本日連投だな。今日は休み取って家のこと色々やって、母の調子もマシになったので隙間時間の夕方、フリー練習時間にジム練行ってきた。夕方一番にイン。もちろん??練習…
ディフェンスが大事。立ち技格闘技を始めて今年で7年目。だけどこのジムに来て始めて、ディフェンスをたっぷりと教わった1年ちょいやった。あえては書かんけど、昨日の…
昨日のビンチェレあべの、中級クラスは6人の少人数でした。アップメニュー、基礎、コーチングミットの後、ミットの持ち合いでコンビネーションを2種類。コンビネーショ…
年頭から妙にジムが楽しいのです。その、要員をまたまた自分なりに分析してみた笑色んなわだかまり、心にひっかかっていたものを、昨年末に吐き出して。色んなモヤモヤは…
頭の中にあるものを文字に書き出してほくそ笑むのが好きなわたしです。 と、言うわけでーっ 明日からの1週間わーっどんな練習しよっかなぁってワクワクで、頭がいっぱ…
今日はちょっと女性特有のお話。更年期の話題です。「更年期」というのはいわゆる「閉経」後のことではなく、閉経の前後の5年、計約10年間、のことを言うそうです。そ…
こんちわ。消費カロリーアップ計画は順調で、今週もアクティブカロリーは今のところ、1日平均640kcalほどになる予定。で、体重はというと・・・身体サイクルが読…
朝からSさんからなぜか?一週間の予定が突然送られてきて笑朝からテンション上がったわたしです そうそう。前にこんな記事書いたのよ。 『「ビンチェレあべの」の良…
まずは土曜日なので軽くダイエットの途中経過を。で、体重はまだ1gも減り始めてはおらん。ま、脂肪ため込んじゃってるからね。今は消費カロリーアップ中心なので、減り…
行ってきました久々の中級クラス。4ヶ月ぶりかぁ・・・でも無事?笑楽しく、かつ、深い練習が出来たのだよっ!中級クラスは技術練習の内容レベルが上がる。昨年は何度か…
色々と、過去のことを人に話す機会があって、今日は少し、数年前のことを考えてた。過去に繋がっていた、嘘や噂にまみれた人達。その中にいた、しんどかったあの頃。それ…
今日はね!休日でね!なんとね!!!ビンチェレあべのに来て初めての!二部練にしてみたのよー!!!ほんとは朝だけにするつもり、だったんだけどね、夜の初級クラスに同…
今日は朝から疲労感と身体のあちこちの痛みに襲われておりますよ(;^ω^)疲労感が若い頃よりも抜けにくくなったのは、「年齢と共になぁ」なんて話をよくジムでもオヤ…
おはようございます。昨日計り忘れた体重よん。◆今朝の体重63.45kg →前日より-50gほぼ誤差だけど笑はい。ダイエット日記はまた来週っす。あんまり毎日計る…
本日のダイエット日記~◆アクティブなやったこと1.スロージョグ5.3kmほど2.買い物散歩で往復3km3.筋トレ デッドリフト3セット4.ジム練(フリー練習&…
とりあえず今日からこっちでダイエット日記、しよかな。インスタはさぁ、格闘技垢でね、、、とてもやないけど体重晒されへんし😆ま、インスタから見に来てる人は内緒でお…
明けましておめでとうございます!本年も宜しくお願いします!このCM、年始からみて、めちゃくちゃ歌詞がグサグサ刺さった!年頭から決めてたこと、思ってたこと、その…
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本日連投だな。今日は休み取って家のこと色々やって、母の調子もマシになったので隙間時間の夕方、フリー練習時間にジム練行ってきた。夕方一番にイン。もちろん??練習…
今日は仕事帰りに夜練、行くつもりにしていたんだけど、朝からまたまた母の体調が優れず、色々家のこともしなきゃなので急遽来週のお休みを振り替えることに。母は耳と血…
11月の試合に出る宣言して、気持ちはそこに向かって練習に行き始めていたものの。相変わらず・・・わたしを取り巻く環境は4年前のようにわたしを好きなようにはさせて…
実はこの前ぎっくり腰で整形外科に行ったついでに、右膝の経過も知りたかったからレントゲン撮ってきたのよ~で、先生が前回、3年前に撮った画像と今のレントゲン画像を…
不調が続いたりして、試行錯誤に練習行ってるけど、この半月、色んな事を考えてた。生まれて半世紀が過ぎて。今年の秋で52歳になる。「年齢はただの数字」有名人とか、…
ご無沙汰です!元気にはしてました!と、書きたいところでは、あるのだが・・・いやそれがね・・・GWから絶不調続きやったの。29日からGWやったんだけどね。初日は…
昨日はオヤジクラスに久々参加したよ。1ヶ月ぶりかなぁ?昨日の参加者はわたし入れて5人。若者3人、オヤジ世代2人。けどオヤジクラスは会長も参加するので、昨日は半…
この前あげた投稿やけど、結論がイマイチでてこなくて下書きに戻してたのだけど、今日さっき書いた投稿で、やっと結論でたから、改めてアップなのだーっある人のFB投稿…
先月末から中級クラスに隔週で参加するようにしていて。「中級」ってさ、万年初心者のわたしもいれば、レベル上のホントの中級者もいれば、上級クラスってのがないもんだ…
言っちゃった言っちゃったとうとう言っちゃった!!!で。何を???やろ???この前のね、火曜日朝の朝活クラスの時よ。いつも一緒の75歳のSIさんがふとわたしに聞…
わたしが通う、大阪 天王寺(阿倍野)のキックボクシングジム、「ビンチェレあべの」では今、先着7名限定で!!なんと入会金0円キャンペーンやっておりますよーーー…
