しあわせのかけら 第七話『産後の不安 ”餅は餅屋”』

『産後の不安 "餅は餅屋"』◇◇◇サナさんが出産した。その知らせは、ハガキでも家の電話でもなく、使い慣れたメッセージアプリひとつだった。遊びにおいで、とただひとこと。けどそれは、サナさんからではなく旦那さんからだった。◇

しあわせのかけら 第七話『痩せたいから』

『痩せたいから』◇◇◇サナさんが出産した。その知らせは、ハガキでも家の電話でもなく、使い慣れたメッセージアプリひとつだった。遊びにおいで、とただひとこと。けどそれは、サナさんからではなく旦那さんからだった。◇◇◇葵はぁ～、かわいい、可愛..

しあわせのかけら 第六話『ストレスから…』

『ストレスから…』◇◇◇葵すっかり遅くなっちゃった。日が沈んだ夜の道を、自転車で駆け抜ける。あのテストをきっかけに、カオルとは前よりも親しい仲になった。面倒見のいいあいつは、学校が終わると僕を家に招き勉強を教えてくれる。「人に教えるのも自分

しあわせのかけら 第六話『ストレスから…』

『ストレスから…』◇◇◇葵すっかり遅くなっちゃった。日が沈んだ夜の道を、自転車で駆け抜ける。あのテストをきっかけに、カオルとは前よりも親しい仲になった。面倒見のいいあいつは、学校が終わると僕を家に招き勉強を教えてくれる。「人に教えるのも自分

しあわせのかけら 第五話『朝ごはんと学力って関係あるの？』

『朝ごはんと学力って関係あるの？』◇◇◇「カオル、おまえまた100点とったんだって？」放課後のことだった。教室の一角で、男子3人が1人を囲んでいる。その日は中間テストの返却があった。囲まれている1人――クラスメイトのカオルは、成績優秀な男の

しあわせのかけら 第四話『自分だけのカラダじゃないから』

『自分だけのカラダじゃないから』◇◇◇葵バスグッズに抱き枕、花……いろいろあるねぇ。休日のある日。僕と父さんは、パソコンの画面を見つめて話し合う。マウスを操作するのは主に父さんで、僕は膝の上に日向をのっけておもりをしている。巧妊娠祝いって、

しあわせのかけら 第三話『自分だけのカラダじゃないから』

葵バスグッズに抱き枕、花……いろいろあるねぇ。休日のある日。僕と父さんは、パソコンの画面を見つめて話し合う。マウスを操作するのは主に父さんで、僕は膝の上に日向をのっけておもりをしている。巧妊娠祝いって、何がいいかなぁ。調べているのは、久々に

しあわせのかけら 第三話『何を・どれだけ食べる？』

『何を・どれだけ食べる？』◇◇◇日向が3歳になった。ちびっ子の成長とはめまぐるしいもので、日向は日に日にできることが増えていく。食べこぼしも減ってきたし、三輪車に乗ってペダルをこぐこともできるようになってきた。体重は生まれたときの4倍くらい

しあわせのかけら 第三話『何を・どれだけ食べる？』

『何を・どれだけ食べる？』◇◇◇日向が3歳になった。ちびっ子の成長とはめまぐるしいもので、日向は日に日にできることが増えていく。食べこぼしも減ってきたし、三輪車に乗ってペダルをこぐこともできるようになってきた。体重は生まれたときの4倍くらい

しあわせのかけら 第二話『だれと食べる？』

『だれと食べる？』◇◇◇店をあとにした僕は、多幸感に包まれていた。注文したのはメガ盛りのカツ丼。ザクッとした衣に包まれた肉は噛み応えがあって、それでいて出汁がしみ込んでいて、ほかほかの炊き立てごはんは米本来の甘みがした。夢中になってどんぶり

しあわせのかけら 第一話『何のために食べる？』

『何のために食べる？』◇◇◇変わらない食卓、変わらない日々。そんな当たり前の風景が崩れるのは、何てことない日の、何てことない場面で。円花出張に行くことになったの。半年ほど。夕飯のときだった。母さんがごはんをよそいながら、何てことない口ぶりで

しあわせのかけら 第一話『何のために食べる？』

『何のために食べる？』◇◇◇変わらない食卓、変わらない日々。そんな当たり前の風景が崩れるのは、何てことない日の、何てことない場面で。円花出張に行くことになったの。半年ほど。夕飯のときだった。母さんがごはんをよそいながら、何てことない口ぶりで

