みなさんこんにちは！Tomoko（＠theadventureboho）です。 2023年になりましたが皆様いかがお過ごしですか？ 今回は、最近私が学んだことをシェアさせてください。私自身、波動について勘違いしていました。 […]

こんにちは！Tomoko（＠THEADVENTUREBOHO)です。 30代でアメリカに単独移住し、アメリカとメキシコで1年間半ロードトリップ＆バンライフをしたりとちょっとだけ破天荒で世間からはみ出る生活をしている経験の中で気づいたことをシェアしています。 今までの人生の中で価値観や考え方は人それぞれ違うという言葉を皆さん聞いたことがあると思います。ところがですね、まさかの正解・正義でさえも人それぞれ違うんです。 算数・数学の正解とかではなく人生においての正しさ（正解）です。 私が数年前に完全に気づく前は、正義や正解はみんな一緒で正義や正解が違う人は悪人だけとまで思っていました。 もちろん法律や国や社会におけるルールは守らなければいけませんし、最低限の統一したものが必要です。 でも人生において、時には道徳的にも正解・正義ってみんな一緒ではないんです。 例えば正しさや正義の違いを見るのが、医療現場だと延命治療。 脳死状態でもう2度と意識が戻らないと言われている場合、延命治療を続けるか続けないか選択できる時がきます。その時、同じ家族であっても違う意見を持ちます。なぜなら、家族といえどそれぞれにおける正解・正義が違うからだと私は思っています。この場合は価値観・考え方というより正解・正義の方がしっくりくると思っています。 お互い自分の正解・正義が違うからそれらをぶつけ合うこともあるでしょう。もう十分頑張ったんだからという正義を持つ人、脳死と言えど心臓は動いてるのに延命治療を続けないなんて正義じゃないという人。私自身が思うのは、どちらも正しいんですよね、どちらも正義なんだと思います。ただ、違う目線で物事の見え方は変わってくるし人それぞれに正解・正義が違うから。 まぁ人それぞれ違う価値観や考え方をもち、それらから正解・正義が形成されているので違うのは当たり前っちゃ当たり前なんですが気づいた時は本当に衝撃的でした。 分かった、全員違うのは分かったと。このブログの言いたいことはなんやとお思いのあなた、お待たせしました笑 今回お伝えしたいことはお互いの違いを尊重して認め合うだけでいいということです。誰が正しい誰が間違っている、誰が上で誰が下などそういうジャッジメントをすることをもう辞めましょう。 そもそも全員違うのだから、その中で何を基準にどうやってジャッジしていくんでしょうか。そしてそのジャッジに果たして意味があるのかなぁと思っ

こんにちは！旅行大好きでアメリカとメキシコでロードトリップをしていたTomoko（＠THEADVENTUREBOHO)です！ 30代で単独アメリカ移住、一年間半ロードトリップ＆バンライフをしたりとちょっとだけ破天荒なことをしている私の日々の気づきをシェアしています。 メキシコのロードトリップ中に大好きな彼に振られ、今週の月曜日にアメリカに一人で戻ってきました。はい。 アメリカに戻ってきて久しぶりの全然かわいくない現実に驚くのと共に、あぁ一人なんだなぁということを再認識しています。 彼のいない生活が始まって全然大丈夫って思う瞬間と、寂しくなって涙が溢れ出そうになる瞬間があって感情ジェットコースターでアップダウンが激しくて疲れます。 今さっき彼との出会いに感謝して優しい気持ちになっていた自分がいたかと思えば、彼との楽しかった時間を思い出して涙が止まらなくなったり、一人きりという見えない不安に襲われたり。 その度に、彼のことを恋しくなったって仕方ないんだから悲しむな私！悲しい、悲しいと思っても何にも変わらないんだからと感情を押し殺そうとするのですが、それがさらに苦しくさせていると気づきました。感情を押し殺しすぎるのってやっぱり心に不健康です。 そして人間の脳の性質で、考えないようにしよう！と思っていると逆にそのことを考えてしまうそう「今食べたいものを想像しないでください」と言われるともうすでに食べたいものを想像していますよね？考えないようにする＝もっと考えちゃうという深みにはまってしまうそうです。 ただ、そのままあまりにも悲しみの感情に浸りすぎるのも疲れる。 ということで、私が実践している方法。自分の感情に抵抗せずに客観的に見るということ。 × 彼に会いたい、恋しい。 ○ 彼に会いたくって恋しいんだなぁ。本当に愛していたんだなぁ。 とまるで誰かの感情かのように客観的に見てみます。するとなんだか、前ほど感情に振り回されにくくなります。何が正しいのかは分からないですが、これをすることで最低でも感情が疲れるのはマシになるはず。 感情に振り回されても全然悪くないのですが、あまりにも振り回されているととっても疲れる。それに、感情に振り回されたとしても現状は変わらないということ。 私の感情が何かを変えるわけでもなく同じ時間を過ごすなら、悲しんで感情疲れしてしまうより楽しく穏やかに過ごしたくないですか？ ということで、気持ちを押し付

