートラルの位置かも。 肘を出し過ぎる癖があるので、肘を引いて胸を張る感じで。 ツッツキをループドライブで繋いで入れるのか、 スピードドライブで攻めるのかしっかり見極めが大事。 そのためにもニュートラルの位置が大事。 グリップも深めに変えて親指の付け根を意識して、 これまでより若干…
最近ツッツキが浮きまくりなので、 ちょっと調整が必要かなと思い、 ツッツキを集中的にやってみることに。もちろん合わせてストップも。 最初は手首の角度から。 自分が思っているほど曲がっておらず それじゃぁどーやっても浮くよ😅という状態だった模様😓 手首の角度を出すために 肘の位置を台に付くくらい下げて…。なるほどねー。 確かに手首の可動域が広くなって、 ブツッと音がするぐらい切れ味倍増👍おかげで相手の回転に関係なく、 狙ったところへ切って返せるようになった😊 あとはニュートラルからラケットの入れ方かな。 肩甲骨を使って小さくテイクバックし、 ボールの斜め後ろに入れる感じ。 打球ポイントに注意。 …
対上回転のバックドライブとかは かなり改良されてきてるのに、 何で対下回転は上手くいかんのかなぁ😢 まだループ系はマシだが、 スピードドライブは全くダメ😩 身体の使い方がイマイチ分からん😑 手首は内巻きでヘッドを立て気味にし、 テイクバックを胸の高さにして、 左肘を引いて右肩を出す感じ…かな？胸を開き左の懐を作って…。 完全に右足前でもいいかも。先ずは上体をブラさずに回し、 ボールに力を伝えることを優先して 少しずつやってみるかな🙂 にほんブログ村にほんブログ村、
著者は元結不動密蔵院住職。 １つお題があって、それを見開き２頁で解説するスタイル。 リズム良くチョットの時間でも読み進めることができる。 １章 もっと「鈍感力」を磨く ２章 それは、あなたの「考えすぎ」 ３章 うつうつした時は、こう考える ４章 比べない、責めない、引きずらない ５章 人生をシンプルに変えるヒント ６章 「今」「ここ」を大事に生きる いろんな考え方や捉え方があって なるほどね〜と感じることも多々あり。 もちろん仏教をベースにしているけど お坊さんの説教臭くないところも👌気にしない練習 （知的生きかた文庫） [ 名取芳彦 ]価格：649円（税込、送料無料) (2022/7/2時点…
６月最後のレッスン。武者修行での淡白病改善も兼ねて もう少しサーブの幅を広げたいなと感じたので、 今回はサーブでレッスンを受けてみることにした。 サーブの回転量については少し前にやったし、 ３球目の体勢に入る流れを分かっとかないと 新しいサーブを考えても効果半減とのこと。 サーブを出した後をスムーズにするためにも サーブを出すときの身体の使い方を再確認。なるほどねぇ〜😃 これって普通のフォアやバックにも使えるなぁ。 ただいま絶賛お悩み中のバックの下回転打ちにも・・・。 フォアサーブのトスのタイミングを少し変えてみると、 意外と振り抜きやすく身体も回し易かったりするし、 インパクトの高さを少し変…
ラノベ好きに勧められて読み始めたシリーズの第１巻。第０巻で紹介された場面もあり。 もう少し読み進めてから読んだ方が良かったか？アニメ化もされているようで、 表紙とかその絵を使っているのかな。若者向けなのかもしれないけど、 もうちょっと大人っぽい絵の方が・・・。 序 章 ホームズと白隠禅師 第一章 願わくは桜の下にて 第二章 葵の頃に 第三章 百萬遍の願い 第四章 鞍馬山荘遺品事件簿 第五章 祭りのあとに 推理、サスペンスというにはちょっと❓が付くけど ラノベらしく恋愛要素も少しあり、 全体的にアッサリさらさら読めるのが良い。第１巻なので人物紹介という側面もあるだろうし、 もうちょっと読み進めて…
６月最後の武者修行は馴染みの大会＆会場。 これまで良い結果を残してないので、 今回こそは…と思うけども。 今回の注意点は…・股関節とテイクバックをシンクロさせる ・力みを抜いてスッと振り抜く １試合目 0-3 右シェーク裏裏自分のミスで自滅。 勝てない相手ではないと思うけど。 ２試合目 1-3 右シェーク裏裏カットカット打ちが上手く出来て、 きちんとストレートへ打てた。 やっぱりツッツキかなぁ。 打ち急いだ感はある。 ３試合目 3-0 右シェーク裏裏特になし ４試合目 0-3 右シェーク裏裏以前はフルセットで競り負けたが今回は完敗。 ボールも見えないし気持ちも荒かった。淡白病。 ５試合目 3-…
ラリーで強打のチャンスになったとき、 繋ぎとは違った一段強いボールを打ちたいんだけど、 どうしても力みが残ったり押したりしちゃうんで、 その辺りをどうやったらいいか感覚を掴むための練習。 普通にラリーを始めては勿体無いので、 ３球目下回転打ちから半面対全面。フォアからの展開はまずまずだが、 バックの下回転打ちがねぇ…😖持ち上げようという意識があるせいか、 仰け反った手打ちになっちゃうなぁ。 撮影してもらって確認したけど、 股関節を大して捻ってないのに、 上体を起こしてるのが分かった😱 溜めが無いんだな。 上体を起こさず叩くように前へ振ると、 偶にいいボールが行くときがあるが、 安定感は全く無し…
今回は前回と同じ大会＆会場。 この時期にちゃんと除湿が効いてて 気持ち良くてやり易くて最高👍 今回の注意点は前回と同じ。・股関節とテイクバックのシンクロ ・身体の回転軸を意識する ・力みを抜いてスッと振り抜く １試合目 3-1 右シェーク裏粒キッチリ3-0で勝たないとダメ。 フォアの下回転打ちで力んでる。 ２試合目 3-1 右シェーク裏表粒前回も当たって0-2から捲った人。 今回は先行逃げ切り。 バックハンドの感覚が良くなってきた。 ３試合目 0-3 右シェーク裏表油断しすぎ。 変化表の微妙なナックルにハマった。 速いボールは来ないのに自滅。 しっかり回転を掛ける意識が足りない。 今回のワース…
今回も初の大会＆会場。 今月は新規開拓月間だな😅 今回の注意点は…・股関節とテイクバックのシンクロ ・身体の回転軸を意識する ・力を抜いてスッと振り抜く 新しいラケットで臨むがどうなるか。 使ってみた感触は抜群に良いけど １回２時間しか練習してないしな😅 １試合目 3-0 右シェーク裏裏練習なしで即試合。 １ゲーム出だし0-6から粘って １ゲーム目を取れたのが大きかった。 相手のミスに救われた。 ２試合目 3-2 右シェーク裏裏ちゃんと弾が見えておらず チャンスボールを打ち損じて 自ら苦しくしていた。 正面衝突注意。 しっかり回転を掛けよう。 ３試合目 3-2 右シェーク裏表粒0-2から捲り勝…
ラケットを少し板厚の厚いインナーへ変更🏓YouTubeのレビューとかを見ると 打球感は軟らかいけど弾むらしく、 ちょっと弾み過ぎないか心配だったが、 球ツキした感じはそれ程でもなかったので…。程よい弾みでやや硬めのラバーだから それとの相性も良さそうだなと。 ウォーミングアップの乱打では 飛び過ぎてオーバーすることもなく、 球離れも早過ぎず持ち過ぎず👌球速が上がった分だけ 回転量が落ちたかなと思ったが、 ブロックをオーバーさせてたし、 心配するほどではなさそう。 弾みが良くなったので飛ばすことより しっかり回転を掛けることを意識。そこそこ板厚があるのに 軽く振ってしっかり回転が掛かるのは 非常…
今回もお初の大会＆会場。体育館がある街も初めて訪れる街だが、 もともと街歩きが好きなので、 試合後にぷらぷらするのが楽しみ。 そこは一挙両得な感じだな。 今回の課題は…・打球後に力みをリセットする ・股関節の捻りとテイクバックを同期させる ・低く入って打球準備をする ・ボール２個分引き付けて打つ 淡白になったときに、 どうやって気持ちを切り替えて 流れを変えるかも考えておかないとな。 １試合目 0-3 右シェーク裏粒序盤リードするも逆転負け。 単純な打ちミスが多かった。 目が慣れず球が見えてない感じ。 今回のリーグ優勝者。 ２試合目 3-0 右シェーク裏裏台からの距離を取って出来た。 胸を開い…
今日は会社四季報の発売日。定期購読なので前日夕方に届き、 ガッツリしっかりチェック中。 夏号は３月期決算と今期見通しが 一番沢山載るので非常に重要。週末も忙しくなりますな。会社四季報 2021年3集・夏号 [雑誌]価格：2300円（税込、送料無料) (2022/6/17時点)楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村
バックハンドの底上げをしていて、 身体とインパクトの位置関係、 打球ポイントがばらついているので、 その感覚を整えてみようとなり、 先ずは基本となるブロック練習。 ブロックというと壁になろうとして グッと踏ん張ってしまうけれど、 実はそれではダメなんだと分かった。単純にブロックだけだったら良いのかもしれないが、 カウンターへ移行したり次の打球に備えたり、 他の動作との連携するための足捌きが必要だと分かった。 フォアブロックの打球ポイントは 考えていたよりかなり後ろなのには驚いた😲 でも確かにそこだとタイミングも取りやすいし、 上手く力を伝えられている感覚がある。 肩腕肘の連動だな。フォアのベス…
今回は他の参加者も居てゲーム練習。でも諸事情により今回は集中力がイマイチ😥 ちょっと淡白なプレーが多かったかな。反省。 レシーブで手首をバックハンド用に寄せて 肘を高め後方に置いてやってみた。 なんとなくやり易さを感じるんだけど、 ココだっ！とハマる位置までは見つけられず。 もうちょっと練習時間が必要かな。 レシーブではコーチからのアドバイスで 体勢に入る前のステップも改良中。 動き出しのタイミングとか、 サーブに合わせる動きとか、 アレコレと試行錯誤中。 最後の方になって、サーブを出した後に 意識してフッと力みを抜くようにしてみた。どうしても力んでしまうことが多いので、 敢えて意識的にやって…