家政婦の志麻さんレシピ本 ～料理本を見て泣けるんです～

「小さな子供と一緒にパクパク食べる幸せな食卓は？」あなたは、志麻さんを知っていますか？私は、テレビのプロフェッショナルで紹介されたものをたまたま見て、志麻さんを知りました。フランス料理を専門として国内外のレストランで勤めた後、現在は料理専門

家政婦の志麻さんレシピ本 ～料理本を見て泣けるんです～

「小さな子供と一緒にパクパク食べる幸せな食卓は？」あなたは、志麻さんを知っていますか？私は、テレビのプロフェッショナルで紹介されたものをたまたま見て、志麻さんを知りました。フランス料理を専門として国内外のレストランで勤めた後、現在は料理専門

家政婦の志麻さんレシピ本 ～料理本を見て泣けるんです～

「小さな子供と一緒にパクパク食べる幸せな食卓は？」あなたは、志麻さんを知っていますか？私は、テレビのプロフェッショナルで紹介されたものをたまたま見て、志麻さんを知りました。フランス料理を専門として国内外のレストランで勤めた後、現在は料理専門

江戸時代を生きた人たちの勉学に対する熱量が感じられる「江戸の読書会」 ～読書の技法を学ぶ～

平凡社ライブラリー出版、前田勉著「江戸の読書会 会読の思想史」を読んでいます。江戸時代の勉学に対する熱量がすごい！素読・講釈・会読という三つの読書法を通し、身分の枠を超え、人として成長しようとする江戸時代の人たちの熱量が感じられます。福沢諭

江戸時代を生きた人たちの勉学に対する熱量が感じられる「江戸の読書会」 ～読書の技法を学ぶ～

平凡社ライブラリー出版、前田勉著「江戸の読書会 会読の思想史」を読んでいます。江戸時代の勉学に対する熱量がすごい！素読・講釈・会読という三つの読書法を通し、身分の枠を超え、人として成長しようとする江戸時代の人たちの熱量が感じられます。福沢諭

江戸時代を生きた人たちの勉学に対する熱量が感じられる「江戸の読書会」 ～読書の技法を学ぶ～

平凡社ライブラリー出版、前田勉著「江戸の読書会 会読の思想史」を読んでいます。江戸時代の勉学に対する熱量がすごい！素読・講釈・会読という三つの読書法を通し、身分の枠を超え、人として成長しようとする江戸時代の人たちの熱量が感じられます。福沢諭

江戸時代を生きた人たちの勉学に対する熱量が感じられる「江戸の読書会」 ～読書の技法を学ぶ～

平凡社ライブラリー出版、前田勉著「江戸の読書会 会読の思想史」を読んでいます。江戸時代の勉学に対する熱量がすごい！素読・講釈・会読という三つの読書法を通し、身分の枠を超え、人として成長しようとする江戸時代の人たちの熱量が感じられます。福沢諭

好きなことを仕事に ～読書に関するメルマガを2つ購読～

読書が好きだから、いつの間にかやっているから、飽きないから、それをビジネスにしようと決めました。さて、次は何をしよう？と考え、すでに読書を仕事にしている人のお客になってみることに。読書に関するメールマガジンを発行している「ビジネスビックマラ

好きなことを仕事に ～読書に関するメルマガを2つ購読～

読書が好きだから、いつの間にかやっているから、飽きないから、それをビジネスにしようと決めました。さて、次は何をしよう？と考え、すでに読書を仕事にしている人のお客になってみることに。読書に関するメールマガジンを発行している「ビジネスビックマラ

祝！「生活習慣病予防塾」6月1日開業決定

いやはや…本当に起業することになりました。まずは、法人ではなく、個人で事業を営んでいきます。得意なことは、保健指導です。でも、好きなこと…大好きなことは、読書なんです。そこで、読書を軸としたビジネスをやってみます。まずは、自宅での読書会から

祝！「生活習慣病予防塾」6月1日開業決定

いやはや…本当に起業することになりました。まずは、法人ではなく、個人で事業を営んでいきます。得意なことは、保健指導です。でも、好きなこと…大好きなことは、読書なんです。そこで、読書を軸としたビジネスをやってみます。まずは、自宅での読書会から

祝！6月1日開業決定

いやはや…本当に起業することになりました。まずは、法人ではなく、個人で事業を営んでいきます。得意なことは、保健指導です。でも、好きなこと…大好きなことは、読書なんです。そこで、読書を軸としたビジネスをやってみます。まずは、自宅での読書会から