こんにちは！アメリカ・メキシコでロードトリップをしてきたTomoko（＠theadventureboho）です！ 2021年もあと少しですね。2021年は皆様にとってどんな一年でしたか？私はバンライフ2年目に入ったことと、個人的にも色々あって本当にあっという間で心がジェットコースターな一年でした。 年々一年が過ぎるのが早くなっている気がしますがみなさんはどうですか？ 昨日急に思いついたことがあってやってみたのですが、2021年を1ヶ月毎に振り返る！ 思い返すと心臓が痛くなるような月もあったのですが、振り返るのとってもオススメです。 なぜかというと客観的に当時を振り返ることができるから。当時には気づけなかったことや当時は見えなかった自分自身を客観的にみることができました。 そして、自分の考え方の癖や出来なかったことに再度気づくことができました。 さらに気づいたことが、この自分の癖というのが今までの人生でいつもぶち当たってきたことということ。なんか、また同じようなことでつまづいてるなぁっていう感じです。 私の場合は、自分の状況に気分のアップダウンが左右されやすい。無意識で相手にも同じことを求めてしまう。失うことへの恐れが異常に強い。不安に弱い。人の話を最後まできちんと聞かない。 そして一番嫌なのが、相手に期待をしてしまっていた。。。 私は人に期待をしないように心がけているのですが、知らず知らずのうちに彼に対して期待が高くなっていたと思います。私が一番されたくないことを気づかないうちに彼にしていました。 相手への期待って厄介ですよね。距離が近くなればなるほど、無意識に期待を持ってしまうものなんですね。 相手への期待って、相手の気持ちや考えを考慮せずにあなたの希望やあなたの頭で価値観で勝手に作られたものなんです。期待をするから裏切られたと感じる。でも、それは裏切られたわけではなく、相手が自分の思い通りに動いてくれなかったことに対しての感情なんです。 関連記事▶︎ いい人間関係を築きたいなら人に期待しない！ こんな記事書いといて、お前も期待しとんのかい！ってなりますよね、でもこれ結構忘れがちなんです。っていうことを今回学びました。笑 関係性が近くなればなるほど、言わなくても伝わると勘違いするから？まぁ分かってくれるかぁという勘違いをしてしまうのでしょうか。今後はどの人間関係においても期待しすぎていないか、時々思い出したいと

