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松田大亮(コーチカウンセラー)のブログ https://ameblo.jp/43958010

心の健康や悩みの対処法、生き方のヒント キャンプをツールとしたコーチング 人間関係づくり、リーダーシップ等の人材育成 日常に役立つ心理学をお伝えしています。

松田大亮(コーチカウンセラー)
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2021/02/12

1件〜100件

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  • いけないとわかっていてもネガティブになってしまう人へ

    自分はとても心配症です。そして、不安症です。何をやるにも自信がなく、そしてすぐ緊張しちゃって何か行動したり、話しかけたりすることにも躊躇してしまいます。事実、…

  • 桑田佳祐のライブにきていた親子に感動しました!

    桑田佳祐のコンサートライブにひとりで行ってきました。場所はバンテリンドーム名古屋。  まあ、いうても田舎モンですよ。 徳島に住んでたら、なかなか歌手のライブに…

  • 間違いメールにご用心!巧妙な手口で人を操る心理テクニック

    故郷を離れてひとり暮らしをしていると、やはり人恋しいというか、寂しい気持ちもあるわけです。 友達が欲しいなぁ…誰かと仲良くなりたいなぁ…新しい出会いなんかない…

  • 戦慄!マクドナルドで目撃したある夫婦の恐るべき光景

    現在、期間限定で愛知県に住んでいる僕は、今しかできないこと、ここでしかできないことをできるだけやろうという目標を掲げ、その一環として名古屋で行われたあるライブ…

  • 衝撃!誕生月〇月生まれはいい人生が送れない?

    マタイ効果ってご存じですか?  グーグル先生によると、「条件に恵まれた研究者は優れた業績を挙げることでさらに条件に恵まれるという現象のことであり、それは科学界…

  • 相手を不快にさせるので使ってはいけない言葉6選

    会話をしている時に、たまに 「ん?」 とか ちょっとイラッ! という感情を抱くことがあります。 自分が話している時ではなくても、誰かと誰かの会話を横で聞いてい…

  • 不安や恐怖の脱出法~「あるがまま」って結局どういうこと?

    不安症、不安神経症、強迫性障害…  不安や恐怖の感情が過剰につきまとい、日常生活に支障をきたしてしまいます。  「過緊張・あがり症」もそのひとつ。  こんな状…

  • こだわりの強い相手を説得する愛の言葉

    「子どもが全然自分の言うことを聞かないんです」 「遊んでばかりで全く宿題もしないし、ケンカばかりしてほんとにヤンチャで…」 「学校に行かなくなりました。何が不…

  • 人間は破壊や死への欲動を切り離せない

    ふと、エヴァンゲリオンをつくった庵野秀樹がなんかで言っていた言葉を思い出しました。  ”ウルトラマンは、ヒーローなのに怪獣と戦うときに地球上の街のビルや民家を…

  • 「こんなにあなたのために私は我慢にしてるのよ」と思ったことがある方へ

    ブランド品なのよ。奮発したんだから!といって昔、ある人からあるキャンプ道具をもらったことがあります。でも僕はブランド品ではないけれど、めっちゃ安くて使い勝手の…

  • 図書館の利用者登録をするのに1時間かかりました!

    愛知県岡崎市に移住し、某所に勤務して今日は初めての休日でした。  岡崎市には、とても立派な市民図書館があって、読書家の僕としてはぜひ頻繁に利用したいと思い、利…

  • 不安や緊張を克服する方法

    愛知県に移住し、早速パワースポットへということで、蒲郡の竹島にある八百富神社を参拝してきました。⁡⁡⁡神社の⁡石段を歩いていて、感じたことがあります。⁡⁡自分…

  • 愛知県に移住しました!ところで印鑑っているの?

    愛知県岡崎市に移住してきました。 ひっそりと、こっそりと、たったひとりで生活に必要なものを集めては車に積み込み、約6時間かけて到着。  愛知県に入ると、とにか…

  • 家族は感染、私は明日「新たなる旅立ち」です。

    新型コロ助第7波  第7波なのにまだ「新型」なんですか? もう3年目ですよ。  当初は誰もが思ってました。 「やがてコロナが明ける」と。 消えてくれる日がやっ…

  • 失敗した時、うまくいかない時の考え方

    生きているとホントにいろんな出来事に出会います。 私たちはそのたびごとに辛く悲しんだり、自分を責めたり、人を責めたり、して挫折やどん底を味わう人もいれば、一方…

  • 夫婦間の亀裂はこうして生まれる

    またまた映画の紹介です。 家族がコロナ感染ということで濃厚接触者として5日間の自宅待機を命じられたので、プライムビデオを見まくってました。  で、グサグサ心に…

  • 家族がコロナ感染した…その時どうすることに今はなってるの?

