関東でパーソナルトレーナーをしています。 学んだ知識、自分の経験を元にお客様の目的を達成できるよう全力で頑張っています。ボディメイク、身体の調子を整える情報を発信しています。
こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 今日は、「選ばれることの大変さ」について書いていきます。 私は、パーソナルトレーナーとして会社に所属して働いていますが、人によって月間のセッション数は、大きく変わっていきます。 お客様に選ばれる理由として専門性、接客力、コミュニケーション能力とありますがどれも非常に難しいな〜と感じます😂 ただ、人気のトレーナーはコミュニケーション能力がとても高いと思います。 コミュニケーション能力と言っても、簡潔に伝えられること、相手の懐に入るのが上手かったりと人によっていろいろありますが、何が良くて選んでもらえているかは、人それぞれで必ずコレと言うものがあ…
こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 もうすぐ30歳になりますが、自分の気持ちを大切にするって必要なことだと思います🎉 組織に所属したり、人によっては家族を持ったり責任が増えてきますが自分のやりたいことや好きなことに取り組むって素晴らしいと思います。 家族や組織の幸せも大切ですが、まずは自分が楽しんで生活出来ないと本末転倒ですよね。 なので、自分の気持ちも大切に✌
こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 今日は、猫背姿勢の原因についてお話していきます。 現在、緊急事態宣言が発令され一部の地域ではリモートワークの方も多くなり作業をしながら座っている時間が長くなっているのではないでしょうか。 実は、この座っている時間が長く、作業に集中すると背中が丸まりやすくなり、猫背姿勢になります💦 そんな方は、30分に一度くらい立ち上がって軽く肩を回したり、下半身を動かしたり・ストレッチすることをおすすめします。 また、作業する机やPCの喬さを調整して目線を下げすぎないようにすることも大切ですね。 良かったらお試し下さい。
こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 今日もパーソナルセッションを行ってきました。 周りのスタッフの指導を見て思うことは、 「伝え方」がとても大切ということです。 お客様がついてきてくれるトレーナーは、分かりやすく、具体的、レパートリーが多いということを感じます。 私もまたまだ未熟ですが、先輩方から盗んで頑張っていきます！
こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 今日は「ゆるキャン」という漫画を読みました。 田んぼが身近にある田舎で育った自分としては、自然は良いな〜と思いました。 そして、キャンプ中に現れる絵がとても素敵で鳥肌が立ちました。 とりあえずキャンプして焚き火したい💪
こんにちは！ パーソナルトレーナーのNORIです😁 以前にコンディショニングコーチの研修に参加させていただいたことのある、 R-body project のオンライン会員になりました✌ 毎日オンラインレッスンを見ることが出来るので、とても楽しみにしています。 レッスンの感想については、また書かせていただきます！
こんにちは😁 パーソナルトレーナーのNORIです。 仕事は、パーソナルトレーニングジムでトレーニング指導をしています。 まだまだ、未熟ですが毎日頑張って仕事に取り組んでいます。ここでは仕事や体のことについて書いていきます👐 よろしくお願いします🏋️
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