心と体が健康で過ごすことが一番の幸せ! 日頃のボディケアのヒントにして欲しい、簡単なアロマオイルの話やエクササイズも紹介。昨今に多い自律神経に関する不調もお話ししてます。体の不調や悩みのある方は是非読んで解決への糸口を掴んでください!
東大阪でアロマオイルマッサージ・整体・よもぎ蒸しのサロンを営業しています。 ちょっとした体の不調も我慢していたら悲鳴に変わることもあります。 大病になる前にセルフケアをして事前に予防しておくことが大切！ そんなことを思いながらブログを書いています。
春は自律神経が乱れやすく,体調不良を起こしやすい,生活のフラストレーション(欲求不満),漫然と生活しているが,不定愁訴を招く,ストレスを受けると心が歪んだり,凹んだりする,対処療法ではなく,体の内側から自然治癒力を促すには・・・
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何故よく噛んで食べることがダイエットにつながるのか,早食いが満腹感を得られない理由,よく噛んで食べるとエネルギー消費量が上がる,無駄なお金を費やす,体を壊してしまう,体重の管理が出来ますよ,体のしくみを理解して,習慣化,続けることが近道です
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頭皮が硬く動かない,痛みが走る,頭皮のトラブルはバリア機能の低下です,関係ないように思いますが頭や目,肩が凝る,重たい,現代の生活習慣や環境で,そのような症状を訴える方が多い,頭皮と侮るなかれ,立派な体からの警告です,ヘッドマッサージ,乾燥ケア,体内
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