傾聴系愛深型 心理カウンセラーです。 得意分野は ・家族・育児・ワーキングマザー・自己肯定感心理。
私自身の幼少期の生きづらさ、結婚後の生きづらさを 掘り下げて考えていたら、その原因が自分の中にある 「家族愛」が原因だっと気付きました。 予約の取れないカウンセラー根本裕幸氏のもと、 沢山 心の勉強をしてきました。 次は、あなたの番です。一緒に 本来の自分探しをして、 楽に生きてみませんか？
42．195キロって知ってるから走れる。ゴールがあることを知るのは大切です。
えい！やぁ！とぉっ！ 家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。 今日もおつかれさまです。 今日のお話は終わりを意識するということについて書きますね。 終わり（ゴール）を意識すると、苦しい道も耐えられるよ！ え？？（怖） 私、最近とても思う部分があるんです。 それはね、あれ？あれっていつが最後だったん？ということ。 私は割と育児専門だから、それ系で書きます。 最後の瞬間っていつだった？ 例えばこんなこと。 最後の授乳っていつだった？ 最後に紙おむつはかせたのいつだった？ 最後に抱っこ紐つかったのいつだった？ 最後に一緒にお風呂入ったのいつだった？ 最後に髪の毛洗ってあげたのいつだった…
えい！やぁ！とぉっ！ 家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。 今日もおつかれさまです。 本題の前に5秒あなたの大切な時間を私にください。 ↓ 宣伝です。 5月 心野花のカウンセリングについて 5月カウンセリングの受付中です。 4月23日（日）17：00から 4月30日（日）17：00までの受付です。 詳しいご案内はこちらから 残3枠となりました。 お時間、ありがとうございましたっ！ 今日のお話はHSC女子が本当に欲しいものとは？です。 この記事をお読みいただくと、母親としての芯を見つめなおすきっかけになりますよ。 子どもの小学生から中学生への変化 もしあなたの娘ちゃんが中学生だっ…
【残3枠です。5月のカウンセリングぅ】本題は私なりのご自愛モードのお話です。
えい！やぁ！とぉっ！ 家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。 今日もおつかれさまです。 本題の前に5秒あなたの大切な時間を私にください。 ↓ 宣伝です。 5月 心野花のカウンセリングについて 5月カウンセリングの受付中です。 4月23日（日）17：00から 4月30日（日）17：00までの受付です。 詳しいご案内はこちらから 残3枠となりました。 お時間、ありがとうございましたっ！ 本日の記事はご自愛モードのお話です。（ほぼ日記） 今日の記事とお読みいただくと馬車馬の自分にムチ打ってた手が止まりますよ。 ワタクシ心野花は絶賛、プチ体調不良です。 寒かったり暑かったり。 年度替わり…
えい！やぁ！とぉっ！ 家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。 今日もおつかれさまです。 本題の前に5秒あなたの大切な時間を私にください。 ↓ 宣伝です。 5月 心野花のカウンセリングについて 5月カウンセリングの受付中です。 4月23日（日）17：00から 4月30日（日）17：00までの受付です。 詳しいご案内はこちらから cocoronohana.hatenablog.com お時間、ありがとうございましたっ！ 今日は以上ですっ。 は？ でもそれに近いよ～。 私なんだか今日調子悪しです。 ここ数年私は週末（休日）しか倒れてません。 週末になると体調を崩すっていう。 気合で進ん…
自立を手放すと、暖かい涙が気持ちよく感じられるようになります。
えい！やぁ！とぉっ！ 家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。 今日もおつかれさまです。 さて、今日のお話は自立についてです。 あなたは一人が楽って思いませんか？ 私は一人が大好きです。 でももし、一人でいすぎて寂しいと思うようになった。 そうであれば今がチャンスです。 今日の記事をお読みいただくと自立しすぎて、疲れ切った自分に気付けます。 そして誰かに甘えることができるようになりますよ。 本題の前に5秒あなたの時間をください。 ↓ 宣伝です。 5月 心野花のカウンセリングについて 5月カウンセリングの受付中です。 4月23日（日）17：00から 4月30日（日）17：00までの受…
【5月カウンセリング受付中】お見逃しなく～モニターカウンセリング募集もあり
えい！やぁ！とぉっ！ 家族と海とお酒が大好き心理カウンセラーの心野花です。 今日もおつかれさまです。 本日はカウンセリング募集記事です。 5月カウンセリングの受付日程はこちら。 4月23日（日）17：00より 4月30日（日）17：00までの限定です。 さっそくお申込みくださるあなたはこちらからお願いいたします。 いつもありがとうございます。ﾍﾟｺﾘ。 カウンセリングメニュー ①メールカウンセリング1ケ月送り放題(モニター募集中) ￥3，300ー（通常￥16，500） ②ZOOMカウンセリング60分（単発） ￥11，000ｰ ③ZOOMカウンセリング60分×3回（継続） ￥29，700ｰ あな…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSP×HSC育児心理カウンセラーの心野花です。 