６月最初の武者修行は初めての大会＆会場。 やっぱり初めての大会は不安だなぁ。 今回意識するとこは・・・・サーブの戻りを速くして距離を取る ・少し甘い球でも繋ぐときは繋ぐ ・ボール２個分引き付けて打つ ・低い姿勢で入って打つバックハンドのことはあまり深く考えず、 身体の条件反射的にやってみることにする。 １試合目 3-0 右日ペン裏相手のミスで救われた。 少々甘い球を強打しに行ってミスしてる。 ２試合目 0-3 右シェーク裏粒勝てないレベルではないが 丁寧さが足りず雑なミスが多かった。 こういう試合の流れを どうやって変えたらいいのか。 ３試合目 2-3 右シェーク裏裏別の会場でも当たった人。 …
相変わらずバックハンド底上げ。コンパクトに腋を絞って打つ練習。 上手く打てたときの感触は覚えてるけど、 それをナカナカ再現出来ないんだよなぁ。自分では同じように身体を動かしてるつもりだが…😰 もちろん飛んで来るボールは毎回違うので、 それに合わせて微調整が必要なんだけど、 微調整じゃなくて崩してしまってる感じ。変えちゃダメなポイントを変えてしまって 自滅してるんだろうなぁ。 フォアと同じく先ずはブロックからやって、 上手くサムアップを効かせられるかが、 最初のチェックポイントかな。 下回転打ちをやりたい気持ちもあるけど、 普通のバックハンドロングが出来ないと意味がないので、 地道にバック半面で…
京都が好きで昔はよく旅行に行ったと話したら、 ちょうど京都ガイドブック風のプロローグ編が出たとのことで、 ライトノベル好きから勧められて読み始めた一冊。 作者も京都好きなんだなと分かる内容だけど、 知っている場所、行ったことがある場所ばかりなので、 特に興味が湧いて旅心が目覚める感じはなし。旅行のガイドブックとは違って、 作品の舞台を紹介するような感じかな。 典型的な若者向けライトノベルって感じで、 お気楽に読めそうなので、 本編も少し読んでみようかな。京都寺町三条のホームズ（0）旅のはじまり （双葉文庫） [ 望月麻衣 ]価格：770円（税込、送料無料) (2022/6/2時点)楽天で購入に…
５月最後の武者修行。 ５月最初にボロボロだった大会なので、 対戦者は全く違うけど、 今回は雪辱を晴らしたいところ。 今回意識するのは…・サーブの戻りを速くシンプルに ・グッとボール２個引き付けて打つ ・低い姿勢で入って回って打つ ・ベストの打球ポイントで打つ試合中にどこまで意識出来ますかね。 １試合目 0-3 右中ペン粒裏粒高に対する戦い方が分かってない。 相手の面の角度で判断してしまい❌ 途中からゆっくり待って打てたのは⭕️ 中断で流れを失う。 台上で処理しようとしなくていいのでは？ ２試合目 3-0 右シェーク裏裏特に無し ３試合目 0-3 右中ペン裏裏ネットインとエッジで流れを失う。 淡…
最近何かを掴みつつある バックハンドの底上げメイン。 ３球目攻撃を起点にした 対下回転バックハンドドライブから バックバックの半面ラリー。 崩れたらオール。 サーブからの戻りの速さと 台からの距離を意識して練習。打球ポイントは意識するけど ワンコースや半面ならまだしも オールになると揃えるのは難しいなぁ。 １本打ちやそれに近い型の練習なら👌だが、 サーブ＆３球目のように動きが入るとね〜😩 ピタッとハマると凄いボールが出るけども。 懐を作ってグッと引き付けて… って頭では分かってるけど、 身体がその通りに動いてないんだよね。 股関節の動きと脇を絞る動きが、 上手くシンクロしてないな。 合わせるタ…
いつもの練習会。他の参加者がおらずコーチと二人のみ。 珍しいこともあるもんだ😳 ということでマンツーマンで基礎練。やはりテイクバックが無駄に大きく、 ボールに力を伝えられていない。改善されてきたバックハンドも、 もう少し無駄な動きを削ぎ落とし、 より少ない動きで打てるように・・・。フォアハンドもバックハンドも 身体とインパクトのベストな位置は同じで、 今よりボール２個分くらい身体に近い場所がベスト。そこにどうやって身体を持って行くかが大事で、 それがフットワーク。 打球点を早く・・・ という意識が強過ぎて、 打球ポイントまで前になってしまい、 結局は押してしまっているんだと分かった。 時間もた…
ボールの捉え方は基本的に チキータもバックハンドも同じだよー というコーチのアドバイスもあり、 ラバーに引っ掛ける感覚が掴めてきたのと、 バックハンドの底上げを兼ねて、 チキータを練習してみることに。 ボールの横を捉えるのが基本だが、 最初は普通に叩いたり上を擦ったりと なかなか感覚的に上手くいかず😢 バックスイングを取らずに 利き腕の前でインパクトすることと、 先に位置に入ってボールをグッと待って、 蹴って戻るときに打球することを思い出した。台上処理の基本だな😫 色々とアドバイスを貰って そこそこ形になったところで、 中陣からバックハンドを振ってみると、 あら不思議😳結構悩んでいたバックハン…
５月の武者修行は都合が合わなくて少な目。 今回意識することは４つ。・サーブを出した後の戻りを速くする ・姿勢低く入りお尻を振って上体を回す ・力まず回転をかけて返す ・台からの距離を取る １試合目 3-0 右シェーク裏粒浮いた浅い球で上体が倒れ込む癖が出た。 粒高に惑わされず良かった。 ２試合目 1-3 右シェーク裏裏なんだかなぁ。 フォアに集めすぎて相手に楽させた。 浮いた浅いボールを強く弾きすぎ。 確り回転をかける意識はどうした？ サーブを変えて違う展開を探ることも 一つの戦術として考えるべき。 今回のワーストマッチ👎 ３試合目 3-2 右シェーク裏裏途中で姿勢を低くする意識が出来たので、…
フォアハンドを打つときに 肩甲骨を動かすことを意識し過ぎて バックスイングが大きくなって 身体が開いてしまっている感じだなぁ。 やっぱりフリーハンドを持ってきて グッと股関節を開いて捻って それで身体を回さないと・・・。 お尻を落として深く股関節を曲げるよりも、 お尻を振ることを意識した方がやり易そう。 速く強いボールを打とうとして、 右足で床を蹴り上げる癖も修正しないとなぁ。 速いボールは早く返ってくるので、 速くなくてもしっかり回転のかかった 伸びのあるボールでコースを突く プレースタイルを心がけよう。 にほんブログ村にほんブログ村
師匠のところの練習会。 基本的にゲーム練習で、 練習時間中は相手を変えながら、 ずっとゲームをやり続けるので、 結構体力的に厳しいんだよね〜。でも、試合感覚を磨くには一番。 今回は前回注意されたサーブの長さを意識。 前回のようにバゴーンと打たれなかったので👌結構ネットにかけてくれることも多くなり、 ナックルと組み合わせることで 得点パターンに磨き上げていきたい。 今回はコーチから押しが入ってると指摘あり。 押しが入らないスイングが出来るところまで動くか、 打点を落として押しを入れないで打つかだな。 レッスンのコーチに言われたことと同じだな。スピードドライブが１本綺麗に入ったけど、 力みも無かっ…
最近老眼がキツいので何かないかなと思って手に取った一冊。元々は内科医だったらしく、血流改善がメインの回復法で、 なるほどね〜と思うポイントも多々あり。 姿勢やストレッチなど、日々の生活で改善できる内容なので、 スキマ時間の習慣にしてしまえばよい感じ。 ストレッチなどはYouTubeでも色んなやり方が見つかるので、 やりやすいもの分かりやすいものを選べば良いんじゃないかな まぁ、しばらく色々とやってみようと思う。1日5分！ 老眼回復法 （知的生きかた文庫） [ 本部 千博 ]価格：825円（税込、送料無料) (2022/5/22時点)楽天で購入にほんブログ村にほんブログ村
下回転系のサーブをバックにツッツキしてもらって、 それをクロスにバックドライブをしてからオール。 最初は３球目バックドライブが入らず苦戦。 入れようとして押してオーバー、 叩いてネットミスというパターンが多く、 ループを打つ意識でやってみましょうとのアドバイス。 なるほどね。中途半端なんだよね。 ループでしっかり持ち上げるのか、 スピード系でドンっと持っていくのか。 サーブを出した後に肘を高く保って、 しっかり腰を落として振ることでかなり改善👍 後半はちゃんとシステム練習になってた😅 でもね〜。 オールになってからコーチのボールが厳しいのよ🤣 差し込まれて身体の横あたりで捉えることが多かった。…
５月２回目のレッスンテーマは３球目攻撃。下回転系サーブをツッツキしてもらって、 クロスにドライブしたら半面ランダム。しっかり３球目を入れること、 ５球目以降を連続ドライブで繋ぐことが目的。 力を入れ過ぎず早い打球点を意識して・・・。 フォアはドライブが安定して結構いい感じ👍 道具がイイんだな🤣 打感も気持ちいいし飛びもイメージに近い。 道具に打ち方が合ってきた感じがする。でも４〜５本続くと崩れちゃうところがなぁ。 少しずつ振り遅れてしまってるんだろうな。 バックも３球目が安定してきたけど、 やっぱり深いレシーブに詰まることが多い。台との距離感がズレていることもあるけど、 身体の真正面すぎる感じ…
５月最初のレッスンテーマはフットワーク。 武者修行でもフットワークが出来てないなぁと痛感。 特に回り込みは滅多にしないけど、 実はしないんじゃなくて出来ないという方が正確😅中高と卓球部だったけど、 ちゃんと指導を受けた覚えもないんだよね〜😅 位置の微調整を上体のボディワークだけで 誤魔化しているから足が動かないので、 先ずは足を床から剥がすとこから。 あとは倒れ込むように踏み込むのも修正。 この動きがあるから回り込めないんだな。その場でクルッと回ればいいだけなんだけど、 長年の習慣はナカナカ抜けないな😓 足捌き以前の問題にも気づけたし、 まだまだ消化しきれてない部分もあるけど、 何をどうやった…