     お盆に息子が広島から帰ってきました。 何やら嬉しそうに友達とご飯に行き、楽しかったようです。  ところが翌日、下戸のクセに酒を飲まされたようで、頭が痛いと。…

  • 勉強になり感動もできる映画に出会いました

    感動さがしをして生活している毎日ですが、プライムビデオで面白い映画を観ました。  きっと、うまくいく(吹替版)Amazon(アマゾン)    Amazon.c…

  • 自殺防止対策の大いなる勘違いに厳重喚起!

    芸能人の自殺が報道されると、思い出したかのように「自殺防止ダイヤルはこちら」というのを目にするようになります。 でも少し経つとまた消える・・・  各都道府県に…

  • 部下がメンタルだと気づいているのに対処できない上司に喝!

    死ぬほどがんばって仕事してる人がいます。 ほんと苦しそう。 しょっちゅう体調崩してるし、感情の出し方が不自然だし、もうずっとこの世の終わりみたいな顔してるし、…

  • 生まれつきの悪人は存在するのか

    生まれながらの悪人っていないんです。 あ、ディオぐらいです。   僕、スクールウォーズで川浜高校の山城校長が滝沢賢治をスカウトする時の言葉を今でも覚えているん…

  • 自分の生き方をパートのおばちゃんに否定されました

    心がざわついたというか、モヤっとした出来事がありました。 先日、清掃のパート仲間のおばちゃん(といっても同世代)にこんなふうに言われたんです。   おばちゃん…

  • トムソーヤに学ぶ「耐えながら仕事をしてる人がイキイキと仕事ができるようになる方法」

    仕事ってしんどいですか? なんでこんな思いをしてまでがんばらないといけないのだろう? 家族のため?生活のため?お客さんのため?従業員仲間のため?責任感? そん…

  • 選択肢を増やすと人は幸せになれるのか?

    キャリーワゴンが欲しいと思ってどんな商品がいいかネットで調べてみた。  すると、検索結果はこうです。 「今、おすすめのキャリーワゴン20選!」「迷ったらこれ!…

  • しばらくの間、愛知県に移住します!

    来月、8月後半からしばらくの間、徳島を離れます。 しばらくの間というのは、今のところ予定しているのは来年の3月末までの約7か月間。   愛知県岡崎市というとこ…

  • 安倍元首相銃撃報道が示すメンタル弱者への影響

    この報道は本当に違和感です。 安倍元首相の銃撃事件に関する情報で、ずーっと同じ内容の報道が全チャンネルで繰り返し繰り返し流されています。SNS時代の象徴で、特…

  • カウンセリングの料金が高い6つの理由【精神科・心療内科どっちいけばいい?】

    「うつ」かもしれないだいぶメンタルがヤバい何をやるにも「やる気」が出ない最近、眠れない   「病院行ってこいよ!」  と上司に言われて心療内科へ・・・  で、…

  • 【傾聴力】カウンセリングと占いの決定的違い

    「聴き方」のオンライン講座をやっていると、よく「占い師」の方が受講しにきてくれます。お客さんの話を聴いて、「占い」に活かせたいという理由からです。  オンライ…

  • 「傾聴力」は「ほめる力」ではありません

    聴く力  あらためて深いなぁ…と思うんです。   「聴く」ことを「褒める力」だと勘違いされているコーチの方をよくお見受けします。   やたらと気持ち悪いぐらい…

  • 昔話や童話を使って言語能力をアップする方法

    久々に昔話から教訓を得るシリーズです。  言語能力を高め、質問力を高めたり、批判的観点で物事をとらえるトレーニングとして、「昔話の矛盾点を見つける」ワークが有…

  • 仕事で元気だった人を一瞬でメンタルを病ます方法

    「いじめは撲滅しないといけないと思います」「いじめはよくないです!」  そう思ってはいるけれど、そういうあなた自身が実は「いじめ」の加害者ですよ~!って状況を…

  • あがり症が絶対に陥ってはならないたった一つの罠

    先日のコミュニケーション講座。 オンライン講座「【心理カウンセラー直伝】相手の心を開かせる聞き方のテクニック」by 松田 大亮(まっちゃん) | ストアカ話し…

  • あなたの短所は本当はどこですか?