あなたの短所はなんですか？ 3秒でお答えください。 チッ！ チッ！ チーーーン！ なんですか？ （ ） ほほぅ。 なるほどです。 今日のブログを読むメリット あなたはあなた自身の短所を嫌っていますか？ 今日の記事をお読みいただきますとズバリ！ あなたの短所が誰かの役にたっていることがわかります。 私が証明いたしましょう～。 私の数ある短所の1つはコレ 私の短所の1つはね、料理がおヘタなところ。 息子と娘曰く「全部同じ味がする」そうです。 息子と娘の大好きな料…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSP×HSC育児心理カウンセラーの心野花です。 この春。 息子が大学1年生。 娘が中学1年生になった母親をしております、心野花です。 あなたのお子様もこの春、1つまた大人になりましたね。 おめでとうございます。 今日のお話は、うち娘の手放しワークについて書きますね。 えい！やぁ！とう！と手放すことが新しい道へ進む勇気になる。 そんなお話です。 このお話をお読みいただくと、「よっしゃ私もーー」とやりたくなるかもよ♪ 日本では春になると無理やりにでも前に進もうー！っていう文化です 日本の春は桜とともに進級進学…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 頭にリフレインする歌ってありませんか？ 仕事してても勉強してても、その歌（曲）が頭に浮かんでくる。 ある調べによると、90％の人が1週間に1回は経験しているそうです。 色々理由は考えられそうですが、これ！といった原因はまだ解明されていないとか。 今日のブログでは頭にリフレインするなぞを心野花的に解明してみます。 今日のブログをお読みいただくとわかります。 心の奥にとじこめられた小っちゃいあなたからのメッセージが。 ぐるぐるするのは、どんな曲？ あなたの頭に最近どんな…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 HSPは遺伝する。 これを聞いてあなたはどう感じますか？ 私はショッキングで、両腕を床につき頭をうなだれましたよ。 HSPって何？ そう思われた方はこちらご参照ください。 HSPは遺伝だけでなく、環境によるものもあるそうです。 ですが、私は確信しています。 我が家の娘（12）は間違いなく遺伝です。 それも私の遺伝。 母と娘。 HSP＆HSCは生活するのに辛い時が多々あるな。 私はそう実感しています。 今日の記事をお読みいただいて、ダブルHSP親子の生きづらさを一緒に…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 あなたは家出したことはありますか？ 私は完璧な家出はないんです。 でも今日はプチ家出しました。 午前中だけね（短っ） 今日の記事をお読みいただいてあなたに知って欲しい。 「ああカウンセラーでも心の揺れを抑えられないときもあるんだな。」 ってね。 あなたが聞いてくれると私は嬉しいです。 私は実母に家出された経験があります。 あの時のショックが私の心にグッサリと深い傷を負わせました。 （この話をすると長くなるので今回は割愛。） なので、私の家族には同じ目に合って欲しくな…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日は私の行動を客観視してもらった感想を載せますね。 この記事を読んでいただくと、人から意見をもらう大切さにあなたも気付きます。 周りの目が怖い。 そんなあなたこそ、私は読んで欲しい。 先週末、私3年ぶりぐらいに飲みに行きました。 はい私、毎晩飲んでますけどね。 外に飲みに出たのは3年ぶり？それ以上かもしれません。 そしてメンバーはすべて初めて会う人だったんですよ！！ HSPの私の行動にしては、とっても能動的でしょ。 この飲み会で沢山の気付きがありました。 今日はそ…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事は老眼鏡を使うことで得られるおもしろ心理の紹介です。 この記事をお読みいただくと若かりし頃の読書欲が簡単に復活させられます。 私はまじめかそうでないか？と問われたら。 まじめです。 そう答えます。 周りの期待にこたえたい幼少期を過ごしていました。 だから大人が好むようなまじめちゃんとして育ちました。 本が好き。 そういうと、親や先生が喜びました。 だから私は本を沢山読みました。 幸い視力も良かったので、どんどん読みました。 が、しかし。 ここへきて、問題発…
【ヒント】あなたを支えているものをご存知ですか？それを知ると楽になります。