こんにちは！ アメリカでアメリカ人彼氏とバンライフをして、メキシコでバンライフ中のTomoko（＠theadventureboho）です！ ずーっと、ずーっと更新できていませんでしたがようやく心が整ってきたのでブログを更新します。 家での生活を手放し、たくさんのものを処分し、仕事を辞め、車も売り二人の名前で新しい車を購入。社会的安定とやらを全部捨て彼と一緒に世界中のいろんな景色を見るぞ！と思っていたのですが メキシコに入ってから振られました。 恋愛で初めて心が崩れました。。。3週間で7kg痩せたという。（過去一、短期間で痩せたw） 全てを捨て旅を選んだのは自分自身なので、もちろん自分の責任なのですが、正直キツすぎ。 「別れよう。ということで解散ね！僕はこのまま南に行くよ、車持っていってもいい？」 は？WTF！！！メキシコで？いやメキシコに来る前に言えたやろ。何度でもチャンスあったやろ。なんでメキシコ入るの待った！？ っていう「否認」「怒り」と「悲しみ」「抑うつ」ほんのまれに「立ち直り」を繰り返しながらここ数ヶ月暮らしていました。 何度も復縁のサイトとか、なんでこんなことが起こっているのかとか知りたくって恋愛サイト・スピリチュアルサイトを夜な夜な見ては泣きはらしていました。 いやぁ、キツすぎた。自信喪失したし、誰かと付き合って関係を築いていくことがトラウマです。もうこんな思いしたくないぃぃぃ。 彼のことが大好きだったし、彼の全てを受け入れ彼を笑顔にしたい。そしてこんなに自分らしくいられたのは初めてだった恋愛でした。大失恋とはこういうことかと。 今は、この大失恋を乗り越えたらもっといい景色が見れると信じて日々アップダウンする感情を受け入れながら過ごしています。 ということで、バンライフ＆ロードトリップをメインにしていた私のブログですがしばらくはリアルタイムなバンライフとロードトリップはお休みになりそうです。 （インスタグラムも更新する気力が起こらない。。。） 1年間のアメリカでのロードトリップとメキシコ旅行についてはまだまだ記事にしたいことがたくさんあるのでしばらくは記事は更新する予定です！ 気ままに旅行は続けるので、そちらもお楽しみにしていただけると嬉しいです！行きたい国がたくさん！今予定している国は、ベリーズとジャマイカとコスタリカ、ペルー！！！最初は南米中心に旅していきたいなぁと思っています。 そして国際恋愛に

こんにちは！アメリカでのバンライフ＆ロードトリップが2年目に突入したTomoko（＠eadventureboho）です！ まるまる一年アメリカ内でのロードトリップをした私たち。旅をスタートする前に住んでいたサンディエゴに戻ってきて、家生活を1ヶ月間ほどしたところです。 家生活って本当に便利ですね！シャワーも好きなときに好きなだけ浴びられるし、キッチンで伸び伸びと料理できるし、料理した後に調味料とかキッチン用品とか全部毎回毎回片付ける必要もない、アイスクリームも好きなだけ買い込んで食べられるしシンプルに言って最高！！！ なんですが、私たち正直飽きてきました。笑 友達に会ったりも出来るしめちゃくちゃ楽しいんですが、1箇所に定住すると刺激がないから？街に住んでいるから？もしくはどちらもかもしれませんが、無駄な出費が増える割りに経験値が上がらない気がする。。。 ロードトリップ生活での新しい経験だらけの生活をしてきたからか、サンディエゴで出来ることって経験というよりもただの出費な気がしてなんだかただただ無駄な出費な気がしてならない。 彼もお互い飽き性＆同じことの繰り返しが好きでないタイプでよかったぁ、と深く思っております( ^ω^ ) ということで、新しい経験と景色を求めて私たちMexico（メキシコ）でのロードトリップを決めました！！楽しみすぎて禿げそうです！！！ メキシコについてざっくりご紹介！ メキシコはぎりぎり北米にあたり、アメリカとグアテマラ、ベリーズに隣接しています。（中米だと思っていた またメキシコにはたくさんの民族の人たちが住んでいるので食事・民族衣装などたくさんの文化が見れるそうです！ 観光地はたくさんあってリゾート地のカンクン・トゥルムを始め世界一の観光都市にも選ばれた山に囲まれた都市オアハカ、たくさんの魚たちが集まってくるマリンアクティビティで有名なバハ・カリフォルニア、マヤ遺跡などの古代遺跡などたくさんの景色が見れるそうです。 食事は日本でも有名なタコスやブリトーが有名ですが、そのほかにも地域によってたくさんの郷土料理があるそう。 サンディエゴはメキシコの隣にあるので割と色んな人の家とか、レストランでも食べれる機会があるので身近ですが本場のメキシコ料理めちゃくちゃ楽しみです！サボテンのタコスとか結構好き！ 私たちのロードトリッププラン！ まだまだリサーチ中なので変更するかもしれませんが、私たちの大体

こんにちは！アメリカで彼と一緒にロードトリップ＆バンライフが2年目に突入したTomoko（＠theadvent...