資格の選び方3つのポイント ～自分に合った資格を取得して、仕事につなげよう～

はじめにこの記事では、どの資格の取得を目指すべきかわからない方に向けて、資格の選び方をお教えします。私は、大学時代に、保健師・助産師・看護師の3つの国家資格を取得しました。保健師を持っていると申請するだけで持っている資格である、養護教諭二種

資格の選び方3つのポイント ～自分に合った資格を取得して、仕事につなげよう～

はじめにこの記事では、どの資格の取得を目指すべきかわからない方に向けて、資格の選び方をお教えします。私は、大学時代に、保健師・助産師・看護師の3つの国家資格を取得しました。保健師を持っていると申請するだけで持っている資格である、養護教諭二種

資格の選び方3つのポイント ～自分に合った資格を取得して、仕事につなげよう～

はじめにこの記事では、どの資格の取得を目指すべきかわからない方に向けて、資格の選び方をお教えします。私は、大学時代に、保健師・助産師・看護師の3つの国家資格を取得しました。保健師を持っていると申請するだけで持っている資格である、養護教諭二種

資格の選び方3つのポイント ～自分に合った資格を取得して、仕事につなげよう～

はじめにこの記事では、どの資格の取得を目指すべきかわからない方に向けて、資格の選び方をお教えします。私は、大学時代に、保健師・助産師・看護師の3つの国家資格を取得しました。保健師を持っていると申請するだけで持っている資格である、養護教諭二種

私がスマートフォンを持っていない理由 ～外界との通信手段を絶ち、勉学に集中せよ～

今日は、「私がスマートフォンを持たない理由」についてお話をさせて頂きます。現代では、デジタル機器は生活において必需品ですね。その中で、私が愛用している物・持っていない物があります。日々、愛用している物・ノートパソコンたまに使うもの・デジタル

私がスマートフォンを持っていない理由 ～外界との通信手段を絶ち、勉学に集中せよ～

今日は、「私がスマートフォンを持たない理由」についてお話をさせて頂きます。現代では、デジタル機器は生活において必需品ですね。その中で、私が愛用している物・持っていない物があります。日々、愛用している物・ノートパソコンたまに使うもの・デジタル

私がスマートフォンを持っていない理由 ～外界との通信手段を経ち、勉学に集中せよ～

今日は、「私がスマートフォンを持たない理由」についてお話をさせて頂きます。現代では、デジタル機器は生活において必需品ですね。その中で、私が愛用している物・持っていない物があります。日々、愛用している物・ノートパソコンたまに使うもの・デジタル

私がスマートフォンを持っていない理由 ～外界との通信手段を経ち、勉学に集中せよ～

今日は、「私がスマートフォンを持たない理由」についてお話をさせて頂きます。現代では、デジタル機器は生活において必需品ですね。その中で、私が愛用している物・持っていない物があります。日々、愛用している物・ノートパソコンたまに使うもの・デジタル

国家資格の勉強法 ～看護師・保健師・助産師をトリプル取得した私の見解～

本記事では、大学で保健師・助産師・看護師の国家資格トリプル取得をした筆者が、国家資格の勉強法をお伝えします。看護師と保健師、どちらも国家資格になります。私の場合は、大学で保健師と看護師（助産師も）を同時に取得しました。おかげで、大学時代は、

国家資格の勉強法 ～看護師・保健師・助産師をトリプル取得した私の見解～

本記事では、大学で保健師・助産師・看護師の国家資格トリプル取得をした筆者が、国家資格の勉強法をお伝えします。看護師と保健師、どちらも国家資格になります。私の場合は、大学で保健師と看護師（助産師も）を同時に取得しました。おかげで、大学時代は、

国家資格の勉強法 ～看護師・保健師・助産師をトリプル取得した私の見解～

本記事では、大学で保健師・助産師・看護師の国家資格トリプル取得をした筆者が、国家資格の勉強法をお伝えします。看護師と保健師、どちらも国家資格になります。私の場合は、大学で保健師と看護師（助産師も）を同時に取得しました。おかげで、大学時代は、

国家資格の勉強法 ～看護師・保健師・助産師をトリプル取得した私の見解～

本記事では、大学で保健師・助産師・看護師の国家資格トリプル取得をした筆者が、国家資格の勉強法をお伝えします。看護師と保健師、どちらも国家資格になります。私の場合は、大学で保健師と看護師（助産師も）を同時に取得しました。おかげで、大学時代は、

健康相談で一番大切なこと ～「健康でいて欲しい」伝えるべき熱い思い～

問題ここで問題です。健康相談で、一番大切なことは何だと思いますか？ 医学的根拠に基づいた正しい知識を伝えること 生活習慣についてよく聞き取り、個別性に合わせた目標を立てること 「健康相談を受けて良かったな」と思ってもらえること答え正解は、で

