心療内科に行かなくても「うつ」に対抗する1日5分でできる最強のメソッド

YouTube更新         「口べたでもできる！対立しない関係をつくる上手な伝え方」by 松田 大亮｜ストアカ嫌われない、好かれる、人間関係の悩みは伝…

オリンピックから学べる生き方の選択肢

毎日、オリンピックの熱戦が繰り広げられています。開催前は、コロナ禍でやるということでいろいろな議論がありましたが、いざ始まってみるとそれはそれ、なかなか感動の…

ストアカ講師やっています！ストアカって何？って方はまず見てください

僕は会社を辞める前に描いていた独立後のビジネスプランが、辞めた瞬間、様々な事情により全部崩壊してしまって、まったく1から練り直しになってしまいました。 実は4…

「人生を変えた一冊の本」に出会いたければ、こちらをどうぞ

今日は本の紹介です。  以前にも少し触れたことがあるので、それきかっけで読まれた方もいるかもしれません。  「君と会えたから」 著者：喜多川泰 君と会えたから…

♪探し物はなんですか？見つけにくいものですか♪

探し物をするとき・・・  例えば、  家の中だと、  爪切り・はさみ・耳掻き・電池・サランラップ・ポリ袋・セロテープ・・・・  ま、日用品ね   職場だと、 …

”思考は現実化する”

 これいい 

【名言紹介】二ーバーの祈り

大切な人が亡くなった病気になった会社が倒産した上司に怒られた彼女にフられた失敗した  何か事が起こると、私たちは落ち込んだり、うろたえたり、不安がったり、悲し…

1日たった10分！緊張・あがり症を克服するための自宅トレーニング方法

【YouTube更新】       もっと詳しく知りたい方はこちら「緊張やあがり症、不安症を克服するための対処法」by 松田 大亮｜ストアカ緊張する・あがり症…

謝ることがクセになっていませんか？

某、私のパートナーですが・・・  失業保険の手続き…書き方がわからなくて、何度も電話で聞いて、やっと完成したのでハローワークに書類を提出しに行きました。 する…

自分を変えたい時にやるべき効果抜群のワーク

自分に自信がない、自分のことが嫌い、人と関わるのが苦手、何をやってもうまくいかないと思っちゃう。 どうせ私なんて…  そんな自分を変えたい  もっと自信を持て…

キャンプで全知全能の神に出会いました！

長い長い梅雨が続き、コロナの出口はいまだ程遠く、閉塞な日々が続いていましたので、気が滅入ってきていました。  そんな時はどうするんでしたっけ？   そうです。…

涙の持つ意外な効果

泣くことをネガティブにとらえている方が結構多くいるいるように思います。  ゴメン、泣いちゃった・・・   なんで謝るの？？  おそらく、泣くことで同情を誘った…

なぜブログを書いているのか？

靴磨きをする人、道具を大事にする人、トイレ掃除を率先してする人…  こういう人は成功する よく、自己啓発本に書かれている定番です。  なぜそれをすると成功する…

無意識に使っていませんか？ダブルバインドという禁じ手

子どもが何か悪いことをしたにもかかわらず、親にカミングアウトしないときって、よくありますよね。その時。親は子どもにこう言うんです。  「怒らないから、正直に話…

よい組織運営を左右するファシリテーションスキル

ビジネス上での管理者をされている方の悩みを聞く機会がよくあります。 これは、僕の経験でもまさに「あるある」だったので、シェアしたいと思います。  それはどんな…

人間関係に潜む”影”の存在

「ダイエット中に、目の前で焼肉をムシャムシャ食べられると腹が立つ」「コロナ禍なのになんであの人は、旅行とか行きまくってるんだろう？」「大して働いてもいないのに…

悩みの蓄積が具合を起こしている脳をリセットする最強の方法

悩んでいるのって、しんどいですよね。同じことをくよくよと考えて、「ああしたらよかった」「なんであんなことしたんだろう」って、過去にとらわれている状態。あるいは…

人生の選択を考える最強ワーク

最近、行ったコーチングのセッションの中で、人生の選択に迷っている20代のある青年がいました。 ざっくり簡単に言っちゃうと、自分は安定の道を選んできた、でもそれ…

徳島には〇〇が日本一の町があるのでプチ自慢します！

僕の住む徳島県には、海陽町という超田舎の漁師町があります。  そこは、あることで日本一という称号を得ている町なんですが、それは何かというと…  日本一自殺で亡…

子どもの自己肯定感の奪い方Ⅳ【少年野球時代のトラウマエピソード】

Youtube更新     「ほめ方、叱り方、しつけ方を知って子育てを百倍楽しむ方法」by 松田 大亮｜ストアカ子育ての悩みや不安、イライラを手放し、自己肯定…

精神科・心療内科の限界

「病院（精神科・心療内科）に行ったけど、最悪だったのでもう二度と行かない」  そう言って相談に来られたクライアントさんに僕は何人も出会いました。  精神科医を…

人から自分が「どう見えているのか」と「どう見られたいか」はだいぶ違うそうです。

あなたがこの世で最も関心がある人物は誰かを当てましょう！  それは…  自分自身のはずです。   いやいやそんなことはないよ。自分より妻のことが第一だよ恋人が…

羨ましがられることが嫌いな理由

以前からずっと、羨ましがられるのが嫌いなんです。  「あら、新しいもの買ったの？いいね」「かっこいいの持ってるね」「話が上手ですね」「〇〇ができるなんてすごい…

若者言葉が理解できなくて、ググって整理してみた

すみません、おっさんで・・・ 今どきの言葉で、ついていけなくなってきたので、改めて勉強しようと思い、まとめてみました。   KP(けーぴー) 「乾杯」を意味す…

人生に影響を与えた3つのトラウマ

小学生のころ、少年野球をやっていたんですが、めちゃくちゃ嫌々やっていました。 なぜ嫌だったかって？ 3つのトラウマがあるんです。    そもそも当時の僕は、野…

また土砂災害、神々の怒り、来たれ宇宙世紀！

かつて寺田寅彦はこう言いました。 「文明が進むに従って人間は次第に自然を征服しようとする野心を生じた」 と。   先日の熱海での土砂災害の惨状…  土砂災害や…

緊張・あがり症を克服する最善の方法

Youtube 更新           あがり症克服のためのトレーニング方法を知りたい方は、オンラインセミナーを受講してください。1時間で対処法がすべてわか…

「ゲシュタルトの祈り」が僕の座右の銘

「わたしはわたしの人生を生き、あなたはあなたの人生を生きる。わたしはあなたの期待にこたえるために生きているのではないし、あなたもわたしの期待にこたえるために生…

感染対策取締官！「自粛警察」いまなお大活躍中

感染対策に非協力な輩を許さない！「マスク警察」「自粛警察」「県外警察」そしてこれからは、ワクチン接種していない人を取り締まる「ワクチン警察」が出てくることでし…

朝顔の花が咲く理由が深すぎる！

こんな言葉を知りました。  朝顔の花は朝の光を浴びて咲くと思われてきました。 そこである植物学者がつぼみに24時間光を当てました。 ところがどうでしょう。 花…

唯一無二！究極の「緊張・あがり症」の対処法

僕が辿り着いた結論、  緊張しないようにしてはダメ！   ということです。    なぜなら、人は何かしないようにしようとすると、むしろやってしまう動物だからで…