最近はレッスン後にハムストリングと、 背中の肩甲骨周りが筋肉痛になることが多い。 肩甲骨を動かすことを意識してるから、 きちんと動かせているという証拠だし、 上体と足裏にかかる体重の位置を変えたことで、 正しい前傾姿勢になったことで ハムストリングも使えるようになった証拠だな。でも、そもそも筋肉痛になっちゃいけないなぁ・・・😅 まだまだ改善の余地はあるけど、 肩や肘が痛くなることは殆ど無いので、 身体の使い方としては真っ当なのかも。 連続して良いボールが打てることが、 一番分かりやすい指標かもな。 がんばろ。にほんブログ村にほんブログ村
５月は武者修行から。 今回の注意点は３つ。・回転をかけて繋ぐ ・力を入れ過ぎず軽く振る ・台からの距離を取る １試合目 0-3 中ペン粒裏全くラリーにならず。 反省点も何も無い。 ２試合目 0-3 右シェーク裏裏 少年何だろなぁ。 試合にならないなぁ。 見えてないのかな。 ３試合目 3-1 右日ペン裏裏上手くカウンター出来たときがあった。 何かボールが見えてない。 ４試合目 0-3 右シェーク裏裏前陣での良いラリーもあった。 力まずに振り抜けたときもあった。 手元のボールが見えてないらしい。 ５試合目 2-3 右シェーク裏裏セットオール10-6から捲られ負け。 こういう負け方は一番良くない。 …
４月最後の武者修行。今回のお題は… バチンとプラットに打たず、 横を取るようなドライブを打つべし。フォアもバックもね。 １試合目 3-0 右シェーク裏裏バックをミスする原因がはっきり分かり、 練習だと思って繋げた。 フォアも軽く振って充分に回転が掛かってた。 浅いボールの打ちミスを減らそう。 ２試合目 3-0 右シェーク裏裏両ハンドのドライブを意識して完勝。 満振りせずに繋ぐことが出来た。 胸を張って肩甲骨を動かす意識が出来た。 ３試合目 1-3 右シェーク裏裏バックハンドの繋ぎドライブが入ったが、 ミスをするのはミート気味だったとき。 ドライブスマッシュが上手くいかず。 フリーハンドでのガイ…
「ビブリア古書堂の事件手帖III ～扉子と虚ろな夢～（3）」三上延
扉子シリーズの３作目。扉子も高校生ですか。 ちょい時間が飛びましたね。 大輔・栞子ペアのように、 扉子も相方が見つかるといいんですが…。前回の子が相方なのかなと思ってたけど、 何やらひと騒動あったようで疎遠に。 次回作以降の伏線ですかね。 内容は相変わらず面白いですが、 裏に智恵子がいるあたりが怖いなぁ。前シリーズのようにホッと和む恋愛ネタがない分、 冬の曇天のような、チョット重苦しい雰囲気がありますな。ビブリア古書堂の事件手帖III ～扉子と虚ろな夢～（3） （メディアワークス文庫） [ 三上 延 ]価格：737円（税込、送料無料) (2022/5/4時点)楽天で購入にほんブログ村にほんブロ…
武者修行は続く。今日の注意点も前回と同じ。・サーブの戻りとレシーブの入りを意識 ・決めようと思わずドライブで繋ぐ ・肘を伸ばしきらないで身体を寄せる ・胸を開いて肩甲骨を動かすバチンとプラットに打たず、 横を取るようなドライブを打つべし。 １試合目 3-1 右シェーク裏裏サーブ後の位置取り注意。 ２ゲーム目は落としちゃいけない。 姿勢が高い。 右足を動かしてから回り込むべし。 途中で上手くサーブを変えられた。 ミートで入ったあとにミス多い。 まだバチンと叩き気味。 ドライブスマッシュを心掛けよう。 ２試合目 1-3 右中ペン裏表何となくバックのレシーブのコツが、 一つ分かったような感じ。 押さ…
こちらも以前はよくお世話になった会場。広くて綺麗なんで好きなんだよね。 壁が白っぽいのが少し気になるけど。 今日の注意点は以下の４つ。・サーブの戻りとレシーブの入りを意識 ・決めようと思わずドライブで繋ぐ ・肘を伸ばしきらないで身体を寄せる ・胸を開いて肩甲骨を動かす 目の具合次第だけど、 ミスしないプレーを心がけたいところ。 １試合目 0-3 右シェーク裏裏自分のミスで自滅。 緊張しているつもりはないけど、 何も出来てない感じ。 サーブレシーブはマシだか、 その他は全く出来てない。 もう少し工夫しなくては。 本日の優勝者。 ２試合目 0-3 右シェーク裏粒何だろう。全くラリーにならない。 ３…
サーブからの戻りを意識したら、 少し回転量も上がった感じだが、 コツが掴めたような掴めてないような…😓ということで、今回のレッスンはサーブ。グッとラバーで噛む感覚を、 サーブで感じるのは難しい😩 理屈を解説してもらって アレコレ感覚練習をやって そして実際にサーブ出してみて…。確り回転を掛けることを優先して、 ガッツリ振ってんのに ちゃんとショートサーブになって吃驚😳 ネットに引っかかったボールの飛び方で、 今まで以上に回転が掛かってるのが分かる。ネットミスを狙いたいんだけど、 下回転が多いのをを出そうと思うとキツいなぁ。 要はサーブの組み立てだな。 コースや高さ、安定性を考えると、 未だ試合…
いつもの練習会。 ゲーム練習が基本なので、 今回はサーブを出した後の戻りと レシーブの入りを意識して練習。もちろん繋ぐ意識もね😅 フォアサーブは戻りを意識したことで、 身体の後ろの方で捉える感覚と、 左足を踏み込むタイミングが良くなり、 一連の動作がスムーズになった感じ。 サーブの回転量も少し上がった感じだが、 未だ長さをうまく調整できていない。 ハーフロングが全部出ちゃうんだよなぁ。 レシーブの入りも、何となくだが、 重心の置き場所が掴めた感じがする。長いサーブに対して ドライブする場面も多かったし、 これってラリーでも同じなんじゃないか？ 繋ぎはイマイチだったかな。 コーチからも そこで堪…
武者修行の結果からも、 バックハンド再構築が最優先課題に。 今日はボールが見え難く、 不安定なスイングが更にバラバラに…😭このままやっても良いことないので、 コーチと練習メニューを相談して 台上処理からスイングを作っていくことに。 困った時に適切な練習メニューへ 修正が出来るのが個人レッスンの良いところ。 短い下回転をチキータっぽく打って ラバーに引っ掛ける感覚を再確認。徐々に長くしていって、 最後は長短混合。 だいぶスイングが固まってきたかな。 フリーハンドをリード役にして、 ラケットだけ前に出してしまうことを防ぐ感じ。 少なくとも台上処理では有効だな。これをロングボールまで応用できればいい…
約５ヶ月ぶりの武者修行。自分にとって少し不便な場所だけど、 会場は綺麗でやり易く 日程的にもちょうどよかったので、 復帰戦をここにした。 果たして実戦に耐えられるのか… 何も出来ず心が折れてしまうかも… 不安なことだらけだけど、 こればかりはやってみないと分からんし。 ・姿勢は低く肘は高く保つ ・胸を開き肩甲骨を動かす ・レシーブの入りのコツを掴む ・決めにいかず回転を掛けて繋ぐこのあたりを注意・意識して臨もう。 １試合目 3-0 右シェーク裏裏レシーブの入り方を意識出来た。 繋がずに打つ癖がまだ多くでる。 初戦でやりやすい相手に当たり助かった。 何はともあれ復帰初戦勝利は嬉しい。 ２試合目 …
武者修行に出るための練習。 スマッシュ強打で決め球を打つ意識が強く 必然的にそういう練習が多くなってる。なので繋いでラリーを続ける練習を多めに。 半分くらいの力で質の高い球を続ける練習。 下回転サーブをツッツキしてもらって、 それをクロスに３球目ドライブして、 あとはブロックで振ってもらう・・・。結構キツいのよ、これが🤣キツいからこそ試合で強打して 終わらせようとしちゃうんだな。 胸を張って 肩甲骨を動かして バウンドに合わせて 自分の打球ポイントで 半分くらいの力で スッ…とスイング。 フォアはボールを引き付けて グッと回転を掛ける感覚が少し分かった。バックは未だだなぁ😥 まだ毎回スイングが…
国際卓球のセールに合わせて、 ラケットをリニューアル😅 ラケットのみで93g。 インナー特殊素材で板厚6mm未満。 薄いラケットは久しぶりだなぁ。20年くらい前に使ってた、 STIGAのオフェンシブ以来かな。 ラバーは両面ともエクリプスだった。 相性抜群で好きだったのに廃番…😭 ラバーは使ったことない２枚に挑戦。 フォア52.5度で2.0mm、 バック50度で2.1mm。ラバー貼って190gなので、 ラバーは２枚で97gか。 バックは1.9mmで良いかなと思ったが、 あまり弾まないとのことなので、 重さが気になりつつも…。まぁ190gなので大丈夫かな。 打った第一印象は事前のイメージに近い👌 …
前回のバックハンドの復習。 対上回転は大丈夫そう。 対下回転はダメ😭そう。 下回転打ちだ〜😱 と変に意識して スイングがおかしくなってる。強く当てようとして バックスイングを左に巻き込み過ぎ。 回転を掛けて持ち上げようとして、 腕だけで下から振ったり…😰 バックスイングの位置を決めて、 そこから身体を使って振って、 スイングの方向で微調整すれば良い？ ん〜。 ボールを沢山打って 感覚を掴むしかないな。にほんブログ村にほんブログ村、
バックハンドを基本から。 入院前に バックハンドを再構築しよう‼️と考えていたので、 練習中断で変な癖が抜けた❓のを ちょうどいい機会だと捉えることにして…😅 いやぁ…、癖が抜けるどころか、 基本すらスッカリ忘れとるわ🤣肩甲骨が全く動かせておらず、 色々とアドバイスを頂きながら、 徐々に感覚を取り戻して…。 ワンコースが少しマシになったところで、 実戦に近いパターンでの練習。フォア前サーブをストップ／ツッツキして、 バック深くに来たツッツキをバックドライブ。一気に難易度が⤴️😱 待ち姿勢の作り方とか、 勉強になることも沢山あって、 非常にありがたいレッスンになった👍にほんブログ村にほんブログ村…
久しぶりに練習会へ参加。基本的にゲーム練習なので、 いきなりは厳しいかなと思いつつも、 実戦に近い形でやってみて どういう感じになるのかを知らないと😥 練習前の乱打では、 打ち方が随分スッキリ整理されたといわれたけど、 やっぱりゲームに入るとそうもいかず🥲 合間にコーチに指導して頂いたけど、 打ち終わったらラケットを下げてしまう癖が 以前より強く出てるとのこと。 そういえば怪我をする前は、 肘を上げてラケットを高くキープする意識をしてたな🤔 ラケットが少し重たいってのもあるかも。 あとは繋ぎの意識だなぁ。 ぼちぼちと頑張ろう。 にほんブログ村にほんブログ村