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 あなたの心を支えているモノって何ですか？ あなたの心が折れそうなとき、あなたの背中をそっとさすってくれるような存在。 それがあると嬉しいですよね。 今、すぐには分からないかもしれません。 今日の記事をお読みいただくと、あなたを支え続けてくれるモノに気付くヒントが得られます。 最初に結論を言うと、あなたをひそやかに支えてくれているモノ。 ・それはあなたが今までに一番時間をかけて来たモノです。 ・そしてそれは、だいそれたモノではありません。 ・それはささやかなモノです。…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日のお話は日記となります。 先週の我が家は兄妹ダブル入学式でした。 子どもの新生活に親としていろいろな不安はあります。 だけどその中でもやれることをやるだけ。 そんなお話です。 今日の記事をお読みいただいて、一緒に足元たしかめて行きましょう。 ソワソワしてあたりまえ！ ※兄はこの春から大学1年生一人暮らしスタート。 ※妹は中学1年生に、小学校は行き渋り。 無事に入学式を終えたが我が子たちですが写真はなし。 なぜならば息子は一人東京。 自撮りするほど器用な子ではない…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 あなたはなんでもかんでも背負ってしまいませんか？ 断れずになんでもかんでも相手の言うことを聞いていませんか？ え？私ですか？ 私も背負上手なので、なんでもかんでも背負ってしまいます（汗） （心理学用語で言うと「犠牲」ってやつです） でも最近はこう思います、私。 どうせやるなら、一本背負い！ 美しく、相手や物事をマットに沈めてやるわ♪ 今日の記事をお読みいただくと、美しく背負う事ができるようになります。 金メダル級の一本背負いのやり方学んでいってください。 さっそくポ…
子どもの新学期にソワソワするときに親が自分のためにもやった方がいいこと1つ。いや2つ？
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事は子どもの新学期がどうなることか？ 不安でソワソワしているあなたに送ります。 私が意識してやっていることを書きますね。 4月です。 進級、進学、クラス替え。 今年はどんな登校スタイルになるのかな？ ソワソワソワソワぞわぞわぞわぞわ。 保健室登校児の母の心野花です。 今年は下の娘が中学生になります。 進学、クラス替え、ドキドキソワソワ。 子ども以上に、そわそわしているそこのあなたーーー！ 私もですぅぅぅ（涙） 私はどんな娘でも愛しています。 それでもやっぱり…
ランクインしてました？あなたが気に入ってくれた記事。3月の人気記事はコレ。
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 本日の記事は3月の振り返りです。 今日の記事をお読みいただくと、あなたと私の距離が近づきます♪ はっ！と気づいたら4月でしたよ。 ついつい3月のお別れムードに心奪われておりました。 我が家はお別れムードの次にダブル入学がまっているのでしたっ！ ※息子が大学入学、娘が中学入学です。 しかし、新しい年度に入る前にもうやっぱりしておきたいこと。 それは振り返り。 PDCAまわしてこーーーー！ 恒例になりつつある、当ブログの人気記事の振り返りです。 3月にあなたに興味深く読…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今日の記事はココロノマルシェ（根本裕幸お弟子が無料でご相談に回答する暖かい場所）にいらっしゃった、すずさんへ送る記事となります。 すずさんからのご相談はこちらです。 こんにちは。夫と3歳の息子と暮らしている30代のワーキングマザーです。夫と息子に対し無感情になっている自分がいます。もともと共働きで、出産前は給与は同じか私が多いくらい、長時間労働の夫の代わりに家のことはほとんどしてきましたし、夫婦でゆっくり話をする機会も少なく、事前に私が議題や案件をまとめたり整理をし…
えいっ！やぁ！とぅっ！ 正社員歴28年ワーキングマザー歴18年。 家族と海とお酒が大好きHSC育児心理カウンセラーの心野花です。 今朝は休日なのに朝5時に起きて、朝7時に涙を流した心野花です。 思春期HSCカウンセラーです。 なぜ朝から泣いたかと言うとですね息子とお別れの儀をしたからです。 息子は先日ようやく18歳の誕生日を迎えました。 そして今日、新潟から東京へ旅立っていきました。 息子は自分の夢をかなえるため、進学先の東京へ行きました。 お別れの朝、私は泣かないって決めていたのです。 だって私は息子の新しいスタートを笑顔で送り出したかったから。 でもね、息子が「行ってくるよ、いままでありが…
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正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家のあるじ、カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日はココロノマルシェへいただいたご相談にお答えするブログです。 ※ココロノマルシェとはカウンセラー根本裕幸の「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラーが無料でご相談に回答する、あたたかい場所です。 さっそく行って行ってみようー。 ご相談はこちら。 人生の主役を降りたい。 FちゃacebookLineX 自分の人生に向き合うのが怖いです。なんの価値もない薄っぺらい私が、人生の主役になんかなれない。だけどだれも助けてはくれない。だって私の人生なん…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家のあるじ、カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のブログはこちら。 