健康相談で一番大切なこと ～「健康でいて欲しい」伝えるべき熱い思い～

問題ここで問題です。健康相談で、一番大切なことは何だと思いますか？ 医学的根拠に基づいた正しい知識を伝えること 生活習慣についてよく聞き取り、個別性に合わせた目標を立てること 「健康相談を受けて良かったな」と思ってもらえること答え正解は、で

健康相談で一番大切なこと ～「あなたに健康でいて欲しい」伝えるべき思い～

問題ここで問題です。健康相談で、一番大切なことは何だと思いますか？ 医学的根拠に基づいた正しい知識を伝えること 生活習慣についてよく聞き取り、個別性に合わせた目標を立てること 「健康相談を受けて良かったな」と思ってもらえること答え正解は、で

痛風を防ごう ～お酒だけでない、尿酸値を高める原因～

痛風は、お酒をたくさん飲む人だけがなる病気ではありません。この記事を読むと、痛風になる意外な原因が分かります。痛風は、尿酸値が高まることによって引き起こされます。尿酸値を高める原因は、多量飲酒・食べ過ぎ・無酸素運動です。MafRakuten

痛風を防ごう ～お酒だけでない、尿酸値を高める原因～

MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',au

痛風を防ごう ～お酒だけでない、尿酸値を高める原因～

尿酸とは尿酸とは、「プリン体」という物質が体内で分解されてできる燃えカスです。健診結果の中で血液検査に該当する項目となります。尿酸の値が高くなると、痛風になります。痛風は名前の通り、「風が吹くだけでも痛い」と言われるほどの激痛が起きます。大

痛風を防ごう ～お酒だけでない、尿酸値を高める原因～

尿酸とは尿酸とは、「プリン体」という物質が体内で分解されてできる燃えカスです。健診結果の中で血液検査に該当する項目となります。尿酸の値が高くなると、痛風になります。痛風は名前の通り、「風が吹くだけでも痛い」と言われるほどの激痛が起きます。大

HSPの生き方 ～「そんなあなたを愛す」と言ってくれる人との共存～

はじめに私は、HSPを自覚しています。HSPとは、「ひといちばい敏感な人」のことです。国籍や男女差なく、5人に1人がHSPのようです。ちなみに、子どもの場合「HSC（ひといちばい敏感な子ども）」と呼びます。HSCは、基本的に大人になればHS

HSPの生き方 ～「そんなあなたを愛す」と言ってくれる人との共存～

はじめに私は、HSPを自覚しています。HSPとは、「ひといちばい敏感な人」のことです。国籍や男女差なく、5人に1人がHSPのようです。ちなみに、子どもの場合「HSC（ひといちばい敏感な子ども）」と呼びます。HSCは、基本的に大人になればHS

HSPの生き方 ～「そんなあなたを愛す」と言ってくれる人との共存～

私は、HSPを自覚しています。HSPとは、「ひといちばい敏感な人」のことです。国籍や男女差なく、5人に1人がHSPのようです。ちなみに、子どもの場合「HSC（ひといちばい敏感な子ども）」と呼びます。HSCは、基本的に大人になればHSPになり

体重の理想とは ～数値を基準としたうえで、体の声を聴いてみて～

はじめにBMIって聞いたことはありますか？BMIは、身長と体重から割り出される体格指数です。「体重(kg)÷身長(m)の二乗」で計算することが出来ます。18.5～24.9までが基準値、つまり、普通体型です。BMIは、22が理想的だとされてお

体重の理想とは ～数値を基準としたうえで、体の声を聴いてみて～

はじめにBMIって聞いたことはありますか？BMIは、身長と体重から割り出される体格指数です。「体重(kg)÷身長(m)の二乗」で計算することが出来ます。18.5～24.9までが基準値、つまり、普通体型です。BMIは、22が理想的だとされてお

体重の理想とは ～数値を基準としたうえで、体の声を聴いてみて～

はじめにBMIって聞いたことはありますか？BMIは、身長と体重から割り出される体格指数です。「体重÷身長の二乗」で計算することが出来ます。18.5～24.9までが基準値、つまり、普通体型です。BMIは、22が理想的だとされており、将来病気に

薬や病院との付き合い方 ～あなたが主体となった関係を～

はじめに薬を飲むって、案外多くの人がしていること。薬には、大きく分けて二種類あります。・風邪薬や痛み止めのように、症状があるときなど、一時的に飲む薬（頓服薬とも呼ばれます）・高血圧や糖尿病のように持病に対して定期的に飲む薬（常用薬とも呼ばれ