    就活中や転職活動中の方のために模擬面接というサービスをもう半年以上やっています。マンツーマンレッスンですが、これまで半年で約90人の方にご利用いただいています…

  • 小学生向け授業の紹介動画

    https://www.instagram.com/tv/CeM5gOKr4f6/?igshid=MDJmNzVkMjY=

  • カウンセラーとして致命的な欠点が・・・

    昔から悩みがあります。   それは・・・   人の顔を覚えられないこと   以前に会ったことがある人に話しかけられても、顔にまったく記憶がないんです。でも話し…

  • 流れ星に願い事ができれば願いは叶わないわけがない

    流れ星に願い事をすると願いが叶う   そもそも流れ星って、そんなにしょっちゅうは見えませんよね。子どもの頃に真夜中にこっそり家を抜け出して、チャリンコで走って…

  • 人間の最大の罪は〇〇〇である!

    「人間の最大の罪は不機嫌である」  ドイツの文豪ゲーテはこう言いました。   ま、最大かどうかは別として絶大な罪ではあると思います。  ある大手企業さんの研修…

  • 充実した時間を手に入れるたった一つの方法はスクールウォーズを観ること

    充実した人生を送りたい充実した生活を営みたい 多くの方はそう望みますよね。  では、どうしたら充実できるのか。  僕の答えはたった一つだと思っています。  そ…

  • 謙遜する人は他人のせいにする人

    ある人の言葉が気になって仕方なかったんです。 その方がケーキを焼いてきてくれたんです。それがめちゃくちゃおいしかったので、 「おいしいですね。すごいケーキ作る…

  • 人に迷惑をかけるとダメなんですか?

    人に迷惑をかけるな!   そう教えられてきた人いません?  僕のとても身近な人で、「人に迷惑をかけてはいけない!」の呪縛でノイローゼになっている人がいます。 …

  • 雑談ができない…困ったときのテッパンのネタ14選

    雑談がうまくできない…話題がない…何を話していいか分からない…   そんな時のテッパンのネタを紹介します。   「キニカケテシマシタ」と覚えておくと便利です。…

  • めっちゃショックなことがありました!でも…

    セミナーや講演、人に説明する時には子どもに伝えるつもりで分かりやすい平易な言葉を使って伝えましょう。  そう思ってこれまで心がけてきました。  ただ…  子ど…

  • 売れるセールスマンがやっている商いのコツ

          「商いとは?」 日本が世界に誇る伝説の営業マン国民的スターの寅さんが実演販売を通して教えてくれます。 商いをしている人必見です。 日本に古くから伝…

  • ええ話します!親切心

    北海道新聞の切り抜きに、ある中年男性の投書がありました。終電車の発車間際に切符なしで飛び乗り、車掌さんが回ってきた時に、切符を買おうと財布を出そうとしたが、財…

  • 不登校・引きこもりに対する家族支援による解決法

    「引きこもり」や「不登校」の相談件数が増えてきています。ストアカの僕の子育て講座を受講してくださるお母さんからも相談されることが多く、またリアルやオンラインで…

  • レビューが300件になりました!

    オンラインセミナー講師のレビューがおかげさまで300件になりました!ありがとうございました😊これからも精進してまいりたいと思いますので、今後ともよろしくお願…

  • オオカミ少年の教訓に異議を唱えます!

    オオカミ少年というお話があります。 そもそもこのタイトルからしておかしいんです。 少年が満月を見たらオオカミになる!あるいはオオカミに育てられた少年! の話で…

  • 子どもの可能性を伸ばすこんなプラットフォームがあります!

    小学生のお子さんに向けたオンライン講座を実施しています。  学校以外での学びの場というと、塾、習い事、進研ゼミ的な通信教育…どうしても学校だけでは心もとないし…

  • 我が家はメンヘラ家族です!