「母として私は失格だ」そう思ってしまうあなたへの応援ブログです。 それでは、行ってみよ。 比較と競争 仕事も家事も育児もさらにはパートナシップも完璧でいたい！ SNSで見るようなキラキラな母に私もなりたい。 栄養が考えられた時短テクで作った夕食の写真。 楽しそうの微笑む休日の家族の様子。 子どもがいるけどきれいに片づけられた部屋。 毎日学校へ行って、楽しく学校の話題を食卓でしてくれる自慢の子どもの様子。 キラキラしすぎ…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家のあるじ、カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のブログは私の個人的嗜好について書いてみます。 マニアックな話なので、ついてこれる方はおいでー！ あ、大丈夫。 そっち系のおはなしじゃないので、安心してお読みください。 隠れ家がすき 隠れ家の定義って人それぞれですよね。 「隠れ家カフェ」とあっても、そこが自分にとって隠れ家かどうかはわからない。 私嗜好の隠れ家定義。 ・植物が周りにたくさんある ・調べ物をするときのために本など資料が置いてある。 ・もちろん静かである。 ・体を休められるよ…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家のあるじ、カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日は、心野花公式メルマガのご案内です。 実は、こっそりとメルマガをはじめていたのです。 なのにメルマガに関して、しっかりブログ記事を書いていなかったことに気づく私。 こんなおまぬけな私ですが、ぜひメルマガ登録お願いいたします。 ⇒ご登録はこちらから。 ご登録くださった方には、5大特典をご用意しています。 特典1 「繊細なあなたを守る、はじめの5歩」を無料でお届け メルマガにご登録するとはじめの5日間あたなを守る処方箋が無料で届きます。 怖く…
頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための心の隠れ家あるじカウンセラー心野花です。 本日のブログは、6月分カウンセリング日程のおしらせ＆カウンセリング受付ブログです。 5月24日(土)17時から6月5日(木)0時までの限定募集となります。 ご希望の方はこちらよりお申込みください。 ご予約枠のごあんない □6月 7日(土)13：00～14：00 □6月13日(土)13：00～14：00 □6月28日(土)13：00～14：00 □メールカウンセリング 開始日時は自由 ご予約お時間は前後30分くらい調整可能です。 お問い合わせくだ…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログはゴールデンウィークの私のお話。 五感の中で私は何を一番大切にしているか？ それを再確認したお話です。 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚 あなたはどれを一番大切にしたいですか？ 美術館へGO ゴールデンウィーク。 特に予定も設けなかった我が家。 それでも、夫実家へ畑仕事の手伝いに行ったり。 甥っ子の勤めるラーメン屋さんに参観日気分で行ったり。 家の大掃除をしたり。 寝たきりではありませんでした。 そんな中、不安症で人混み嫌いな娘がポツリと言いま…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログは、5月分カウンセリング日程のおしらせになります。 さっそくお申込みいただけるあなた様は こちらからお願いいたします。 ご予約受付期間 4月26日 (土)から5月2日（金）00：00まで 期間限定募集とさせていただきます。 ご予約可能日時 5月 4日(日)13：00～14：00 5月10日(土)13：00～14：00 5月17日(土)13：00～14：00 5月24日(土)13：00～14：00 メールカウンセリング 開始日時は自由 お時間は…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログはご相談にお答えブログ。 根本裕幸氏が主宰のココロノマルシェへ届いたご相談です。 ココロノマルシェとは、根本裕幸のお弟子が無料でご相談にお答するあたたかい場所です。 さっそく行ってみよー。 ご相談 「親にかけられた言葉で服が選べない」 親からのダメ出しの影響で服が選べないことに悩んでいます。小さい頃から服の買い物は母と行っていて、試着で母のOKをもらって買う習慣がありました。 一人暮らしを始めて自分で服を選ぶようになったのですが、たまに母と…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日は趣味の読書のお話をしようかな。 こんなご質問をいただきました。 「読書って、読んでもすぐ忘れませんか？そう思うと読書の時間がもったいない気がします。」 なる～～ほど～～～。 たしかにーーーーー。 私も以前読んだ本をまた借りたりして途中で、あれ？見たぞ前に。 そう思うことが多々あります（汗） そんなわけで、本日は私なりの読書について語ってみますね。 質問者さんのお答えになりますように。 趣味読書？！ 私の今の生活の中、時間を何に使っているだろう？ …
