おはようございます。こじりです。今週は、THE 梅雨！って感じの天気で、なんだかダル重い。。。特に、首コリ・肩こりがしんどい！って方は、ストレッチで、首をゆっ…
おはようございます。こじりです。 あっという間に11月も今日で終わりですね。 今月も、お客様をマッサージ出来て幸せです。 わたしは、この仕事が好きです。…
おはようございます。こじりです。 昨日ご来店のI様から【さつま芋とレモン】を頂きました。 立派なさつま芋とレモンです。 さつま芋は、日持ちもするし焼き芋に…
おはようございます。こじりです。 この時期になると、ココアが飲みたくなります。 ヘルシー＆大豆たんぱく質の豊富な無調整豆乳と、砂糖なしの純ココアに、ハチミ…
おはようございます。こじりです。 岡山在住15年ですが、初めて昨日は奉還町をウロウロ歩きました。 奉還町とは、岡山西口のエリアのことです。 岡山は、東口…
おはようございます。こじりです。 夏よりも、秋冬にかけて肥えます。 秋冬は、ごはんが美味しいもんね☆彡 なので、最近はムチムチなので、久しぶりのボディチ…
おはようございます。こじりです。 腸活の治療家の先生から【ウェルスパ】という美容器を借りたので、使った感想です。 使った様子をショート動画です。 細胞…
おはようございます。こじりです。 昨日ご来店のO様から、近所のパン屋「おちこち」さんの「クイニーアマン」をいただきました♪ ミルクたっぷりいれたカフェオレと共…
おはようございます。こじりです。 マッサージ関係ない趣味のオタクイラストです。 呪術廻戦のEDをトラ美（オリキャラ）と推しのトラファルガーローとハートの海賊団…
おはようございます。こじりです。 とうとう12月！今年もあと1カ月！ 今年がんばった自分へのご褒美にマッサージで癒してください(^^♪ こちらが12月の…
スキンケア変えて3カ月の肌のビフォー・アフター。～ほうれい線と毛穴が悩み～
おはようございます。こじりです。 スキンケア変えて3カ月が経ったビフォー・アフターです。 これからも、継続していきます。 とっても良いの…
おはようございます。こじりです。 腸活ダイエットコース卒業のお客様のリバウンド防止として、先週月曜日～金曜日の5日間を復習ダイエットしました。 結果は、O…
おはようございます。こじりです。 腸活ダイエット卒業の復習4日目のやりとりです。 O様 ダイエット中でも、こじりの腸活ダイエットはお米食べます。 ごはん10…
おはようございます。こじりです。 腸活ダイエット卒業の復習3日目のやりとりです。 O様 O様、バランス良い理想的な食事と運動素晴らしい！ K様 K様、お昼…
おはようございます。こじりです。 腸活ダイエット卒業の復習2日目のやりとりです。 O様 素晴らしい(*´▽｀*) バランス良い食事と良い運動ですね。 …
腸活ダイエット卒業の復習1日目の2人のお客様のLINEやりとり
おはようございます。こじりです。 昨日から5日間、腸活ダイエットの復習のやりとりです。 まずはO様の記録。 バランス良く食べてヘルシーですね(^^♪ …
【ダイエットコース卒業後】リバウンド防止に復習に限定腸活ダイエット！？
おはようございます。こじりです。 腸活ダイエットコースを卒業したお客様2人が、その後リバウンドしない＆そこからもう少し痩せたいということで、 復習を兼ねて、…
おはようございます。こじりです。 最近は、旦那さんが出勤後に朝のウォーキングしています。 夏は、紫外線と暑くて朝ウォーキングではなく夜ウォーキングしてたが、…
【ダイエットあるある】「なんか食べたい」は気のせいだし、ただの習慣のクセ
おはようございます。こじりです。 以前は、毎日おやつ食べてました。 しかも、「なんか食べたい」ってだけで、なんかつまむ。って感じで、毎日お菓子食べてて、米を…
おはようございます。こじりです。 いつも「もみほぐし」でご愛顧してくださる美人でスタイルの良いM様からレビューを書いてくれました。 レビューの書き…