昨日は自分に色んな言い訳をして、練習には行かず帰宅した。そしてビールをたくさん飲んだ。そして今朝、体重は1kg増えてた笑まぁこれは水分なんだろうけど。カリウム…
この前のお休みの日、水曜日。お昼過ぎにトレーニングジムで筋トレとHIITの予約をしていたので、一駅手前で降りて2kmほど歩いて。筋トレ前だから行きしなはあまり…
4月に入って急に春めいてきたよね。やっと桜も咲いたしね。イソヒヨドリも恋の歌を歌ってるしね。わたしの運動モチベーションもあがるあがる季節なのだ。が休み休みいか…
この前もちらっと書いたけど、ビンチェレあべのに来て以来、自分に向いているのはキックボクシングの方だ、ということを、痛感・実感してるのよね。向いているというか、…
練習行く前に挫けぬよう、こんなモノを書いてみた。フロイトは言った。あなたの強さは、あなたの弱さから生まれる自己受容できたとて、弱いままでは意味あらへん!1分前…
昨日はオヤジクラスで、わたしはいつも通りの受け返しからの参加。若者男子3人の若者クラスやったけど笑で、会長も入れて5人で受け返しを回したよ。会長からはわたしの…
自己分析を進めておりまする。カウンセリング心理学の修行中の身としては自分でできるところまでは自己分析を進めたい。だけど考えだすと、ザワザワして苦しくなったりし…
わたしが心理学を学び始めたのが、このブログを始めたちょうど3年前。その3年の間には、ジムを2つ移って、一時は格闘技を辞めていた時期もあって。格闘技をしながら心…
ここ数年・・・大阪のキック系ジムもかなり増えたよねぇってこの前会長と話してたんだけどね。ほんと、乱立してるよね。そしてキックとムエタイと両方うたってるジムも結…
もいっこのブログに書こうと思ったけど、ぼやき的内容になったのでこっちだな笑初めてムエタイジムに入ったのが、2018年の夏。そしてその3ヶ月後、当時のトレーナー…
この前の練習の時に、着替えて更衣室から出てきたら、お父さんについてきた小さいこどもがトコトコトコってわたしの前にやって来て、わたしをじーーーーっと、見つめてき…
ジムの事を書くブログをわけました。 大阪でキックボクシングを楽しむアラフィフ女子の日常大阪天王寺のビンチェレあべのというキックボクシングジムで格闘技ライフを満…
本日2投稿目連投だっ堂々と書こう。ジムの宣伝がしたい笑今月末まで入会キャンペーン、なのだし。この機会に。ジムの宣伝、力説してみる。だって。一緒に練習できる…
珍しく毎日書いてるのよん。今週も週3ジム練達成だっ先週から続けれていて順調よ✨水曜は自主練とジム練で、今日も自主練日だから、今週は自主練2回+ジム練3回。練習…
一昨日、昨日は連休にして、2日連続ジム練に行けたのだーしかも昨日は初級2クラス分参加。本日・・・めっちゃ・・・疲労&筋肉痛・・・(´;ω;`)ウッ…昨日の時点…
今日は休みだけどジム行ってきた。昨日参加したかった中級クラスは、仕事終わるのが20時半近くになったので、さすがに行けなかったのよね。けど!気を取り直しまして!…
何度か書いてるけど、わたしの格闘技ジム通いは、今のジムで5つ目。ボクシングジム(4年)↓ムエタイジム(2年)↓キックボクシングジム(1年)↓ムエタイジム(1年…
最近のアメブロはSEO(検索エンジン最適化)に弱い方だ。ま、知られたことやけど。これはアメブロの構造上が理由で、ここに書くと長くなるのでやめるけど、SEO用の…
本日2投稿目笑あ、初めに言っとく。ウダウダ長文投稿っすよ笑この前2年ぶりに飲んだ友達がね、キックを始めてもう、10年になったんだって、遠い眼をして言ってた。そ…
いよいよ今週、月半ばから!うちの会社はついに!休みが増える期間に入る!笑今週と再来週は週休2日!来月も週休2日の週が、なんと3週もあるっ(≧∇≦)練習だよ練習…
今週のジムは火曜・木曜と行けて、今日はオヤジクラス参加予定だからようやく週3ペースにできるな。一昨日の火曜日は中級クラス。ちょい難しいコンビネーショのミットを…
そうそう!書くの忘れてたけどさ!わたしが毎回楽しくてしかたないと、書きまくってるわたしが通うジム!大阪天王寺のキックボクシングジム!ビンチェレあべのではね、5…
里香先生の今日のインスタ&FBの、今日の言葉。 https://www.instagram.com/p/CsALfNWvEwM/?utm_source=ig_…
以前行ってたムエタイジムの先輩が、別のキックジムに移った時に言ってたたことがあって。「YouTubeのレクチャー動画を見なくなった」当時のわたしが、どれほど驚…
世間様より2日早く、GWが明けて今日からお仕事。1日早い28日からのGW連休やったので、合計8日間のお休み。初日だけはゆっくりして、後の前半4日間は、練習会、…
note で物書きを始めて、しばらくになる。詩から始まって途中で連載小説もばばーっと書いて。気持ちが治まってしばらく止まって笑また書き始めて。そんな、たいした…
昨日は西村選手のデビュー戦でした。残念ながら結果はKO負けやったんやけど、キッズからやってる天才的に強い選手に、気持ち負けずに向かって行く姿はめちゃくちゃ心に…
里香先生のところで受けてるカウンセリング心理学も、AC(アダルトチルドレン)の回が終わって、昨日から「交流分析」に入ったの。交流分析と言えば、わたしが風舎で最…
GW明けの5月後半から、うちの会社は・・・休みが増える期間に入るのだーっってこたーーーーー!!!!チャーーーーンス!!!!!到来!なのだよっ!(* ̄0 ̄)/な…