４月になったので卓球を再開。 素直に嬉しいねぇ😂 ラケットは弾みの良い91g。ラバーはフォア47.5度、バック45度。 球離れが良い方が気持ちいいけど、 ラケットも弾みが良いので、 グリップ重視のラバーを選択。 おかげで重いんだよねー。 ラバー厚なのに２枚で100g超で ラケット総重量196g。 接着剤を塗りすぎたか？ グリップテープで2gくらいあるかな。 先ずは基本練習で目を慣らしてから 下回転打ちの１本１本。いいねぇ。 ゴツッて噛んでる感覚がある👌でも久しぶりなので 下半身の使い方を忘れてる😅 ３球目のパターン練習も少し。 ５球目７球目がミート打ちっぽいのは、 しっかり改善したいんだけどな…
バックハンドは肘を高く上げて打つ。 胸で合わせるように。 肩の高さでインパクトするつもりで。 フォアは肘を伸ばし切らず体側で止めて、 そこから前腕で振り切って肘が付いていく感じ。 前腕の捻りが何となく分かった感じで、 この感覚を上手くサーブでも使いたいんだけどなぁ。それより肘を高くすることを意識する方が先かな。 オフチャロフのサーブの出し方の 意味というか目的が分かった気がする。 にほんブログ村にほんブログ村
年が明けて再入院。ストレッチをやっても時間が余るので、 ちょっと筋トレも追加。 筋トレと言っても器具もないし、 そもそも力んでは駄目なので、 ストレッチの延長のような、 静か〜な爪先立ちスクワット。上体を真っ直ぐキープしてゆっくりやるので、 腹筋背筋も鍛えられるし、お手軽なので👍 どれだけ効果があるか 継続してみないと分からないけど 結構ヒマだし何かやらないと落ち着かん‼️にほんブログ村にほんブログ村
昨年亡くなられた寂聴さんの最後のエッセイ。寂聴さんからしたら孫くらいの年齢だが、 初めて入院するほどの病になって、 老化を実感するようになったところで、 本屋で見かけた一冊に手が伸びた。 第一章 老いに挑戦 第二章 病に負けない 第三章 長生きしよう 寂聴さんの洒脱な雰囲気、相変わらずだな。どんな時も観音様と一緒なのね。 今頃は極楽を飛び回ってるんだろな。合掌。 老いも病も受け入れよう （新潮文庫） [ 瀬戸内 寂聴 ]価格：539円（税込、送料無料) (2022/1/14時点) にほんブログ村にほんブログ村
年末に入院手術となってしまったし、 病気平癒を祈願してこようと思いたち、 国際卓球のセールも兼ねて初詣へ。 願い事は一つ この病いが早く治って 再び卓球🏓が出来ますように…🙏ちゃんと御守りも買いましたぜ👍そして御神籤も。 「病いは平癒に時を要す」 とかあったらどうしよ😱 とかドキドキしながら開封したら… ㊗️大吉🎉お〜。 ちょっと安心した。もう少し細かく見ていくと、 健康は… 不摂生は病への一歩 生活を改めよう〜😣 不摂生してたわけじゃないし、 確りと体重も落とせてたんだけどなぁ。 術後も不摂生すんなよってことだな😓 仕事は… 勉強不足が目立つ 常に学ぶ姿勢で好転するそうですかー。勉強不足です…
軽いストレッチぐらいなら良いよ👌と主治医から許可を頂いたので、 病室のベッドの上で早速ストレッチ。 最近だいぶ減量したので腰痛もおさまったものの、 やっぱり何処となく筋肉が固い感じ。 そしてYouTube観ながらアームワークをやってて、 肩の可動域が狭いことを痛感😖特に肘を肩くらいまで上げると、 途端に動きが固くなりゴリゴリ音がする始末…。元々チキータなんてやろうともしてないけど、 これじゃぁバックハンドドライブも上手くできる訳ないな…😅ということで、肩周りの筋肉をほぐして可動域を広げるべく、 ちょっとした空き時間にコツコツとストレッチ。 それとやっぱり股関節も固いなぁ。 固さもあるけど練習動…
入院生活は寝たきりという訳ではなく、 暇なのでYouTubeを観てイメトレ。 勿論ラケットを持ち込める訳がなく、 素振りが出来る状態でもないので、 アームワークぐらいし出来ないけど…。 病室はカーテンで仕切られているので、 タブレット見ながら腕を振ってても、 周囲から変な目で見られないので👌 東京五輪や世界選手権、WTT等沢山あるし、 時間があるので沢山観られて嬉しいけど、 レベル高すぎて自分には真似出来ない🤣ま、それでも観てて楽しいから👌 コーチ業の方々の技術動画とか、 国内大会やゲーム練習の映像とか、 そっちを観るのも楽しい👍 でも最大の問題は 卓球🏓をやりたくなっちゃうこと😭新しいラケッ…
入院生活で気持ちが滅入ってしまったので、 束の間の退院中にラケットとラバーを変更。 自分のプレースタイルを見つめ直し、 打ち方も変えなくちゃと思ってたし、 新製品発売と年末セールも重なって、 丁度良い機会とばかりに全取っ替え‼️ ラケットはカッ飛び系で、ラバーは微粘着テンション。 微粘着だけど触っても殆どペタペタしないし、 シートが硬めという印象の方が強いかな。 以前はチャイラバ使いだったので違和感は小さい筈。 ラケットは80gと超軽め😲 昔だったら絶対に選んでない重量😓最近は気泡系スポンジだったり、 スポンジの硬いラバーが増えているから、 これからは80g台前半が主流なのかな。超軽いけど球を…
卓球は緊急手術で入院🏥のため中断。命に関わるレベルのものではないけど、 当然ながら暫くは運動禁止🙅🏻♂️ 卓球をする時間が取れるようになって スクールにも通い始めたし、 武者修行にも出かけて行って、 卓球を存分に楽しめるぞ〜😃と思ってた矢先にコレ…😭 卓球をやるにはちょっと致命的な疾患で、 卓球ができるまで回復できるのかも不明。 なんだかなぁ…😭P4matchもガッツリ入金したばかりなのになぁ…💸 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
今日のテーマはいつもと変更して下回転打ち。 初中級者の永遠のテーマだな。 フォアは何とか入れてるがバックは全く安定感がないし、 試合では使いたいけど使えないという場面が多いので、 個人的にはバックの方を重点的に診てもらいたいけど…😅 最初はフォアで軸を外して回転をかける感覚練習。 回転量やスピードに関しては二の次で、 先ずはラバーに引っ掛けて回転をかける感覚が大事。思った以上に大きく軸を外さないとダメなのね。 ドカーンと打ち抜くような下回転打ちではないけど、 でもこれで安定して入るようになったのは事実。 これをベースにして回転量やスピードを付けていけば👌これが今一番身に付けたい次へ繋ぐ技術だな…
いつもの練習会。バックロングサーブを主体にして、 中陣から回転を掛けてミスを減らし、 チャンスを待つプレースタイルを意識。「調子いいねー」「絶好調だなー」 と練習仲間たちから言われるほど、 安定したプレーが出来たのは良かった✌️ 前陣でのピッチの速いプレーが好きだが、 前陣と中陣の間くらいの距離が丁度良さそう。 とても弾みの良いラバーなので、 これくらいの距離が合っているんだろう。ツッツキはよく切れたけど、 やっぱり台上の扱いが難しいなぁ。 いつもフリック出来る訳ではないし…。弾みを少し抑えるために、 もう一段軟らかいスポンジに替えるか、 それとも厚さを薄くするか…。 前回のレッスンで肩が痛く…
やっと１２月の記録。毎度同じく切り替えとフットワーク中心。ただ今回は回転を掛けて返すことを意識。 強ドライブというより質の高い繋ぎ。あとは力半分で打つことを意識。 全力の決め球というより質の高い繋ぎ。 これまでのレッスンでは、 足捌きや身体の使い方を重視しつつ、 全力で決め球を打つことばかりを考えてて、 しっかり入れるという意識が低かった。自分のレベルだと得点する練習より、 ミスで失点しない練習をする方が先だなと。 回転を掛けるスイングを考えたとき、 バックは引き付け過ぎかもなぁ〜と思い、 もう少し早い打点で打つことを意識。 当然ながら台との距離も微修正。でもねー。 なかなか思ったとおりには出…
１１月最後の練習。今月は練習も多かったけど武者修行の方が多かった。 レッスンも受講するようになって、 卓球をする時間が格段に増えたなぁ。 気になっていたラバーは セールで安くなっていたので即買い。 久しぶりに自分でラバーを切ったら、 ちょっとデコボコに…😂スポンジの気泡は思ったより大きめだなぁ。 球を弾ませてみたら打感も思ったより硬め。 厚２枚貼って総重量は186gでほぼベスト。パワーテープ貼って微調整したら 打感も軟らかくなって振り易くなった。 スイートスポットが良い位置に来たかな。 練習楽しみ。 そして練習。 人数も多くあまり多くの時間は取れず😢バッククロス半面の時間が多かったので、 台上…
１１月最後の武者修行。 今日の注意点は以下の４つ。・戻りを速くして溜めて打つ ・胸を張って肩甲骨を動かして打つ ・無駄に強振強打しない ・戦術作戦を考える １つ目をちょっと変更。 移動は打球するまでではなくその次も考えて、 戻る位置まで含めて速さを意識したい。レベルの高い中級者が多いので、 どこまで出来るか腕試し。 １試合目 0-3 右中ペン表表 １試合目だが固くならず出来たのは👌 このレベルだと単純なツッツキレシーブは 練習量も多く狙いすまされて決められる。 ストップやフリックも混ぜないと。 甘いサーブを強振してミス。 キュッと回転を掛けることを覚えないと。 溜めが作れていなかった。 ２回ミ…
いつもの練習会。今回は開催間隔が非常に短い😓 その分、前の練習の感覚が残っているので、 修正すべき点を意識し易くていいね。 今回はスクールレッスンで調整した バックハンドが上手く出来るかを意識。基本的にゲーム練習なので、 実戦で出来るようにするにはどうしたらいいか、 どういうところが上手く出来ないのか、 そういう観点でチェック。 フォアもバックも ラケットヘッドを少し上げることで、 打球が安定した感じがする。乱打とかでも戻りがスムーズで、 自然とフリーハンドも使えて、 非常に良い感覚だった。 コースの打ち分けも楽になったし、 バックストレートへも押さずに打てた。 フォアストレートはまだ押し気味…