おはようございます。こじりです。 11月の店内風景のショート動画です。 - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコ…
おはようございます。こじりです。 今月のマッサージ後の飲み物は「ホット梅酢」です。 夏の梅酢のホットバージョンです。 マッサージ後に飲むことで、梅酢…
おはようございます。こじりです。 昨日ご来店のお客様のO様から米粉のスイーツを頂きました♪ わーい(^^♪ 米粉のシフォンケーキとマフィン～。 美味し…
おはようございます。こじりです。 今日から11月ですね！ 10月はあっという間に終わったんですが、 11月はもっとあっという間に終わると言うので、ダラダラせ…
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おはようございます。こじりです。今週は、THE 梅雨！って感じの天気で、なんだかダル重い。。。特に、首コリ・肩こりがしんどい！って方は、ストレッチで、首をゆっ…
おはようございます。こじりです。 昨日ご来店のお客様は、親子（母娘）一緒にご来店のO様。 先にお母さまをしてから、次に娘さんをマッサージ。 なので、準備も…
おはようございます。こじりです。 よくある質問にお答えするコーナーです。 【質問】マッサージでデトックス出来るの? 【答え】出来ます〜🫶 YouTubeショ…
おはようございます。こじりです。 先日ご来店のI様から頂いた青梅。 たくさん頂きました。 I様、いつもありがとうございます。 この青梅のヘタを1個ずつ取…
おはようございます。こじりです。 なんにもしたくない時ってありますよね？ まぁ、そんな時に限っていろいろ用事があるもんですが。 そんな昨日はすき間時間に…
おはようございます。こじりです。 6月は梅雨時期になるので、ジメジメするのでお風呂に入るこじりの住人達です。 ショート動画で店内の様子をアップしているので…
おはようございます。こじりです。 来週の週間天気予報を見ると雨マークですね。 いよいよ梅雨の季節が到来です。 梅雨時期になるとこう感じやすくなります。 体…
おはようございます。こじりです。 美容と健康を楽しむ習慣をイラストと文字にして描いてみました。 絵を描いてから、字は手描きの一発書きで、今こじりがしている…
おはようございます。こじりです。 6月に入りましたね。 今年も半分の折り返し地点ですね。 さて、先日ご来店のO様から新玉ねぎを頂きました。 採れたてで…
おはようございます。こじりです。 毎朝、ストレッチしているとインコが飛んできます。 可愛い邪魔です。 ペットを飼うと平均寿命が延びるというデータがあり…
おはようございます。こじりです。 毎月発行している手作りニュースレター【こじり新聞6月号】です。 ちょっと早いけど来月のこじり新聞です。 内容は、 梅…
おはようございます。こじりです。 普段は、炭水化物もしっかりもち麦ごはんを食べます。 しかし、週末食べ過ぎて増量した翌日以降は、夕飯のお米抜きします。 そ…
おはようございます。こじりです。 今年で、マッサージ歴20年です。 ↑真ん中のリフレクソロジーの修了証書が平成20年です！ 初めての資格。当時26歳。名前…
おはようございます。こじりです。 土曜日にご来店のI様から【そら豆と玉ねぎ】頂きました(^^♪ 立派なそら豆と玉ねぎですね。 わたし、そら豆大好きです。…
おはようございます。こじりです。 昨日ご来店のO様からアラスカ豆と麴納豆を頂きました！ 麴納豆は、腸活に良さそう(n*´ω`*n) 良さそうじゃなく、良…
おはようございます。こじりです。 目の疲れに、あずきピローを手作りしました。 マッサージ中に目の上に置いてます。 理由は、あずきを温めると目のまわりの血行…
おはようございます。こじりです。 たまに、この質問が頂くのでお答えしますね。 ショート動画では音声いれて解説してます。 - YouTubeYouTube…
おはようございます。こじりです。 最近、暑くなってきましたね。 紫外線も気になるので、ウォーキングも朝か夜になりました。 これからの季節は、梅雨入りして…