    占い師は自分のことは占えないそうです。 これに倣っているわけではありませんが、それに似たような言い訳をさせてください。  僕は人のお悩み相談に乗る仕事を生業と…

  • 人類はいつになったら暴力から解放されるのか

    中二の時、歴史の先生が授業で言ってたことを今でも覚えています。 その先生のあだ名は「メソ」 メソポタミアの「メソ」なぜメソポタミアを語源にしたのかは定かではあ…

  • またまた一休さんの話「金襴の袈裟を脱ぐ」

    昨日、一休さんの話題を出したので、ついでにもうひとつ一休さんの有名な逸話を紹介します。    ある日、一休禅師を訪ねて一人の男がやってきました。取次ぎの僧が応…

  • 誕生日に祝ってはいけない真の理由

    1月の末に人知れず誕生日を迎えました。 なぜ人知れず…というのかというと、そもそも僕は昔から自分の誕生日を祝ったり祝われたりするのがイヤだったので、できるだけ…

  • アクション映画の主人公は偽善者がほとんど

    アクション映画って基本的には大好きなんですが、観ていてよく違和感を感じることがあります。 例えば戦闘シーンの場面。敵の要塞へ仲間と乗り込んでいくシーン 大勢の…

  • トップアスリートのコメント能力が高いわけ

    北京オリンピックのメダリストやトップアスリートの方…プロスポーツの一流選手の人たち… 僕、感心することがあるんです。  よく、公の場でインタビューだとか質問さ…

  • 自分のHSP・過敏症状をジャーナリングすると自己肯定感が上がる

    あなたはHSPですか?周りの方はどうですか? HSPは病気ではありません。多くが共通してみられるひとつの特徴的症状にすぎません。まあ、血液型性格診断のように捉…

  • 感動しました!ある母子の物語

     今日も感動した物語を紹介します。  僕が10歳のクリスマスイブだった。「クリスマスにはちょっと贅沢をして、ごちそうを食べようね」何週間も前から、母は繰り返し…

  • 「乞食の天使」を紹介します!

     スペインの民話で「乞食の天使」という物語を紹介します。   いつもよく働く靴屋のもとへ、あるとき、天使が現われました。乞食の姿になって・・・。 靴屋は乞食の…

  • 仕事で成果を出すための道筋

    藤井総太くん、5冠達成!弱冠19歳                             ホントすごいですね。  ところで将棋ってどうやったら強くなれるのか…

  • 「じゃない方」の心理

    テレビのバラエティ番組だとかワイドショーで街頭インタビューのシーンってよくあるじゃないですか。あれで昔からやたらと気になっていることがあります。  よく2人組…

  • ネガティブ思考でも日本トップアスリートになれる方法

    DAZNの番組で、サッカー元日本代表の内田篤人と今野泰幸の対談が興味をそそりました。  内田:今ちゃんって自分への批判とかどう考えてます?今野:めちゃくちゃ落…

  • 人生で大切なことをポリアンナ物語で教わった

    「愛少女ポリアンナ物語」を知ってますか? 愛少女ポリアンナ物語 TV全話 コンプリートDVD (全51話) [リージョンコード3] 台湾輸入盤 日本語/中国語…

  • 子ども向け授業をして、こっちが学ばされました!