スクールレッスン３回目。レッスンも３回目ともなると、 だいぶコーチとも馴染んできた。 今回は練習を撮影。練習テーマは相変わらず切り返しとフットワーク。先ずはウォーミングアップで１本１本。 特にバックで手首を返さないことを意識付け。続いて前後の動きを入れた切り返し。 でもなんかバックハンドの感覚が変。 手首が返ってるわけではないけど、 最初の乱打でも不安定だったし…。 ということで急遽バックハンドの練習。 臨機応変に練習メニューを変更して、 直ぐに修正出来るのがレッスンの良いところ。感覚練習から始めて少しずつ修正。 YouTubeで見て知ってはいたけど、 それを実際にやってみたって感じかな。 や…
いつもの練習会。スクールのレッスンでやったことを、 ゲーム練習でも出来るか確認。 パワーテープをちょっとだけ増量したらイイ感じ👍 特にバックハンドの感覚が向上。 レッスンでやったこととの相乗効果かもしれないけども。 今回は練習風景を撮影。バックハンドは意外とイメージに近いが、 レッスンで指摘された通り、 打ち終わりで手首を返してるのが目立つ。フォア面が完全に上を向いているので、 オーバーミスしそうなのを感じて、 無意識に押し込もうとしているらしい。ラケットヘッドを上げることと、 手首を返さず腕を捻ることを意識しよう。 サーブが縮こまって懐が無い感じ。 意外だ…。サーブのときのバックスイングも小…
暫く通うことにしたスクールのレッスン１コマ。ラバーは一つ前に使っていた スピン系テンションに戻した。同じくらいのスポンジ硬度で 違うメーカーのラバーも気になるけど、 少なくとも年末年始セールまではこれで。 練習テーマは切り返しとフットワーク。 最初はゆっくりとしたペースで１本１本。 胸を張って肘を高く出来てるか確認。 以降は２本２本。 切り返しやフットワーク練習を、 指導者の下できちんとやったことがなく、 練習メニューを知らないので、 バリエーションを教えてもらいつつ、 上手く出来ないものを繰り返し練習。 如何に切り返しが下手かよくわかなぁ。 少しずつ修正しながらコツを探す…。 こういう多球練…
最近よくお世話になってる大会。 今回はレーティング上限が高く中級者が主体。 今日の注意点もいつもの４つ。・最適な位置まで動いて溜めて打つ ・胸を張って肩甲骨を動かして打つ ・無駄に強振強打しない ・戦術作戦を考えるバックハンドを右脇から振り始めるとか、 肘の高さや台からの距離も注意しながら。 これまでより少しレベルの高い中級者に、 どこまで自分の卓球をやらせて貰えるか…。レベル差が小さい相手に駄目パターンに固執せず、 効くパターンを探して戦術作戦を変えていけるか…。 どこのリーグに入るか分からないけれど、 リーグ内で上半分に入るのが今日の目標。 １試合目 3-1 右シェーク裏裏 固いなあ。動き…
今まで乗ったことの無い路線の電車に乗って、 今まで行ったことの無い地域の会場へ武者修行。 精神的にも鍛えられてイイかも。 今日の注意点は以下の４つ。・最適な位置まで動いて溜めて打つ ・胸を張って肩甲骨を動かして打つ ・無駄に強振強打しない ・戦術作戦を考えるココ最近のテーマなんで毎度同じ。１試合目の入りが大事だな。 身体を温めるために大きな展開にするか。 １試合目 0-3 右中ペン裏裏 深くツッツキした球を綺麗に打たれた。 ２ゲーム目からレシーブを修正出来た。 レシーブの種類が少なく、 ダメだった時の次のレシーブが無い。 大きな展開になって身体は温まったが、 得点に繋がるようなラリーにはならず…
前回と同じ会場で武者修行。壁が白っぽく見づらいときもあるけど、 後ろも横も広くてやり易い。 そして何より綺麗なのがイイ👍ちょっと遠いのが難点だけど、 暫くココにお世話になろうかなと。 今日の注意点は以下の４つ。・最適な位置まで動いて溜めて打つ ・胸を張って肩甲骨を動かして打つ ・無駄に強振強打しない ・戦術作戦を考える レーティングが少し上がったので、 リーグ戦のクラスも少し上がったけど、 自分がやることは同じ。前回が上出来だったので、 今回も上手く出来るといいなぁ。 １試合目 3-1 右シェーク裏裏 浮いた球をミス。相手に合わせ過ぎ。 やはり初戦は緊張もするし難しい。 意識していたことが出来…
ガッツリ練習というよりレクリエーション。なので…・バックスイングを取らず上半身を回す ・適切な位置まで動いてからスイング ・強振せず回転を掛けて入れるを意識してプレーすることに。 お気楽な会なので勝敗は気にせず、 ヘッドの回りを改善するため、 先端にパワーテープを付けてみた。 パワーテープとサイドテープの影響か、 特厚のような柔らかい打感に変化。 いいね〜👍少し弾みも良くなった感じがするのは、 ラケットヘッドが回ることで、 インパクトのスピードが上がったからかな？ 最初は弾み過ぎな感じがしたので、 パワーテープの重さを半分にしたけど、 それで大丈夫か確かめるほど、 しっかりと打つチャンスが無か…
先日の武者修行の反省を踏まえて、 無駄にガツンと強く振らないことを意識。バックスイングを取らずに身体の回転で打つ。 特にフォアは打球点が身体の前にくるように。打ち抜くよりコース取りで得点を目指す。 得点にならなくても質の高い球を打つ‼️ あとはスタンスを広く保って、 足首を柔らかく膝を開かずに。 内股にするぐらいの意識で丁度良いかも。あとはニュートラルのラケット位置かな。 １試合目 3-0 右シェーク裏表 しゃがみ込みサーブに手こずった。 ２ゲーム目は粘ってジュースに持ち込めた。 ３ゲーム目もジュースになったが、 しっかり落ち着いて作戦を考えられた。 ジュースになっても丁寧にプレーして しっか…
通ってみようかなと検討している卓球スクールの体験レッスン。フォアハンドで手を引いてしまう癖を修正したいので、 それを主目的にしてレッスンしてもらうことに。フットワークが出来ておらず、 正しい位置まで動けていないこと、 切り返しが下手なことも要因かも… ということで乱打でレベル確認してから、 フォアバック１本１本。 気にするほど手を引いている感じはなく、 フォアへの動きを見直そうということに。なるほどねー。 練習すればするほど、 ちゃんと動けてないことが分かるなぁ。やっぱりこういうフットワーク練習を 多球練習とかでしっかりやりたいなぁ。 続けてミドル処理を教えてもらい、 オールでやって上手く行か…
１１月最初の練習会。ラバーを厚に変更して、さてどうか…。やっぱり打球感は少し硬めになり、 スコーンと抜けるような爽快感は減ったが、 弾みはちょうどいい感じ。サーブが飛び出していっちゃう感じもないし、 ツッツキは良く切れるしブロックもやり易い。 しばらくはこれで頑張ってみよう‼️ 今回の練習テーマは対下回転のバックドライブ。やっぱり前腕で捏ねてしまう癖が出てしまい、 自分で使える時間を少なくしている感じ。 師匠からニュートラルのラケット位置を もう少し高く前にするようにとのアドバイス。力まずにスイングするために脱力を意識していたが、 上腕が落ちて脇が閉まっているのを修正。 力の抜き方、抜く場所が…
通っている練習会が不定期開催なので、 間隔が空いてしまったり、 仕事の都合とかで参加できなかったり… とかあるので、P4matchを使ってみることに。 人気Youtuberが使っていて、 少し前から気になっていたけど、 レベル高い人が多そうだし、 顔見知りが居ないところに一人で行くのもなぁ〜 ということで二の足を踏んでいたけど、やっぱり卓球🏓やりたい‼️😆ということで、都合の良い日時で探し、 なんとなく土地勘がある場所の大会を申し込み。 初めての卓球場で見知らぬ人たちと練習試合…😵💫 ドキドキ😱しながら受付を済ませて、 使い方を教えてもらっていざ練習試合。 注意点は沢山あるけれど・スタンスを…
新しいラバーをアウター系に貼り替えたら、 同じ総重量なのにちょっと重く感じた。 重心がちょっと先なのかな。 同じFLでも微妙に違うので握り方を再確認。 フォアハンドグリップへの修正も進み、 少しずつ深く握るように戻しつつ、 安定するようにヤスリがけ…。 フォアハンドのスイングは、 脇を締めると思うと窮屈になるので、 肘をあまり身体から離さない位置に引いて、 角度を90度ぐらいに保ちつつ…。そうか、これが肩甲骨打法ってやつか。 なるほどね。 バックハンドは肘を内に寄せて、 スイングの勢いで胸を開く…。 あまり肩甲骨を使えてる感じがしないなぁ。 無理に意識しなくてもいいか。 手首はラケットの重さを…
ひと月に４回も練習したのって何年振りだろ？ 少なくとも１０年以上は経ってるなぁ😭 アウター系はいいボールが出てるけど、 打球感がイマイチしっくりこないので、 インナー系に弾みの良いラバーを貼って練習。気泡系スポンジなので結構重いなぁ。硬度も更にちょっと硬めなこともあり、 総重量が192gと一気に6gも増量😓重過ぎるからと軽量化を目指してたのに、 結局190g超に戻ってしまった…。 でも実際に使ってみると重さは感じす。 インナー系らしい柔らかい打球感だが、 やっぱり弾みが物足りない…😢弾みが物足りないというより、 球持ちが良すぎるという方が正確なのかな。 フラットに近くスマッシュを打つと、 かな…
１ヶ月に３回も練習するなんて久しぶりだなぁ。 本当は毎週１回は練習したいんだけど難しいな。 練習会場には少し早めに到着してサーブ練習。 なかなかイメトレのようにはいかないけど、 一つでも多くチェックポイントを揃えて、 サーブの質を高めていかないとな。 練習あるのみ。 前回お初のアウターのラケットと硬めのラバーも しっくりと馴染んで一体感がでてきた。 弾みは最高に良くてイイ感じ👍でもバック側はちょっと打球感が硬過ぎなので、 もう少し柔らかいラバーでいいかも。でも回転量の多いボールが入っていて、 相手も取りづらいらしいので…😥 対下回転のバックドライブは捏ねてるなぁ。 肘の位置が不安定なんだな。 …