薬や病院との付き合い方 ～あなたが主体となった関係を～

はじめに薬を飲むって、案外多くの人がしていること。薬には、大きく分けて二種類あります。・風邪薬や痛み止めのように、症状があるときなど、一時的に飲む薬（頓服薬とも呼ばれます）・高血圧や糖尿病のように持病に対して定期的に飲む薬（常用薬とも呼ばれ

薬や病院との付き合い方 ～あなたが主体となった関係を～

はじめに薬を飲むって、案外多くの人がしていること。薬には、大きく分けて二種類あります。・風邪薬や痛み止めのように、症状があるときなど、一時的に飲む薬（頓服薬とも呼ばれます）・高血圧や糖尿病のように持病に対して定期的に飲む薬（常用薬とも呼ばれ

保健師の仕事 ～座学で学びやすいことと、そうでないこと～

健診センターで保健師が行う業務はいくつもあります。1、血圧や採血など、看護師業務でもある内容で、学生時代に勉強すること2、保健指導や報告書作成など、学生時代には勉強することが難しい内容1は、本に載っていたり、先輩看護師に聞きやすい内容になる

保健師の仕事 ～座学で学びやすいことと、そうでないこと～

健診センターで保健師が行う業務はいくつもあります。1、血圧や採血など、看護師業務でもある内容で、学生時代に勉強すること2、保健指導や報告書作成など、学生時代には勉強することが難しい内容1は、本に載っていたり、先輩看護師に聞きやすい内容になる

保健師の仕事 ～座学で学びやすいことと、そうでないこと～

健診センターで保健師が行う業務はいくつもあります。1、血圧や採血など、看護師業務でもある内容で、学生時代に勉強すること2、保健指導や報告書作成など、学生時代には勉強することが難しい内容1は、本に載っていたり、先輩看護師に聞きやすい内容になる

母乳がたくさん出るための工夫3つ ～きちんと食べて飲んで、母子ともに健やかに～

はじめに私は、助産師の国家資格を持っています。実際にお産をとりあげたこともありますが、助産師として働いた期間は短いです。でも、大学の時に勉強した内容は、自分が子育てをするときに役立ったなと思うことはあります。それは、母乳に関することです。妊

母乳がたくさん出るための工夫3つ ～きちんと食べて飲んで、母子ともに健やかに～

はじめに私は、助産師の国家資格を持っています。実際にお産をとりあげたこともありますが、助産師として働いた期間は短いです。でも、大学の時に勉強した内容は、自分が子育てをするときに役立ったなと思うことはあります。それは、母乳に関することです。妊

肝臓に負担をかける生活習慣 ～肝機能を維持して、身体に優しく～

はじめに健診では、「肝臓の健康状態を診る」ためには、「肝機能」と書いてある項目を見ます。肝臓の健康状態を診ることは、「肝臓の機能を見る」ことを指すためです。肝機能とは肝臓は、「肝（きも）」という用語が入っているように、身体にとって大切な役目

肝臓に負担をかける生活習慣 ～肝機能を維持して、身体に優しく～

はじめに健診では、「肝臓の健康状態を診る」ためには、「肝機能」と書いてある項目を見ます。肝臓の健康状態を診ることは、「肝臓の機能を見る」ことを指すためです。肝機能とは肝臓は、「肝（きも）」という用語が入っているように、身体にとって大切な役目

採血は、看護師のスキルの一つ ～採血のしやすい人・しにくい人～

はじめに今日は、「採血のしやすい人・しにくい人」について、お話をさせて頂きます。採血って、健診の基本の検査項目ですよね。針を腕に刺して、血を抜く検査です。抜いた血液を調べると、コレステロール値や血糖値などがわかります。「採血の結果イコール健

採血は、看護師のスキルの一つ ～採血のしやすい人・しにくい人～

はじめに今日は、「採血のしやすい人・しにくい人」について、お話をさせて頂きます。採血って、健診の基本の検査項目ですよね。針を腕に刺して、血を抜く検査です。抜いた血液を調べると、コレステロール値や血糖値などがわかります。「採血の結果イコール健

尿検査二種類 ～身体から出ていくものを調べて、生活を見直すことに役立てよう～

はじめに人の体は、（口から）入って、出ていくものでできています。食べ物や飲み物は生きていくために大切なものですが、出ていくものも同じようにとっても大事。健診結果では、尿や便を代表とした体から出ていくものをきちんと見ることが必要です。尿一般尿

