【大仙公園】世界遺産を歩いて来た【仁徳天皇陵】

こんにちは。バツイチ、メタボのおっさんです。 ダイエットの為、日々ウォーキングをしています。 今回は地元大阪の大仙公園を歩いてきました。 世界文化遺産 大仙公園 案内図 仁徳天皇陵付近のグルメスポット 大阪市内のお勧めウォーキングコース オッサンが履いているウォーキングシューズ 大仙公園の詳細（堺市のホームページ） 世界文化遺産 大仙公園とは、世界文化遺産に登録された百舌鳥古墳群の一角にある公園で、中央図書館、博物館、茶室、都市緑化センターの建設や都市緑化植物園、大芝生広場、日本庭園などがあります。堺市のシンボル的公園となっています。 整備されて歩きやす園内 木陰もあり、これから暑くなる季節で…

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【16時間断食】ガレート型カテキン 濃いお茶で脂肪燃焼吸収を抑える【ダイエット】

ガレート型カテキンとは 伊藤園の『おーいお茶 濃いお茶』 粉末タイプ こんにちは。ウォーキング好きのバツイチメタボの40代おっさんです。 16時間断食を初めて、3ヶ月ほど経ちました。 85kgから開始して、一時期78kg台まで落ちましたが、リバウンドで現在は80kg付近を停滞しています。 効果的に取り入れていたのが、MCTオイルの摂取とウォーキング。これは今後も継続していきます。 今回は、脂肪燃焼効果があると言われてる、ガレート型カテキンを摂取して、脂肪燃焼効果を高めたいと思います。効果が現れるのに、数ヶ月かかる様なので、気長にやっていきます。 ガレート型カテキンとは お茶に含まれるカテキンの…

【唐揚げ】全国の唐揚げを食べ歩く男 その2【大阪】

こんにちは。全国の唐揚げを食べ歩く男、ダイエット中のウォーキング大好きおっさんです。初回は、和歌山の唐揚げを紹介しましたが、同じくらい大好きな唐揚げ屋さんが、地元大阪にあります。 以前紹介した和歌山の唐揚げはこちら nomi-aruki.com 大阪府堺市にある美味しい唐揚げ屋！ 今回は、テイクアウト専門の唐揚げです。近くに、系列で唐揚げ専門店とお弁当屋さんがあり、どちらも唐揚げは絶品！ 衣まで味が付いていて、カリッと揚がっていて、それでいて、白ごはんに合う、味付けとなっています。 今回買ったのは、唐揚げ専門店の方の唐揚げ弁当です。 唐揚げみつり メニューはこんな感じ 唐揚げ専門店はこの4品 …

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堺で美味しい ステーキの店 徳庵

こんにちは。バツイチメタボのステーキ好きおっさんです。 今回は大阪府堺市にある、古民家風の佇まいの、 『ステーキのお店 徳庵』 ステーキ屋さんに行って参りました。 大阪に居ながら、京都を感じられるという、一粒で二度美味しいコンセプトらしいです。 徳庵 入り口 立地は、世界遺産、仁徳天皇量の近く？！歴史を感じられる環境です。 庭付き、店内 店内に入ると、中庭が見える席に案内されました。 まず前菜 高級感漂う、いつもの前菜です。 スープ、小鉢盛り 小鉢のビーフシチューが絶品！あ替わりしたいぐらい。 サラダ 黒毛和サーロイン 鍬で焼いた、ステーキが登場！黒毛和牛のサーロインは肉汁が溢れる、柔らかいス…

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【人混みを避けて】1人飲みで、安くて美味しいお店に行ってみた【難波】

こんにちは、飲み歩きが趣味の、バツイチ40代メタボのおっさんです。 皆さんは、1人でお店で飲む事ありますか？もちろん、友人と一緒に飲むお酒も楽しいですが、自分のペースで、好きな物を食べて、ストレス無く飲める1人飲みも、1人の寂しさに打ち勝った者だけが、感じられる至福の時間でもあります。 行きたいけど、中々1人でお店に入れない、そこのあなた！ おっさんと一緒に1人飲みデビューをしましょう。初心者向きの居酒屋さんに行ってきましたので、1人で居酒屋に入り辛いと思ってる方、ぜひ読んで見て下さい。女性の方にもお勧め！ 勇気を出して1人で入店 メニュー 1人飲みとは 勇気を出して1人で入店 まず、難波にウ…

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