膝の曲げ伸ばしでトスを上げる。身体より後ろでインパクトする。無重力キャッチのように当てる。グリップ側から入れて小さく擦る。その場に踏み込むように重心移動する。フォロースルーは気にしない。想定に合わせた位置取りをする。３球目攻撃の体勢を整える。レシーブに合わせて微調整する。３球目。にほんブログ村にほんブログ村
フォアストレートを基準にして、 スタンスを少し平行足に戻してもいいかも。フォアの台上処理で右足を入れるのと、 感覚的に似てるかもしれない。スイングも振り過ぎなんだな。 引っ張るとクロスになるので、 ストレートはつい押してしまうが、 それがオーバーミスの原因だし、 そもそもオーバースイングになってる。 全体的にスイングのサイズが大き過ぎ。 全部中陣サイズになってるのは、 粘着ラバーを使っていた弊害かも。打球した後の振りが無駄に大きいから、 前陣での時間が足りなくなって、 自分からバタバタした感じになってる。確り回転がかかるテンション系ラバーだし、 ラケットの弾みも充分にあるので、 前も後もコンパ…
本屋をぷらぷらしてて新刊で出ているのを発見。昔から文庫落ちしたのを読んでいるので、 今回も迷わず購入。陰陽師 女蛇ノ巻 （文春文庫） [ 夢枕 獏 ]価格：748円（税込、送料無料) (2021/10/17時点)楽天で購入・傀儡子神 ・竹取りの翁 ・さしむかいの女 ・狗 ・土狼 ・墓穴 ・にぎにぎ小納言 ・相人 ・塔 ・露子姫 ・月を呑む仏 ・蝉丸収録されている作品数が多い気がする。 だからなのか１作が短い感じがする。 そして中身が薄い気がする…。 なんだろなぁ。淡白な感じ。 自分の心が味わいを感じ取れなくたってしまったか…。にほんブログ村にほんブログ村
１０月２回目の練習。 同じシリーズのアウター系があったので、 もう一段硬めのラバーを選んで貼ってみた。ラケットとラバーの両方を硬めに振ったので、 今度は弾み過ぎないかチョット心配…😓 重さは186gで2g増。 スポンジ硬度上げたけど殆ど変わらず。 ラケットが軽いのかな？ ちゃんと量らなかったけども。まぁ重過ぎず軽過ぎず、 沢山練習してた頃と同じなので👌 馴染んだ頃にもう一度量ってみるか。 で、使ってみると打球感の違いにビックリ😳 結構硬い感じがするけど嫌いじゃない。インナー系で物足りなかった弾みは、 ラバーも少し硬くしたこともあって、 若干弾み過ぎかと感じるくらいに充分👌 同じシリーズのラケッ…
それほど背が高いわけではないけれど、 プレー中の目線を低くすることを意識。股関節、膝、足首をしっかり使って、 高さを調整する必要があるが、 そもそもそれ以前にスタンスが狭すぎる。 筋トレ＆ストレッチで身体を整えないと…。 フォアハンドは引っ掛けるイメージ。 LiliTVの村田さんが言ってることは、 なんとなく分かるが、自分が出来るかは別。スイングが水平に近くなり戻りも速く、 前陣での連打もしやすくなるので、 身に付けたい感覚だなぁ。これに体重移動のタイミングが合えば、 随分とインパクトが強くなるはず。 サーブはグリップから入れて、 手首は動かさないで切る。 もう少し根元に当てたいんだけど…。ネ…
グリップの修正。 グリップエンドで引っ掛けて浅く握る感じ。 フォアも親指を立てながらでいいかも。 今まで頼りにしていたバックハンドが 崩れるんじゃないかという不安もあるが、 新しい握りの方が軽い力で済むので、 力みのないスイングが出来そう。 当然ながら未だ違和感があるけど、 少しずつ慣れていくしかない😥 ニュートラルでのラケットの位置が、 打球点にラケットを横から入れるには、 身体からチョット遠過ぎる感じ。特にレシーブの時が顕著かも。 レシーブの構えではなく、 レシーブ体勢に入ったときの肘の位置。 サーブは重心移動で飛ばす… という意味がやっと分かった。 上手く出来るように練習だな。なるほどね…
１０月早々に練習の機会あり👍 チャンスは逃さないようにしないと…。 新しいラケットも２回目の練習で、 だいぶ慣れてきた感じ。そもそもラバーとラケットが馴染んだ感じで、 イイ感じで一体感が出てきた。弾みが物足りないかなぁ〜という感じはするが、 カウンターブロックはやり易いし、 かっ飛んでオーバーミスすることもなく、 安心して振れるのがイイ👍非カーボン系特殊素材の特徴なのか、 思った以上に打球感が柔らかいので、 同じシリーズのアウター系を試してみたくなった。 バックはスイートスポットに当たるようになったけど、 グリップを少し変えたこともあって フォアが未だキチンと当たってない感じ。 もうチョット微…
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今回の第二章はちょっと長め。 ホームズ君の誕生日が二月十四日だと判明した回。 利休君も色々と複雑な事情があるなぁ。 きっちり書き込んだら重い話だけど、 サラッと流して次のネタにできるのが ラノベの良いところだな。 序 章 『年の初めに』 第一章 『ビスクドールの涙』 第二章 『バレンタインの夜会』 第三章 『後継者の条件』京都寺町三条のホームズ（4） ミステリアスなお茶会 [ 望月麻衣 ]価格：693円（税込、送料無料) (2022/8/15時点)楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
８月２回目の武者修行は前回と同じ大会＆会場。 前回とは違う時間帯にしてみて どんな感じなのかなと。 都心で駅から近い会場ってのが有難いね。 今回の注意点も「溜めと足捌き」 今回はラバー交換したインナー。 １試合目 3-0 右日ペン裏 強打されそうなときは下がろう。 ２試合目 3-0 右シェーク裏粒 カット 相手のミスに救われた。 良いミートが打てていた。 フォアストレートへ決められた。 フォアは溜めを作って打てた。 ３試合目 0-3 右シェーク裏粒 前回も当たった人。 何だろなぁ。全く合わない感じ。 今回のリーグ優勝者。 ４試合目 3-0 右シェーク裏裏 女性 特になし 戦績は３勝１敗でリーグ…
８月最初の武者修行は新規開拓でお初の大会＆会場。比較的に頻度高く開催されているので 良かったら継続的に参加してみたいなと思い まずはお試し参加。 今回の注意点は「溜めと足捌き」 木材ラケットで参戦。 １試合目 3-2 右シェーク裏裏 以前にも当たった人。そのときは3-0。 外連味なくレシーブから振ってくる。 そこは参考にしたい。 ２試合目 1-3 右シェーク裏粒 粒のボールに対して溜めが少なかった。 浮いた甘いボールの打ちミスで自滅。 フラットに打ちすぎ。 ３試合目 0-3 右シェーク裏裏 ナックルサーブを嫌ってくれているのに その後の強打でミス多し。 フラットに打ちすぎ。 なんか集中力が足り…
「生き物の死にざま」の続編？ 帯には姉妹本と書かれているけど…。確かに前作とはちょっと雰囲気が違う。 生態を語るというより、より哲学になった感じ。 これはこれで面白いけどね。 Ⅰ 愛か、本能か １ コウテイペンギン 氷の世界で数か月絶食して卵を守り続ける父 ２ コチドリ 子を守るための「擬傷」と遺伝子の謎 ３ ツキノワグマ 一年半の子育てを繰り返す母グマと銃声 ４ オビラプトル 化石から見えてきた恐竜たちの愛 ５ カバキコマチグモ 最強の毒グモの最後の日は、わが子の誕生日 ６ ゴリラ 「幼稚園」での集団保育と、家族に囲まれた最期 ７ チーター 狩りも子育ても一身に背負う母の苦難 ８ ブロブフィ…
前回のゲーム形式レッスンで感じた バックの溜めが少ないことを何とかしたいので、 今回はガッツリ２コマ。 夏休み中の部活みたいだな😅 溜めを作るとということは 最近取り組んでいる足捌きとも かなり密接に絡んでいて…。 色々やって未だ頭が整理できていないので 忘れないうちにポイントだけでも残しておこう。・テイクバックでラケットが止まっている ・スイングの一番速いときに当たってない ・肘を支点に腕の屈伸だけで打っている ・良いミートと悪いミートがある・両足均等に体重をかけると動けない ・打球時に両足で跳んでしまっている・しっかりスイングするために下がりながら振る ・見て合わせてからスイングする ちょ…
武者修行で競り負けることが多いので 単なるゲーム練習ではなく、 ゲーム毎にアドバイスを貰って 改善点を明確に意識して練習。 大きなラリーやカウンターでは点数を取れるものの レシーブの甘さやバックハンドのミスが目立つ。 最近は台から距離を取る意識をしているが、 いつも同じくらい離れた位置にいるのが🙅🏻♂️良いレシーブが出来たときは前に出る、 強く打たれそうなときは下がって守る、 といった前後の動き、位置の微調整が足りない。 あとは横回転が入ったツッツキとか、 相手が苦し紛れに当てて凌いだボールとか、 球速は遅いけど回転があって バウンド後に変化するようなボールへの対処が…😣 厳しいボールに対し…
Second Seasonになってから読まなくなった「おいコー」。そのSecond Seasonが完結したらしく、 そのアナザーストーリーということなので、 何年か振りに読んでみることに。 １ Change the World ２ If We Hold On Together ３ You’ve Got a Friend ４ Daydream Beliver ５ Whatever ６ Rainy Days and Mondays ７ You Raise Me Up ８ Many Rivers To Cross ９ Can’t Help Falling In LoveThe Never Endin…
