散歩はうつの特効薬

散歩は驚異的なうつヌケ効果を持ちます。 本記事では、散歩が「うつの特効薬」たる理由をご紹介します。

その体調不良は「肉不足」かも？ 気を付けるべきは野菜不足より肉不足だ！

野菜不足を心配する人は多いですが、肉不足を心配する人はなぜか少ないです。 結論を言うと、野菜不足よりも肉不足の方が深刻です。 本記事では、肉不足によって問題となっている新型栄養失調についてご紹介します。 1.現代人は肉不足？ 2.野菜不足よりも肉不足の方がヤバイ 3.最後に 1.現代人は肉不足？ 意外かもしれませんが、現代人の多くが肉不足です。 特に懸念されるのが大学生や新社会人などの若い世代。 カップ麺や冷凍パスタ、コンビニ弁当などで食事を済ませることが多い世代です。 かくいう自分も、社会人になった頃は冷凍パスタばっかり食べていました💦 カップ麺や冷凍パスタ、コンビニ弁当といった食事の問題点…