    スコラボ講師のデビューをしました。 子どもが学びを好きになる場【スコラボ】は子供たちが学びを好きになる、オンライン少人数ライブ授業のプラットフォームですsuk…

  • 病院を利用しやすくする方法

    病院好きですか? 僕は嫌いです。  世の中には病院が好きで好きで仕方がないという人もいるのは知ってます。なので一概には言えませんが、半分ぐらいは僕のように「病…

  • コロナ禍や不登校でも子どもがイキイキと学べる最強ツール

    幸せになるにはどうすればいいですか?いい性格になるにはどうすればいいですか?人に好かれるためにはどうすればいいですか?  ネットで調べればいくらでもその答えが…

  • 成功者になるための条件

    成功者になりたいですよね。 でも成功者ってなんだろう? って思いませんか?   お金をたくさん持ってる人?地位や名誉がある人?安定した生活を送っている人?美人…

  • 仲間が悩みや不安を感じている時の対処法

    仕事でミスが増えてきたちょっと鬱っぽいだいぶ落ち込んでいる様子追い詰められているように見える感情表現が不自然…ヤバいんじゃないの? 職場でそんな人いますよね。…

  • 面接で採用を勝ち取るための確実な方法

    就職活動をしている方への模擬面接というサービスを行っているんですが、最近では様々な方にご利用いただいています。 「【模擬面接】就活(新卒・転職)を成功させるオ…

  • 許せない人に対するたったひとつの対処法

    腹が立つ人っていますよね。許せない人っていますよね。  こっちの都合なんて関係なしに電話をかけてくるいちいち僕の言うことを否定するせっかく僕が頑張ってしてきた…

  • 確実にセルフイメージをあげて幸せになる方法

    自分てどんな人間ですか?  私は〇〇な人間です。  みんなこういうの持ってますよね。これをセルフイメージといいます。  「わたしは幸せだ」「わたしは不幸せだ」…

  • HSS型HSPって何?そしてその対処法

    いくつ当てはまりますか? □ 刺激は求めるが ⇔ 外に出ると疲れる□ やらなきゃわからないと思うが ⇔ いろいろ想像すると踏み出せない□ やる気満々で物事に取…

  • 「あなたの知らない世界」はいくつありますか?

    財布に1万円だけ入れて、今から日本一周してみたい。  できますか?  どうでしょう?強い動機があればできますか?   これで「うん、いけるよ」と簡単に言える人…

  • 友達がいない人が成人式に行くのは地獄か?天国か?

    今日か明日、成人式があるところが多いと思います。僕の娘も成人式です。朝早くからから美容室の予約をしていますわ(笑)  僕、昔から思っていたんですが、成人式って…

  • 緊張・あがり症との向き合い方

    清掃のパートにいってるんですが、毎朝、朝礼があるんです。 何をしているのかというと、今日のシフトの確認。そして、全員で会社の理念というかマニュフェストみたいな…

  • タイムマネジメント!時間という恐怖に慄いています!

    とにかく僕は時間感覚に関する強迫観念があるんです。  たとえば清掃のパートは9時30分入りなんです。職場まで10分あれば着くんですが、最近は8時に家を出ます。…

  • 歯科治療に行ってきました。

    歯の「かぶせ」が取れたんです。  気持ち悪いので取れた「かぶせ」を持って久しぶりに歯医者さんに行きました。  「取れたかぶせは持ってきてますか?」 「はい、こ…

  • 掃除がなぜ運を引き寄せるのか

    「掃除をすると運を引き寄せる」ってよく聞きますよね。  なぜだかわかりますか?  あれ、引き寄せてるんじゃないんです。  運というのは引き寄せるものじゃないと…

  • 子どもが大人の仕事に誇りを持たせた瞬間をみた!

    ふと思いだしたのでキーボードを叩いています。  僕の息子が小さい頃、3~4歳ぐらいだったのかなぁ…  はたらく車が大好きだったんです。  ね、男の子ってそうじ…

  • 清掃のパートで感動したこと

    大晦日もお正月も…相も変わらず、ホテル清掃のパートに通っている本業はカウンセラーとセミナー講師やってる働き盛りのおっさんです。  ホテル清掃は、身体は無茶苦茶…

  • HSPでもディズニーランドは夢の国だった

    ディズニーランドに行ったことがありますか?  講演会でこう聞くと、ほぼ100%近くが手をあげます。「じゃ、2回以上行ったことがある人?」って聞くと、これまた9…

  • 本の紹介「地平線を追いかけて満員電車を降りてみた」

    心に刺さる本ってタイミングですよね。  自分がいいと思った本を人に紹介しても、その人が最も受け入れやすい状態でないと刺さらないんですよね。 今現在の自分の波長…

  • 自殺したい人の心理

    神田沙也加さんが亡くなりました。自死かもしれないということでしたが、若い芸能人の自死がホントここ最近続いていますよね。  自殺する心理…  なんとなく分からな…

  • 夫のことを「あなた」と呼んでいる人?