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日のブログはご相談にお答えブログ。 私の心理学の師匠である根本裕幸が開いているココロノマルシェという無料相談できる暖かい場所があります。 そちらに寄せられたご相談にお答えいたします。 さっそく行ってみよー！ ご相談内容 大嫌いな年下の同僚が頭から離れない かな FacebookLineX 職場に毎日顔を合わせる度に嫌な気持ちになる年下の同僚(女)がいます。上から目線で話をしてくる、人の話を奪って自分語りに持っていく、全てにおいて競争心を燃やしてくる、…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日は私の成長記録を書きますわ～～。 え？身長が伸びたのかって？ ノンノン。 え？体重が増えたのかって？ それは・・・ｲｴｽ（小声） でもそういうことじゃないの。 心の成長ね。 さっそく行ってみよ！ 見てみてーーーー♪ 来たよーーーーーーーー！ はい、ﾜﾀｼｸお買い物しましたの。 実はですね、ﾜﾀｼｸ勤続30年を迎えましたの。 ええ、お局様もよいところですわ。 おほほほほほほほ。 それで、会社から記念品を自分で買ってね。 というミッションを頂きました。…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のブログは題してじゃん！ ルンルンプレゼント企画が当たったよー。 （サブタイトル→欲しいものは欲しいと言おう！） で、お送りいたいます。 仲間のプレゼント企画 わたくし、心理は根本裕幸氏に師事しております。 先日師匠とそのお弟子たちがYouTubeで発信。 そのタイトルが「自己肯定感爆上げYouTube」 なかなか見ごたえがありましたよー。 アーカイブあるので、「爆上げ」したい方はこちらから。 www.youtube.com お弟子カウンセラーの中…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 先週はすてきなことがあったので、ご紹介させてくだされーー！ 題してジャジャン！ 蒔いた種はきっと花開く きらいな言葉 ・明けない夜はない ・やまない雨はない ・陰があれば陽もある この言葉を聞いてどう思われますか？ 私は、そうだよね～って思える、今は。 でもかつては「そんなのわかってるけど・・・」とこの言葉を受け入れられなかった。 私も娘(14)も良く言う。 （娘は学校行き渋りちゃん） 「明けない夜はないとかいうけどさ、今がつらいんだよ。先のことなんか…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 本日はココロノマルシェに頂いたご相談にお答えするブログです。 負の感情をぶつけられる というご相談です。 さっそく行ってみよう。 ご相談内容 職場の女性から、不機嫌をぶつけられます。具体的には、不機嫌に当たってくる、おおきなため息をつく、舌打ち、引き出しを強く閉めたり、ドンッ！と書類を置くなど… 思い返せば、転職しても職場に一人は居るなぁ、しかも近くに…と思います。さすがにそういう人達の影響を受けたくないと思い、相談させていただいています。 幼い頃から…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日は私のお話ブログです。 自分の話をして、誰の為になるかな？ ちょいと不安にもなります。 でも、カウンセリングを受けるにも、私がどんな人間なのか？ 知っておいた方が皆様のためだと思い、恥ずかしながら自分をさらけ出して行きますね。 さ～～て、今日のお話は題してジャジャン！ 【今年もPTA三役ですよ。花ちゃんはやりがたり？】でお送りいたしま～す。 （サザエさん風にお読みください） PTA ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、再度書いておきますね。 私…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日の記事は未消化な自分の気持ちを感じる切るお手本。 ええ、私の愚痴ブログです。 「人の愚痴なんかききたかないぜ～」というあなた様は、今日はここでさようなら。 ありがとう。 「なになに？どうした？」と思うあなた様は続けて読んでみてください。 ドロドロドロ～～リ 気づけば、もう4月。 月日が流れるのが早すぎて、感情がおいつかないのが正直なところ。 毎日あれやこれや悩んでおりますが、時間の流れが深く悩むのを阻止してくれてるのかもね？ なーーーんて思っており…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のブログは人気記事ランキングの発表です。 3月に沢山よまれた心野花ブログ順位です。 読み逃していたら、読んでみてくださいませ。 さっそくいってみよー。 第1位 cocoronohana.hatenablog.com 3月のカウンセリングのお申込みを載せた記事でした。 うれしい。 まじで、うれしい。 ありがたい。 感謝！！ カウンセリングに興味を持っていただけることが嬉しいです。 もっともっと多くの人に、心を軽くしてほしいと私は願っております。 興味…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 がんばり屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のお話はついつい人と比べちゃうとき、どうしたらいいの？ これについて私の話を交えて書きたいと思います。 簡単に言うと、アレです！ CMのやつ！ 丸くなるな、☆星になれ。 です。 参照↓ 「サッポロ生ビール黒ラベル」の新たなCM「丸くなるな、☆星になれ。」篇放映のお知らせ ニュースリリース サッポロビール 比較と競争 生きているとさ、どうしても自分と他人を比較しちゃうよね。 親だとさ、自分の子と、よその子を比較しがち。 あるあるでしょう？ 私…