おはようございます。こじりです。 来月は6月！ もう今年も半分って思うと、やはり早いなぁって思いますね。 何はともあれ、健康一番！ 体を大事にすることは、自分…
おはようございます。こじりです。 よくある質問で「ダイエット中の嗜好品はどーしてるか？」 お菓子をガマンする！ではなく、自分を大切にする！と…
おはようございます。こじりです。 そうそう。実は、5月末～2泊3日で名古屋・伊勢・志摩・鳥羽へ旅行に行ってきました。 旦那さんが、行こう！ってことで。 …
おはようございます。こじりです。 6/9（日）倉敷美観地区マルシェでハンドマッサージの様子です。 いつも自宅サロンで一人でやってるから、いろんな方と接す…
おはようございます。こじりです。 今さら感で申し訳ないのですが、クレジットカード使えるようになりました。 他、楽天Pay,楽天Edy,楽天カード、auペイも使…
お疲れ様です。こじりです。 昨日は、雨の中倉敷美観地区・マルシェにご来店ありがとうございました。 和気あいあいと楽しく、ハンドマッサージ10分やってきました！…
おはようございます。こじりです。 昨日ご来店のI様から【青梅と玉ねぎ】を頂きました！ I様の畑で収穫したそうです。 とても嬉しいです。 青梅は、梅酢シ…
おはようございます。こじりです。 ダイエットで体重は計るけど、体脂肪を計らないって方は結構多いです。 まぁね。わたしが20代の頃は体脂肪はまだ浸透してない…
おはようございます。こじりです。 毎年恒例の6月の施術後の飲み物はレモン酢シロップです。 生レモンと氷砂糖とお酢のみで作る【レモン酢シロップ】です。 お好…
おはようございます。こじりです。 6月の店内風景をショート動画です。 【自宅サロン】6月の店内風景#自宅サロン #店内youtube.com 毎月、微…
おはようございます。こじりです。 6月号のこじり新聞のお知らせです。 お菓子が辞められない原因4選 糖分中毒の対処法 以上の内容です。 裏面は、4コマと…
おはようございます。こじりです。 今日で5月も終わりですね。 なんだか今月は、充実していました！ 今月は、お客様のご感想も多くて嬉しいです。 ありがとう…
おはようございます。こじりです。 先日、ご紹介でご来店のH様からレヴューを頂きました！ とてもありがたいです。 ありがとうございます。 レヴューは、単…
おはようございます。こじりです。 久しぶりに、ダイエットの運動編でも。 わたしの運動は ウォーキング8,000歩以上（平日） プランク1分×3セット ヒップ…
おはようございます。こじりです。5月のご予約は、ありがたいことに満席御礼のため終了いたしました。 ご愛顧ありがとうございます。6月にお待ちしております。6月…
おはようございます。こじりです。 今年初の台風が近づいているようですね。 岡山の今朝は久々に雨の朝です。 今日は、月に1度趣味で描いている二次創作のイラ…
おはようございます。こじりです。腸活ダイエットで、テスト的にオンラインダイエットしています。そこで、モニターになってくれた友人が、オンラインダイエット2か月後…
おはようございます。こじりです。以前、こじりの日頃の食事記録をアップしたら、「ちゃんとされてますね～！」などよく言われるのですが、いやいやいや。「土日にお菓子…
おはようございます。こじりです。先日、3年ぶりくらいにご来店のお客様がもみほぐし＋ヘッドマッサージをしたご感想を頂きました！嬉しいです！ありがとうございます。…
おはようございます。こじりです。お知らせです。6/9（日）に倉敷美観地区でマルシェPALに初出店します！ ハンドメイド作家さんの中に混ざって、わたしだけリラク…
おはようございます。こじりです。 6月のご予約状況のお知らせです。↓↓↓ 6月のご予約状況のお知らせwww.coziri.com 6月9日（日）は、倉敷美観…
おはようございます。こじりです。昨日ご来店のお客様のKさまから台湾のお土産「パイナップルケーキ」をいただきました！台湾旅行～！わたしも行きたい～♪しかし、パス…