    子どものころから違和感を感じていたことがあります。  サザエさんが、マスオさんのことを「ねえ、あなた」と呼んでることがありますよね。  あなた て。   ドラ…

  • バチェラーの卓越した「ある能力」に超尊敬します。

    バチェラージャパン シーズン4が終わりましたね。 全シリーズ見てしまっている僕ですが、やはり毎回感心することがあります。  それは、歴代バチェラーの 言語化能…

  • 駄々をこねる子どもを非強制力で従わせる方法

    子どもが公園で遊んでいる時、 「さあ、もう遅いから帰るよ」というと、「イヤだイヤだ!もっと遊びたい!」 と駄々をこねてまったく言うことを聞きません。  こんな…

  • 「話すとなぜか相手を不快にさせてしまう」と悩んでいる人がやるべきこと

    先日、ある人とコミュニケーションしていて違和感を感じたことがあります。話しづらいなぁ…って。   ぼく最近、ホテルの清掃をしているんですがいろいろと学ぶことが…

  • 「食べていけるかどうか」で不安がある方へ

    仕事を辞めようか迷っている そんな相談をよく受けることがあります。そしてなぜ「迷うのか」と聞くと、一様に 「辞めて食べていけるかどうかが心配」 って言うんです…

  • 「得意なものがない」と思っている人が得意なものを見つける方法

    ある転職を迷っている…という若者と話をしていた時のこと… 「君の得意なことって何?」 そう聞いたところ、 「特に得意なことと言えることがないんですよね」「何を…

  • 【カミングアウトします】白衣の天使に憧れていました!

    僕、看護師さんを心から尊敬しています。むちゃくちゃ崇高な仕事だなって。 医者よりすごいですよ。医者は病気を治すという役割がありますが、看護師は患者の心に寄り添…

  • セルフレジも悪くない

    最近、コンビニでもセルフレジが増えてきましたよね。 これはいくら徳島が田舎でもあります。  僕、はじめセルレジのい使い方で戸惑う姿を見られるのが恥ずかしくって…

  • やらかしちゃいました!

    やらかしてしまいました。 家でオンライン講座を実施していたちょうどその時、電話が鳴ったんです。  しまった・・・  電源切っておくのを忘れた!  僕はとにかく…

  • 「試される」プレッシャーに打ち勝つ方法

    仕事を教えてもらっている時はいいのですが、説明を受けた後「じゃ、やってみて!」と言われると、途端に心拍数が急上昇します。  セミナーの講師コンテンツを作成して…

  • Dr.ストーンがおもしろすぎます!

    今日はマンガの紹介です。 また漫画時代の到来かと思えるぐらい漫画ブームがきてますよね。 昨年の「鬼滅の刃」にはじまり、「呪術廻戦」「東京リベンジャーズ」「約束…

  • 面接で「自分の性格は?」と聞かれたとき「真面目です」と答えるのはOKか?

    模擬面接をしていて、ふと疑問に思ったことがあります。 「あなたの性格はどんな性格ですか?」「あなたの長所を教えてください」「自分はどんな人間か一言で言うと?」…

  • 「みなさんもご存じのように」って言葉の呪縛

    オミクロン株のことで、また賑わしくなっていますよね。昨日、たまたまニュースを見ていて違和感を覚えました。 司会者の方が「〇〇先生、オミクロン株の検知はどのよう…

  • お互いを幸せにするバウンダリーの引き方

    次の項目、あなたやあなたの周囲の人はどれぐらい当てはまりますか?  ●仕事□部下が仕事をしないので、つい自分でやってしまう□自分の仕事量が明らかに多い□残業す…

  • 私怒ってます!僕でもイラっとした2つのこと

    私は怒ってます! ネガティブな記事なので注意です。   新聞購読料、半年間手違いで集金できてませんでした!といって半年分まとめて支払わされたことがあります。と…

  • 訊きたいけど訊けない!おっさんの新人パート

    ホテル清掃のパートに通ってます。めっちゃ新人の気分を味わっています。  まだ仕事がこなせない自分にとって、正社員の方から仕事を教わりながら感じることがあります…

  • 涙を流すだけでストレスから解放され健康になれる方法

    最近泣きましたか?一番最近、泣いたのはいつですか?  大人になると、そうそう泣く機会ってなくないですか?  よく泣くのを我慢しようとする人がいます。  この歳…

  • 短所は魅力!完璧主義を手放す方法

    前にも同じような話をした気がするんですが、今また気になったので改めて書きます。 僕は転職のための模擬面接というレッスンをオンラインでやっているんですが、むちゃ…

  • 外見にコンプレックスのある方が前向きになれる方法

    外見にコンプレックスがある方 ブルドックではないんですからよかったじゃないですか!   こういわれると、 はぁ?ブルドックと比べんといて!  って思いますよね…

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