こんにちは！アメリカでのバンライフ＆ロードトリップも2年目に突入したTomko（＠theadbentureboho）です。 私を含め、アメリカのバンライファーに一番人気のユタ州の厳選スポットを紹介していきます！ なぜ、こんなにユタ州が人気なのか行ってみたらすぐに分かるはず！私もユタ州が好きすぎて、一時はユタ州に引っ越したいと本気で思っていたくらいユタ州のとりこになりました(^ ^) 火星や月に行く前の宇宙飛行士の訓練場所にもなっているくらい、まるで違う惑星にいるかのように感じる景色が広がるユタ州は死ぬまでに絶対に見たい風景満載！！！ ということで、そんな素晴らしいユタ州の厳選スポットを紹介していきましょう！ この記事を書いているのはこんな人 ユタ州の基礎情報 ユタ州って聞いたことはあるけど、一体どこにあるんやという方もいると思うので見ていきましょう！ ラスベガスのあるネバダ州の隣にあり、アリゾナ州にも隣接していてグランドサークルの一部とも言われています。 そして残念ながら日本からユタ州への直行便はないそうですが、アメリカ内での乗り換えでアクセスできるようです！ ユタ州オススメのスポット ユタ州は色んな景色を見れて、旅人にも優しく、見逃せないスポットがたくさんあるユタ州！それでは早速厳選スポットを紹介していきましょう！！ アーチーズ国立公園（Arches National Park） このアーチーズ国立公園はユタ州の車のナンバープレートの絵柄にもなっているくらいユタ州の有名な観光スポットです。 ここにあるアーチ達は、塩分を含んだ赤土の岩が雨や風によって侵食されてこのような面白い形のアーチが見れてます。さらに言うと、今この時も侵食が進んでいるのでもしかしたら10年後には崩れてしまうこともあるかもしれないのです。そう思うと自然の見せる景色は刹那だなぁと思います。 この国立公園は一年を通してたくさんの観光客で賑わっています。また時間帯も昼間に限らず、サンライズからサンセット、さらに星空とアーチーズと美しいゴージャスな景色が見るため時間を問わず人がいるのも特徴的だなぁと思います。 アーチーズ国立公園から5分ほどで小さな街Moabにアクセスが出来ます。ホテルやレストラン、カフェやお土産やさんやドーナツ屋さんなど充実しているのでぜひ散策してみてください。 Moab自体にもたくさんのハイキングコースや観光スポットがたくさんあるの

こんにちは！アメリカでバンライフロードトリップも2年目に突入したTomoko（＠theadventureboh...

こんにちは！アメリカでVanlifeロードトリップ二年目に突入したTomoko（@theadventurebo...

こんにちは！ロードトリップバンライフ二年目に突入したTomoko（＠theadventureboho）です！ 月経カップって知っていますか？生理用品が簡単に手に入らないアフリカの女性のために作られた半永久的な生理用品だそう。 カップ入れるってどういうこと？副作用とかどうなの？と不安に思われる方もいると思いますので、使用歴2年の私の経験も踏まえて使い方、メリット・デメリット、月経カップの選び方など知っておきたいことを紹介していきます。 私は使用歴2年ですが、生理用品を買わなくてもいいし漏れないなどなど私的にはいいことだらけで生理中シンプルになったので全女子にオススメしたいくらい！！ そしてバンライフ女子、キャンプ女子、山ガールにとっってもオススメ！！！詳しく説明していくのでぜひ読み進めてみてね(^ ^) こちらの記事を書いているのはこういう人です 月経カップの使い方 何はともあれ、まずは月経カップの使い方から紹介していきましょう！ ①初めて使う前には15分間、煮沸消毒をする 身体の中に入れるものなので、初めて使う前には沸騰させたお湯に15分間つけて煮沸消毒しましょう！新しいパンツを買ったら使う前に洗濯するのと同じですね( ^ω^ ) 料理しているかと思って彼が鍋の中を覗いてきたんですが、未使用だけどちょっと説明しづらかった( ^ω^ ；) ②月経カップを挿入する 月経カップを実際に手にするとこれどうやって入れるんだ！？ってなると思いますが、入れ方があって私は半分に折って入れています。 最初は入るんかと思うと思いますが、思い切って入れたら絶対に入ります！w 入れ方はYouTubeなどで動画で紹介されているのでぜひチェックしてみてください！ 私は生理が始まりそうだなぁと思ったら夜寝る前に入れるようにしています。月経カップを使い始めてから一度もベッドや下着や洋服を汚していません！ ③溜まっていそうな感じになったら月経血を捨てる 月経カップの取り外し時には、月経カップの本体をつまんで膣へのフィットをとってあげます。文章だとよくわからないと思うので、こちらもYouTubeで調べてみてくださいね( ^ω^ ) 私は、普段は朝起きた時・日中のどこかで一回・寝る前に中身（月経血）を捨てています。量が多い日は日中2、3回に増やして捨てています。 私が持っている月経カップの説明書には12時間は入れたままにしていても大丈夫と書いてありま

こんにちは！アメリカでバンライフロードトリップ二年目に突入したTomoko（＠theadventureboho...