最近取り組んでる股関節と膝の使い方と足捌きが どれだけ実戦で使えるようになったかを ゲーム練習でチェック。 少し台から離れ気味にして 溜めを作って打つことはソコソコ出来た感じ。コーチからも 溜めてからの一発ドンッが良いね〜👍とお褒めの言葉を頂けた。上手くストレートに打てたことが多かったのは、 自然と足捌きが出来ていたからかなと思うけど、 あまりきちんとは意識してはいなかった。 エアコンが効いているとはいえ、 それなりの湿度と暑さもあって、 あまり集中できなかったことは否めない。 今回は木材ラケットでどこまで戦えるかも確認。弾みは勿論インナーカーボンの方がよく ラバーは厚だがそれで丁度いい感じ。…
ホームズの元カノ和泉ちゃん再び。 雨降って地固まるだけど、これで出番は終了？円生も懲りないねぇ…。ホームズの八坂のマンション、どんなんだろ。 序 章 『忍ぶ想い』 第一章 『歌舞伎美人の恋慕』 第二章 『聖夜の涙とアリバイ崩し』 第三章 『祇園に響く鐘の音は』 京都寺町三条のホームズ（3） 浮世に秘めた想い [ 望月麻衣 ]価格：702円（税込、送料無料) (2022/6/12時点)楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村
７月最後のレッスン。純木材ラケットにMAX２枚貼ってみた。 192gと少し重めだが重心が手前なので、 それほどに重さは感じず。 少し下がって膝を屈伸させずに 股関節を捻って打つ練習。 足捌きも一緒に使って。前陣でミート気味にやると上手くリズムに乗れて 結構良い感じで出来るんだけど、 中陣に下がると上半身と下半身がバラバラに…😢 スイングと足捌きを上手くシンクロさせるための タイミングがイマイチ分からず。 時間が取れるのでグッと踏ん張って力みが残り、 足が止まって足捌きが出来なくなる感じ。ラリー中に修正しようとして ステップが踏めずに両足で跳んでしまってる。 バッククロスだと違和感が少ないことか…
新規開拓でお初の大会＆会場。比較的近場だし行きやすいので、 良かったら継続的に参加したいなぁ。 今回の注意点は…・ニュートラル ・打球ポイント ・足捌き １試合目 0-3 右シェーク裏裏 女性 ボールがよく見えず。 試合前に練習出来なかった影響かも。 サーブはもっと切ってもよかったかも。 回転を掛ける意識で粘った方がよかったか。 ２試合目 1-3 右シェーク裏裏 途中でフォアのグリップを再発見。 溜めを作って打てたのが何本かあった。 足捌きも何回かしっかり出来た。 ３試合目 3-2 右シェーク裏裏 巻込みアップダウンSVが効いていた。 上手く膝を使えた時があった。 台から少し離れてプレーしたの…
昔のＳＢＩ債みたいに瞬間蒸発ではなかったけど、 半日もかからず即日完売するとは意外…😳 発行額２２０億円だけどさ。光通信で７年なのに１％でいい👌 と思う人がこんなにいるとは…。 発行額が全然違うけど、MUFG10年0.904％債と MUFG５年期限前償還条項付0.718％債が まだ残っているのに…。 一応格付けも１段階違うのに…。 にほんブログ村にほんブログ村
前回のレッスンで気になった足捌きを集中的に。フットワークというより下半身、 下半身と言っても股関節や膝じゃなく、 足の運び方というか使い方というか…🤔 足捌きという表現が一番近い感じ。 フォアハンド全般が不安定なのは 右足で蹴って膝の屈伸を使ってしまうことが 一番の大きな原因なので、 そこをなんとかしたいんだけどねぇ😥 最初は多球練習で基本の反復練習だが 下半身の足捌きに意識が向くと 上半身の使い方が疎かになるという 運動神経が鈍いヤツの典型例に…😭 最初はスイングと足捌きを上手く合わせられず なんかぎこちなくドタバタだったけど、 ショートでランダムに振ってもらうと 意外と上手くできるように……
ガッツリ下回転打ちのレッスン。少し乱打でウォーミングアップをした後に、 まず最初にグリップの修正。ちょっとした修正だったが、 これまで何とな〜く感じていた違和感がなくなり、 特にフォアがしっくりきてビックリ😳 ドライブを打つ前にミートで タイミングと腕の振りの感覚練習。 パッカーンと気持ちよく振り抜ければ良し👌おー😲 グリップが確り嵌まった感じで 自分でも驚くほどバカスカ入るわ🤣 やっぱりドライブよりミートの方が得意だな。 続いて回転を掛ける感覚練習。 タイミングと腕の振りはそのままで、 ミートの時より少し面を伏せて、 ボールの少し外側か少し内側を捉えて…。変に回転を掛けよう、ドライブを打とう…
少し前に話題になった本が文庫落ちしていたので。死にざまに焦点を当てているけど、 生き物の生態を少しずつ知ることができるのは面白い。 淡々とした雰囲気で、なんかちょっと哲学的な感じが好き。 １ 空が見えない最期 セミ ２ 子に身を捧ぐ生涯 ハサミムシ ３ 母なる川で循環していく命 サケ ４ 子を想い命がけの侵入と脱出 アカイエカ ５ 三億年命をつないできたつわもの カゲロウ ６ メスに食われながらも交尾をやめないオス カマキリ ７ 交尾に明け暮れ、死す アンテキヌス ８ メスに寄生し、放精後はメスに吸収されるオス チョウチンアンコウ ９ 生涯一度きりの交接と子への愛 タコ １０ 無数の卵の死の上…
だいたい月イチで開催されている大会。 最寄駅からチョット歩くけど、 広くて綺麗な卓球場なので👍 今回の注意点も前回と同じ。・ニュートラルのラケットと肘の位置 ・高さも含めた打球ポイント ・左足首と左膝の使い方 １試合目 0-3 右シェーク裏表 カット 女性 カット打ちが最後まで上がらなかった。 もっとゆっくり下からと思ったが、 修正出来ずに終わってしまった。 ２試合目 3-2 右シェーク裏表 セットオールデュースで競り勝てた。 ３回目ぐらいの対戦でやっと勝てた。 フォアは溜めが少ないというのが分かった。 ３試合目 2-３ 右シェーク裏表 カット 女性 最終ゲームで淡白病😭 カット打ちはタイミン…
武者修行で学んだことの練習。フォアをしっかり振るには 股関節の捻りが必要だけど 捻りを上手く引き出すには 左足首と左膝を落とす方が 体軸もブレずに良さそう🤔右足に体重を乗せ過ぎちゃダメなのね。 練習パターンはいつものように ３球目下回転打ちから半面対全面。 でも今回の下回転打ちはストレート。フォアストレートは安定感なし、 バックストレートは少しマシ。 あかんねー😩 途中からラバーに噛ませて飛ばす感覚練習。 ゴツッと引っかける感じを再認識し ストレートへの飛ばし方も理屈は理解👌 でも結果はイマイチ…😥 今回のレッスンは眼の状態がイマイチで 集中力というか考える力がチョット弱く あまり良い練習にす…
諸般の事情で７月の武者修行は今回が１回目。ちょっと場所によってはエアコンの風が気になるけど、 冷房＆除湿が効いて過ごしやすいし、 卓球台も綺麗で、そこそこ広くて見やすい会場。 前回はレーティングを急上昇⤴️させることが出来たが、 強い打球を打つ人が多く押されてミスが目立ったため、 少し板厚のあるラケットに変更するきっかけになった大会。 どこまで改善できたか確認だな。 今回の注意点は…・ニュートラルのラケットと肘の位置 ・高さも含めた打球ポイント ・左足首と左膝の使い方 １試合目 0-3 右シェーク裏裏 ミス多し。 結構良い展開になっても、 チョット浮いた甘いボールをミス。 焦って正面衝突型にな…
師匠のところの練習会。修正したツッツキがどこまで使えるか、 高さまで含めて打球ポイントを揃えられるか、 そのあたりを意識してゲーム練習。 前の練習から少し時間が空いたせいか、 湿度が高いせいか球がよく見えず😭 グリップも何だか今ひとつ😑 でもバックハンドは良くなった感覚アリ👍 コースも上手く打ち分けることが出来た。 調子に乗って正面衝突型のときもあったが、 押しを入れないよう上手く調整も出来た。テイクバックのラケットの高さと 手首に巻き込みの角度が良かったかな。 フォアが上手く振れてないのは テイクバックを変えようとしたからなのか、 グリップのせいなのかは分からず。 ２つ変えてしまったからなぁ…
最悪の贋作師円生が登場。 まぁライバルというか敵というか… 物語の山椒だな。 気楽にサクサク読めるのでいいね。 さすがラノベ。序 章 『夏のおわりに』 第一章 『目利きの哲学』 第二章 『ラス・メニーナスのような』 第三章 『失われた龍 ー梶原秋人のレポートー』 第四章 『秋の夜長に』 第五章 『迷いと悟りと』 京都寺町三条のホームズ（2） 真贋事件簿 （双葉文庫） [ 望月麻衣 ]価格：693円（税込、送料無料) (2022/6/26時点)楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村
８月早々に今月１回目の練習。何年か使っていた粘着テンションラバーを、 今回から普通のテンションラバーへ変更。いつもお世話になっているＷＲＭがコロナで店舗休業のため、 練習に行く途中にあるメジャーな卓球用品店で 購入して貼ってもらったけど…。ＷＲＭのラバー貼り技術の高さを痛感しました。 接着剤カスの除去具合とか、仕上がりが全然違う！ まぁ、打って違いが判るほどの腕はないけどね😅練習量が少ないので次回交換はいつになるか分からないけど、 １日も早くＷＲＭの店舗営業が再開されることを願っています。 さて今回の練習…。 前回の練習の反省を踏まえ、スタンスとバックスイングの高さに注意。テーブルエンドと並行…
ちょっと時間が空いてしまったけど、７月２回目の練習。ボールのバウンドするところに身体を寄せていって、 スイングの一番良いところでインパクトすることを意識して練習。 バックハンドやフォアクロスならまぁまぁ出来るけど、 フォアストレートが全くダメ。 足が台と並行になってしまうところが課題。バックハンドが振れる分だけフォアが遅くなる感じ。 両ハンド振れればベストだけど、 先ずはバックはブロックで、 フォアが振れるようにならんと試合にならん。もう少しスタンスを意識しないとな。 また膝が伸び切って止まってしまうので、 腰を落として股関節と膝関節を深く曲げるくらいの意識も必要。 サーブは少し工夫をして切れ…