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 3月もあっという間に最後の土日になりますね。 3月は私にとって色々思うことが多くなる月です。 私の誕生日、妹の誕生日、母の誕生日、父の誕生日、息子の誕生日。 誕生日ってさ、やっぱり心震えるじゃないですか。 生まれてきた意味を考えたり。 その人の人生を振り返ったり。 今日はそんなお話。 母の誕生日 昨日はマイ母の誕生日でした。 朝イチにLINEで「おはよう」と「おめでとう」の言葉を送りました。 で、そのあとに、「我が娘（孫）が体調不良です」と、近況報告。 …
正社員歴30年ワーキングマザー歴20年。 敏感さん繊細さんのための隠れ家カウンセラー心野花です。 頑張り屋のみなさまー、今日もお疲れ様です。 今日のお話も私のお話。 公の場でコミットさせてください。 はずかしいけど、こうやって成長していきたい。 「こ、この感じは（ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ)・・・いつもの、あのパターンだ」 先日私はこの言葉が脳みそに浮かび、震えてしまいました。 どういうことか、説明しますね。 長くなります。 過去の私のこと 私は過干渉の母に育てられました。 母や先生の言う通り、期待通りに生きてきました。 そうしているうちに、自分の本当の気持ちがどうなのか？ わからなくなってしま…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 7月のZOOMカウンセリング【限定4枠】とメールカウンセリング（随時受付中）の募集にまいりました。 募集期間 募集期間は6月23日(日)00：00～6月30日23：59です。 ※申し込みフォームは時間になると開きます。 今あなたの頭の中にぐるぐるしてるものはなに？ それが苦しくて、自分でもどうにかしたい。 だけど、どうしたらいいかわかんないっ！ 大丈夫。 一緒にやりましょう。 一緒にあなたの心を1グラムでも軽くして、夏休みを迎えましょう。 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 いつもありがとうございます。 そ…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日は子どもが勉強しなくて困ってるぅ。 むかむか、イライラしている私の同志に向けて書きますね。 「のびしろー！」って世界の中心で、愛を叫ぼう。 定期テスト期間ですよね？ 梅雨、夏間近、夏休みが見え隠れ。 この時期は中高生たちは定期テスト期間じゃないかなぁ？ 我が家の娘（13）もしかりです。 あと定期テストまで〇〇日。 そう数えながらも学校行き渋りちゃんは、本日学校お休みしました。 そんな娘の姿を見て、私は思うのです。 「定期テストまであと〇〇日」って数えるなら、勉強したらいいのに。 ええ、カウン…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 落ち込んで底辺にいる。 でもその後、ちょっと上に登れそうなときに意識すると良いこと。 それを今日は書きますね。 ずばり！秘儀！ たるをしる 落ち込んで底にしずむ 私たちはいろんなことで落ち込みます。 ・病気になった ・子どもたちが反抗期だ ・夫と喧嘩した ・仕事で失敗をした ・上司からパワハラを受けた などなど。 それが一つだけならいいけど、2つ3つ一度にやってくることもある。 私もね先日かな～～り～落ち込んだ日がありました。 「だれも私の味方はいないぃぃぃ～～涙」って、一人枕に顔をうずめて泣い…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のブログは「とりあえず」が大切なキーワード！ そんなお話です。 一歩が出ない あなたはこんなことないですか？ やりたいことがある。 または、やらなきゃいけないことがある。 でも動けない～～（涙） それは動くのが怖いか、もしくはこれ。 HSP気質（人一倍敏感な気質）による後回しするクセによるもの。 HSPさんは人一倍周りの情報を敏感に察知します。 あなたの隣にいる人よりも、同じ状況下でも2倍3倍の情報を取り込みます。 さらに失敗を恐れる気質が強いHSPさん。 得た情報から失敗しないようにゴール…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日はわが子（13）のお話を書くね。 人のうちの子ってみんな興味あるのかしら？ 今日のキーワードは「魔女」 中2女子 わがやの娘ちゃん最近の口癖は「やだ♪」 満面の笑みで私の真正面で言うのです。 「やだ♪」 母：「お風呂入ってよ」 娘：「やだ♪」 母：「ごはんだよ」 娘：「やだ♪（たべたくない）」 母：「爪長くない？」 