こんにちは！アメリカでバンライフロードトリップ二年目に突入したTomoko（＠theadventureboho...

こんにちは！アメリカで車中泊ロードトリップ2年目に突入したTomoko（＠theadventureboho）です！！ 今回はKiehl’sの超優秀アイテムを発見したので紹介させてください！！！ その超優秀アイテムというのが、キールズSPセラムとういう天才！！ この商品はブースター美容液で、洗顔後一番に使うもので、普段のスキンケアルーティンにこのブースター美容液を一つプラスするだけで違いを感じられます！ 私の場合は初日から使った時に肌がしっとりするのを感じ、1週間以内に視覚的にも違いを感じました！朝起きた時になんか肌がツヤツヤして輝いている！と感じました！！36歳の肌がツヤツヤするなんてほんっと朝から幸せ❤︎ どう超優秀なのか紹介していきますので、興味のある方はぜひ読み進めてください❤︎ 他にもKiehl’sのオススメ商品の記事もあるのでよかったらそちらも読んでみてくださいね！ 記事：ニューヨーク発祥Kiehl’sの本当に効果を実感できるオススメアイテム この記事を書いているのはこんな人 商品について＆私の実感 商品説明では、角質層深くまでマイクロヒアルロン酸が浸透して整肌効果のある3種類のハーブが外的環境からお肌を守ってくれるそうです！ 内側奥深くまで作用して、外側に対しても守ってくれるなんて！簡単に言うと攻めと守りの両方ができる優秀な美容液です！ そして、商品説明には「潤い、ハリ・弾力感あふれる、光放つツヤのある肌へと導きます」と。 光放つツヤのある肌。そう、これが私が実感した効果の一つ！！カリフォルニアで紫外線と乾燥のダメージを受けまくった36歳の肌が光放つツヤのある肌を実感しました！ いつも朝起きたら助手席の日除けのやつについている鏡を見ながら、スキンケアをするのですがなんかツヤツヤして輝いてるって思いました！ オイリーな感じのツヤツヤではなく、内側からツヤっとしてツルッとして肌がギュッとしている感じ！！w 日差しの影響？と思ったけど、翌日もぎゅっ！ツヤっ！キラっ！としてたのでこれは絶対美容液のおかげ！ 使用方法 朝晩、洗顔後1番につけます。ブースター美容液なので他のスキンケア用品の浸透をよくするので、洗顔後一番に！ ボトルはプッシュ式で、数プッシュをつけたら浸透をよくするために手の平で顔をプレスして手のひらの体温で温めて浸透をよくするのがオススメ！私は手のひらでプッシュしている間に深呼吸を数回してちょっと

こんにちは！アメリカで車中泊ロードトリップ2年目に突入したTomoko（@theadventureboho）で...

こんにちは！アメリカで車中泊ロードトリップ2年目に突入したTomoko（＠theadventureboho）です！ この記事を書いているのはこんな人です アメリカの国立公園は後世の人たちが今の私たちと同じように自然を楽し […]

こんにちは！アメリカで車中泊ロードトリップ中のTomoko（＠theadventureboho）です！ いろん […]

カリフォルニア州で絶対に見逃せない観光スポット こんにちは！アメリカで365日以上車中泊ロードトリップをぶっ続けているTomokoです！ ロードトリップと聞いたらグランドキャニオンをイメージする人が多いと思いますが、カリフォルニアもロードトリップで最高に楽しめる州にな […]

こんにちは！アメリカで車中泊ロードトリップ続行中のTomokoです！ 今回は365日以上、一年以上アメリカでロ […]

こんにちは！現在アメリカで車中泊ロードトリップをしているTomoko（＠theadventureboho）です！ 車中泊ロードトリップも一年になったところで出発地のサンディエゴへと向かっています。大好きなサンディエゴに戻 […]