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ディフェンス
ディフェンスが大事。立ち技格闘技を始めて今年で7年目。だけどこのジムに来て始めて、ディフェンスをたっぷりと教わった1年ちょいやった。あえては書かんけど、昨日の…
2024/01/29 07:56
中級クラスとコンビネーションの概念
昨日のビンチェレあべの、中級クラスは6人の少人数でした。アップメニュー、基礎、コーチングミットの後、ミットの持ち合いでコンビネーションを2種類。コンビネーショ…
2024/01/26 15:53
体感覚で覚える、克服する
年頭から妙にジムが楽しいのです。その、要員をまたまた自分なりに分析してみた笑色んなわだかまり、心にひっかかっていたものを、昨年末に吐き出して。色んなモヤモヤは…
2024/01/25 17:35
1週間のトレーニング予定なのだっ!
頭の中にあるものを文字に書き出してほくそ笑むのが好きなわたしです。 と、言うわけでーっ 明日からの1週間わーっどんな練習しよっかなぁってワクワクで、頭がいっぱ…
2024/01/21 12:49
憂鬱の向こうに見た景色
今日はちょっと女性特有のお話。更年期の話題です。「更年期」というのはいわゆる「閉経」後のことではなく、閉経の前後の5年、計約10年間、のことを言うそうです。そ…
2024/01/20 12:52
決意とマスのこと!
こんちわ。消費カロリーアップ計画は順調で、今週もアクティブカロリーは今のところ、1日平均640kcalほどになる予定。で、体重はというと・・・身体サイクルが読…
2024/01/19 12:43
助け合えるオヤジたち
朝からSさんからなぜか?一週間の予定が突然送られてきて笑朝からテンション上がったわたしです そうそう。前にこんな記事書いたのよ。 『「ビンチェレあべの」の良…
2024/01/15 12:36
スタート地点への手応え
まずは土曜日なので軽くダイエットの途中経過を。で、体重はまだ1gも減り始めてはおらん。ま、脂肪ため込んじゃってるからね。今は消費カロリーアップ中心なので、減り…
2024/01/13 12:00
久しぶりの中級クラス!
行ってきました久々の中級クラス。4ヶ月ぶりかぁ・・・でも無事?笑楽しく、かつ、深い練習が出来たのだよっ!中級クラスは技術練習の内容レベルが上がる。昨年は何度か…
2024/01/12 12:51
引っ張っられる過去
色々と、過去のことを人に話す機会があって、今日は少し、数年前のことを考えてた。過去に繋がっていた、嘘や噂にまみれた人達。その中にいた、しんどかったあの頃。それ…
2024/01/11 00:14
良き休日の良き練習
今日はね!休日でね!なんとね!!!ビンチェレあべのに来て初めての!二部練にしてみたのよー!!!ほんとは朝だけにするつもり、だったんだけどね、夜の初級クラスに同…
2024/01/09 22:12
痛みから学ぶ
今日は朝から疲労感と身体のあちこちの痛みに襲われておりますよ(;^ω^)疲労感が若い頃よりも抜けにくくなったのは、「年齢と共になぁ」なんて話をよくジムでもオヤ…
2024/01/06 12:19
恐怖心を克服させてくれるもの
おはようございます。昨日計り忘れた体重よん。◆今朝の体重63.45kg →前日より-50gほぼ誤差だけど笑はい。ダイエット日記はまた来週っす。あんまり毎日計る…
2024/01/05 19:36
1月4日(木)の結果だっ
本日のダイエット日記~◆アクティブなやったこと1.スロージョグ5.3kmほど2.買い物散歩で往復3km3.筋トレ デッドリフト3セット4.ジム練(フリー練習&…
2024/01/04 22:29
始まり始まり~
とりあえず今日からこっちでダイエット日記、しよかな。インスタはさぁ、格闘技垢でね、、、とてもやないけど体重晒されへんし😆ま、インスタから見に来てる人は内緒でお…
2024/01/04 12:59
やりたいなりたい!を、大事に!
明けましておめでとうございます!本年も宜しくお願いします!このCM、年始からみて、めちゃくちゃ歌詞がグサグサ刺さった!年頭から決めてたこと、思ってたこと、その…
2024/01/03 22:31
2024年1月 (1件〜100件)
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