フィットネス業界在籍25年以上の経験を活かしダイエットや筋トレ、中年からの体力低下防止など理論だけではない運動施設の実際の状況や難関大学を目指す長男、こだわりの強い次男のお話や趣味のキャンプ,登山の話、買って良かった物の話をします。
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最近、買って良かった物の一番はAfterShokz Aeropexと言う骨伝導タイプのヘッドホンです。耳をふさがないので圧迫感が無いし周りの音も聞こえて安全性にも優れています!皆さんにもお勧めのヘッドホンの使用感をお伝え致します。
無理なく心身ともに体調を整えるにはヨガはとても優れたエクササイズです。実際に私の周りでもヨガを続けて健康になっている人が多くいます。ヨガはとても長い歴史があります。長く続いているという事は良いエクササイズの証明です。
我が家では子供の髪は親の私がカットしています。カット歴14年間で実際に使用した散髪道具や散髪に関わるお話をしたいと思います。
適度な運動を勧められるケースは多いと思いますがどのくらい頑張ってよいのか、わからない方も多いと思います。適度な運動による健康への影響や実際の運動量の目安等をご説明します。
デスクワークの机の上やテーマパークで列に並んでいる時など、ちょっとした時にとてもありがたい携帯扇風機。私が実際に購入して良かった商品を紹介します!
ストレスや運動不足による体の様々な不調は薬ではなかなか治すのが難しいです。スポーツクラブで体を動かして楽しく元気に健康になりましょう!
10年ぶりにテレビを買い替えました。ハイセンスと言う中国のメーカーですがコストパフォーマンス最高のテレビでした。
自分が若いころは何も深く考えずに社会人となり後悔した経験で子供にはそんな人生を歩ませたくない。そんな気持ちから子供に自分の価値観で人生を強制するのは考え直す価値があり!
大谷翔平が海を渡ってからワクワク、ドキドキと見守っています。いつも想像を超える大谷の凄さ!投げてよし、打ってよし、走って良しの大谷君のファン過ぎて思わずブログで発信してしまいました!
水分不足が原因の失神や脳卒中は他人事ではありません。水分補給の大切さをしっかり学んでこまめな水分補給を行い健康で長生きしましょう。
まだまだ消息の兆しが見えないコロナウイルス。運動不足だと感染後の重症化が高まると発表がありました。普段はマスク等で感染防止に努めて、それでも感染してしまった場合、重症化はなるべく避けたいものですね。1日22分の運動で感後の重症化を防ぎましょう!
いくら仲良くする努力をしても価値観が違ったり相性が悪ければ結婚生活は地獄です。生まれ持った体質は簡単には変わりません。相性が大事!
より良い環境、待遇を求めて転職を繰り返し、良くなっていく行くどころかどんどん悪い環境になっていく転職はもうやめましょう!
世の中には様々な体質の人がいます。人の言葉に深く傷ついてしまう人、嫌味を言われても気づいてない人。自分の体質を知って楽しく過ごしましょう!
二人の息子達も14歳と11歳になり大分、お年頃になりました。我が家はリビングと和室のふすまを取り払い少し広めの一つの部屋としてあり家族はほとんどその空間にいます。二つの学習机と大画面テレビ、少し大きめのテーブルでみんなで食事をしたり子供たち
運動や仕事を頑張り過ぎている人、要注意ですよ!常に疲れている状態、万年疲労の状態は免疫力を下げてウイルス等に侵されやすくなります。体は一度悪くすると中々、回復しません良い意味の「マイペース」でエンジョイ!
ストレスを抱えて辛い思いをしていませんか?そのストレスは自分に心当たりはありませんか?ストレスの原因を振り返って楽しい人生にエンジョイしましょう。
小学校時代の過ごしかたで将来の人生を左右します。将来、何か夢があるならば小学生の時にしっかりとした習慣をつけておきたいですね!
25年間、運動施設勤務で見てきて思う老化を早める原因はストレス。70歳でもにこやかに生きている人は見た目も若いです!
息子のレンも4月から中学3年生になり思春期の真っ只中です。思春期の子供にどう付き合うか私なりの考えをお伝え致します。
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