尿検査二種類 ～身体から出ていくものを調べて、生活を見直すことに役立てよう～

はじめに人の体は、（口から）入って、出ていくものでできています。食べ物や飲み物は生きていくために大切なものですが、出ていくものも同じようにとっても大事。健診結果では、尿や便を代表とした体から出ていくものをきちんと見ることが必要です。尿一般尿

子どもの幼さを感じるとき ～まだ小さなあなたとの時間を大切にしたい～

子どもの成長を感じるのは、どんなときですか？保育参観での発表を見たとき、家のことをお手伝いしてくれたとき、昨年来ていた服が小さくなったとき…色々とありますよね。では逆に、自分の子どもってまだ幼いんだなって感じるのは、どんなときですか？ここで

子どもの幼さを感じるとき ～まだ小さなあなたとの時間を大切にしたい～

子どもの成長を感じるのは、どんなときですか？保育参観での発表を見たとき、家のことをお手伝いしてくれたとき、昨年来ていた服が小さくなったとき…色々とありますよね。では逆に、自分の子どもってまだ幼いんだなって感じるのは、どんなときですか？ここで

先行研究の調べ方 ～ciniiを基本に、その他のサイトからも論文を入手～

はじめに今日は、午後から大学院で、同級生の方と共に指導教授の研究室にお邪魔する予定になっています。大学院で修士課程に入学してから約1年が経過しようとしています。全然進んでいません、研究が。単位をとるためのレポート提出・試験・修士論文…とやる

先行研究の調べ方 ～ciniiを基本に、その他のサイトからも論文を入手～

はじめに今日は、午後から大学院で、同級生の方と共に指導教授の研究室にお邪魔する予定になっています。大学院で修士課程に入学してから約1年が経過しようとしています。全然進んでいません、研究が。単位をとるためのレポート提出・試験・修士論文…とやる

子どもの保育サービス ～病児保育・ファミリーサポート・ベビーシッターの活用～

はじめに子どもは、普段、自宅から歩いて行ける距離の保育施設へ通園しています。近いし、私が小さいころ通っていたところなので馴染みがあります。通うのにも給食代も無料であり、家計にも大変優しいです。ただ、子どもが「元気であれば」通える場所ではあり

https://lifejuku.com/education/630/

はじめに子どもは、普段、自宅から歩いて行ける距離の保育施設へ通園しています。近いし、私が小さいころ通っていたところなので馴染みがあります。通うのにも給食代も無料であり、家計にも大変優しいです。ただ、子どもが「元気であれば」通える場所ではあり

ブログの可能性の大きさ ～podcast・Twitter・メールマガジンと比較して～

はじめに今日は、podcastやTwitter・ブログなど、多種類の情報発信媒体を活用する私が感じる、ブログの可能性の大きさについてお話をします。podcastpodcast（ポッドキャスト）は、数週間前から利用しています。Anchorのサ

ブログの可能性の大きさ ～podcast・Twitter・メールマガジンと比較して～

はじめに今日は、podcastやTwitter・ブログなど、多種類の情報発信媒体を活用する私が感じる、ブログの可能性の大きさについてお話をします。podcastpodcast（ポッドキャスト）は、数週間前から利用しています。Anchorのサ

医療従事者自身がコロナウイルスワクチンを打つ意義 ～効果を証明するための手本となる～

はじめにコロナウイルスの流行により、生活は一変しました。もちろん、健診業務も然り。健診センターって、清潔で、基本的には健康な方がいらっしゃるところなので、割と感染対策はしやすい場所かもしれません。消毒剤を各所に置いて、健診を受けに来られた方

医療従事者自身がコロナウイルスワクチンを打つ意義 ～効果を証明するための手本となる～

はじめにコロナウイルスの流行により、生活は一変しました。もちろん、健診業務も然り。健診センターって、清潔で、基本的には健康な方がいらっしゃるところなので、割と感染対策はしやすい場所かもしれません。消毒剤を各所に置いて、健診を受けに来られた方

保健師の仕事は、一期一会の出会いを大切にすること ～あなたに寄り添うために～

はじめに先日、健診を初めて受けられる方（以降、A氏）とお話をする機会がありました。A氏は、少し体重が増えてきて、気になっているとのこと。聞くと、都心の会社で社長をされており、責任の重い仕事を担っているようでした。多忙のために、仕事が気になっ

保健師の仕事は、一期一会の出会いを大切にすること ～あなたに寄り添うために～

先日、健診を初めて受けられる方（以降、A氏）とお話をする機会がありました。A氏は、少し体重が増えてきて、気になっているとのこと。聞くと、都心の会社で社長をされており、責任の重い仕事を担っているようでした。多忙のために、仕事が気になってあまり