娘：「やだ♪」 母：「イヤイヤ期なの？」 娘：「そう2歳なの♪」 みごとに反抗期まっさかりでございます。 うれしゅうございます。 少し前の娘はあまりにも生きている気力が少なすぎて…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 ひすいこたろうさん ご存知ですか？ 本日のブログは、やりたいことを優先する大切さについて書くよー。 あした死ぬかもよ？ 心野花は新潟県在住でございます。 同郷の作家さんに、ひすいこたろうさんがいらしゃいます。 彼の代表作がこちら。 衝撃的な題名ですよね。 でも、あなたにお聞きしたい。 「あした死ぬかもよ？今なにをしたいの？」 明日死ぬとしたらさ、きっとやりたいことは限られるとおもうのよね。 だけどさ、明日は死なないかもしれない。 だけど、1か月後は？ 1年後死ぬとしたら？ 10年後死ぬとしたら？…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 「私ぜんぜん成長できないんです（涙）」 そんな言葉をクライアントさまからお聞きします。 心野花はそんな時、叫びます。 え？ちがーーーうっ！ 成長してるんだよ、あそこも、ここも！ほらほら！ でもそう思っちゃうよね？ 私もそう思っちゃうもん(ｱﾊ) そんなときに振り返って欲しいことを今日は書きます。 「成長してない」って落ち込むときに確認してほしいこと1点。 DNAにインプットされてる 高いお金を払ってカウンセリングを受けた。 内観するためにセミナーに行った。 自分を見つめるために読書を沢山した。 …
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日の記事は写真から行くよーーー！ 見よ！ じゃん！ おしながき ・岩ガキ ・ぶりの照り焼き ・春カブの梅肉あえ ・自家製青じそと豆腐 先週の土曜日の心理カウンセラーの晩御飯です。 ちなみに、このカウンセラーの晩御飯シリーズは公式LINEで時々、放出しております。 某カウンセラー宅の晩御飯シリーズをのぞき見したい方は、公式LINE登録してみてね。 ⇒公式line、スマホからはこちら↓ （酔っ払い花節？！）@561iiytb さて～～今日のブログの本題にまいります。 欲しいものは、どうするのだった…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のお話は、人との別れ時に私は意識して欲しいと思っていることを書くね。 自立系武闘派な私が過去に後悔した出来事を書く。 それは私の父との別れについて。 死に別れのお話になるから、つらくなりそうな方はここから先は読まないでね。 ファザコンな私 私の家族構成はね、こうでした。 父：大きな会社のサラリーマン 母：専業主婦 私 妹：二つ年下、私と同じ誕生日の才色ちゃん 弟：六つ年下の文武両道くん 長女として生まれた私は、小さい頃からよく泣く、よく吐く敏感な子でした。 父は仕事に忙しく、なかなか会えない…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日は私の個人的な日記です。 「心理学なし」ではありますが、まぁ読んでってください。 カウンセラーでありながらも、あなたと一緒です。 毎日上がったり下がったり。 私も学びながら進んでます。 心理学ワーク中 今わたしがやっている心理学的ワーク。 それはね、こちら、じゃじゃん！ ・家族の目を気にしなくてもよいとしたら、私がやりたいこと200個書き出しワーク 200個って・・・・・。 多すぎるだろーーーー！ 私のカウンセラーは、鬼ですなぁ（苦笑） だけども私はくらいついております。 現在58個ぐらい書…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日はいただいたカウンセリングのご感想を紹介しますね。 アンケート結果 1.心野花のカウンセリングを受けられる前は、どのようなことに悩んでいらっしゃいましたか？ 異動先の仕事に慣れなくて不安がとても大きかった。今の自分に自信がなく、不安を感じていた。 2.多くのカウンセラーがいる中で、心野花を選んでくれた理由は何でしょうか？ 何回もお話を聞いていただき、その時に必要なことを教えていただき、勇気が出たり、楽になったり、希望が見えたりと助けられたから。 3.カウンセリングを受けてみて、どのような変化…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 6月のZOOMカウンセリング【限定5枠】とメールカウンセリング（随時受付中）の募集にまいりました。 ねぇ、今あなたの頭の中にぐるぐるしてるものはなに？ それが苦しくて、自分でもどうにかしたい。 だけど、どうしたらいいかわかんないっ！ 大丈夫。 一緒にやりましょう。 一緒にあなたの心を1グラムでも軽くして、夏休みを迎えましょう。 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 いつもありがとうございます。 それでは、さっそくご案内です～。 もし、不明な点があったらこちらにご連絡くださいませ。 メールフォーム ◇zoomカ…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 今日のお話はね、欲しいものは声に出していこうぜ！ というブログです。 これを心理用語でいうと「コミットメントしようぜ！」ということ。 でも、説明が難しいので今日もまた私の話で進めていくね。 あなたの欲しいものは？ 今、あなたが欲しいものって何？ モノでもいいし、状況でもいい。 私はこの説を信じておりまする。 「人間は思ったこと（脳で想像したもの）はいつか実現させる」 たとえばね、ドラえもんの生みの親の藤子不二雄さん。 彼がマンガの中で作ったドラえもんの道具の多くは、今現存してます。 人は考えたこ…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 あなたは1つのことに、まっすぐすぎてやしない？ 一極集中すぎて、ほかの素晴らしいことに気づけるチャンスをのがしてない？ 今日のブログはこれ。 私の昨日のこと 私自身の話で恐縮です。 だけど、めちゃくちゃ「これか～」って私が本日思ったことなので書かせてほしい。 話は昨日の夕方にさかのぼるね。 夕方仕事を終えて、祖母宅に待っている学校行き渋りの娘（13）を迎えに車を走らせていた私。 この日は娘が朝から学校に行き渋っていたのね。 だけど私はどちらかというと娘に「今日はがんばれ～」の念を送ったの。 （休…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 ねぇねぇ、最近あなたが泣いたのはいつ？ わんわんと泣いたのはいつですか？ 今日のブログはね、泣くことの大切さを書くね。 よくある話だと、こうだよね ストレスがたまっているときは泣いた方がいい。 なぜならば流す涙の中にストレスホルモンが含まれるから。 ストレスホルモンとはこれね。 ・プロラクチン ・コルチゾール ストレスホルモン物質が体の外に流れ出す。 だからストレスが減る。 これは間違いなーい。 だけどね、私は泣く大切さを、別のところに感じましたの。 最近の私の話 カウンセラーを名のって、私はあ…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 孤独 （こどく） この文字をみて、あなたはどう感じますか？ 今日はなんの脈絡もなく、「孤独」について私の頭の中をさまよってみます。 私はぼっち 突然ですけども～、私は日ごろわりと「ぼっち」です。 孤独です。 会社ではほとんどしゃべりません。 しゃべりかけてくる人もほぼおりません。 嫌われてるのかな～とも思い、時々胃痛で悲しくもなります。 思い起こせば学生の時も、あまり周りの友達のキャアキャア♪言うタイプではありませんでした。 聞かれれば答えるし、誘われれば行く。 だけど、自分からは行かない。 な…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 ゴールデンウィークも終了しますね。 皆様お疲れ様でした。 「ゴールデンウィークなのに、なにも楽しめなかった。 むしろいつもより疲れたよ～～」 と自分責めをしていらっしゃる、そんなあなたに書きました。 HSPあるある HSP（人より敏感にいろんなことに反応する方）は通常と違う状況に疲れてしまいますよね。 いつも違う目覚め。 いつもと違う環境。 いつもと違う行動。 いつもがどんなに嫌な毎日だとしても（仕事が辛いとかね）、それでも慣れてしまうとそれなりに過ごしている。 いつもと違う状況がたとえ気持ちが…
がんばり屋のみなさまーこんにちは。 心理カウンセラーの心野花です。 5月のZOOMカウンセリング【限定2枠】とメールカウンセリング（随時受付中）の募集にまいりました。 （2024．04．27現在） 早速お申込みくださるかたはこちらからお願いいたします。 ありがとうございます。 5月のZOOMカウンセリングの募集は2枠限定とさせていただきます。 私のできる限りの最高のパワーを出し切るために、5月は2枠だけの募集とさせていただきました。 ご了承ください。 ◇zoomカウンセリングご予約可能日程 5月12日（土）13：00～ 5月26日（日）13：00～ （お時間は前後30分変更可能です） ◇メール…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 ゴールデンウィークに突入しますね。 どちらかへ行かれるご予定とかあります？ 我が家はもちろんナッシング。 引きこもり大好きHSCな娘（13）がおりますゆえ。 家で読書三昧になるかな～な予想です。 そんな引きこもり大好き、学校行き渋りな娘を私が素敵！！って目をキラキラさせちゃったエピソードを書かせてください。 題して！じゃじゃん！ 将来の夢について！ 中学2年生って みなさんの地域はどうかしら？ 私たちの住む新潟では中学二年生になると授業に「職場体験」なるものがあります。 それぞれが自分の将来を考…
がんばり屋のみなさまーおつかれさまです。 ワーキングマザー歴19年HSPカウンセラーの心野花です。 「詰んだ」 最近わがやの学校行き渋りの娘（13）がよく使う言葉です。 詰んだとは？ 将棋をやる人なら使う言葉なのかな～なんて私は思っておりました。 がしかし、今は将棋とは関係なく使うようですね。 ミニ解説 詰んだ：これ以上どうにもならない絶望的な状況になること （心野花辞書） マイ娘は「詰んだ」とか「なえる」を最近連呼しています。 今日のブログは、我が家の娘のように、「詰んだ」「なえる」そんな状況に陥っているあなたに向けて書きますよー。 「詰んだ」かもしれない。 でも別の方向からみたら、詰んでな…
