健康オタクサラリーマンのブログ。 あなたの健康レベルを高める情報を発信します。 不調のあなたを、ちょっと体調が良い人に変えることが目標！
「朝から猛烈な睡魔が・・・」 そんなお悩みをお持ちの方へ根本的な睡魔対策をご紹介します。
花粉症対策は色々ありますが、検索すると上位に出るのがヨーグルト。 そんなヨーグルト、実は花粉症を悪化させるリスクが高いです。 本記事では、本当に効く花粉症対策について紹介します。
「糖質制限ってよく聞くけど、実際何を食べればいいの？」 そんな疑問に、糖質制限を実践している私マサオがお答えします。 第4弾のオススメ食材は「大豆製品」です。
ココアの凄まじい健康効果。ココアを飲まないのは損かもしれない。
ココアは凄まじい健康効果を持つスーパードリンクですが、あまり認知されていないように思います。 本記事では、ココアが持つ凄まじい健康効果ついてご紹介します。 1.ココアの健康効果 腸内環境の改善 傷の治りを早くする 体を温める 脳機能の改善 歯周病の抑制 2.ココアを飲む際の注意点 3.究極のドリンク「バターココア」 健康効果①血糖値の安定 健康効果②腸内環境の改善 4.最後に 1.ココアの健康効果 腸内環境の改善 ココアは腸内環境を改善します。 その理由は、豊富に含まれる食物繊維。 ココアに含まれる食物繊維量は青汁といい勝負。 食物繊維は便通を改善したり、善玉菌のエサとなったりと、腸を健康に保…
株主総会後、激励にやってきた会社OBの挨拶。 その一言からサラリーマンの僕が感じた、資本主義の縮図について。
歯ブラシの寿命を知っていますか？ 使い古した歯ブラシを使うと・・・
「歯ブラシに寿命なんてあるの？別に使い続けても大丈夫やろ」 昔、自分もそう思ってました。 結論を言うと、寿命を超えた歯ブラシを使うとヤバいです。
糖質制限すれば脂肪が落ちて痩せます。 糖質制限している人はみんな知ってると思います。 本記事は、糖質制限をしている人間から見た「わざわざライザップに行く必要なんてなくね？」という一意見です。
父の日のプレゼントで実家に贈ったミラブル。 父の育毛を期待して贈ったのですが、思わぬ反応が返ってきました。
自律神経を整え、疲労回復に効果のある入浴剤「エプソムソルト」。 本記事では、僕の実家からのエプソムソルト・レビューをご紹介します。
「糖質制限ってよく聞くけど、実際何を食べればいいの？」 そんな疑問に、糖質制限を実践している私マサオがお答えします。 第2弾のオススメ食材は「魚介類」です。
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