ヘリコバクター・ピロリ菌とは ～除菌により、胃がんを防ごう～

はじめにあなたはピロリ菌って聞いたことはありますか？数十年前から話題になっている菌であり、「もう除菌したよ」って方も多いです。ピロリ菌とはピロリ菌は、「ヘリコバクターピロリ菌」の略です。この菌は胃の中に住み着きます。胃酸でも溶かせないほど強

https://lifejuku.com/health/567/

はじめにあなたはピロリ菌って聞いたことはありますか？数十年前から話題になっている菌であり、「もう除菌したよ」って方も多いです。ピロリ菌とはピロリ菌は、「ヘリコバクターピロリ菌」の略です。この菌は胃の中に住み着きます。胃酸でも溶かせないほど強

野菜の健康へのメリット・上手な摂り方 ～栄養のバランスを整えることを忘れずに～

はじめに野菜って、身体に良いイメージがありますよね。ビタミンや食物繊維を多く含む野菜は、健康にとってとても大切な食品群です。でも、そのイメージが先行してしまい、野菜を過剰に摂取してしまう方がいらっしゃいます。・野菜ジュースをたくさん飲んでい

https://lifejuku.com/health/561/

はじめに野菜って、身体に良いイメージがありますよね。ビタミンや食物繊維を多く含む野菜は、健康にとってとても大切な食品群です。でも、そのイメージが先行してしまい、野菜を過剰に摂取してしまう方がいらっしゃいます。・野菜ジュースをたくさん飲んでい

睡眠の大切さと、よく眠るコツ ～きちんと休んで、はつらつとした一日を～

はじめに私は、健康を守るために大切なこととして、三つのポイントを提唱しています。1、生活のリズム2、食生活3、活動上記の三つです。この中で最も大切なことであり、何より優先すべきことは、「生活のリズムを整えること」です。つまり、「早寝早起き」

睡眠の大切さと、よく眠るコツ ～きちんと休んで、はつらつとした一日を～

はじめに私は、健康を守るために大切なこととして、三つのポイントを提唱しています。1、生活のリズム2、食生活3、活動上記の三つです。この中で最も大切なことであり、何より優先すべきことは、「生活のリズムを整えること」です。つまり、「早寝早起き」

メタボリックシンドロームの方に対する保健指導の難しさ ～大学院での研究～

はじめに特定保健指導に私は普段の業務で携わっています。メタボリックシンドロームに該当する方、または予備軍の方向けの指導です。メタボリックシンドロームと指導についてメタボリックシンドロームとは、男性ではお腹周りが85cm以上、女性では90cm

メタボリックシンドロームの方に対する保健指導の難しさ ～大学院での研究～

はじめに特定保健指導に私は普段の業務で携わっています。メタボリックシンドロームに該当する方、または予備軍の方向けの指導です。メタボリックシンドロームと指導についてメタボリックシンドロームとは、男性ではお腹周りが85cm以上、女性では90cm

胃部検査法色々 ～それぞれの検査法のメリット・デメリットをお伝えします～

はじめに胃がんを代表とする胃の病気は、50代に多く、特に男性の発症率が高いとされています。国としては、40歳以上の国民は、年に一度の頻度で胃の検査を受けることをお勧めしています。胃部検査には、何種類か方法があります。どれを選ぶのかは人それぞ

胃部検査法色々 ～それぞれの検査法のメリット・デメリットをお伝えします～

はじめに胃がんを代表とする胃の病気は、50代に多く、特に男性の発症率が高いとされています。国としては、40歳以上の国民は、年に一度の頻度で胃の検査を受けることをお勧めしています。胃部検査には、何種類か方法があります。どれを選ぶのかは人それぞ

便秘対策3選 ～リズムの良い生活を過ごし、快便でお腹もスッキリと～

はじめに便秘って、病気ではないけれど、多くの人の悩みではありますよね。健診センターへ来られる方の中にも、「長年便秘で…」と悩まれている方がいらっしゃいます。胃透視検査の可否を決める際にも、「便秘かどうか」というのは必ずお聞きします。便秘が健

便秘対策3選 ～快便で今日も一日元気に～

はじめに便秘って、病気ではないけれど、多くの人の悩みではありますよね。健診センターへ来られる方の中にも、「長年便秘で…」と悩まれている方がいらっしゃいます。胃透視検査の可否を決める際にも、「便秘かどうか」というのは必ずお聞きします。便秘が健