俵屋宗達を描いた物語の下巻。本阿弥光悦からの誘いを断り洛内に残った宗達。 新しい相方は烏丸光広。 至高の極みへ昇りつめる宗達は何を考えていたのか…。 物語は醍醐寺へ戻って終わりを迎えるのね。 楽しい作品だった。風神雷神 （下） （講談社文庫） [ 柳 広司 ]価格：792円（税込、送料無料) (2021/7/26時点) にほんブログ村にほんブログ村
今日からオリンピック４連休。 あ〜始まるのね…という感じ。通勤だけでめげてしまう暑さなので、 休みでよかった〜という気持ちの方が強い。そういう意味ではオリンピックに感謝だな。 オリンピックには全く気持ちが向いてないな。 卓球競技もあるけど全く興味関心が湧かず。 世界選手権やワールドツアーの方がレベル高いし。 W杯とかの世界大会が少なかった時代には、 オリンピックの価値も高かっただろうけど、 今や様々な競技で世界大会があるからなぁ。コロナパンデミックのおかげで 会場運営・中継放映の利権が動いてるだけで、 オリンピックにさほどの価値はないことに、 世界中の人々が気がついた…ってところか。 何はとも…
納豆の薬味は何が一番か？大葉や茗荷も良いけど、 やっぱり薄く刻んだ長ネギだな。 万能ネギではなくて長ネギ。 買い出しで納豆パックを買ったついでに、 長ネギ３本も買ってきて、 小さめの包丁を研いで、ひたすらに刻む刻む…。ストレス発散にもなるし、 大好きな納豆も美味しくなるし、 一石二鳥だな。にほんブログ村
前回から１０日ぶりくらいで卓球の練習。本当はね〜。週に２回くらいやらないと上手くならないけど、 なかなかそんな時間も取れなくてね〜。 平日夜に練習したいけど、 仕事の都合で練習に行けない というパターンが多々あるので、 簡単に約束できないんだよなぁ〜😢 今回もバックスイングを小さくして、 打球点へ最短距離でラケットを出すことを意識。ラケットヘッドが下がりすぎる癖があるので、 ラケットを立てて振るぐらいの意識でちょうど良さそう。 途中から人数も増えたのでゲーム形式で練習。 まだゲームをやれるレベルまで戻ってないんだけど、 みんなの練習会なので仕方なし。 １回り目は惨敗。誰からも１セットも取れず。…
約２週間ぶりに卓球の練習。 少なくともこれくらいのペースで練習していきたい。 前回はバックスイングを取りすぎてズタボロ…😭 強い球を打たなきゃ‼️ という意識が強すぎなんだろうなぁ。 今回はボールが自陣でバウンドする点を観て、 身体をボールに寄せていくことを意識して練習。 上腕の筋肉痛も出ずいい感じ。フォアストレートを上手く打てるかが、 一番良いチェックポイントだな。にほんブログ村
約２ヶ月ぶりに卓球🏓の練習へ。GWにラバーも貼り替えていたけど、 GW明けの練習会が流れてしまったので、 間が空いてしまった。 最初は少し下がって、打球点を下げて、 しっかり回転を掛ける感覚を取り戻そうとしたが、 結果的にはそれが良くなかった。腕の力だけでなんとかしようとしてしまい、 ３０分くらいで上腕が筋肉痛になってしまった。 途中から打球点を戻したけど感覚は戻らず😭 回転をかけようという意識が強すぎたなぁ。 やっぱり打球点優先なんだな。基礎練習だしな。にほんブログ村
俵屋宗達を描いた作品。ハードカバーで出版されていたのは覚えていて、 文庫落ちしたら読もうと思っていた作品。 本阿弥光悦と出会い才能が飛躍して、 俵屋の跡目を継いで宗達となるまでが上巻、風の章。淡々とした作風はジョーカーゲームから変わってないけど、 それはそれ、これはこれでいい感じ。 風神雷神 （上） （講談社文庫） [ 柳 広司 ]価格：792円（税込、送料無料) (2021/6/10時点)楽天で購入 にほんブログ村にほんブログ村
常々、自己肯定感が低いなぁと思っていたので、 手に取ってみた。 「プロローグ」「はじめに」に書いてあった、 以下の文章が全てかもしれない。 この本に書いてあるのは 「自己肯定感を高める方法」ではありません。 自己肯定感が低めでも 悩まなくなる方法です。 自己肯定感を高めようなんて 思わなくていい。 「自己納得感」 を手に入れましょう。 第１章 自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ 第２章 あなたのノイズはどれ？ 14タイプのノイズ診断 第３章 日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」 第４章 １分でできる！の伊豆に邪魔されない心を作る １０の「ノイキャン」エクササイズ 第５章 メンタルノイ…
一年くらい前から渋沢栄一の書籍が目立つようになった。 2021年の大河ドラマの影響だな。渋沢栄一の著作で一番有名なのが「論語と算盤」だけど、 原本は漢文調で読みづらい😫そんな中で読みやすいなと思って読んだのがこれ。 全訳ではないけど、入門編としてはそれで充分かなと。 第１章 処世と信条 第２章 立志と学問 第３章 常識と習慣 第４章 仁義と富貴 第５章 理想と迷信 第６章 人格と修養 第７章 算盤と権利 第８章 実業と士道 第９章 教育と情誼 第１０章 成敗と運命 十の格言 確かにね。名著と歌われるのも理解できるな。 頭も良いし、志が高い人だというのがよく分かる。 現代の変な意識高い系がニセモ…
所用で都内へ出掛けて、 やすべえでつけ麺を食べた日以外は、 地元の商店街へ日用品を買いに行ったぐらいで、 のんびりと本を読んで、調べものをして、 まったりとした日々を過ごせてよかった🙂 明日から仕事だと思うと、 イヤだなぁ〜😵💫 ってなっちゃうけど、 １日づつ、適宜休憩しながら、過ごしていこう。にほんブログ村
最近ちょっと気になって読んでるアンガーマネジメントの本。著者はアンガーマネジメント協会の代表理事で、 日本にアンガーマネジメントという考えを広めた一人。彼の本で、 「怒りの源は“べき“というコアビリーフ」 と知ることができて、かなり救われました。今の世の中、コロナ禍で正義中毒と思われる人々が増えた気がする。 １年くらい前に目立った自粛警察とかは典型例。 それに呼応して書き上げた書籍ということだな。 １章 正義感が強い人 ２章 正義感は心の闇から生まれる ３章 正義中毒になる人、ならない人 ４章 正義感の手放し方 ５章 正義感の強い人との付き合い方（症例別トリセツ） 自分も怒りやすい面は持ってい…
都内へ出かける用事があり、 序でにやすべえでつけ麺を食べてきました😋嬉しいなぁ。 幸せじゃ。 あつ盛りもできるし、辛味噌とかもあるけど、 ノーマルが一番好きだなぁ。 もちろん大盛り🤣 ちょうど昼飯の時間帯に当たってしまったので、 １０分ぐらい待つことになりましたが、 やっぱり美味しい店は混んでますね。 もちろん隣の席とはプラ板で一人ずつ仕切られているし、 厨房を囲んで全席カウンターなので向かい合うこともありません。ひっきりなしに麺を茹でるので、 換気扇はフル稼働で窓も開けてるので換気は充分。入店時の手指消毒もしっかりしてるし、 片付け後のアルコール消毒も出来てます👌 ラーメン店は基本的に個食だ…
GWは無理せず好きなことをやろう✊ということで読書三昧。 と言っても小説とかではなく、投資本。冬が終わって時間が取れるようになったので、 本格的に株式投資を再開しつつあり、 四季報関連本を読んで四季報春号を再度チェックしたり…。チョット古いんだけど林輝太郎氏の著作を纏め読み中。 そのままストレートに使えるわけではないけど、 読んでてエッセンスは同じだなと分かります。あとは実践して経験値を上げていくだけです。 小説もね、 読みたいなと思って積み上げられた文庫本も多いんだけど、 今は気持ちが株式投資に向かっているので、そっちから先に。 にほんブログ村にほんブログ村
卓球🏓の練習に行こうと思ってたのに、 トラブルで夜中に緊急出社…😭 昼過ぎには落ち着いたので、 用事があるから…👋と途中で脱出しても良かったんだけど、 気力が残ってませんでした😵毎週１回は練習しないと上達しないんだけど、 月に１回ぐらいしかできないなぁ。 昔通っていた練習会はどうなってるんだろ。 場所が公共施設だったから、休止中かな。 解散しちゃったかもしれないな…。にほんブログ村
昨日の練習帰りの段階で、 既に左太腿がヤバかったですが、 やっぱり筋肉痛になりました😵 ラケットがチョット重すぎるので、 右肩を懸念していたけど、そちらはそれほどでもなく、 その代わりに背中と左太腿が…😭 昨日の入浴時に念入りにマッサージしたり、 ストレッチをしたんだけどなあ。まぁ仕方ないな。１年ぶりの練習だし、 うまく使えてない部分がどこか分かったのを、 収穫としましょう。 ラケット🏓を軽くするためには、 ラバーを変えるしかないけど、 このラバーの打球感が好きなんだよなぁ。にほんブログ村
久しぶりに卓球🏓の練習へ。昨年は公私共々忙しかったし、 コロナ禍前の正月明けに１回だけ 練習に行けただけだったので、 ホントにラケット握るのも１年ぶり😅 身体がついていかなさそうだけど、 運動しないと健診で怒られるし、 ストレスの発散も兼ねて…。 昔からお世話になっている卓球の先生の、 生徒たちの練習会でしたが、 今日はコーチ１人と生徒２人😅コーチと密に練習できるのはいいんだけど、 １年ぶりとか関係なく、 ガンガン練習メニューが降ってきます。 ひ〜。練習密度濃すぎ〜🤣むしろ１年ぶりということで、 かわいがり状態ですっ💀 でもまぁ、 一つサーブのレベルを格段に⤴️出来たし、 それで戦術の幅がひろ…
天気は晴☀️？薄曇りかな。 桜も咲いているので花曇りか。 身体が重くて朝ごはんを食べた後、 昼過ぎまで二度寝😪 妻と子どもはお出かけ👋 周りの都合に合わせず、 自分の体調に合わせて、 自分のリズム過ごせたので👌 にほんブログ村
今日の褒め療法〜😄・気持ちと身体がしんどかったので午後は休みを貰った。 休息が必要なときにキチンと休みを取れたのはえらい！ ・休みが取れるように事前に仕事の整理をしておいた。 ちゃんと迷惑をかけないように段取りができた。 にほんブログ村にほんブログ村