メールマガジン配信サービスの変更 ～myASPで広告無しのメルマガを配信～

お知らせこの度、メールマガジン配信サービスをまぐまぐからmyASPへ変更いたします。広告が載っておらず、快適にお読みいただくために、引っ越しを決めました。こちらからメールマガジンの詳細をお読みいただけます。もちろん、新しいメールマガジン登録

https://lifejuku.com/education/537/

お知らせこの度、メールマガジン配信サービスをまぐまぐからmyASPへ変更いたします。広告が載っておらず、快適にお読みいただくために、引っ越しを決めました。下記から新しいメールマガジンの登録ページへアクセスできます。もちろん、新しいメールマガ

東日本大震災から10年 ～震災を経て生じた私の変化～

はじめにたくさんの尊い命が犠牲になったあの日から10年。10年前の私は、その時大きな揺れを感じ、「いままで経験した地震の中で一番大きいものだ」と驚きました。でも、私が住んでいた地域では、誰かがけがをしたとか、避難しなければならないような状況

https://lifejuku.com/education/496/

はじめにたくさんの尊い命が犠牲になったあの日から10年。10年前の私は、その時大きな揺れを感じ、「いままで経験した地震の中で一番大きいものだ」と驚きました。でも、私が住んでいた地域では、誰かがけがをしたとか、避難しなければならないような状況

フローレンス・ナイチンゲールの功績 ～根拠に基づいた看護学を世界へ～

はじめにフローレンス・ナイチンゲールは、いくつも伝記物語になっていますので、多くの方が知っていると思います。彼女は、看護が尊い仕事であることを実証し、世界に広めました。そんなナイチンゲールは、私が看護師を目指すきっかけをつくってくれた人。家

https://lifejuku.com/education/491/

はじめにフローレンス・ナイチンゲールは、いくつも伝記物語になっていますので、多くの方が知っていると思います。彼女は、看護が尊い仕事であることを実証し、世界に広めました。そんなナイチンゲールは、私が看護師を目指すきっかけをつくってくれた人。家

食生活を改善する際の優先順位 ～まずは、「いつ食べるか」から見直すべき～

はじめに食事って、気にし出すと、永遠に完ぺきにはできません。なぜなら、食事は毎日のことですし、人によって文化が異なるからです。でも、食生活改善は、生活習慣病予防でとっても大切です。だから、ポイントを押させて効率よく改善することが必要です。何

食生活を改善する際の優先順位 ～まずは、「いつ食べるか」から見直すべき～

はじめに食事って、気にし出すと、永遠に完ぺきにはできません。なぜなら、食事は毎日のことですし、人によって文化が異なるからです。でも、食生活改善は、生活習慣病予防でとっても大切です。だから、ポイントを押させて効率よく改善することが必要です。何

新天地での友達づくり ～HSP(ひといちばい敏感な人)である私の場合～

はじめに昨日、記事にしたように、私はHSP(ひといちばい敏感な人)を自覚しています。色んな感覚を全て受け取ってしまうために、心身が疲れやすいなと感じています。そんな私は、新しい場所での友達づくりが得意ではありません。でも、友達はいます。HS

https://lifejuku.com/education/475/

はじめに昨日、記事にしたように、私はHSP(ひといちばい敏感な人)を自覚しています。色んな感覚を全て受け取ってしまうために、心身が疲れやすいなと感じています。そんな私は、新しい場所での友達づくりが得意ではありません。でも、友達はいます。HS

HSP（ひといちばい敏感な人）の感じ方 ～心身の電池切れに配慮して生きる～

はじめにHSPやHSC（ひといちばい敏感な子）って言葉を聞いたことはありますか？外国から入ってきた概念なのですが、国や性別に関係なく5人に1人の割合でいるようです。聴覚や味覚、嗅覚など、人によって違いますが、感覚がひといちばい敏感なんです。

HSP（ひといちばい敏感な人）の感じ方 ～心身の電池切れに配慮して生きる～

はじめにHSPやHSC（ひといちばい敏感な子）って言葉を聞いたことはありますか？外国から入ってきた概念なのですが、国や性別に関係なく5人に1人の割合でいるようです。聴覚や味覚、嗅覚など、人によって違いますが、感覚がひといちばい敏感なんです。

タバコの害5つ ～禁煙して、自分も周りの人も大切にしましょう～

はじめに昔は、ルパン三世がかっこよくタバコを吸っていました。しかし、時代は変わり、次元大介はコナンに喫煙を注意されるようになりました。タバコは身体に大きな害を及ぼします。毎日の一本の積み重ねが、将来の健康に及ぼす影響は甚大です。もう新聞の広